Автор:
John Stephens
Дата На Създаване:
1 Януари 2021
Дата На Актуализиране:
29 Юни 2024
Съдържание
Трудно е да се излекуваш, когато разбереш, че гаджето ти те лъже отдавна. Всъщност много двойки често правят безобидни лъжи или надуват истината в началото, когато хората искат да впечатлят другата страна. Но ако гаджето ви често лъже, опитайте се да разпознаете кога лъже, помислете защо лъже и след това реагирайте ясно и директно. Ако гаджето ви продължава поведението, въпреки че сте му дали ясно в очи, може да се наложи да помислите дали между вас двамата има нещо по-сериозно от малка лъжа. не са.
Стъпки
Част 1 от 2: Разпознайте кога гаджето ви лъже
Обърнете внимание на езика на тялото си. Според поведенчески експерти хората, които лъжат, често проявяват определени признаци на езика на тялото. Обърнете внимание на тези улики, за да познаете дали приятелят ви лъже. Например:- Може би непрекъснато си чешеше носа през цялото време, правейки носа си червен. Този израз се нарича „знак на Пинокио“, тъй като лъжата кара клетките в тялото да освобождават хистамин, причинявайки сърбеж и подуване на носа.
- Приятелят ви също може да показва признаци на отричане, като например да покрива устата си, да докосва очите, носа или ушите. Той може също да избягва да ви гледа в очите или да се отвърне от вас, докато разговаря с вас.
Чуйте гласа. Може да забележите, че обичайният му глас се променя или се заблуждава, докато лъже. Приятелят ви също може да заеква, да прави паузи за дълго време или да има необичайна интонация. Внезапна промяна в начина, по който гаджето ви говори, когато говори по тема, човек или събитие, може да е знак, че лъже.
Обърнете внимание на думите и употребата на думи. Подобно на „ефекта на Пинокио“, показан върху тялото, вашето гадже може да разкрие „ефекта на Пинокио“ в използването на думи. Лъжците често използват повече думи, за да прикрият лъжите или да отвлекат вниманието на слушателите си.- Според проучване на Harvard Business School лъжците са склонни да използват по-вулгарни думи, защото когато се фокусират върху лъжата, те често забравят да използват подходящ език и учтив език.
- Приятелят ви също може да използва третото лице, за да избегне отговорност за лъжа. Той може също така бързо да смени темата, след като изрече лъжа, за да не бъде забелязан.
Част 2 от 2: Реагиране на лъжата на приятеля ви
Спомнете си трите причини, поради които хората лъжат. Хората може да лъжат по много причини, но като цяло лъжат, за да скрият нещо един от друг, да навредят на другите или да изглеждат по-добри от тях. Помислете какви може да са вашите мотиви за това да ви лъжа.
- Ако приятелят ви ви лъже, за да скриете нещо, можете да се отнасяте към лъжата като към начин да разберете скритата истина.Ако двамата се срещате сериозно само от известно време, може би той го е направил само за да ви покаже и да докаже, че заслужава вниманието ви. Ако обаче вярвате, че приятелят ви има стимул да лъже, за да ви нарани, може да се наложи да помислите дали поведението е червен флаг, че има и други проблеми, които трябва да бъдат разгледани. в отношенията между двама души не е така.
Избягвайте да се обвинявате, когато приятелят ви е излъгал. Ако сте се оплакали от поведението на гаджето си в миналото, може да почувствате, че има част от него, която крие лошите си навици или поведение. Имайте предвид обаче, че лъжите на гаджето ви не са виновни и той е единствен отговорен за поведението. В сериозна връзка зрелостта идва от готовността да поемете отговорност за действията си. Гаджето ти носи отговорност за лъжите си и не е нужно да се чувстваш виновен за този избор.
- Никой не е "принуден" да лъже; те могат да правят избор и да носят отговорност за избора си. Имайте това предвид, когато се справяте с лъжите на приятеля си.
