Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание
• От какво имаш нужда

Сухото четкане е метод за четкане на суха кожа с четка с дълго навиване. Този процес ще ексфолира кожата, като спомогне за намаляване на броя на нежеланите мъртви клетки по кожата. Можете обаче да предизвикате дразнене на кожата или инфекция, ако четете твърде често или твърде силно. Трябва да знаете фактите за сухото четкане и най-подходящите методи преди да започнете.

Стъпки

Част 1 от 3: Подгответе се за четка на суха кожа

1. 

   Знаете какво ще се случи. Изсушаването на суха кожа, както и много други тенденции в здравеопазването, често се обещава много ползи за здравето; Не всички слухове обаче имат научна основа. Трябва да сте наясно с истинността на този подход, за да не правите твърде много или ненужно.
   • Докато стимулиращият кръвообращението ефект на сухото четкане на кожата е спорен, той има ексфолиращ ефект. Ексфолирането е процес на изчистване на мъртвите кожни клетки; не е необходимо обаче да ексфолирате толкова често, колкото сте под 30 години. Вашата кожа е млада и има способността автоматично да почиства мъртвата кожа. Когато достигнете 30 или повече години, мъртвата кожа може да не се отдели автоматично и сухото четкане ще помогне.
   • Сухото четкане може да повлияе на целулита (неравномерно натрупване на мазнини под кожата, причиняващо груба кожа, известна още като буци от портокалови кори), но не може да бъде елиминирана или дори намалена. Сухото четкане временно ще намали изпъкналостите в кожата ви, така че измиването на суха кожа преди да отидете на плаж е чудесен начин да направите по-добре да изглеждате и да се чувствате по-комфортно, но ефектът ще остане само в в рамките на 24 часа.
   • Много сайтове за здраве и красота препоръчват измиване на суха кожа два пъти на ден, но това може да бъде вредно. Четините на четката могат да причинят малки драскотини по кожата, ако ги четкате твърде силно или твърде често. Тези драскотини могат лесно да се заразят. Освен това, четкането на мъртва кожа повече от веднъж седмично нарушава кожната бариера, причинявайки сухота и раздразнение.
   • Сухото четкане всъщност оказва влияние върху състоянието на кожата. Хората с хронична екзема или кожно заболяване трябва да избягват четкане на суха кожа, тъй като са по-податливи на горните усложнения; обаче, ако имате кератоза (възпаление на кожата с червени нодуларни възли), тогава измиването на суха кожа може да помогне за премахването на мъртвите кожни клетки, които причиняват бучките.

2. 

   
   
   Изберете четка. След като прецените плюсовете и минусите и установите, че лечението със сухо четкане е подходящо за вас, следващата стъпка е да изберете типа четка, която ще използвате.
   • Ще ви е необходима четка с естествен косъм, която не съдържа синтетични материали и има дълга дръжка. Можете да намерите тези четки в здравните магазини или в салоните за красота.
   • Колкото по-дълга е дръжката на четката, толкова по-добре. Ще трябва да достигнете до трудно достъпни участъци от кожата, като гърба.
   • Изберете четка с четина. Идеални са четките, направени от кактус или растителни влакна. Ако не сте сигурни, попитайте продавача.
   • За тънки участъци от кожата, като лице, корем и гърди, трябва да изберете четка, която не се търкаля и четините са малко по-меки.

3. 

   
   
   Определете кога и колко често да почиствате сухата кожа. Преди да започнете, трябва да решите по кое време на деня си миете четката.
   • Много защитници почистват сухата кожа сутрин, преди да се къпят. Казва се, че сухото четкане енергизира тялото да започне деня.
   • Не забравяйте да не миете сухата кожа твърде често. Много хора предпочитат тази терапия да се прави ежедневно или два пъти на ден, но това е ненужно и може да доведе до сухота на кожата, дразнене на кожата и инфекция.
   реклама

Част 2 от 3: Започнете процеса на четкане на суха кожа

1. 

   
   
   Застанете на плочка с плочки. Преди да започнете да четкате суха кожа, застанете на плочка с плочки. Повечето хора обичат да четкат суха кожа под душа. Мъртвите люспи по кожата ще се отделят от тялото по време на процеса на четкане и трябва да се правят на място, което е лесно за почистване.

2. 

