Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Обикновено синините се появяват и изчезват сами, но могат да бъдат и досадни. Тази статия ще ви насочи как да лекувате натъртване по-бързо.

Стъпки

Метод 1 от 3: Препоръчително лечение

1. 

   Нанесете кубчета лед. Поставянето на студен предмет върху натъртването намалява отока и помага за по-бързото му заздравяване. Трябва да нанесете лед възможно най-скоро, за да предотвратите разпространението на синината.
   • Напълнете пластмасова торба с цип с кубчета лед или използвайте торба със замразена храна (напр. Царевица или боб). Увийте студения пакет с кърпа или тениска, преди да го приложите върху синината.
   • Магазините за спортни стоки продават торбички с гел за лед, които са специално създадени за нараняване. Спортистите често имат няколко готови пакета с лед, за да предотвратят натъртвания.
   • Нанасяйте лед върху синината за около 15 минути на всеки час. Прилагането на студ твърде дълго може да причини студени изгаряния.

2. 

   
   
   Повдигнете позицията на натъртване. Намаляването на кръвообращението до натъртването благодарение на гравитацията може да помогне. Повишаването на синината по-високо от сърцето ви ще помогне да се предотврати циркулацията на кръвта в синината и да се намали обезцветяването.
   • Например, ако натъртването е на крака, можете да го поставите на висок стол или възглавница. Просто поставете краката си на няколко сантиметра над сърцето.
   • Ако имате синина в ръката, можете да поставите ръката си върху кутията на подлакътника или да подреждате коленете си така, че ръката ви да е над сърцето.
   • Въпреки това, ако за съжаление имате синина по тялото си, трябва само да нанесете лед.

3. 

   
   
   Вземете ацетаминофен или ибупрофен. Ако натъртването е болезнено, можете да вземете обезболяващо лекарство без рецепта. Прочетете внимателно етикета на продукта и вземете препоръчаната доза.
   • Избягвайте приема на аспирин, защото той разрежда кръвта и влошава синината.

4. 

   Отпочинали. Движението на двигателя ще увеличи циркулацията на кръвта до натъртването и също така не е добре. Вземете си почивка за един ден, за да избегнете допълнителни наранявания и да помогнете на синината да се лекува по-бързо.
   • Легнете почивайки на стол. Можете да гледате филми, да играете игри или да четете книги, стига активността да не изисква много движение.
   • Лягам си рано. Тялото се нуждае от сън, за да се възстанови. Така че, трябва да си легнете веднага щом се почувствате уморени.

5. 

   
   
   Знайте кога да посетите лекар. Повечето натъртвания не са признак на сериозен здравословен проблем и могат безопасно да се лекуват у дома. Трябва обаче веднага да посетите Вашия лекар, ако:
   • Натъртване има, но има признаци на подуване или друго нараняване.
   • Висока температура или признаци на инфекция около натъртването (зачервяване, гной или дренаж).
   • Потърсете веднага лекар ако усетите силен натиск около синината. Драматично намаляване на кръвоснабдяването и снабдяването с кислород в натъртване се нарича синдром на компресиране на кухината и може да бъде животозастрашаващо.
   реклама

Метод 2 от 3: Контрол на синини

1. 

   Внимателно масажирайте синината и околността. Трябва да правите това няколко пъти на ден, започвайки от деня, в който се появи синината. Това ще помогне на нормалния процес на лимфните възли да излекува натъртването.
   • Не забравяйте, че масажът не трябва да е толкова тежък, колкото болезнен. Спрете масажа, ако синината е твърде болезнена.

2. 

   Вземете излагане на слънце. Ултравиолетовите лъчи помагат за разграждането на билирубина - продуктът на разграждането на хемоглобина, причиняващ посиняване на жълто. Ако е възможно, изложете натъртването на слънчева светлина (което е безопасно, избягвайте слънчево изгаряне), за да ускорите изомеризацията на останалия билирубин.
   • Трябва да се излага на пряка слънчева светлина за 10 до 15 минути на ден. Това трябва да е достатъчно време, за да помогне на синината, без да причинява слънчево изгаряне.
   реклама

Метод 3 от 3: Домашни средства

1. 

