Съдържание

• Стъпки

Раздялата с някого не е лесна! Ако възнамерявате да скъсате с приятеля си, в този момент може да се чувствате стресирани или несигурни. Преди да говорите с него за това, прегледайте всички причини, поради които искате да се разделите, и репетирайте това, което искате да кажете. Когато сте готови, опитайте се да се срещнете, за да се сбогувате, ако е възможно. Трябва да говорите ясно и да не оставяте нищо отворено, за да не го карате да продължава да носи надежда. И накрая, опитайте се да завършите с уважителни или положителни думи, преди да си тръгнете.

Стъпки

Част 1 от 3: Избор на времето и мястото за сбогуване

1. 

   Прекъснете, когато се срещнете. Вие и приятелят ви определено имате много спомени заедно! Най-добрият начин да уважите тази връзка е да се срещнете лично, за да се сбогувате. Ако сте влюбени далеч и не можете да се срещнете, можете да направите видеообаждане или телефонно обаждане.
   • Избягвайте да се разделяте с текстови съобщения по телефона или пратеника, той ще бъде много наранен и неуважителен, ако го направите. Трябва да се сбогувате с писмо или имейл само ако сте се разделили преди, но заради него, но това е нещастно.
   • Ако имате обидно гадже, добре е да се разделите по телефона, имейл или писмо, защото вашата безопасност е от най-голямо значение.

2. 

   
   
   Срещнете се на лично място. Можете да го поканите да се разходи, да се срещне в парк или някъде подобно. По този начин, когато приключите с прощаването си, можете да си отидете. Ако го поканите у вас, ще бъде неудобно, когато се разделите или той ще трябва да си тръгне неохотно.
   • Ако не сте сигурни как ще реагира, можете да уредите среща на по-публично място, като кафене.
   • Ако се страхувате, че той може да реагира негативно, поканете приятел със себе си. Този приятел не трябва да се появява, но просто останете наблизо, в случай че имате нужда от помощ.

3. 

   
   
   Изберете време, за да се разделите старателно. Изберете време, което е подходящо и за двамата да проведете личен разговор, без да се разсейвате. Би било по-подходящо да изчакате до края на деня, за да говорите, отколкото сутрин, когато има дълъг ден за учене или работа. Ако е възможно, изберете петък, така че и двамата да имате уикенд, за да се справите със собствените си чувства.

4. 

   
   
   Не бързайте и не се сбогувайте, докато спорите. В момент на гняв ще бъде по-лесно да произнесете повърхностни думи. Дайте си време да помислите внимателно, преди да се разделите. Може би ще откриете, че искате да работите с него, за да разрешите проблема, или ще видите проблема по различен начин.
   • Помислете си няколко дни внимателно, за да сте сигурни, че искате да се разделите.

5. 

   Не чакайте прекалено дълго или бягайте от раздялата. Важно е да си дадете време да помислите внимателно, но след като сте сигурни, че искате да се разделите, не се колебайте. Колкото повече се колебаете, толкова по-трудно ще му бъде или ще се появи раздялата и той случайно чува това от някой друг. реклама

Част 2 от 3: Кажете му как се чувствате

1. 

   Практикувайте това, което ще кажете предварително. Можете да се упражнявате да казвате тези неща на доверен човек или да се упражнявате сами пред огледалото. Очаквайте реакциите и думите му и използвайте това, за да подготвите вашите отговори.
   • Първата тренировка ще ви помогне да избегнете бъркотията или изричането на неща, за които ще съжалявате.
   • Не забравяйте, колкото и добре да сте подготвени, той вероятно ще реагира напълно различно от това, което сте очаквали.

2. 

   Направо към проблема. Самото разпадане беше много трудно. Така че след като започнете да говорите за това, не обикаляйте излишно. Уведомете го, че искате да говорите сериозно. Можете да започнете разговор с изречения като:
   • "Има това нещо, което отдавна исках да ти кажа."
   • "Мислех много за връзката ни и взех своето решение."

3. 

   Дайте да се разбере, че искате да се разделите. Бъдете нежни, но решителни, за да не се налага да спекулира с нищо. Не оставяйте отворен край отворен или го карайте да продължава да крие фалшиви надежди. Най-добре е да кажете откровено, че искате да се разделите. Например:
   • „Искам да се разделя“.
   • "Надявам се да мога да бъда приятели, но вече не и приятелката ми."
   • "Не се чувствам щастлива, когато сме заедно."

4. 

   Бъдете откровени защо искате да се разделите. Не говорете имплицитно или неясно. Най-добре е да бъдете искрени и откровени, за да му кажете защо връзката между вас двамата не е продължила. Можете да кажете неща като:
   • „Още не съм готов за сериозна връзка“.
   • "Не мисля, че сме добре. Вече не се чувствам щастлив."
   • "Спорим повече, отколкото сме щастливи заедно."
   • „Влюбен съм в другите“.
5. Не лъжете, за да се чувства по-добре. „Нямам време да се влюбя в момента“ не е добро оправдание, ако решите да се разделите по някаква по-сериозна причина. Да го кажеш така не се различава от това да му дадеш шанс. Може би той ще поддържа връзка с надеждата, че можете да се съберете отново.

