Как да се отървете от кашлица

Автор: John Pratt
Дата На Създаване: 16 Февруари 2021
Дата На Актуализиране: 28 Юни 2024
Anonim
Всичко за кашлицата
Видео: Всичко за кашлицата

Съдържание

Постоянната кашлица може да ви накара да се почувствате отвратителни, така че вероятно ще искате да се отървете от това възможно най-скоро. Кашлицата е често срещан симптом на грип и настинка, но може да бъде причинена и от алергии, астма, киселини, сух въздух, дим и дори някои лекарства. Кашлицата може да бъде много болезнена и досадна, затова опитайте някои от следните съвети, за да се отървете от кашлицата по-бързо.

Стъпвам

Част 1 от 3: Природни лекарства за кашлица

  1. Използвайте мед. Медът е ефективно средство за подтискане на кашлицата и успокоява възпаленото гърло. Множество проучвания показват, че медът е също толкова ефективен, колкото повечето лекарства без рецепта, а понякога дори по-ефективен. Медът покрива гърлото и омекотява лигавиците. Може да е много добре да имате малко мед непосредствено преди лягане, ако кашлицата затруднява съня ви.
    • Добре е както за възрастни, така и за деца, но не давайте мед на деца под 1-годишна възраст, тъй като има вероятност медът да бъде замърсен с ботулизъм, а малките деца са податливи на това.
    • Можете да вземете меда директно. Опитайте се да ядете супена лъжица мед на всеки няколко часа, докато имате кашлица. Друг вариант е да добавите 1 супена лъжица или повече към чаша топла вода или чай с лимон.
    • Има проучвания, които предполагат, че медът е също толкова ефективен за потискане на кашлицата, както декстрометорфанът, съставка, често срещана в сиропите за кашлица.
  2. Пийте чай от женско биле. Коренът от женско биле прочиства дихателните Ви пътища, намалява възпалението и разхлабва слузта. За да го направите, сложете 2 супени лъжици изсушен корен от женско биле в чаша и залейте с 250 мл вряща вода. Оставете го да стръмни за 10 до 15 минути. Пийте по чаша два пъти на ден.
    • Не пийте чай от женско биле, ако сте на стероиди или ако имате проблеми с бъбреците.
    • Активната съставка, глицириза, може да причини негативни странични ефекти при някои хора. Потърсете деглициринизиран корен от женско биле (DGL) в магазина за здравословни храни. Това работи също толкова добре.
  3. Опитайте чай от мащерка. Мащерката се използва в някои страни, като Германия, за различни респираторни заболявания. Той отпуска мускулите на гърлото и намалява възпалението. Кипнете вода и добавете 2 чаени лъжички суха мащерка към чаша. Оставете го да стръмни за 10 минути, след това го изсипете през сито и го изпийте.
    • Добавете малко мед и лимон за още по-успокояващи свойства. Вкусът е малко по-добър.
    • Никога не използвайте масло от мащерка за поглъщане. Използвайте прясна или сушена мащерка.
  4. Яжте сладко. Ако нямате таблетки за смучене за гърло или не искате да използвате медикаментозни таблетки за смучене, можете също така да облекчите кашлицата си само като смучете твърд бонбон.
    • Можете да потискате сухата кашлица без храчки с почти всяко лечение. Смукането на твърд бонбон произвежда повече слюнка и поглъща повече, което потиска кашлицата.
    • Ако имате хлабава кашлица със слуз, лимоновите бонбони действат наистина добре.
    • Твърдите бонбони работят добре за деца на 6 и повече години. Никога не давайте твърди бонбони или таблетки за смучене на деца на възраст под 3 години, тъй като те могат да се задавят с тях.
  5. Опитайте куркума. Куркумата е традиционно средство за кашлица, което помага на много хора. Поставете половин чаена лъжичка куркума в чаша топло мляко. Можете също така да смесите куркума и чаена лъжичка мед, ако имате суха кашлица. За да направите чай от куркума, добавете супена лъжица куркума към 1 литър вода. Оставете го да стръмни и след това го изсипете през сито. Добавете малко лимон и мед, за да облекчите още повече кашлицата.