   Започнете с краката си и измийте краката си. Използвайте дълго навита четка, за да почистите тези участъци от кожата. Процесът на четкане на суха кожа ще започне отдолу и ще се движи нагоре. Смята се, че четката отдолу нагоре помага да се увеличи дренажът към лимфните възли и да се увеличи кръвообращението към сърцето. Това може да помогне за изхвърлянето на токсините в тялото и да подобри кръвообращението.
   • Използвайте дълга, гладка четка. Гребете се назад, всеки път се движите към сърцето.
   • Ако балансът ви е труден, поставете единия крак на табуретката или на ръба на ваната.
   • Обърнете внимание на области с дебела кожа, като глезените и стъпалата на краката. Ще трябва да измиете тези зони няколко пъти, за да осигурите премахване на мъртвата кожа.

3. 

   Преминете към ръката, след това към горната част на тялото. Продължете да четкате кожата с дълго навитата четка. Придвижете ръцете си, след като сте измили краката си. Не забравяйте да направите същото по-горе, като всяко четкане е обърнато към сърцето.
   • Започнете ръка и се придвижете към рамото. Както по-горе, използвайте дълга, гладка четка.
   • Обърнете специално внимание на дебели участъци от кожата, като лактите. Уверете се, че мъртвата кожа трябва да се отлепи.
   • Преместете се отзад. Тази област е малко трудна за почистване, защото има някои труднодостъпни области. Уверете се, че четката ви има дръжка, достатъчно дълга, за да достигне между гърба ви и други трудно достъпни области. Преместете се от дупето към рамото.
   • Накрая преминете към горната част на тялото и отстрани. Четка на гърдите, към сърцето. С фланговете четкайте от ханша до подмишниците.

4. 

   Четка в чувствителни зони. Когато се движите в чувствителни зони, измийте с четка с мека четина.
   • Четкайте лицето си, като използвате по-къса и мека четка. Преместете се от челото към врата.
   • Гърдите и зърната също трябва да се мият с по-мека четка, за да се избегне дразнене на чувствителната кожа.
   • Ако искате да измиете цялото тяло отново, трябва да миете с мека четка, за да избегнете дразнене.
   реклама

Част 3 от 3: Направете стъпките след измиване на суха кожа

1. 

   Вземете душ след измиване на суха кожа. Добре е да вземете душ след измиване на сухата кожа, дори ако сутрин не измивате сухата кожа. Останалата мъртва кожа се измива под душа.
   • Някои хора препоръчват редуване на топли и студени бани за увеличаване на кръвообращението, но това не е необходимо. Можете да вземете гореща вана, както обикновено, ако искате.
   • Подсушете, вместо да търкате кожата си с кърпа, за да я изсушите. Кожата може да стане по-чувствителна след сухо четкане и трябва да избягвате дразнене и кожни инфекции.
   • Нанесете естествени масла върху кожата си, за да заместите маслата, изгубени по време на четкане и къпане. Шипковото масло и кокосовото масло са добри варианти.

2. 

   Почистете четката и зоната за четкане на кожата след измиване на суха кожа. След като приключите с четкането, трябва да почистите зоната за четкане и инструментите за четкане.
   • Ако измиете сухата кожа в банята, лесно е да я измиете, тъй като мъртвата кожа може да се отнесе в канализацията. На други плочки с плочки трябва да почистите и изхвърлите мъртвата кожа.
   • Поддържайте четката суха. Не висете във ваната, тъй като четката ще се намокри и може да стане плесенясала. Трябва да държите четката далеч от стояща вода.
   • Понякога трябва да измиете четката. Използвайте малко количество шампоан или течен сапун, за да отмиете четините и да изсъхнете колкото е възможно повече. Закачете четката на сигурно място, за да изсъхне, избягвайте пръски вода.

3. 

   Проследете времето за изсушаване на сухата кожа. Не забравяйте, че сухото четкане може да причини кожни проблеми, ако се прави твърде често. Трябва да отбележите в календара или телефона си датата на сухо четкане и да изчакате поне две седмици, преди да почистите отново. Много се застъпват за четкане веднъж или два пъти на ден, но това увеличава риска от инфекция и дерматит. реклама

Съвети

• Не е нужно енергично да миете. Нежното ексфолиране е по-добро от силната ръка.
• Четкайте два пъти за проблемни зони, една четка с дълго валцувана четка, още веднъж с по-мека четка и без търкаляне. Краката и лактите са особено податливи на сухота и напукване.

Внимание

• Не почиствайте счупена, раздразнена, натъртвана или необичайна кожа. Трябва да изчакате, докато инфекцията се изчисти, преди да продължите да четете суха кожа.

От какво имаш нужда

• Четка с естествена четина с дървена дръжка