Как да спрем червените очи: 14 стъпки (със снимка) - Съвети

Видео: DesiSlava - Nevazmozhno e da sprem | ДесиСлава - Невъзможно е да спрем

Съдържание

Стъпки
Съвети
Внимание

Поглеждаш се в огледалото и виждаш как очите ти се зачервяват? Това е така, защото прекалено дълго седите пред компютъра или телевизора си или страдате от алергии, зачервените очи в края на краищата не са приятни и дори грозни. За щастие има начини за облекчаване на подуване и сърбеж. Зачервяване и сухота в очите могат да се появят едновременно, така че има няколко метода, използвани за облекчаване на симптомите и на двете. Освен това инфекция, нараняване на очите или чужд предмет в окото също могат да причинят зачервяване.За тези случаи трябва да отидете в медицински център за задълбочен преглед.

Стъпки

Част 1 от 2: Спрете червените очи

Купете си капки за очи. Има много различни видове капки за очи и всяка работи за определено състояние на окото. Например, ако имате зачервени очи и използвате контактни лещи, очните капки, които намаляват стеснението на кръвоносните съдове, може да не работят, тъй като капките няма да могат да проникнат през контактните ви лещи и следователно не могат Помогнете да подобрите зачервените си очи.
- Повечето капки за очи действат, като намаляват свиването на кръвоносните съдове в окото. Зачервяването на очите става по-малко, когато кръвоносните съдове в окото са сведени до минимум. Трябва да се отбележи, че прекаленото използване на тези капки за очи може да доведе до зависимост от тях, които ще се върнат в червено, ако не продължите да използвате капките.
- Капките за очи без консерванти изглеждат най-естествените за очите. Това лекарство обикновено се продава във флакони за еднократна употреба, така че е много хигиенично.
Консултирайте се с очен специалист. Най-добрият начин да изберете правилните капки за очи е да посетите Вашия лекар или очен специалист, за да видите какво причинява зачервяване на очите. Вашият лекар ще диагностицира и ще препоръча най-доброто лечение за вашия случай.
- Ако страдате от алергично зачервяване, използвайте капки за очи, които съдържат антихистамини. Антихистамините също могат да причинят зачервяване / сухота на очите, така че ги приемайте с изкуствени сълзи.
- Ако имате инфекция, Вашият лекар може да предпише антибиотични капки за очи.
- Внимавайте с капки за очи, които съдържат антибактериални средства. Много хора имат алергична реакция към консервантите, съдържащи се в тези капки за очи, и вие може да сте един от тях, а състоянието може дори да се влоши.
Нанесете пакета с лед върху очите си. Студената вода може да намали възпалението и възпалението е причина за зачервяване на очите. Студената вода също може да направи очите ви по-удобни. Най-лесният начин в този случай е да изпръскате студена вода по лицето си
- Алергиите са най-честата причина за зачервяване на очите. Когато възникне алергична реакция, тялото ще освободи хистамин, който също е агентът, който причинява сухота в очите и причинява подуване на кръвоносните съдове в очите. Студената вода ще намали притока на кръв към очите и ще помогне за подобряване на подуването.
Използвайте лед или студен пакет. Ледът е популярен и полезен метод за намаляване на зачервените очи. Ледът и ледените опаковки имат същия ефект като ледения пакет, като намаляват отока и намаляват кръвообращението в очите.
- Ако нямате пакет с лед, можете да навиете кубчетата лед в чиста кърпа и след това да го придържате към очите си за 4-5 минути.
- Когато използвате продукти с изключително ниска температура като лед или студени опаковки, не забравяйте винаги да поставяте тънка кърпа върху очите си, за да ги предпазите от изгаряния от студ.
Обърнете внимание на всички счупени кръвоносни съдове. Ако кихате, кашляте или търкате очите си твърде силно, можете да спукате кръвоносните си съдове. Лекарите го наричат „лигавичен кръвоизлив“. Обикновено присъства само едно око и не трябва да изпитвате болка. Нормалните кръвоносни съдове ще се излекуват сами в рамките на няколко дни до две седмици.
- Кръвоносните съдове също могат да се спукат, ако използвате разредители на кръвта, вдигате големи тежести, имате запек или извършвате дейности, които повишават кръвното налягане в областта на главата. Можете също така да имате спукан кръвоносен съд, ако имате кръвно разстройство. Така че, ако това се случва често, посетете Вашия лекар или вземете кръвен тест.
- Посетете Вашия лекар, ако изпитвате болка или хронични заболявания като диабет.
Посетете Вашия лекар, ако очите Ви са розови. Конюнктивитът ще придаде на очите ви червен или розов цвят. Свържете се веднага с Вашия лекар, ако смятате, че очите ви са розови. Вашият лекар може да предпише антибиотик или перорално лекарство, в зависимост от вашата ситуация. Конюнктивитът е заболяване, което може да се предаде на другите, така че измийте добре ръцете си с антибактериален сапун, почистете контактните си лещи и никога не търкайте очите си. Симптомите на конюнктивит включват:
- Очите са сухи и зачервени от едната страна и след това могат да се разпространят от другата страна.
- Наскоро сте имали бактериална или вирусна инфекция (като ушна инфекция, настинка или грип).
- Били сте в контакт с някой с наскоро конюнктивит.
реклама

