Автор:
John Stephens
Дата На Създаване:
25 Януари 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Повишената секреция на стомашна киселина също има много различни имена като киселини, гастроезофагеална рефлуксна болест (или ГЕРБ) и киселинна рефлуксна болест. Всички тези заболявания са един и същ проблем и той отразява разликата между преходната хиперацидност (например след преяждане) и хроничната и постоянната хиперацидност. . Повишената секреция на стомашна киселина е неудобна, но относително лесна за лечение. Не забравяйте винаги да говорите с Вашия лекар, преди да започнете лечение с билки, особено за бременни и кърмещи жени.
Стъпки
Метод 1 от 4: Ефективни методи на лечение
Избягвайте напитки и храни, които увеличават секрецията на стомашна киселина. Трябва да следите кои храни и напитки увеличават киселинната секреция. Запишете си какво ядете и как се чувствате 1 час след хранене. Ако след 1 час храната ви създава дискомфорт, елиминирайте я от диетата си. Храните, които обикновено увеличават секрецията на стомашна киселина, включват:
- Цитрусови плодове
- Кофеинови напитки
- Шоколад
- Домат
- Лук, чесън
- Напитки на алкохолна основа
- Забележка: Повечето от тези храни не са проучени достатъчно, за да се направи окончателно твърдение. Най-добре е да идентифицирате храни, които увеличават секрецията на киселина сами, вместо да ги елиминирате напълно от вашата диета.
Вдигнете главата си, ако симптомите на свръхкиселинност пречат на съня. Ако е възможно, повдигнете главата на леглото си около 15-20 см. Гравитацията ще поддържа киселината в стомаха. Въпреки това, не трябва просто да подреждате високи възглавници, защото това ще огъне врата ви, ще огъне тялото ви и ще увеличи налягането, което влошава увеличаването на производството на киселина.
Помислете за отслабване. Отслабването може да помогне за намаляване на натиска върху долния езофагеален сфинктер, като по този начин не позволява на киселината да отделя твърде много.
Яжте няколко малки хранения. Намаляването на количеството храна в едно хранене може да помогне за намаляване на стреса и натиска върху стомаха.
Яжте бавно. Това помага на стомаха да усвоява храната по-бързо и лесно, като по този начин намалява количеството храна в стомаха, което оказва натиск върху долния езофагеален сфинктер.
Проверете дали стомахът ви не е под прекомерен натиск. Натискът ще увеличи дискомфорта от свръхкиселинността. Стомахът може да бъде под прекомерен натиск от диафрагмална херния (горната част на стомаха, която се движи над диафрагмата), бременност, запек или от наднормено тегло.
- Не носете дрехи, подходящи за вашия стомах или стомах.
Метод 2 от 4: Лечения, които могат да бъдат ефективни
Яжте ябълка. Много пациенти с хиперацидност често успокояват стомаха си, като ядат ябълки. Ябълките са относително безопасна храна за хора с повишена киселинност, която можете да опитате. Имайте предвид обаче, че методът за използване на ябълки за лечение не е доказан и информацията, че ябълките имат антиацидни свойства, е напълно погрешна.
Пийте чай от джинджифил. Въпреки че няма надеждни доказателства в подкрепа на терапевтичните ползи от джинджифила за увеличаване на секрецията на стомашна киселина, джинджифилът е показал, че има успокояващ ефект върху стомаха. Можете да използвате торбичка с чай от джинджифил или да отрежете около 1 чаена лъжичка пресен джинджифил, за да се вари във вряща вода за около 5 минути и след това да се изпие. Пийте чай от джинджифил по всяко време на деня, но най-добре е да го пиете около 20-30 минути преди хранене.
- Джинджифилът помага и за намаляване на гаденето и повръщането. Чаят от джинджифил е безопасен за бременни жени.
Коригирайте хранителните си навици. Въпреки че не е ясно, много експерти смятат, че яденето късно през нощта може да влоши симптомите на свръхкиселинност. Следователно не трябва да ядете или пиете 2-3 часа преди лягане, за да намалите риска от храна, оказващ натиск върху долния езофагеален сфинктер по време на сън.
Избягвайте стреса. Въз основа на скорошни изследвания, стресът влошава симптомите на рефлукс субективно, но не влияе на обективното състояние. За да ви е по-удобно, идентифицирайте се в ситуации, които са стресиращи и изтощителни. След това намерете начини да избегнете подобни ситуации или използвайте различни техники за релаксация, за да се справите със стреса.
- Започнете с редовна комбинация от медитация, йога или упражнения за почивка. Можете също така да практикувате дълбоко дишане, акупунктура, масаж, да вземете топла вана или да практикувате прости, положителни твърдения пред огледалото, за да се чувствате по-комфортно.
Опитайте билколечение, ако имате чревни проблеми. Понастоящем няма доказателства в подкрепа на лечението на повишена секреция на билкови стомашни киселини. Все пак има някои Данните сочат, че билката е полезна в случай на язвен или възпалителен симптом на заболяване на червата. Въпреки това не бива да използвате билки като основно лечение.
- Изпийте ½ чаша сок от алое вера (алое вера). Алоето има слабително действие. Можете да пиете сок от алое вера през целия ден, но не пийте повече от 1-2 чаши на ден.
- Пийте чай от кимион. Натрошете около 1 чаена лъжичка семена от копър и добавете към чаша вряща вода. Добавете мед и пийте 2-3 чаши на ден около 20 минути преди хранене. Кимионът помага за успокояване на стомаха и намаляване на киселинността.
