Автор:
Laura McKinney
Дата На Създаване:
9 Април 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Биполярното разстройство е потенциално сериозен проблем с психичното здраве; Засегнати са 2 на всеки 100 души. Това разстройство се характеризира с умствени и поведенчески промени, от мания и екстремно вълнение до депресия. Разбирането на симптомите на това разстройство може да ви помогне да работите с вашия доставчик на здравни услуги, за да получите най-доброто лечение и грижи, от които може да се нуждаете. Имайте предвид обаче, че само специалист по психично здраве може да диагностицира биполярно разстройство. Ако смятате, че вие или някой ваш познат имате биполярно разстройство, потърсете медицинска помощ.
Стъпки
Част 1 от 3: Разбиране на симптомите
Внимавайте за драматични промени в настроението. Смята се, че биполярното разстройство причинява значителни промени в настроението при засегнатите хора. Тези промени варират от мания до депресия. Продължителността и интензивността на промените зависят от тежестта на отделното разстройство. Ако забележите екстремни промени в настроението си, трябва да посетите Вашия лекар, за да разберете дали имате биполярно разстройство.- Маниакалното състояние може да ви направи изключително щастливи, заинтересовани от общуването и лесно развълнувани.
- Депресията може да ви накара да се чувствате депресирани, разочаровани и незаинтересовани от неща, които обикновено обичате.
Обърнете внимание на промените в поведението. Биполярното разстройство може да причини промени в поведението. Поведенческите промени често са придружени от промени в настроението, причинени от биполярно разстройство.Понякога поведенческите промени са по-изразени от промените в настроението и могат да показват случай на биполярно разстройство.- В маниакално състояние можете да говорите бързо, да имате излишна енергия, да се чувствате неспокойни или да действате безразсъдно.
- В депресивно състояние може да се чувствате уморени, да имате затруднения в мисленето или дори да имате мисли за самоубийство.
Забележете колко дълго траят манията и депресията. Емоциите могат да се променят с течение на времето или в отговор на житейски събития и това е нормално. Промените в настроението и поведението, които не са свързани с външни събития и се случват за дълги периоди от време, могат да показват биполярно разстройство. Забележете колко дълго траят промените в настроението, свързани с житейски събития, които са ви накарали да се чувствате така.- Маниакалните или смесени периоди трябва да продължат седем дни, за да се диагностицира биполярно разстройство.
- Някои хора могат да изпитват стабилно настроение между епизодите на мания или депресия.
- Депресията, свързана с биполярно разстройство, трябва да продължи около две седмици.
- При циклотимия леките колебания в настроението продължават поне две години.
Проучете настроенията и мислите си за симптоми на мания. Манията е състояние на вълнение, което продължава поне седмица, понякога и повече. Човек в маниакално състояние ще се почувства приповдигнат, самонадеян и способен да стартира спонтанно масивни проекти. Обърнете внимание на някои от следните фактори на маниакален епизод, за да идентифицирате съмнение за биполярно разстройство:
- Бъдете прекалено самонадеяни (чувствате се по-високи от другите и / или се чувствате като че нямате или имате много малко общи неща с повечето хора и че само няколко души ви разбират. Имам свръхестествени сили или мога да говоря с богове).
- Има много малка нужда от сън, чувства се добре след няколко часа сън.
- Има необичайно приказлив външен вид.
- Чувство на лудост или мисли.
- Поставете и се опитайте да постигнете велики цели (вярвайте, че притежавате свръхестествени качества, бъдете гениални, безгранична власт и т.н.) и можете да направите невъзможното. Помислете, че можете да напишете 400 страници от роман само за един ден или да го получите нищо че искате - буквално).
- Има рисковано поведение като инвестиране в непредсказуеми проекти.
Оценете настроението и поведението си за признаци на депресивен епизод. Един от признаците, които могат да помогнат за идентифицирането на биполярно разстройство, е депресията. Депресията може да възникне след мания или нормално поведение и да продължи най-малко две седмици. Можете да идентифицирате подозиран епизод на депресия, като търсите във вашето поведение или настроение, които имат поне следните пет симптома:
- Загуба на интерес към дейности, които се ползват ежедневно.
- Чувство на тъга или депресия през целия ден и почти всеки ден.
- Едва ли има интерес да участвате в някакви дейности в живота.
- Чувствате се безполезни, виновни или вярващи във фалшиви мисли почти всеки ден по време на депресия.
- Има мисли за самоубийство или опити.
- Загуба на тегло и загуба на апетит.
- Отбелязано безпокойство или мудни действия.
- Безсъние или сън през целия ден.
- Умора и загуба на енергия.
Бъдете наясно с различни видове биполярно разстройство. Често се смята, че биполярното разстройство включва мания и депресия, но има редица други симптоми и смесени състояния, които също показват биполярно разстройство. Помислете за следните видове биполярно разстройство и смесени състояния, за да идентифицирате предполагаемо биполярно разстройство.- Биполярното разстройство от тип I се определя от епизоди на мания или депресия, които продължават поне седем дни. Маниакалните епизоди, изискващи хоспитализация, също се класифицират като биполярно разстройство от тип I. Може да възникне и депресия, която ще продължи поне две седмици.
- Биполярно разстройство тип II се определя от състояния на депресия или мания. Биполярното разстройство тип II не включва екстремна мания или смесено състояние.