  6. Разтворете малко мента и джинджифил в лимонов сок. Джинджифилът помага за разхлабване на слузта. И джинджифилът, и ментата намаляват дразненето в задната част на гърлото, което ви кара да кашляте. Добавете малко мед, за да стане още по-ефективен.
    • Добавете 3 супени лъжици ситно нарязан джинджифил и 1 супена лъжица суха мента към 1 литър вода. Кипнете водата и след това я оставете да къкри леко. Когато се сгъсти малко, хвърлете го през сито. Оставете го да се охлади за няколко минути, добавете чаша мед и разбъркайте, за да се разтвори напълно. Вземете супена лъжица на всеки няколко часа. Можете да държите това в хладилника за максимум 3 седмици.
    • Можете също да разтопите мента в лимонов сок. Загрейте го в тиган, докато бонбоните се разтворят напълно. Можете също да добавите малко мед. Добавете 1 супена лъжица мед и разбъркайте, докато се смеси добре.
  7. Опитайте етерично масло. Изпарявайки етеричното масло на пара, можете да го вдишвате, за да извлечете ползите от него. Опитайте масло от чаено дърво и масло от евкалипт, за които е известно, че успокояват и прочистват дихателните пътища. Те също така съдържат антивирусни, антибактериални и противовъзпалителни съставки.
    • Кипнете вода и я сложете в купа. Оставете да се охлади за минута. Добавете 3 капки масло от чаено дърво и 1-2 капки масло от евкалипт. Разбъркайте добре. Закачете над купата с лицето си и кърпа над главата си, за да улови парата. Вдишвайте дълбоко за 5-10 минути, 2-3 пъти на ден. Избягвайте да се доближавате твърде много до водата, тъй като парата може да изгори лицето ви.
    • Не поглъщайте масло от чаено дърво. Отровно е, ако го погълнете.
  8. Направете сироп за кашлица на основата на уиски. Ако искате да направите ефективен сироп за кашлица за възрастни, можете да добавите малко уиски към чашата си с топла вода и лимон. Докато алкохолът наистина няма да подобри кашлицата, той наистина се отпуска.
    • Поставете 60 ml уиски с 60 ml лимонов сок и 60-120 ml вода в безопасна за микровълнова чаша чаша.
    • Включете микровълновата за 45 секунди.
    • Разбъркайте 1 супена лъжица мед в сместа и включете микровълновата фурна за още 45 секунди.
  9. Опитайте традиционно корейско домашно лекарство. Ако имате кашлица от грип или настинка, можете да направите порция от това корейско домашно лекарство. Смесвате сушени хинапи с подправки, мед и редица други полезни съставки.
    • Поставете 25 сушени хинапа (нарязани), 1 голяма азиатска круша (на четвъртинки, отстранени семена), 7 см парче джинджифил (нарязани), 2 до 3 пръчки канела и 3 литра вода в голяма тенджера. Покрийте тигана и го загрейте на умерен огън до кипене.
    • Намалете котлона и го оставете да ври 1 час.
    • Прецедете всички съставки и задръжте течността.
    • Добавете 1 до 2 супени лъжици мед, за да подсладите чая. Насладете се на топла чаша от това лекарство, за да успокоите гърлото си и кашлицата ви ще изчезне след няколко минути. Едно от най-добрите неща, които можете да направите, е да се отпуснете и да поемете дълбоко въздух.
  10. Гаргара със солена вода. Солената вода се използва за успокояване на възпалено гърло, но може да помогне и при кашлица, тъй като намалява отока на лигавиците и разхлабва слузта. Поставете 1/4 до 1/2 чаена лъжичка сол в 250 мл вода, оставете я да се разтвори напълно, след което прави гаргара за 15 секунди. След това го изплюйте и повтаряйте, докато изчезне цялата вода.
  11. Опитайте ябълков оцет. Ябълковият оцет е добър начин да се отървете от кашлица без лекарства. Можете да го затопляте и пиете като чай с чаена лъжичка мед, или да го пиете студено с ябълков сок.

