Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 5: Облекчете болката и дискомфорта
• Част 2 от 5: Защитете кожата си от слънчева светлина и допълнителни щети
• Част 3 от 5: Потърсете медицинска помощ
• Част 4 от 5: Лечение на мехури
• Част 5 от 5: Обмисляне на вътрешни средства за защита
• Съвети
• Предупреждения

Слънцето, солариумите и други източници на UV светлина могат да причинят слънчево изгаряне или зачервяване на болезнената кожа. Превенцията е по-добра от лечението, особено ако кожата ви е трайно повредена, но има средства, които могат да насърчат регенерацията на кожата, да предотвратят инфекции и да намалят болката.

Стъпвам

Част 1 от 5: Облекчете болката и дискомфорта

1. Вземете хладна вана или много нежен душ. Уверете се, че водата просто не е хладка (хладна, но не толкова студена, че зъбите ви да тракат) и се отпуснете за 10 до 20 минути. Когато вземате душ, използвайте нежна струя вода. Твърдата струя може да раздразни кожата ви. Оставете кожата ви да изсъхне на въздух или леко да изсъхне с мека кърпа, за да избегнете триенето на кожата.
   • Не използвайте сапун, масло за вана или други вещества, когато се къпете или душ. Тези продукти могат да раздразнят кожата ви и да влошат последиците от слънчевото изгаряне.
   • Ако по кожата ви се образуват мехури, по-добре е да се къпете вместо душ. Налягането на спрея за душ може да унищожи вашите мехури.
2. Нанесете студен, мокър компрес върху кожата си. Намокрете кърпа или друго парче плат със студена вода и го поставете върху засегнатото място за 20 до 30 минути. Намокрете го отново толкова често, колкото е необходимо.
3. Вземете обезболяващо лекарство без рецепта. Облекчаващите болката без рецепта, като ибупрофен или аспирин, могат да успокоят болката и да намалят възпалението.
   • Не давайте аспирин на деца. Вместо това дайте ниска доза парацетамол и прочетете опаковката, за да определите точното количество. Деца над 12 години също могат да приемат ибупрофен. Това е добър вариант, тъй като има противовъзпалителен ефект. Ако детето Ви е под 12 години, консултирайте се с Вашия лекар.
4. Опитайте локално облекчаване на болката. Вашият лекар може да предпише спрей за успокояване на зачервена, сърбяща кожа. Спрейовете, съдържащи бензокаин или лидокаин, имат анестетичен ефект, който може да помогне за облекчаване на болката. Тъй като тези агенти могат да предизвикат алергична реакция, най-добре е първо да ги тествате на място, което не е било изгорено. Изчакайте един ден, за да видите дали кожата ви започва да сърби или зачервява.
   • Не използвайте тези спрейове при деца под 2-годишна възраст, без да потърсите съвет от Вашия лекар. Спрейовете, съдържащи метил салицилат или троламин салицилат, могат да бъдат опасни за деца под 12 години. Капсаицинът може да бъде опасен за хора под 18 години или за всеки, който е алергичен към лют червен пипер.
5. Носете широки памучни дрехи върху изгорените места. Широка тениска и широки памучни панталони пижама са идеални, ако страдате от изгорена кожа. Ако не можете да носите широки дрехи, уверете се, че дрехите са поне от памук (който позволява на кожата да „диша“) и са възможно най-широки.
   • Вълната и синтетичните тъкани могат да раздразнят кожата, защото я сърбят или запазват топлината.
6. Помислете за използване на кортизонов мехлем. Кортизоновият маз съдържа стероиди, които могат да намалят възпалението, въпреки че има доказателства, че има малък ефект върху слънчевите изгаряния. Ако смятате, че си струва да опитате, можете да помолите Вашия лекар да Ви предпише този мехлем.
   • Не използвайте кортизонов маз върху малки деца или по лицето. Попитайте Вашия фармацевт за съвет, ако имате някакви съмнения или притеснения относно използването на този мехлем.
   • Кортизон маз се отпуска само по лекарско предписание в Холандия.

Част 2 от 5: Защитете кожата си от слънчева светлина и допълнителни щети

1. Избягвайте излагането на слънце възможно най-много. По-скоро стойте на сянка или покрийте изгорената кожа с дрехи, ако все пак трябва да сте на слънце.
2. Поставете слънцезащитен крем. Използвайте слънцезащитен крем с коефициент най-малко 30, когато излизате навън. Нанасяйте отново на всеки няколко часа. Правете това също, ако сте били във водата, потите се много или когато това е посочено на опаковката.
3. Пийте много вода. Слънчевите изгаряния могат да изсушат тялото ви, така че е важно да се борите с това, като пиете много вода, докато се възстановявате. Препоръчително е да пиете 8 до 10 чаши вода на ден по време на възстановяването си, като всяка чаша съдържа 240 мл вода.
4. Нанесете хидратиращ лосион без аромат върху кожата си, когато започне да зараства. Ако вече нямате отворени мехури и зачервяването на изгарянето леко е намаляло, можете спокойно да използвате овлажнител. През следващите няколко дни или седмици обилно втривайте мазен хидратиращ лосион без аромат върху изгорената си кожа, за да намалите пилинг и дразнене.