   Нанесете ябълков оцет. Смесете ябълковия оцет в топла вода и го нанесете върху синината. Ябълковият оцет помага за увеличаване на кръвообращението близо до повърхността на кожата, така че разтваря кръвта, която се натрупва в натъртването. Хамамелисът има подобен ефект.

2. 

   Яжте ананас. Храносмилателният ензим бромелаин в ананаса помага за разграждането на протеини, които натрупват течност в тъканите след нараняване.

3. 

   Сложете кориандър. Можете да приготвите шепа пресни листа от кориандър и да ги пасирате, за да покриете синината. След това увийте синината с еластична превръзка. Някои експерти смятат, че кориандърът помага за намаляване на възпалението, облекчаване на болката и по-бързо разтваряне на синини.

4. 

   Вземете Arnica като мехлем или гел всеки ден. Арниката е билка, която отдавна се препоръчва за лечение при натъртвания. Тази билка съдържа съединение, което помага за намаляване на възпалението и намаляване на отока. Можете да си купите мехлем, съдържащ Arnica и да го прилагате върху синината си 1-2 пъти на ден.

5. 

   Използвайте пиявици на живо. Можете да поискате да купите пиявици на живо в изчерпателен здравен магазин или в китайска аптека. Живите пиявици помагат за разтваряне на натъртена кръв за секунди. Слюнката на пиявиците действа като леко облекчаване на болката, така че няма да почувствате ухапване. Нанесете изопропилов алкохол или хидратиращ восък, за да премахнете пиявиците.
   • Този метод се препоръчва само ако сте сигурни, че пиявицата се отглежда и не съдържа болести.

6. 

   Използвайте горещ компрес. Поставете възглавници отдолу, за да повдигнете синината. След това поставете подгряваща подложка върху синината (използвайте многократна употреба); Не използвайте електрически одеяла. Нанасянето на влажна топлина е по-добро от сухата топлина.
   • Поставете загряваща подложка върху натъртването само за няколко минути и когато не можете да използвате студен компрес. Приятел трябва само Използвайте топлинна терапия, ако прилагането на лед причинява силни синини или болка в кожата. В някои случаи ледът може да задейства кожата да реагира на студа.
   реклама

Съвети

• Не блъскайте, потупвайте или драскайте синината. Тези ефекти само причиняват натъртване или дори по-големи щети.
• Опитайте да нанесете бананова кора върху синината си за 10-15 минути. Това ще помогне за намаляване на обезцветяването на кожата при натъртване.
• Кремът с витамин К може да помогне за разтваряне на синини.
• Гелът от алое вера действа успокояващо.
• Не докосвайте синината многократно, за да не причинявате болка.
• Винаги повдигайте позицията на синината. Не упражнявайте и не правете много дейности, за да избегнете влошаване на синината.
• Нанесете кубче лед върху синината, но не го задържайте твърде дълго, тъй като това ще направи кожата зачервена.
• Ако натъртването е твърде болезнено и не може да се масажира, потърсете съвет от Вашия лекар.
• Потърсете веднага Вашия лекар, ако синината започне да се подува или получава силна болка.
• Опитайте се да не натъртвате ръцете / краката си, за да избегнете допълнителни наранявания или раздразнения.

Внимание

• Потърсете веднага лекар, ако синината се появи без видима причина.
• Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете или спрете лекарството.
• Уверете се, че не сте алергични към изброените по-горе методи / лечения.
• Не прилагайте Arnica маз или гел върху отворена изрезка или рана.
• Потърсете лекар веднага, ако натъртването се разпространи или стане болезнено, защото може да е сериозно нараняване.
• Домашните лекарства, използвани за предотвратяване на натъртвания, не са медицински доказани и могат да носят потенциален риск.