Част 2 от 2: Избягвайте зачервяването на очите

Идентифицирайте източника на зачервяването, което изпитвате. Вижте очен специалист за съвет защо очите ви са зачервени и сърбящи. За да получите точна диагноза, трябва да отговорите на следните въпроси:
- Това хронично заболяване ли е или за първи път?
- Имате ли други симптоми, различни от зачервяване на очите?
- Колко дълго продължава тази ситуация?
- Какви лекарства взехте? Включително витамини и добавки.
- Пиете ли алкохол или употребявате наркотици?
- Имате ли някакви хронични заболявания?
- На какво сте алергични?
- Чувствахте ли се притиснат напоследък?
- Спете ли достатъчно?
- Ядете ли по-малко или се чувствате дехидратирани?
Намалете времето, което прекарвате, гледайки екрана. Проучванията показват, че честотата ни на мигане пада 10 пъти, когато гледаме непрекъснато екран. Мигането е важен механизъм за здравето на очите, защото помага за овлажняване на очите. Постоянното гледане на компютри, телевизионни екрани или екрани на други електронни устройства ще доведе до изсъхване и зачервяване на очите ви. Така че, ако трябва да разгледате тези места за дълго време, опитайте следното:
- Винаги си напомняйте да мигате.
- Следвайте правилото 20-20: сваляйте поглед от екрана на всеки 20 минути за 20 секунди до една минута. Починете си.
- Намалете яркостта на екрана.
- Поставете монитора на 50 см на 1 метър от очите си.
Електронно регулиране на екрана. Ако работата ви включва използване на компютър или наблюдение на телевизионен екран, може да не искате да ограничите гледането си. Все пак можете да направите малко корекция, за да направите очите си по-удобни.
- Настройте монитора на нивото на очите. Това ще ви попречи да повдигате глава или да се навеждате през целия работен период.
- Поставете монитора на 50 см на 1 метър от очите си.
- Носенето на очила помага за намаляване на напрежението в очите, причинено от осветлението на екрана. Ако носите очила, предписани от Вашия лекар, консултирайте се със специалист, ако времето, прекарано пред екрана, Ви налага да бъдете проверени отново. Помислете за използването на очила със слой против отблясъци или цветен филтър в инфрачервена светлина, за да намалите напрежението в очите.
Избягвайте пушенето. Стимуланти като тютюн често засягат очите и причиняват зачервяване. Пушенето също увеличава риска от очни заболявания като катаракта, дегенерация на макулата, увеит, диабетна ретинопатия и синдром на сухото око. Пушенето по време на бременност може да причини проблеми с очите при две бебета.
- Ако не искате или не можете да се откажете от пушенето, пушете навън, за да запазите дома си без тютюнев дим. Можете също така да закупите пречиствател на въздух, за да премахнете цигарения дим, в случай че пушите на закрито.
Ограничете приема на алкохол. Пиенето на много алкохол ще дехидратира тялото. Ще загубите хранителните вещества, необходими за прокарването на сълзи през урината. Загубата на вода и хранителни вещества едновременно може да причини сухота в очите и зачервяване на очите.
- Ако пиете повече от необходимото, използвайте калкулатор за напитки.
- Когато пиете, пийте много течности, за да не се дехидратирате. Трябва да останете хидратирани, за да предпазите очите си от изсъхване.
Хранете се балансирано. Видът храна, която ядете, влияе върху здравето на очите ви, както и върху останалата част от тялото ви. Яжте балансирана диета с омега 3 мастни киселини (съдържащи се в сьомга, ленено семе, ядки и др.), За да поддържате здрави очи и да избегнете възпаление.
- Витамините С, Е и бедни помагат за намаляване на очните проблеми, причинени от възрастта. Тези витамини се съдържат в чушките, зелето, карфиолът, зелето, ягодите, портокалите, тиквата, зелето, доматите, малината, целината и спанака.
- Витамините В2 и В6 спомагат за намаляване на свързаните с възрастта очни заболявания и намаляване на катарактата. Тази група витамини се съдържа в яйца, пресни зеленчуци, пълнозърнести храни, млечни продукти, слънчогледови семки, риба тон, черен дроб и пуйка.
- Лутеинът и зеаксантинът предпазват очите от вредна светлина. За да увеличите количеството на това хранително вещество във вашата диета, включете зелен фасул, зелен фасул, чушки, царевица, мандарини, портокали, манго, яйца и тъмнозелени листни зеленчуци като зеле, зеле, броколи и спанак.
- Пийте поне 8-10 чаши вода на ден.
Спи много. Въпреки че сънят може да повлияе и на очите, той често се пренебрегва. Сънят ще помогне да се възстанови цялото тяло, включително очите. Нуждаете се от 7-8 часа сън всяка вечер. Твърде малко сън може да направи очите ви сухи и сърбящи, което от своя страна води до други проблеми като тикове или подпухналост.
- Друго предимство на съня е, че сънят помага на белите кръвни клетки да се борят с вредното въздействие на тялото.
Внимавайте с алергиите. Алергиите са често срещана причина, която може да причини сухота, сърбеж и зачервяване на очите. Сезонните алергии обикновено започват през пролетта, когато нивата на полени във въздуха са високи. Сърбежът се причинява от освобождаването на хистамин от организма за борба с алергиите. А страничните ефекти на хистамина са сърбеж и сухота в очите. Можете да си купите лекарства без рецепта за лечение на алергии, а също така трябва да пиете много течности.
- Може да сте алергични и към косата на домашни любимци. Ако усетите сухи, сърбящи и подути бузи при контакт с животно, стойте далеч от тях. Можете също така да посетите Вашия лекар за антиалергична инжекция за животински косми.
реклама

Съвети

Посъветвайте се с Вашия лекар, ако смятате, че сте алергични или че някои други лечения не работят за Вас.
Запишете симптомите си, за да следите състоянието си. Това също така позволява на Вашия лекар да постави диагноза дали имате алергия или имунитет.
Опитайте се да избягвате да държите електронните уреди близо до очите си и да посещавате лекар или очен специалист.