Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 2: Направете свой собствен орален рехидратиращ агент (ORS)
• Метод 2 от 2: Разбиране как работи ORS
• Съвети
• Предупреждения

ORS или орална течност за рехидратация е течен антидехидратационен агент, приготвен със захари, соли и чиста вода. Може да помогне при загуба на течности поради тежка диария или повръщане. Проучванията показват, че за лечение на дехидратация, ORS работи също толкова добре, колкото и администриране на течности чрез IV. Можете да направите ORS, като използвате пакет, като пакетите, които се продават под търговските марки Pedialyte®, Infalyte® и Naturalyte®. Но можете също така да си направите ORS у дома от чиста вода, сол и захар.

Стъпвам

Метод 1 от 2: Направете свой собствен орален рехидратиращ агент (ORS)

1. Измий си ръцете. Преди да приготвите напитката, измийте внимателно ръцете си със сапун и вода. Подгответе чиста стомна или бутилка.
2. Пригответе съставките. За да направите свое собствено ORS решение, имате нужда от следното:
   • трапезна сол (например йодирана сол, морска сол или кошерна сол)
   • чиста вода
   • гранулирана или пудра захар
3. Смесете сухите съставки. Поставете 1/2 чаена лъжичка трапезна сол и 2 супени лъжици захар в чиста купа или съд. Можете да използвате както гранулирана, така и пудра захар.
   • Ако нямате под ръка чаена лъжичка, за да измерите точното количество, можете да вземете юмрук, пълен със захар и щипка сол, която се побира между три пръста. Този метод на измерване обаче не е толкова точен и следователно не се препоръчва.
4. Добавете литър чиста питейна вода. Ако нямате възможност да измерите литър, добавете 5 чаши вода (всяка чаша съдържа около 200 ml). Използвайте само чиста вода. Можете да използвате бутилирана вода или прясно преварена и охладена вода.
   • Използвайте само вода. Мляко, супа, плодов сок или безалкохолна напитка не са подходящи, тъй като ORS, направен с течност, различна от вода, няма да работи. Не добавяйте допълнително захар.
5. Разбъркайте добре и го изпийте. Разбъркайте ORS разбъркайте добре във водата с лъжица. След около минута енергично разбъркване, сместа трябва да се разтвори напълно във водата. Течността вече е готова за пиене.
   • Можете да държите ORS в хладилник за 24 часа. Не дръжте разтвора повече.

Метод 2 от 2: Разбиране как работи ORS

1. Посъветвайте се с Вашия лекар дали той препоръчва да пиете разтвори за ORS. Ако страдате от тежка диария или повръщане, тялото ви ще загуби вода, което може да доведе до дехидратация. Ако е така, ще забележите следните симптоми: чувствате по-голяма жажда, сухота в устата, сънливост, трябва да уринирате по-рядко, урината ви е с тъмножълт цвят, получавате главоболие, суха кожа и световъртеж. Ако имате един или повече от тези симптоми, обадете се на Вашия лекар. Ако симптомите не са толкова тежки, има вероятност лекарят да Ви инструктира да пиете ORS разтвор или орален рехидратор.
   • Ако не бъде отметнато, дехидратацията може да стане сериозна. Симптомите, които показват силна дехидратация, включват: много сухота в устата и кожата, изключително тъмна или кафява урина, по-малко еластична кожа, намален пулс, хлътнали очи, припадък, обща физическа слабост и дори кома. Ако вие или лицето, за което се грижите, показва симптоми на тежка дехидратация, незабавно потърсете спешна помощ.
2. Разберете как ORS разтворът може да предотврати тежка дехидратация. ORS е формулиран по такъв начин, че напитката запълва загубата на сол и подобрява способността на тялото ви да абсорбира вода. Най-добре е да вземете ORS при първите симптоми на дехидратация. На първо място, такава напитка помага да се рехидратира тялото ви. По-лесно е да се предотврати дехидратация чрез пиене на ORS разтвори, отколкото да се излекува.
   • Ако страдате от тежка дехидратация, ще трябва да бъдете хоспитализирани и да получите течности чрез IV. Ако обаче симптомите на дехидратация се забележат на ранен етап, можете да направите разтвори за ORS у дома и сами да лекувате лека дехидратация.
3. Научете как да пиете ORS. Най-добре е да пиете ORS с малки глътки по едно и също време през целия ден. Можете да пиете напитката, докато ядете. Ако повърнете, спрете да пиете ORS разтворите за известно време. Изчакайте 10 минути и след това изпийте малко от разтвора отново. Ако имате бебе и кърмите, не прекъсвайте кърменето по време на лечението с разтворите ORS. Можете да продължите да пиете разтворите за ORS, докато диарията свърши. По-долу сме посочили за колко ORS трябва да администрирате:
   • Бебета и малки деца: 0,5 литра ORS за 24 часа
   • Деца (на възраст от 2 до 9 години): 1 литър ORS за 24 часа
   • Деца (над 10) и възрастни: 3 литра ORS за 24 часа
4. Знайте кога да посетите лекаря, ако имате диария. Симптомите трябва да изчезнат няколко часа след като започнете да пиете разтвора за OHR. Трябва да уринирате по-често и урината ви бавно ще стане бледожълта на цвят и почти бистра. Ако не настъпи подобрение или ако получите някой от следните симптоми, незабавно потърсете медицинска помощ:
   • диария, смесена с кръв или черни катранени изпражнения
   • постоянно повръщане
   • висока температура
   • тежка дехидратация (виене на свят, сънливост, хлътнали очи, липса на урина през последните 12 часа)

Съвети

• Диарията обикновено се изчиства в рамките на три или четири дни. При детето истинската опасност се крие в загубата на течности и хранителни вещества от тялото, което може да доведе до дехидратация и недохранване.
• Насърчавайте детето да пие колкото е възможно повече.
• Можете да закупите ORS опаковки в аптеката или аптеката. Всяка опаковка съдържа достатъчно за един прием и съдържа 22 грама ORS под формата на прах. Смесете разтвора според конкретните указания на опаковката.
• Така наречената диета BRAT (банани, ориз, ябълков сос и препечен хляб) може да ви помогне да се възстановите от тежки пристъпи на диария и в някои случаи може да предотврати дехидратация, тъй като тези храни са лесно смилаеми и щадящи червата.
• Ако страдате от диария, помислете за прием на цинкови добавки. След първоначален пристъп на диария, можете да приемате 10 до 20 mg цинк всеки ден за период от 10 до 14 дни, за да попълните нивата на цинк в тялото си и да намалите всички последващи пристъпи на диария. Храните, богати на цинк, включват ракообразни като стриди и раци, но подсилените зърнени закуски и белият фасул в доматен сос също са с високо съдържание на цинк. Храненето с горните храни може да помогне, но също така е важно да приемате хранителни добавки, за да възстановите намалените нива на цинк в тялото си поради силна диария.

Предупреждения

• Винаги проверявайте дали водата, която използвате, не е замърсена.
• Ако диарията не се разреши след една седмица, потърсете съвет от лекар или медицински специалист.
• Никога не давайте на детето хапчета за диария, антибиотици или други лекарства, освен ако тези лекарства не са предписани от лекар или регистрирана медицинска сестра.