Лечение на гадене по естествен немедицински начин - Съвети

Съдържание

Стъпки
Внимание

Гаденето, което може или не може да бъде придружено от повръщане, е симптом на основно медицинско състояние. Това е чувство на дискомфорт или махмурлук в стомаха или корема. Гаденето може да бъде причинено от редица медицински състояния, включително гастроентерит, бременност или химиотерапия и др. Има редица природни средства, които можете да вземете за лечение на гадене, включително: билкови терапии и алтернативни методи.

Стъпки

Метод 1 от 4: Направете някои бързи промени

Избягвайте неприятните миризми и цигарения дим. Стойте далеч от причините за гадене и повръщане. Премахнете неприятните миризми и дим, като отворите прозорец. Или можете да излезете навън, за да вземете чист въздух.
Използвайте студен компрес. Горещите температури допринасят за гадене, особено когато тялото започне да се повишава твърде високо. Опитайте студен компрес, за да охладите челото си. Избягвайте високите температури и влажност, ако е възможно.
- Топлинното изтощение може да причини гадене и често е придружено от симптоми като световъртеж, главоболие, изпотяване, умора и няколко други. Излезте от горещото място в хладна стая.
Отпочинали. Опитайте се да преспите гаденето си. Това също ще ви помогне да се справите със стреса, тревожността и мускулното напрежение, които могат да причинят гадене. Почивайте и се отпускайте колкото е възможно повече.
Не мърдай. Движението може да увеличи гаденето. Ограничете движенията си колкото е възможно повече. Опитайте се да лежите в тъмна, тиха стая.
Използвайте лека храна и напитки. Внимавайте да ядете храни, които не са пикантни, мазни и леки за стомаха. Тези храни включват пълнозърнести крекери, сусамов ориз или крекери, кафяв ориз и пълнозърнести препечени филийки. или пилешко без кожа. Можете също така да опитате да пиете пилешки бульон или сос със зеленчуци.
- Започнете да се храните в малки количества.
- Мазните и пикантни храни могат да влошат гаденето. Много хора изпитват повече гадене, когато ядат домати, кисели храни (като портокалов сок, кисели краставички), шоколад, сладолед и яйца.
Опитайте менюто BRAT. Менюто BRAT включва банан, ориз, ябълков сос и препечен хляб. Това е препоръчителната диета при гадене.
Пийте много хладка вода. Уверете се, че пиете колкото се може повече вода. Дехидратацията ще ви направи по-неудобни. При гадене температурата на питейна вода, която е равна на стайна температура, е най-поносима.
- Бавно отпивайте водата. Пиенето на вода твърде бързо може да предизвика усещане за разстроен стомах.
Опитайте да практикувате дихателни упражнения. Университетът в Кънектикът проведе проучване, което показва, че дълбокото, контролирано дишане може да облекчи гаденето. Други проучвания също показват, че дишането може да помогне за контролиране на гаденето след операция. Опитайте упражнението, препоръчано от Университета на Мисури в Канзас Сити:
- Трупам. Поставете удобно възглавници под коленете и под врата си.
- Поставете ръцете си върху корема, точно под пухкавия скелет. Пръстите на ръцете се докосват, за да усетите как се отделят при изпълнение на правилното упражнение.
- Дишайте дълбоко, дълго и бавно, като надуете корема си, както бебето диша. Това е, за да сте сигурни, че използвате диафрагмата си за дишане, а не гръдния си кош. Мембраната създава всмукващата сила, която изтегля повече въздух в белите дробове, отколкото използването на ребрата. Пръстите на ръцете на корема трябва да бъдат разделени, докато дишате.
- Дишайте по този начин поне 5 минути.
реклама

