Съдържание

• Стъпки
• Внимание

Клетките на човешката кожа постоянно се отлепват и се обновяват. Когато кожата е повредена от излагане на слънце, големи плаки от увредени клетки ще се отлепят едновременно, причинявайки отлепване на бели участъци на петна. Това е не само грозно, но и неудобно, тъй като околната кожа често е изгорена, мехури и суха. Най-добрият начин да предотвратите пилинг на кожата от слънчево изгаряне е да нанесете много слънцезащитни продукти, за да не се изгорите на първо място. Когато забравите да използвате слънцезащитен крем или го използвате неправилно и се изгорите на слънце, кожата ви е повредена. Можете обаче да облекчите дискомфорта и болката при лющеща се кожа, като поддържате кожата си овлажнена, избягвате дразнители и приемате здравословна диета.

Стъпки

Част 1 от 3: Предотвратете незабавното пилинг на кожата

1. 

   
   
   Останете хидратирани. Пийте много вода, за да хидратирате и овлажните кожата, създавайки условия за добре функциониране и възстановяване на кожата. Излагането на слънце увеличава дехидратацията и загубата на течности в кожата, така че е важно да компенсирате загубените течности от слънчево изгаряне.
   • Най-добрият вариант е да пиете вода. Можете обаче да опитате и да пиете неподсладен студен чай. Антиоксидантите в зеления и черния чай могат да помогнат за възстановяване на уврежданията от слънцето.
2. Използвайте метода на студения компрес на изгорени от слънцето места на всеки 20-30 минути, на всеки 3-4 часа. Използвайте кърпа, потопена в хладка вода, или пакет с лед, увит в кърпа. Поставете кърпата върху изгореното от слънцето място за 20-30 минути. Повторете това на всеки 3-4 часа през следващите няколко дни.
   • Този метод ще се охлади и ще помогне на кожата да се възстанови по-бързо.
   • Използвайте чиста кърпа всеки път, когато я прилагате.

3. 

   
   
   Избягвайте допълнителни щети от слънцето. Ако сте навън, без да предприемете защитни мерки за увредената си кожа, рискът от лющене е по-висок и слънчевите изгаряния ще бъдат по-тежки. Това е така, защото най-външният защитен слой от мъртви кожни клетки е бил повреден, така че повече вредни UV лъчи ще проникнат в кожата.
   • Използвайте слънцезащитен крем с широк спектър със SPF 30 или по-висок, ако планирате да излезете на открито с вече увредена от слънцето кожа. Също така трябва да носите защитно облекло и аксесоари (шапки, слънчеви очила), за да предотвратите допълнителни повреди.

4. 

   
   
   Вземете овесена каша. Успокояващите и овлажняващи свойства на овесените ядки могат да помогнат на кожата да запази естествената си влага и да предотврати лющенето. За да приготвите овесена каша, смесете 1-3 чаши овесени ядки във вана, пълна с топла вода. Накиснете в овесена баня за 15-30 минути и изплакнете с чиста вода.
   • След накисване в овесени ядки, нанесете овлажнител, за да добавите влага към кожата си.
   • Помислете дали да използвате това лекарство всеки ден преди лягане, за да осигурите на кожата си най-добрите условия от лющене от слънчево изгаряне.

5. 

   Нанесете алое вера върху изгорелите от слънцето места. Алое вера е естествен екстракт от вид кактус, който отдавна се използва широко заради своите успокояващи свойства. Можете да си купите лосион от алое, чист гел от алое вера или да изрежете лист и да нанесете гела вътре, за да нанесете директно върху лющещата се кожа. Алое вера може да помогне за заздравяване, борба с болката и предотвратяване на инфекция.
   • Намерете 98% - 100% чисто алое вера, за да избегнете усещането за омазняване.
   • Опитайте да оставите алое вера в хладилника, за да се почувствате още по-хладно, когато го нанесете върху кожата си.
   реклама

Част 2 от 3: Използване на други решения

1. 

   Нанесете овлажнител. Нанесете слой овлажнител върху изгорелите от слънцето места. Повечето аптеки имат кремове, които са специално създадени за новоизгоряла кожа. Избягвайте овлажнители, които съдържат алкохол, ретинол и AHA (алфа хидроксилна киселина), тъй като те могат да изсушат кожата и допълнително да раздразнят чувствителната кожа.
   • Използвайте овлажнител през целия ден, ако е възможно и веднага след къпане, за да увеличите максимално усвояването на овлажнителя.
   • Можете да замените овлажнителя си с бебешко олио, кокосово масло или мед.

2. 

   Нанесете чаена вода върху изгорелите от слънцето места. Естествената дъбилна киселина в чая е чудесно лекарство за увредена от слънцето кожа. Направете стомна с черен чай и го охладете в хладилника, преди да го нанесете върху кожата си с марля или спрей върху кожата.
   • Чаят ще помогне за намаляване на възпалението, ще намали зачервяването и ще помогне на кожата да се излекува.
   • Можете също така да опитате да нанесете торбичките с чай директно върху кожата, вместо да използвате марля или спрей.

