Как да помогнете на жена си да премине: 12 стъпки (със снимка) - Съвети

Видео: Основные приемы понижения самооценки профессионального манипулятора. Анна Богинская

Съдържание

Стъпки
Съвети

Преживяното раждане на съпруга може да е най-стресиращото нещо, което някога ще преживеете в живота си. Трябва обаче да знаете, че за вашата съпруга процесът е много по-стресиращ и болезнен. Ако искате да преминете през това време възможно най-гладко, трябва да научите как да помогнете на съпругата си в нейния труд. Всяко раждане е различно и това, което го прави едновременно интересно и страшно, е следното: никога не се знае със сигурност какво ще се случи. Отделете време, за да се подготвите и да подкрепите жена си, доколкото е възможно.

Стъпки

Част 1 от 3: Пренатална помощ

Вземете пренатални класове. Най-добрият начин да помогнете на жена си, преди да започне да ражда, е да я оборудвате с пренатални класове. Има много класове за бъдещи бащи и майки.Потърсете класове близо до мястото, където живеете. Ако смятате, че раждането е страшно, изследванията показват: мъжете, които са посещавали пренатални класове, ще намерят раждането много по-приятно.
- Разгледайте календара в читалищата.
- Попитайте Вашия лекар.
- Свържете се с близките колежи или университети.
- Намерете класове онлайн.
Купете всички необходими артикули. Уверете се, че разполагате с всички необходими консумативи за безпроблемна доставка. Можете да използвате кошница или специален куфар. Не носете просто неща за жена си и децата си, носете и собствени неща. Най-добре си пригответе нещата, което ще бъде по-удобно, когато е време да доведете жена си да достави. Подгответе чантата поне две седмици предварително.
- Вещи на съпругата:
  - Масажирайте масла, но внимавайте с ароматните.
  - Рокля за майчинство, джапанки и рокля, ако не харесва болнични дрехи.
  - Пакети с лед или гипс за охлаждане и масажиране на долната част на гърба.
  - Топли чорапи.
  - Релаксираща музика
  - Предмети, които привличат вниманието на жена му по време на процеса (снимка, цвете, статуя).
  - Любимите сокове или електролитен сок се държат на хладно.
  - Козметични.
  - Тоалетни принадлежности
  - Любимата закуска на съпругата.
  - Сутиени за кърмене.
  - Резервни пари.
  - Дрехи, които да се носят при напускане на болницата (все още трябва да са дрехи за майчинство).
- Консумативи за вас:
  - Копие от плана за раждане.
  - Часовникът има втора ръка
  - Предмети за лична хигиена (четка за зъби, спрей за уста, дезодорант, оборудване за бръснене).
  - Закуски и напитки (имайте предвид, че съпругата ви може да е чувствителна към миризмата на дъха ви).
  - Дрехи за преобличане.
  - Бански, за да помогне на жена си да премине през банята.
  - Хартия и молив.
  - Книги за четене или работа, когато жена ви не се нуждае от вашата помощ.
  - Телефонните номера, на които да се обадите по време на или след надлеза.
  - Камера или видеокамера.
- Бебешки артикули:
  - Пелени, памперси.
  - Бебешко одеяло.
  - Бельо.
  - Горно облекло (шапки, топли дрехи).
  - Одеялото пасва на креватчето.
  - Частна седалка за кола.
- При преместване в болницата:
  - Бензинът зарежда отново резервоара.
  - Одеяла и възглавници в колата.
Направете си план за раждане. Като планирате раждането си, съпругата ви вероятно ще се почувства по-уверена, когато бъде приета в болница. Понякога тревожността може да бъде облекчена, когато нещата се планират и подготвят предварително. Ако разглеждате плана отново и отново, ще знаете точно какво да правите. Жените, които са се подготвили преди раждането, рядко ще се нуждаят от цезарово сечение.
- Решете всичко с жена си.
- Направете план за издръжка на съпругата си чрез нейния труд. В резултат на това ще избегнете рискове при намирането на най-краткия път, избягвайте да се изгубите и бъдете сигурни в пътя, който ще изберете.
- Говорете с Вашия лекар, когато планирате бебе. В мрежата има много готови планове за раждане, но качеството не е гарантирано. Най-добре е да обсъдите това с Вашия лекар.
реклама

