Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Сърдечните заболявания са причина номер 1 за смърт във Виетнам. Инфарктът е един от най-внезапните и фатални видове сърдечно-съдови заболявания. Това е доста често срещано заболяване сред възрастните хора със сериозни сърдечни проблеми, но всеки може да се сблъска с него. Дори и да не вярвате, че сте най-вероятният инфаркт, потърсете помощ, когато симптомите започнат да се проявяват.

Стъпки

Част 1 от 3: Разпознайте симптомите на инфаркт

1. 

   Обърнете внимание на дискомфорта в гърдите. Основният признак на инфаркт е дискомфорт в гърдите. Ще се почувствате така, сякаш някакъв натиск оказва натиск върху гърдите ви или сякаш гърдите ви са притиснати и се чувствате доста пълни. Може да изчезне и да се върне скоро.
   • Докато си представяме, че инфарктът идва под формата на непосредствена, интензивна, обща болка, тя е лека болка и постепенно нараства по-силно в усещане за дискомфорт, а не болка.
   • Понякога няма да се чувствате много. Това е доста често при хора с диабет, но може да се случи и при други пациенти.

2. 

   
   
   Обърнете внимание на усещането за изтръпване в ръцете ви. Инфарктът често е придружен от изтръпване, болка или болка в ръката. Обикновено се появява в лявата ръка, но може и в дясната.

3. 

   Обърнете внимание на затрудненото дишане. Задухът също е често срещан симптом на инфаркт. Понякога човек с инфаркт дори ще затрудни дишането без парализа или дискомфорт в гърдите.

4. 

   
   
   Внимавайте за други симптоми. Сърдечният удар е огромно събитие, което нарушава няколко биологични процеса. Това означава, че има доста симптоми, а някои от симптомите са доста подобни на често срещаните заболявания. Не предполагайте, че тъй като се чувствате настинка, на тялото ви няма да се случи нищо по-лошо. Някои от симптомите включват:
   • Студена пот
   • Гадене
   • Тенът е станал необичайно блед
   • Повръщане
   • Делириум
   • Притеснявайте се
   • Неразградено
   • Замайване
   • Припадък
   • Болка в гърба, раменете, ръцете, шията или челюстта
   • Страх
   • Внезапно изтощение (особено за възрастни жени и мъже)

5. 

   
   
   Действайте незабавно, ако болката продължава. Може да е трудно да се направи разлика между киселини и инфаркт. Ако болката продължава поне 3 минути или е придружена от някои от изброените по-горе странични ефекти, може да имате инфаркт. Най-добре е да се пазите и да предприемете действия. реклама

Част 2 от 3: Реагиране на инфаркт

1. 

   Докладвайте ситуацията на всички. Хората обикновено не искат да се притесняват от любимия човек, но трябва да уведомите хората какво се случва, ако подозирате, че имате сърдечен удар. Ситуацията може да се влоши толкова много, че да не можете да реагирате ефективно. Трябва да ги уведомите при първите признаци на сърдечен удар, за да могат да се грижат за вас.
   • Ако сте далеч от приятели или семейство, опитайте се да съобщите за ситуацията на някой близо до вас. Трябва да уведомите някого.

2. 

   Дъвчете аспирин. Аспиринът е разредител на кръвта и ще ви помогне при сърдечен удар. Трябва да го дъвчете, вместо да го поглъщате, защото дъвченето ще помогне на лекарството да проникне в кръвта по-бързо. Аспиринът не трябва да се заменя с друго средство за облекчаване на болката.
   • Достатъчна е стандартна доза от около 325 mg.
   • Доказателствата сочат, че аспиринът, който защитава червата, позволява му по-бавно усвояване, все още е много ефективен при страдащите от инфаркт. Има обаче основания да се подозира, че неекраниран аспирин ще бъде по-ефективен.
   • Не приемайте аспирин, ако сте алергични към него, имате язва на стомаха, наскоро сте претърпели кървене или се нуждаете от операция или други причини, поради които Вашият лекар не Ви позволява да приемате аспирин.
   • Други болкоуспокояващи като ибупрофен, опиоиди и ацетаминофен нямат същите свойства и не трябва да се приемат по време на инфаркт.

3. 

   Обадете се на 112. За да увеличите шансовете си за оцеляване, трябва да се обадите на 112 в рамките на 5 минути след появата на симптомите. Болката в гърдите за 3 минути също е знак, че симптомът, който изпитвате, всъщност е инфаркт и трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Ако също изпитвате задух, изтръпване или силна болка, трябва незабавно да се обадите на спешна помощ. Колкото по-рано се обадите, толкова по-добре.