- Използвайте хлъзгав бряст. Можете да използвате хлъзгав бряст под формата на питейна вода или таблетки. Под формата на питейна вода трябва да пиете около 90-120 ml на ден. Под формата на таблетки го приемайте съгласно инструкциите на производителя. Известно е, че хлъзгавият бряст помага за успокояване и облекчаване на раздразнените тъкани.
- Използвайте таблетки от екстракт от корен от женско биле. Екстракт от корен от женско биле (DGL) се предлага под формата на таблетки за дъвчене. Вкусът на лекарството е малко труден за пиене, но е много ефективен за възстановяване на стомаха и контролиране на свръхкиселинността. Вземете лекарството според дозата, препоръчана от производителя, обикновено 2-3 таблетки на всеки 4-6 часа.
Вземете пробиотични добавки. Пробиотиците са смес от „добри бактерии“ в червата. Те могат да включват мая, пробиотик Saccharomyces Boulardii или пробиотици Lactobacillus и / или Bifidobacterium, всички от които се срещат естествено в червата. Въпреки че досегашните проучвания показват, че пробиотиците помагат за подобряване на здравето на червата, ние не сме в състояние да направим конкретни твърдения.
- Най-лесният начин да вземете пробиотична добавка е да ядете кисело мляко с "живи бактерии".
Метод 3 от 4: Декодиране на заблуди
Разберете, че тютюнопушенето не влошава заболяването. Някога се смяташе, че тютюнът е причина за по-лоши симптоми на киселинен рефлукс. Досега обаче 3 проучвания са доказали, че състоянието все още не се подобрява, когато пациентите спрат да пушат.
Внимавайте с пръстите. Лечението на пръсти е хиропрактическа техника, която няма доказани доказателства за ефективност. Освен, че, имат Доказателствата сочат, че това упражнение, особено формата, свързана с движение и въздействие, ще предизвика рефлукс на стомашната киселина. Като цяло този метод носи повече вреда, отколкото полза.
Не използвайте горчица. Няма доказателства, че горчицата може да намали секрецията на стомашна киселина.
Абсолютно не използвайте сода за хляб за лечение на киселини. Този метод не се препоръчва от лекарите. реклама
Метод 4 от 4: Разбиране и лечение на хиперацидност с лекарства
Разберете симптомите. Преди да започнете лечение с хиперацидит, трябва да разберете болестта. Симптомите на повишена секреция на стомашна киселина включват:
- Киселини в стомаха
- Кисело чувство
- Метеоризъм
- Черни или тъмни изпражнения (причинени от вътрешно кървене)
- Оригване или хълцане, което не спира
- Гадене
- Суха кашлица
- Дисфагия (стеснен хранопровод и усещане, че храната е заседнала в гърлото)
Помислете за лекарства. Ако имате хронична хиперацидитност, бременност или кърмене или имате някакъв друг проблем, посетете Вашия лекар. Ако сте опитали естествените лекарства за заболяването, но не сте работили за него, може да се наложи да вземете лекарство. Лекарствата могат да помогнат за намаляване на количеството киселина в стомаха. Нелекуваната и продължителна секреция на стомашна киселина може да причини езофагит, езофагеално кървене, язви и болест на Барет на хранопровода, което може да увеличи риска от рак на хранопровода.
- Ако вашите лекарства увеличават секрецията на стомашна киселина, говорете с Вашия лекар за корекция на дозата или смяна на лекарството.
Използвайте антиацид. Те се предлагат на гише и помагат за неутрализиране на киселините. Антиацидите често имат краткосрочен успокояващ ефект върху стомаха. Ако все пак трябва да приемате антиациди след 2 седмици, посетете Вашия лекар. Продължителната употреба на антиациди може да повлияе на минералния баланс, да повлияе на бъбреците и да причини диария.
- Следвайте инструкциите на производителя и не прекалявайте. Антиацидите могат да причинят редица проблеми, ако се приемат твърде много.
Използвайте H2 блокери. Тези лекарства помагат за намаляване на секрецията на киселина в стомаха. Н2-блокерите включват лекарствата Циметидин (Tagamet), Фамотидин (Pepcid) и Ранитидин (Zantac). Той се предлага под формата на ниски дози без рецепта или Вашият лекар може да предпише по-висока доза. Ако използвате H2 блокери без рецепта, следвайте инструкциите на производителя. Страничните ефекти на H2 блокерите включват:
- Запек.
- Диария.
- Замайване.
- Главоболие.
- Обривна треска.
- Гадене или повръщане.
- Проблеми с уринирането.
Опитайте инхибитори на протонната помпа (PPI). Тези лекарства имат способността да блокират производството на киселина в стомаха. Инхибиторите на протонната помпа включват езомепразол (Nexium), Lansoprazole (Prevacid), Omeprazole (Prilosec), Pantoprazole (Protonix), Rabeprazole (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) и Omeprazole / Sodium Bicarbonate (Zegerid). Ако приемате лекарства без рецепта, следвайте инструкциите на производителя. Страничните ефекти на ИПП включват:
- Главоболие
- Запек
- Диария
- Стомашни болки
- Обрив
- Гадене
Съвети
- Налични са лекарства за укрепване на долния езофагеален сфинктер. Тези лекарства включват: Bethanechol (Urecholine) и Metoclopramide (Reglan). Говорете с Вашия лекар за употребата на тези лекарства.
Внимание
- Нелекуваната и персистираща хиперацидност може да доведе до езофагит, езофагеално кървене, язви и болест на Барет на хранопровода, което може да увеличи риска от рак на хранопровода.
- Продължителната употреба на инхибитори на протонната помпа може да увеличи риска от фрактури на тазобедрената става, китката или гръбначния стълб поради остеопороза.