Част 2 от 3: Помощ в процеса на преминаване

Бъди спокоен. Това е най-доброто нещо, което можете да направите. Винаги запазете спокойствие за жена си, това е най-полезното нещо. Това ще успокои жена ви.
Винаги подкрепяйте жена си. Това е основната ви работа. Знаеш какво иска жена ти. Може да се наложи да предадете нейните нужди, в случай че тя не може да говори.
Следете времето между контракциите. Освен да запазите спокойствие, това е следващото добро нещо, което можете да направите. Бащите ще се чувстват като да правят нещо и е важно да измервате времето между контракциите. Това не само ви помага да се съсредоточите и успокоява жена ви, но също така предоставя важна информация за лекаря.
Винаги помнете думите ПОДДРЪЖКА в ранните етапи на труда на жена ви. По този начин ще ви бъде по-лесно да запомните всички неща, които трябва да направите, за да помогнете на жена си. Всяко от тези неща ще направи съпругата ви много по-успокояваща, а също така може да направи това трудово изживяване приятно изживяване. Отделете време да запомните следното.
- S - Подкрепа - Емоционална подкрепа. Емоционалната подкрепа е важна по време на раждането. Слушайте активно, наблюдавайте чувствата на съпругата, задавайте въпроси и я уверявайте, за да се почувства в безопасност.
- U - уриниране - уриниране, поне веднъж на час. Напомнете на жена си да отиде до тоалетната. Това ще поддържа жена ви в движение и ще помогне.
- P - Промени в позицията - Често сменяйте позициите.
- P - Похвала и насърчение - Похвалата и насърчението ще й помогнат да премине този момент, а не съчувствие.
- O - Излизане от леглото - Ставането от леглото (За разходка / къпане) е по-добро от това да лежите на едно място.
- R - релаксация - релаксацията е важна.
- T - Touch - Докоснете, за да манипулирате и масажирате.
Нека експертите свършат работата. Ще дойде време, когато бащите трябва да направят място за лекаря. Раждането на бебе е извън обсега на бащите. В зависимост от избрания от вас начин на раждане, бащата може да остане по време на раждането на съпругата си. Предложете да останете с жена си, стига да издържите.
- Не оставяйте жена си в последния момент на раждането, ако не е необходимо.
- На някои места бащите нямат право да остават в родилната зала.
- Ако майката се нуждае от анестезиологична операция за спешни случаи, ще трябва да напуснете родилната зала.
реклама

Част 3 от 3: Помощ след преминаване

Обърнете внимание на настроението на жена си. И синдромът на бебе-блус (плач и тъга) и следродилната депресия са реални. Бебешкият блус е относително нормален, но внимавайте за признаци на следродилна депресия. Това може да е признак на сериозен проблем и да се нуждае от медицинска помощ.
- Признаци на синдром на бебе-блус:
  - Промени в настроението
  - Притеснявайте се
  - Тъжно
  - Неудобно
  - Чувство на съкрушение
  - Плачи
  - Разсейване
  - Има проблеми с храненето
  - Има проблеми със съня
- Признаци на следродилна депресия:
  - Депресия или тежки промени в настроението
  - Плачете много
  - Има трудности при обвързването с бебето
  - Стойте далеч от семейството и приятелите си
  - Внезапна загуба на апетит или преяждане
  - Безсъние или прекалено много сън
  - Изтощен
  - Изключително раздразнен или ядосан
  - Чувство за безполезност, срам, вина или малоценност
  - Загуба на способност за дълбоко мислене, концентрация или вземане на решения
Празнувайте заедно. Може наистина да искате да поканите всички, които познавате, да посетят вашето бебе. Уверете се обаче, че не прекалявате. Да не говорим за шума на всички, които идват да го поздравят, просто раждането е достатъчно изтощително. Почисти. Моля, разпуснете всички, преди да е станало късно.
Честно споделяне. Родителството е работа за двама (или повече) души. Извършете добре своята част, но не прекалявайте. Действайки като партньор за равнопоставеност във връзката, можете да направите периода след раждането по-позитивен. Особено през първите няколко седмици след раждането майката може да се нуждае от дълго време, за да се възстанови. Тя може да се нуждае от повече сън, да има болезнено подуване и честа умора. В този момент си спомнете всичко, което е преживяла в родилната зала, и й помогнете.
- Грижете се за бебето колкото е възможно повече. Майката не трябва да бъде единствената, която остава цяла нощ с бебето си. Вие също трябва да допринесете.
Бъди добър към себе си. Грижете се добре за жена си, но трябва да се грижите и за себе си. Бащите често толкова отчаяно искат да помогнат на съпругите си, че забравят себе си. Почивайте си достатъчно, за да можете да бъдете с жена си. Не се изтощавайте. реклама

Съвети

Моля, знайте, че горепосоченото е всичко, което можете да направите. Не се отказвайте да помагате на жена си в процеса, но ако тя продължава да ви казва да се махнете и изглежда не можете да направите нищо добро, спрете. Не се ядосвайте, поемете дълбоко въздух и останете там.
Моля, бъдете търпеливи.
Винаги подкрепя и има за съпругата.