3. 

   Вземете вана със сода за хляб. Ваната със сода за хляб може да помогне за възстановяване на pH на кожата и да успокои усещането за парене. Добавете ¾ чаша сода за хляб към водата за къпане и киснете 15-20 минути, преди да изплакнете с чиста вода.
   • Можете също да смесите една супена лъжица, пълна със сода за хляб, в купа с хладка вода, да накиснете кърпа в разтвора, да я изцедите и да я използвате като марля за нанасяне върху болезнени и парещи места.
   • Светложълтата урина показва, че тялото ви е добре хидратирано.

4. 

   Напръскайте оцет върху изгорените от слънцето места. Изсипете бял оцет или ябълков оцет в бутилка с пулверизатор и я напръскайте върху изгорелите от слънцето места. Оцетът може да помогне за предотвратяване на грозни мехури и за предотвратяване на лющене.
   • Ако миризмата на оцет е твърде силна, можете да смесите 1: 1 разтвор на оцет и вода и да го напръскате върху кожата си.

5. 

   Нанесете пълномаслено мляко върху изгорелите от слънцето места. Накиснете кърпа в студена цяла сметана, изцедете я и я нанесете върху засегнатата област. Оставете го да действа 10 минути, след което изплакнете с чиста вода. Повторете това 2-3 пъти дневно, докато кожата не заздравее.
   • Млякото е много полезно за изгаряне на кожата, тъй като протеинът в млякото действа успокояващо, а млечната киселина може да намали дразненето и сърбежа.

6. 

   Нанесете листа от мента върху изгорелите от слънцето места. Ментовите листа са в състояние да спрат процеса на пилинг, като същевременно поддържат здрава, гладка кожа. За да използвате това лекарство, натрошете няколко листа мента в купа, за да извадите водата от листата на ментата, след което я нанесете директно върху белещата кожа на лицето си.

7. 

   Хранете се балансирано. Добре балансираната диета, която включва много вода, плодове, зеленчуци и постно месо, може да поддържа кожата здрава и да намали негативните ефекти от слънчево изгаряне и лющене.
   • Яжте много протеини, желязо и храни, съдържащи витамини А, С и Е. Тези хранителни вещества могат да помогнат за подготовката на кожата за възстановяване.
   реклама

Част 3 от 3: Избягвайте навици, които карат кожата да се лющи

1. 

   Не драскайте кожата си. Изгорялата от слънцето кожа често сърби, но надраскването само ще увеличи увреждането на тъканите в изгорялото от слънцето място, по-лющещата се кожа и ще увеличи риска от инфекция.
   • Ако сърбежът ви кара да се почешете, опитайте да увиете кубче лед във влажна кърпа или хартиена кърпа и да го разтриете върху засегнатата област, за да облекчите временно сърбежа.
   • Ако абсолютно трябва да премахнете лющещата се кожа, не дърпайте кожата нагоре, дори това да е примамливо. Използвайте малки ножици, за да отрежете внимателно всяка свободна кожа.

2. 

   Избягвайте горещите бани. Вземете хладна или топла вана вместо гореща. Горещата вода ще изсуши кожата и ще я накара да се отлепи лесно; напротив, хладната вода е по-удобна и намалява вероятността от пилинг.
   • Трябва също да избягвате триенето на суха кожа след душ, тъй като това може да доведе до изтриване на изгорелия от слънцето външен слой на кожата ви и да предизвика пилинг.

3. 

   Избягвайте да използвате груби почистващи препарати или ексфолианти. Сапунът може да изсуши кожата ви и когато кожата ви изгори от слънцето, ще трябва да я поддържате възможно най-влажна, за да ускорите зарастването и да предотвратите лющенето. Ограничете употребата на сапун и не забравяйте да го триете върху особено изгарящи участъци от кожата си.
   • Ако все пак използвате сапун, не използвайте кърпа или луфа, за да търкате сапуна върху кожата си. Грапавите повърхности на тези материали могат да раздразнят кожата и да причинят лесно лющене на кожата.
   • Изберете меки сапуни като Dove, Basis или Olay Sensitive Skin Oils, за да почистите лицето, подмишниците, краката и слабините. След това просто изплакнете с вода.
   • Също така трябва да избягвате бръснене или кола маска, но ако все пак трябва да направите това, използвайте овлажняващи кремове, гелове или лосиони.
   реклама

Внимание

• Честите слънчеви изгаряния могат да доведат до рак, преждевременно стареене на кожата и мехури. Избягвайте излагането на слънце, без да прилагате защита на всяка цена. Винаги носете слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висок, когато сте на открито и го прилагайте често, особено когато кожата ви е мокра.
• Потърсете съвет от лекар, ако кожата се лющи много, но не поради излагане на слънце, тъй като някои медицински състояния могат да причинят лющене на кожата.