4. 

   Не шофирайте. Ако шофирате, отбийте до бордюра. Може да загубите съзнание и да изложите живота на някой друг в опасност. Ако пътувате с някой друг, не го молете да шофира. Най-добре е да оставите линейката да ви отведе до болницата.
   • Екипът за реагиране ще ви помогне да стигнете до болницата по-бързо от член на вашето семейство. Те също имат пълен набор от инструменти за линейка, които ще им позволят да ви лекуват преди да отидат в болницата.
   • Единственият пример, който ви позволява да шофирате, е когато не можете да се обадите на спешни служби на 112.

5. 

   Използвайте нитроглицерин. Ако ви е предписан нитроглицерин, трябва да го приемате, когато получите симптоми на сърдечен удар. Това ще разшири кръвоносните съдове и ще сведе до минимум болката в гърдите.

6. 

   Легнете и се отпуснете. Тревожността увеличава количеството кислород, което се нуждае от сърцето ви. Това действие ще ви направи по-вероятно да изпитате сериозни усложнения. Трябва да легнете и да се опитате да си починете.
   • Поемете дълбоко въздух, за да подобрите циркулацията на кислород и да се успокоите. Не дишайте плитко, кратко или дишайте прекалено бързо. Дишайте бавно и удобно.
   • Напомнете си, че помощта е на път.
   • Повторете успокояващите думи като „Бърза помощ идва“ или „Всичко ще се оправи“ в съзнанието ви.
   • Разхлабете тесни или тесни дрехи.

7. 

   Нека някой друг извърши CPR вместо вас. CPR се изисква, ако сърцето ви загуби удара. Попитайте наоколо дали някой е готов да направи CPR за вас. Ако никой не знае как, намерете някой, който желае да следва инструкциите на 112.
   • Ако човекът, който Ви дава CPR, не знае правилния начин да направите това, най-добре е да не Ви прави орално дишане. Те трябва просто да следват компресиите в гръдния кош, притискайки ръцете си надолу по гърдите с около 100 компресии в минута.
   • Няма доказателства, че самостоятелното прилагане на КПР по време на инфаркт е ефективно. Моментът, в който се нуждаете от CPR, е когато сте в безсъзнание.
   реклама

Част 3 от 3: Защитете се от инфаркт

1. 

   Правя упражнения. Упражненията са чудесен начин за увеличаване на нездравословното намаляване на холестерола и подобряване на здравето на сърцето. Фокусирайте се върху кардио, като джогинг, колоездене и ротационни тренировки.
   • Трябва да прекарвате около 30 минути, правейки аеробни упражнения с умерена интензивност 5 дни в седмицата.
   • Като алтернатива можете да правите интензивни аеробни упражнения за 25 минути 3 дни в седмицата с 2 дни тренировки за съпротива.

2. 

   Яжте здравословни храни. Зехтинът, грахът и рибата са добри източници на холестерол, които ще ви помогнат да защитите сърцето си.Също така избягвайте храни с високо съдържание на наситени мазнини или транс-мазнини.

3. 

   Спри да пушиш. Пушенето на цигари принуждава сърцето ви да работи твърде усилено и ви излага на по-голям риск от инфаркт. Ако имате сърдечни проблеми, трябва да се опитате да напуснете напълно.

4. 

   Говорете с Вашия лекар. В момента има много лекарства, които могат да ви помогнат да управлявате лошия холестерол и да защитите сърцето си. Трябва редовно да проверявате нивата на холестерола си и ако сте изложени на риск от инфаркт, трябва да се консултирате с лекарства, които ви помагат да се предпазите.
   • Има няколко класа лекарства, които подобряват сърдечно-съдовото ви здраве, като ниацин, фибрат и статин.

5. 

   Вземете аспирин всеки ден. Ако някога сте имали инфаркт, Вашият лекар ще препоръча приема на аспирин всеки ден. Ще ви кажат да приемате между 81 mg и 325 mg аспирин, но по-ниската доза също трябва да бъде ефективна. Важно е да следвате правилно инструкциите на Вашия лекар.
   • Ако внезапно спрете да приемате аспирин за лечение, вероятно ще изпитате „ефект на рецидив“, който влошава състоянието ви. Не спирайте употребата на лекарството без одобрението на Вашия лекар.
   реклама

Съвети

• Ако изпитвате някой от симптомите на инфаркт, трябва да бъдете оценени своевременно, тъй като ще бъде трудно да се определи дали това е сърдечен проблем или не. по-нататъшно тестване.