Метод 2 от 4: Опитайте билкова терапия

Вземете таблетки джинджифил. Джинджифилът се използва дълго време за лечение на гадене по различни причини, включително гадене, причинено от химиотерапия, и гадене в ранните етапи на бременността. Джинджифилът действа, за да блокира или инхибира рецепторите. на червата и мозъка, свързани с гадене.
- При гадене след химиотерапия, препоръчителната доза е 1000 -2,000mg капсули на ден през първите три дни.,
- При гадене в началото на бременността приемайте 250 mg джинджифил 4 пъти дневно.
- Доказано е също, че джинджифилът е ефективен при лечение на следоперативно гадене. Трябва да кажете на Вашия лекар, ако искате да пиете джинджифил, тъй като джинджифилът може да увеличи притока на кръв по време на операцията. Вземете 500-1000mg джинджифил един час преди операцията.
- При гадене, свързано с хранително отравяне, гастроентерит и повечето други несериозни причини, приемайте 250 - 1 000 mg джинджифил 4 пъти на ден.
- Не давайте джинджифил на деца под 12 месеца.
Направете чай от джинджифил. Ако предпочитате да пиете чай от джинджифил повече от капсула, можете да си направите сами чай от джинджифил у дома. Пийте 4-6 чаши чай на ден.
- Купете пресен джинджифил и отрежете клон с дължина около 5 см.
- Изплакнете джинджифила, обелете или обелете тона на кожата, за да разкриете по-светла, почти лимоненожълта част от джинджифила.
- Нарежете джинджифила на ситно. Можете да използвате кюретна маса за кюретаж, но внимавайте за пръстите. Трябва ви около една супена лъжица джинджифил.
- Поставете парченца джинджифил в 2 чаши (около 0,5 литра) вряща вода.
- Покрийте тенджерата и кипете още 1 минута.
- Изключете котлона и оставете чая от джинджифил да се влива около 3-5 минути.
- Изсипете го от чаша и добавете мед или подсладител захар за допълнителен вкус.
- Охладете до желаната температура и отпийте чая.
Стойте далеч от сода от джинджифил. Пресният джинджифил има много по-добър ефект против гадене от сода от джинджифил. Първо, повечето сортове джинджифилова сода не съдържат истински джинджифил. Второ, сода от джинджифил е с високо съдържание на захар или има високо ниво на фруктозен царевичен сироп (HFCS). Когато сте болни, избягвайте всички захари. Захарта често ви кара да се чувствате по-неудобно, тъй като както високите, така и ниските нива на кръвната захар могат да причинят гадене!
Опитайте и други билкови чайове. Ментата, карамфилът и канелата могат да помогнат за облекчаване на гаденето, въпреки че механизмът на тяхното действие не е известен на медицината. Възможно е тези билки да действат директно върху центъра за контрол на гаденето в мозъка. Той също така помага за намаляване на вирусни или бактериални инфекции, които могат да причинят гадене. Тези билкови чайове също могат просто да ви помогнат да се отпуснете и да ограничите гаденето.
- Хризантема (Танацетум партений) е друго средство за гадене, което се използва под формата на чай от векове.Ароматерапията може да бъде особено полезна, когато се използва за лечение на гадене, свързано с мигренозно главоболие.
  - Не пийте хризантема, ако сте алергични към хризантема, невен, лайка, хипокампус или хризантема. Тези билки могат да имат кръстосани алергии.
- За да направите тези чайове, накиснете 1 чаена лъжичка прахообразни или изсушени листа в чаша вряща вода. Добавете мед или захар от сладка трева (и лимон) за допълнителен вкус.
- Тези билки отдавна се използват за лечение на гадене и се считат за безопасни.
реклама

Метод 3 от 4: Опитайте алтернативни терапии

Опитайте ароматерапия. Ароматерапията използва етерични масла, извлечени от растения за терапевтични цели. Поставете капка етерично масло от мента или лимон върху китките и слепоочията.
- Проверете дали кожата ви е нечувствителна към етерични масла, като поставите капка от етеричното масло върху китката си. Ако сте чувствителни към етеричното масло, може да почувствате зачервяване или сърбеж. След това можете да опитате различно етерично масло.
- Етеричните масла от мента и лимон отдавна се използват за лечение на гадене. Много проучвания показват, че намаляващите гаденето ефекти на ментовите и лимоновите етерични масла се дължат на прякото им въздействие върху мозъчния център, като по този начин се отразява на гаденето.
- За да увеличите ефективността на това лекарство, използвайте концентрирани етерични масла. Сладките или ароматите на мента и лимон може да не съдържат истински мента и лимон. Освен това, той също не съдържа съставки в достатъчно количество, за да бъде ефективен.
- Бъдете внимателни, когато използвате ароматерапия, ако имате астма. Силният аромат на масажни етерични масла може да причини хрипове на човек с астма.
Акупресура. Според традиционната китайска медицина (TCM), човешкото тяло има система от меридиани навсякъде. Поставянето на игли (при акупунктура) или притискане (при акупресура) към определени точки на тялото по меридианите може да помогне за балансиране на енергията и намаляване на симптомите. Опитайте вътрешна рефлексотерапия (“p6”), за да облекчите гаденето. Тази точка е разположена около два пръста широка, под гънката на китката (под основата на дланта).
- Започнете акупресура с длани, обърнати към тялото. Почувствайте двете сухожилия около средната точка на китката.
- С показалеца и средния пръст на другата ръка натиснете силно, но внимателно за 10-20 секунди и след това отпуснете.
- Повторете с другата ръка.
- Можете също така да натиснете вътрешния акупресура едновременно върху външната страна на китката си. За целта използвайте палеца си, за да натиснете вътрешната акупунктурна точка, а показалеца - външната страна на китката на същата ръка. Задръжте около 10-20 секунди и освободете ръката си.
- Повторете толкова пъти, колкото е необходимо. Можете също така да задържите по-дълго, дори до минута.
- Правете този точков масаж преди всяко хранене или напитка.
реклама