- Атипично биполярно разстройство (BP-NOS) е терминът, използван за определяне на случай на биполярно разстройство, което не е от биполярно разстройство от тип I и II. Въпреки това, (BP-NOS) все още надхвърля нормалното поведение и нива на настроение.
- Циклотимията е много по-лека форма на биполярно разстройство от другите видове биполярно разстройство. Циклотимията може да причини манийни състояния и лека депресия за поне две години.
Уговорете среща с Вашия лекар. Ако подозирате, че имате биполярно разстройство или друг проблем с психичното здраве, уговорете среща с Вашия лекар възможно най-скоро. Ранното диагностициране и лечение на биполярно разстройство може да увеличи ефективността на лечението и да предотврати евентуални щети за вас от разстройството. реклама
Част 2 от 3: Посещение на лекар
Приготви се. Преди да отидете да посетите Вашия лекар, отделете малко време, за да се подготвите добре за посещението си. Познаването на съответните факти може да бъде полезно, докато работите с Вашия лекар, за да определите дали имате биполярно разстройство.- Проследявайте симптомите си и бъдете готови да информирате Вашия лекар.
- Всички значителни скорошни промени в живота ви трябва да бъдат докладвани на Вашия лекар.
- Донесете подробен списък на всички лекарства, които приемате в момента.
- Ако лекарят почувства, че се нуждаете от повече подкрепа, ще бъдете насочени към психиатър за допълнителна оценка.
Разберете какви тестове може да са необходими. Вашият лекуващ лекар или психиатър ще трябва да извърши стандартни тестове, за да определи дали имате биполярно разстройство. Това не са инвазивни тестове, но знанието как да се подготвите може да ви помогне да работите ефективно с Вашия лекар за точна диагноза.
- Може да бъдете физически прегледани и тествани. Тези процеси помагат да се изключат други здравословни проблеми, които може да са причина за вашите симптоми.
- Вашият лекар може да Ви даде психологически тестове. Това е метод за оценка на вашите настроения, мисли, чувства и поведение. Това е самооценка, но можете да позволите на любимия да участва.
- Диагностичната скала на биполярния спектър (Bipolar Spectrum Diagnostic Scale) ще въведе въпроси, за които трябва да потвърдите или да не се съгласите. Ако дадено описание съвпада с вас, ще бъдете подканени да го проверите до него. Вашият лекар може да оцени Вашето състояние въз основа на тази самооценка.
Готови сте да попълните диаграмата на настроението. Вашият лекар може да ви даде диаграма, за да се приберете вкъщи, за да я попълните. Тази диаграма ви позволява да записвате ежедневни настроения за период от време, който Вашият лекар е решил да изследва. Графиката на настроението ще помогне на Вашия лекар да разбере кои тенденции в настроението Ви показват биполярно разстройство.
- Ще записвате всички промени в настроението, които забелязвате всеки ден.
- Можете също така да записвате режими на сън и графици.
Част 3 от 3: Подгответе се за лечение
Вземете лекарства с рецепта. Ако сте диагностицирани с биполярно разстройство, може да Ви бъдат предписани лекарства от Вашия лекар. Тези лекарства ще помогнат за контролиране на симптомите и ще поддържат баланс както настроението, така и поведението. Правилната употреба на лекарства е от ключово значение за осигуряване на максимална ефективност.
- Стабилизатори на настроението се дават на пациенти с биполярно разстройство.
- Атипичните антипсихотици могат да помогнат за облекчаване на психотичните симптоми.
- Ако сте депресирани от биполярно разстройство, може да Ви бъдат дадени антидепресанти.
Посещавайте сесии за психотерапия. Историята на работа с терапевт или терапевт може да ви помогне да управлявате и да разберете вашето психологическо разстройство. Психотерапията също може да ви помогне да се възстановите по-бързо, като същевременно останете балансирани и здрави за по-дълъг период от време.
- Когнитивно-поведенческата терапия може да ви помогне да се справите с негативното поведение и мисли, произтичащи от биполярно разстройство.
- Семейната терапия може да насочи вас и вашето семейство към това как най-добре да отговорите на вашите нужди.
- Междуличностната и социална ритъмна терапия може да ви помогне да поддържате здравословни взаимоотношения и график на живота.
- Психолог или съветник ще предостави насоки, които могат да ви помогнат да се справите с биполярно разстройство.
Помислете за допълнителни терапии. Ако стандартните лечения не са ефективни, доставчикът на здравни услуги може да препоръча допълнителни терапии. Тези методи могат да контролират симптомите, произтичащи от биполярно разстройство, и да ви помогнат да се върнете към здравословно психическо състояние.
- Терапията с токов удар може да помогне за стабилизиране на настроението ви.
- Ако имате проблеми със съня, Вашият лекар може да Ви предпише помощно средство за сън или хапче за сън.
Съвети
- Ако подозирате, че имате биполярно разстройство, уговорете среща с вашия доставчик на здравни грижи, за да научите повече.
- Ако ви е предписано лекарство за биполярно разстройство, винаги го използвайте точно според указанията. Говорете с Вашия лекар, преди да промените нещо.
- Колкото по-рано лекувате симптомите си, толкова по-лесно е да поддържате контрол.
Внимание
- Не пренебрегвайте потенциални проблеми с психичното здраве. Винаги информирайте вашия доставчик на здравни грижи, ако подозирате, че имате проблем с психичното здраве.