Помислете за контекста около лъжите на приятеля си. Ако разберете, че гаджето ви лъже или забележите признаци на лъжа за него, припомнете си какво двамата сте си казвали за това, което е причинило лъжата да изскочи или да го накара да излъже. Може би говорете за събитие, на което и двамата трябваше да присъствате, но той пропусна в последния момент, или говорите за колега, който е работил с него.
- Като мислите за фона на лъжата, можете също да установите защо той чувства, че трябва да ви лъже. По този начин, когато сте лице в лице с приятеля си, можете да обясните защо смятате, че той лъже, и да се отворите и открито да изразите чувствата си.
- Има много причини хората да се лъжат един друг и може да бъде полезно да се обмислят сценарии в общите взаимоотношения, където хората могат да лъжат. Например, може би се заяждате за някои лоши навици на приятеля си, като пушене или пилеене на пари и така той излъга, за да не ви разочарова или изслуша. Отново "проповядвам". Може би е излъгал, за да избегне конфликт или защото не е искал да се откаже от лошите си навици.
Лице в лице с гаджето ви, за да проведете откровен и открит разговор. Когато разберете, че приятелят ви лъже, не можете просто да му кажете да не го прави. Не можете да контролирате дали той иска да лъже, не можете да му попречите да лъже, но имате силата да решите дали да го оставите да лъже или не. Ясният и спокоен разговор с приятеля ви също може да ви помогне да контролирате разговора си.
- Вместо да казвате: „Знам, че лъжете“ или „Аз съм лъжец“, дайте му шанса да бъде честен с вас. Кажете: „Чувствам, че се притеснявате за нещо или нещо, което не искате да знам. Мисля, че сега трябва да го съберем, за да го решим. "
- Това ще даде на приятеля ви да разбере, че искате и двамата да бъдат честни и отворени един към друг и че не се опитвате да го обвинявате в лъжа, а по-скоро му давате възможност да се изкупи и да обясни.
Говорете за неговите причини за лъжата. Трябва да оставите приятеля си да говори за причините си за лъжа, но внимавайте с оправданията. Може би е притиснат да лъже за поведението си, защото знае, че няма да приемете или да се ядосате, когато той разбере. Може би той крие своята зависимост или лични проблеми, за които не иска да ви уведоми. Съсредоточете се върху това как можете да работите заедно, за да му помогнете да се справи, така че приятелят ви вече да не ви се лъже.
- Ако приятелят ви е излъгал, че е пристрастен към зависимост или има проблеми с лични проблеми, може да му посъветвате да се обърне към съветник по детоксикация или да помисли за терапевт. Това ще му помогне да намери други начини за решаване на проблема, без да се налага да лъже вас или някой друг в живота.
Дайте да се разбере, че не обичате да чувате лъжи. Когато дадете шанс на приятеля си да го оправдае, дайте му време да помисли и да отговори. Ако той признае, че ви лъже, и обясни причината, уведомете го, че не се чувствате добре от това, че ви изневеряват. Това показва, че сте неудобни и недоволни от поведението на приятеля си и се надявате това да не се повтори.
Помислете как лъжите влияят на връзката ви. В края на разговора с приятеля си относно неговата лъжа, може би отстъпете крачка назад и анализирайте връзката си. Може би приятелят ви е излъгал по основателна причина, но ако го прави толкова често, помислете дали това е признак на по-дълбоки проблеми във връзката между вас двамата.
- Задайте си няколко въпроса, като например: Често ли ви лъже? Трудно ли ви е да му се доверите? Казахте му и преди, но изглежда ли всичко същото? Ако отговорът е „да“ на всички горепосочени въпроси, лъжите на гаджето ви вероятно са фактор, разрушаващ връзката ви и трябва да прецените дали си струва. Задръжте го отново и отново.
- Честото и упорито лъжливо поведение също може да е признак на личностно разстройство, което не може да бъде променено чрез обикновен разговор. Ако случаят е такъв, може да се наложи да преосмислите дали това е правилната връзка за вас в момента.