Метод 4 от 4: Определете причината за гадене

Помислете дали имате гастрит. Най-честата причина за гадене е вирусна инфекция, наречена вирусен гастроентерит. Вирусният гастроентерит се причинява от редица вируси, включително норовирус и ротавирус.
- Симптомите на ротавирусна инфекция включват: диария, повръщане, треска и коремна болка. Може да се дехидратирате и да загубите апетит.
- Симптомите на норовирусна инфекция включват: диария, повръщане, коремна болка, главоболие, болки в тялото и треска.
Тест за бременност. Честа причина за гадене при жените е ранната бременност. Това се нарича "сутрешно гадене" (сутрешно гадене) и обикновено е първият признак на бременност. Противно на името си, "сутрешно гадене" не се случва само сутрин. Бременните жени могат да почувстват гадене по всяко време на деня.
Проверете лекарствата, които приемате. Много лекарства могат да причинят гадене. Те включват аспирин, нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), антибиотици и химиотерапия. Обикновените анестетици също могат да ви забъркат след събуждане.
Идентифицирайте други причини. Има редица други фактори, които могат да допринесат за гадене. Тези фактори включват ушни инфекции, травма на главата, хранително отравяне и лъчева терапия.
- Ако все още се чувствате гадно след 1-2 дни и сте използвали домашни лекарства, обадете се на Вашия лекар или здравен специалист. Ако гаденето придружава повръщане, незабавно се обадете на Вашия лекар или медицински специалист за съвет. Докато чакате да посетите Вашия лекар, можете да опитате описаните лекарства.
Попитайте Вашия лекар за сериозни медицински състояния. Гаденето може да бъде и симптом на сериозни медицински проблеми, включително инфаркт и сърдечни заболявания, чернодробни заболявания, вирусен енцефалит (менингит, енцефалит), панкреатит и гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).
- Гаденето може да бъде и симптом на кръвна инфекция или шок. Това може да показва подуване на мозъка и повишено налягане от инсулт, топлинен шок или нараняване на главата. Това може да бъде и резултат от отравяне в околната среда.
Уведомете Вашия лекар, ако имате допълнителни симптоми, различни от гадене. Ако ви е гадно, повръщате И имате някой от следните симптоми, незабавно потърсете медицинска помощ, тъй като те може да са признаци на сериозен проблем:
- Болка в гърдите
- Спазми или силна болка в стомаха
- Главоболие
- Замъглени очи
- Замайване или замаяност
- Объркан
- Бледа, студена и / или мокра кожа
- Висока температура и схванат врат
- Ако повръщате с повръщане, подобно на смляно кафе, то изглежда или мирише на изпражнения.
реклама

Внимание

Ако повръщате с гадене, трябва да следите за признаци на дехидратация. Те включват повишена жажда, намалена честота на уриниране, тъмна урина, сухота в устата, хлътнали очи или тъмни кръгове и плач без сълзи. Ако получите някой от тези симптоми, незабавно се обадете на Вашия лекар.
Ако имате постоянно гадене или повръщане със силно повръщане, незабавно посетете Вашия лекар.
Не давайте джинджифил на деца под 2 години.
Някои природни лекарства могат да взаимодействат с лекарствата, които приемате. Посъветвайте се с вашия фармацевт или лекар за тези възможности.