6. 

   Кажете му, че съжалявате, ако го боли. Въпреки че трябва да е много ясно, че искате да се разделите, все пак е по-добре да се извините за това. Опитайте се да се поставите на негово място, за да разберете какво е усещането. Можете да кажете неща като:
   • "Съжалявам, че казвам това."
   • "Съжалявам, ако това ви нарани."
   • "Знам, че това може да ви е трудно. Наистина съжалявам."

7. 

   Слушай го. Обикновено приятелят ви ще даде всичко от себе си, след като се разделите. Бъдете уважителни и инициативни, оставете го да каже това, което трябва да каже, но ако започне да ви сдържа или се опитва да ви убеди да промените решението си, придържайте се към решението си да се разделите. Тогава му кажете, че е време да тръгва.
   • Ако стане груб или насилствен, кажете: „Не се чувствам добре, трябва да отида“. Докато тръгвате, обадете се и уведомете приятеля си какво става.

8. 

   Завършете разговора с уважителни и позитивни думи. Бързо издигнете нещата и се опитайте да приключите позитивно. Кажете нещата честно, вместо просто да бъдете любезни или да приключите нещата бързо. Можете да кажете неща като:
   • „Няма да забравя това специално време, което прекарваме заедно“.
   • „Някой друг ще има голям късмет да ти стане приятелка.“
   • „Все още ще се тревожа много за вас“.
   • „Наистина се радвам да те познавам“.
   реклама

Част 3 от 3: Следващата стъпка напред

1. 

   Прекъснете контакта с него. След като оставите нечий път, трябва да сведете до минимум комуникацията между двамата. Бързо върнете всичко, което му принадлежи, така че двамата да нямате причина да говорите помежду си. След това изтрийте неговата информация за контакт от телефона си и анулирайте социалните си „приятели“.
   • Уверете се, че сте се разделили определено. Не се колебайте да говорите с него отново, за да зададете въпроси или да се утешите. Това ще го накара да мисли, че все още има шанс да се свърже с вас.

2. 

   Дайте му пространство. Ако искате двамата да останете приятели, дайте му пространство и време, преди да се срещнете отново. Невъзможно е двамата веднага да станат приятели, особено ако е шокиран от раздялата. По-добре е временно да избягвате местата, на които той често ходи.

3. 

   Бъдете кратки и забавни, когато се изисква среща. Ако вие и вашето бивше гадже все още трябва да поддържате връзка, тогава трябва да бъдете предпазливи от самото начало. Прекомерната комуникация го кара да мисли, че все още има шанс да се върне. Така че, поддържайте разговорите си кратки и фокусирани.
   • Например, ако го срещнете в голяма група хора, можете да кажете „Здравей“ и след това да седнете до другите, за да ограничите разговора си с него.
   • Не забравяйте да не задавате въпроси за личния си живот или да говорите за личния си живот всеки път, когато общувате.

4. 

   Потърсете помощ от семейството и приятелите. Това, че поемате инициативата, не означава, че не страдате. Прекарвайте време с приятелите си и споделяйте с тях как се чувствате. Просто говорете със себе си, ако е необходимо! Вашето семейство винаги ще ви подкрепя след раздялата.
   • Например може да отидете на кино с група близки приятели. Не забравяйте да изберете меки или хумористични филми, за да поддържате атмосферата.
   • Отивате да се храните с родители или братя и сестри. Говорете с тях, ако е необходимо, или просто прекарайте качествено време в чат с тях.

5. 

   Предизвикайте себе си за нови дейности и общувайте с нови хора. Прекратяването на връзка може да направи ежедневието ви празно, като прекарвате толкова много време с бившия си. Направете малка промяна, като се присъедините към нови дейности и правите някои неща по различен начин.
   • Например, ако често ходите в клас с приятеля си, вече можете да започнете да ходите в клас с нова група приятели.
   • Опитайте да се присъедините към клуб или организация, да отидете в нови ресторанти или паркове. Бъдете заети със социални събития и интересни дейности.
   • Прекарайте повече време в хобита или започнете ново хоби, което винаги ви е харесвало. Например можете да вземете клас по готвене, да играете забавен спорт или да отидете на прослушване за пиеса.

6. 

   Дайте си малко време, преди да отидете на среща. След като се разделите, трябва да си дадете време да се освободите от старата си връзка, преди да започнете нова. Отделете това време, за да тренирате да се грижите за себе си, да размишлявате за миналите си любовни грешки и да се подготвите за започване на нова любовна афера. Запознанствата твърде рано няма да бъдат честни за новодошлите, ако смазващата ви болка не е излекувана напълно.
   • Ще бъдете готови за нова връзка, когато можете да останете спокойни и реалистични по отношение на бившия и бившия си и да приемете, че човекът вече не ви принадлежи.
   реклама