Част 3 от 5: Потърсете медицинска помощ

1. Обадете се на 112 за тежки симптоми. Обадете се на спешния номер, ако вие или ваш приятел имате някой от следните симптоми:
   • Твърде слаб, за да стои
   • Объркване или невъзможност да мислим ясно
   • Безсъзнание
2. Обадете се на Вашия лекар, ако забележите признаци на топлинен удар или дехидратация. Ако имате следните симптоми след изгаряне на кожата, потърсете Вашия лекар възможно най-скоро. Ако симптомите са много тежки, обадете се на спешния номер, вместо да чакате среща с Вашия лекар.
   • Чувство за слабост
   • Припадък или замаяност
   • Главоболие или друга болка, която не изчезва с методите за облекчаване на болката, изброени по-долу
   • Ускорено сърцебиене или учестено дишане
   • Силна жажда, невъзможност за уриниране или дълбоко поставени очи
   • Бледа, лепкава или студена кожа
   • Гадене, треска, студени тръпки или обрив
   • Болка в очите и свръхчувствителност към светлина
   • Тежки, болезнени мехури, особено ако са по-големи от 1 - 1,5 cm
   • Повръщане или диария
3. Внимавайте за признаци на инфекция. Ако имате следните симптоми, особено около мехур, кожата може да е заразена. Тогава медицинската помощ е много важна.
   • Повишена болка, подуване, зачервяване или затопляне около блистера
   • Червени ивици, излъчващи се от блистера
   • Течност или гной, изтичащи от блистера
   • Подути лимфни възли на врата, подмишниците или слабините
   • Висока температура
4. Обадете се на 112 за изгаряне от трета степен. Възможно е, но рядко да се получат изгаряния от трета степен от слънцето. Ако кожата изглежда овъглена, восъчна и бяла, по-тъмнокафява от останалите или кожена и удебелена, обадете се веднага на 911. Дръжте изгорената част на тялото върху сърцето си, докато чакате, и се опитайте да държите дрехите извън раната, за да не стане " t без събличане.

Част 4 от 5: Лечение на мехури

1. Потърсете медицинска помощ. Потърсете веднага Вашия лекар, ако имате мехури от слънчево изгаряне. Това е признак на сериозно слънчево изгаряне, което трябва да се лекува с лични медицински съвети, тъй като мехурите увеличават риска от инфекция. Следвайте предупрежденията и общите съвети по-долу, докато чакате срещата си или ако Вашият лекар не препоръча конкретно лечение.
2. Оставете мехурите непокътнати. Ако изгарянето е тежко, кожата ви може да се образува с мехури. Не се опитвайте да ги пробивате и избягвайте да ги триете или остъргвате. Ако мехур се отвори, той може да се зарази и да се появят белези.
   • Ако наистина не можете да функционирате, когато мехурите са цели, потърсете Вашия лекар и попитайте дали той / тя може да ги пробие по безопасен, стерилен начин.
3. Защитете мехурите с чиста превръзка. Измийте ръцете си със сапун и вода, преди да поставите или смените превръзки, за да предотвратите инфекции. Малките мехури могат да бъдат покрити с превръзка, а по-големите - с превръзка или стерилна марля, която внимателно залепвате с лепяща лента. Сменяйте превръзката всеки ден, докато мехурът изчезне.
4. Вземете антибиотичен мехлем, ако забележите признаци на инфекция. Посъветвайте се с Вашия лекар за антибиотичен мехлем (като полимиксин В или бацитрацин) за вашите мехури, ако подозирате инфекция. Признаците на инфекция са лоша миризма, жълта гной или допълнително зачервяване и дразнене около блистера. В идеалния случай отидете при Вашия лекар за диагностика и съвет въз основа на Вашите симптоми.
   • Имайте предвид, че някои хора са алергични към тези видове мехлеми, така че тествайте малка област, която не е изгорена първо, за да видите как реагира кожата ви.
5. Лекувайте спукан блистер. Не белете хлабави парчета кожа от счупени мехури. Те ще отпаднат сами от себе си достатъчно скоро. Не рискувайте да дразните кожата си още повече.

Част 5 от 5: Обмисляне на вътрешни средства за защита

1. Използвайте тези ресурси на свой риск. Средствата, описани по-долу, не са напълно научно доказани и не трябва да се използват вместо редовно медицинско лечение. Тук също има ресурси не което може да забави лечебния процес и да причини инфекции. Не използвайте белтъци, фъстъчено масло, вазелин и оцет.
2. Веднага нанесете средство, съдържащо 100% алое вера или чисто алое вера, от растение в района. Ако използвате този метод веднага и често, можете дори да се отървете от най-тежкото слънчево изгаряне за ден-два.
3. Опитайте чай. Поставете 3 или 4 пакетчета чай в кана с топла вода. Когато чаят е почти черен, извадете торбичките за чай и оставете течността да се охлади до стайна температура. Внимателно потупайте изгорените места с напоена с чай кърпа. Слагайте колкото искате, но не изплаквайте. Колкото повече, толкова по-добре. Ако кърпата боли, намажете изгорените места със самите торбички за чай.
   • Направете това преди лягане и го оставете да работи цяла нощ.
   • Знайте, че чаят може да изцапа дрехите и чаршафите ви.
4. Помислете дали да ядете храни, богати на антиоксиданти и витамин С. Ако кожата ви просто е изгоряла (все още зачервена и не се бели), яжте например боровинки, домати и череши. Проучване показа, че това кара тялото ви да се нуждае от по-малко течности, намалявайки риска от дехидратация.
5. Опитайте мехлем от невен. Мехлемът от невен се възприема от някои хора като много добро средство при тежки изгаряния с мехури. Можете да го намерите в аптеката или магазина за здравословни храни. Попитайте служител за съвет. Моля, обърнете внимание, че нито едно билково лекарство не е подходящо за лечение на сериозни наранявания. Ако имате тежки изгаряния или мехури, които няма да заздравеят, незабавно посетете Вашия лекар.
6. Нанесете лосион от хамамелис върху кожата си. Това лекарство може да успокои болезнената кожа. Нанесете го внимателно върху изгорената кожа и го оставете да действа.
7. Използвайте яйчено масло (oleova). Яйчното масло е богато на омега 3 мастни киселини като докозахексаенова киселина. Съдържа също имуноглобулини (антитела), ксантофили (лутеин и зеаксантин) и холестерол. Омега 3 мастните киселини в яйченото масло са свързани с фосфолипиди, които са способни да образуват липозоми (наночастици). Тези частици могат да проникнат дълбоко в кожата и да излекуват дермата.
   • Масажирайте увредената кожа два пъти на ден с яйчено масло. Внимателно масажирайте зоната, включително 2 до 3 инча от околната кожа, за 10 минути. Правете това два пъти на ден.
   • Оставете яйчното масло да действа поне 1 час и избягвайте излагането на пряка слънчева светлина.
   • Измийте яйчното масло от кожата си с мек, неутрален pH гел за душ. Не използвайте сапун или други основни вещества.
   • Повтаряйте това два пъти на ден, докато кожата ви излекува напълно.

Съвети

• Поставете хладка кърпа върху изгорелите места.
• Слънчевите изгаряния са свързани с рак на кожата по-късно в живота, особено ако получите мехури от изгарянето. Проверявайте се редовно за признаци на рак на кожата, знайте за другите рискови фактори и потърсете съвет от Вашия лекар, ако е необходимо.
• Научните изследвания показват, че алое вера не помага при слънчево изгаряне.
• Използвайте добър слънцезащитен крем, за да избегнете слънчево изгаряне. Слънцезащитният крем помага за предотвратяване на слънчево изгаряне. Добрият слънцезащитен крем има защитен фактор най-малко 30, за да се предпази от слънчево изгаряне. Защитният фактор, наричан още SPF, показва колко силен продукт предпазва кожата от увреждане от UVB лъчение. Добрият слънцезащитен крем обаче също трябва да предпазва от UVA лъчите. UVA лъчите играят основна роля при слънчевите изгаряния, така че е важно да използвате добър слънцезащитен крем с най-добрата UVA защита. Нанесете слънцезащитния крем върху кожата си 15 минути преди да излезете на слънце.

Предупреждения

• Не поставяйте лед върху изгоряло от слънцето място. Това може да почувства, че ледът отново изгаря кожата ви, което е почти толкова болезнено, колкото слънчевото изгаряне. Това може да увреди кожата ви още повече.
• Обърнете голямо внимание на лекарствата (включително билкови лекарства и етерични масла), за да видите дали те ви правят по-чувствителни към слънчевата светлина като страничен ефект.
• Не дърпайте, блъскайте, драскайте или дърпайте изгореното място. Това причинява още повече дразнене. Като отлепите изгорената кожа, няма да извикате кафява кожа и проливането няма да отиде по-бързо. Може да причини инфекция.
• Дори да почернете на слънце и да не изгорите, това може да увреди кожата ви и е по-вероятно да получите някои видове рак на кожата.