Част 2 от 3: Лекарства против кашлица

  1. Вземете деконгестант. Деконгестантът облекчава кашлицата, като облекчава назалната конгестия и изсушава слузта в белите дробове, за да отвори дихателните пътища. Можете да приемате тези лекарства в различни форми, като хапчета, отвари и спрейове за нос.
    • Потърсете хапчета или напитки с ксилометазолин като активна съставка.
    • Ако приемате тези лекарства твърде много, това всъщност може да доведе до изсушаване на лигавиците и суха кашлица.
    • Не използвайте назален спрей за повече от 2-3 дни подред. Ако го използвате по-често, това може да доведе до пристрастяване, защото ще накара вашите лигавици да се подуят.
  2. Опитайте таблетки за смучене. Опитайте ментолови таблетки за смучене, които изглеждат най-ефективни. Тези таблетки изтръпват задната част на гърлото ви, потискайки рефлекса на кашлицата и по-бързата кашлица.
    • Таблетките за смучене с хореп в тях действат добре при повечето видове кашлица. Слезът е горчиво-билка, която има отхрачващо средство, така че можете да изкашляте храчките по-лесно, така че кашлицата да е по-добра по-рано. Бременните жени не трябва да използват хорехаунд.
    • За суха кашлица можете да използвате хлъзгави таблетки за кашлица от бряст. Тези бонбони са направени от кората на хлъзгавия бряст. Това вещество отлага слой в гърлото, което намалява рефлекса на кашлицата и кашлицата свършва по-бързо. Бременни и кърмещи жени не трябва да използват хлъзгав бряст.
  3. Използвайте медикаментозен мехлем за гърди. Ментол или камфор маз без рецепта действа добре при повечето сухи и мокри кашлици.
    • Този мехлем трябва да се използва само външно и не може да се поглъща.
    • Не използвайте медикаментозен мехлем за гърди при бебета.
  4. Опитайте средство за потискане на кашлицата. Потискащият кашлицата без рецепта е най-подходящ за продуктивна кашлица, която ви притеснява през нощта.
    • Потискащият кашлицата спира производството на слуз, която причинява продуктивна кашлица и потиска рефлекса на кашлицата. Добре е временно да спрете кашлицата си, ако тя ви държи будни, но не трябва да я приемате през цялото време на заболяването си, тъй като тя ще задържи слузта в капан в белите дробове и ще доведе до бактериална инфекция.
    • Потърсете средство за подтискане на кашлицата, което съдържа декстрометорфан, кодеин или антихистамин.
    • Внимавайте кое лекарство използвате, ако кашлицата е основният симптом. Антихистамините и отхрачващите средства могат да направят слузта твърда и суха, което ви затруднява да я извадите от белите дробове.
    • Не давайте лекарства за кашлица на деца под 4-годишна възраст.
  5. Вземете отхрачващо средство. Отхрачващото средство прави слузта тънка, за да можете да я изкашляте по-лесно. Отхрачващите средства са особено добри, ако имате плътна, залепнала слуз.
    • Не давайте лекарства за кашлица на деца под 4-годишна възраст, тъй като това може да причини сериозни странични ефекти.

Част 3 от 3: Как да се отървем от кашлица по други начини

  1. Пийте много. Хидратацията е важна както при суха, така и при застояла кашлица. Течностите разреждат слузта, която е в гърлото, причинявайки кашлица. Всички напитки са добри, с изключение на алкохол, напитки с кофеин (който ви дехидратира) и кисели напитки като портокалов сок (защото може да раздразни гърлото ви).
    • Ако кашляте много, опитайте се да пиете поне 8 250 мл чаши на ден.
    • За лечение на кашлица при деца на възраст от 3 месеца до 1 година, давайте на детето 1 до 3 чаени лъжички топла, бистра течност като ябълков сок до 4 пъти на ден, за да успокоите кашлицата. Това трябва да е в допълнение към нормалното количество течност, което детето пие на ден, като кърма или адаптирано мляко.
  2. Вдишайте пара. Вземете горещ душ и вдишайте парата. Това може да изчисти назалната конгестия и да намали слузта, която причинява кашлицата. Също така помага за овлажняване на сухия въздух в дома, тъй като и това може да причини кашлица. Оставете овлажнител включен за една нощ и вдишайте топлата пара.
    • Този метод работи добре при кашлица, причинена от настинка, астма или алергия.
    • Почиствайте овлажнителя редовно.В противен случай те причиняват повече вреда, отколкото полза. Гъби или бактерии могат да растат в устройството и се изпускат обратно във въздуха чрез парата.
  3. Променете начина, по който кашляте. Може инстинктивно да кашляте силно веднага щом почувствате пристъп на кашлица, но ако се опитате да го натрупате бавно, ще се отървете от кашлицата по-рано. Това е особено полезно, ако имате продуктивна кашлица с много слуз. Когато кашлицата започне, започнете с няколко леки, малки кашлици. Това няма да разхлаби много слуз. В края на поредицата от малки кашлици веднъж кашляте силно. Малките кашлици са докарали слузта във вашите дихателни пътища и при силна кашлица можете да я изкашляте.
    • Кашлицата по този начин прави гърлото ви по-малко раздразнено. Тъй като раздразненото гърло вероятно ще ви наложи да кашляте много по-дълго, този метод може да помогне да не се дразни гърлото ви.
  4. Избягвайте дразнители. Хроничната кашлица често се влошава от дразнители във въздуха. Тези дразнители могат да доведат до хронично дразнене на дихателните пътища, така че винаги трябва да кашляте през излишната слуз. Най-очевидното вещество, което трябва да се избягва, е тютюневият дим.
    • Парфюмите и ароматизираните освежители за въздух също могат да причинят хронична кашлица, така че избягвайте тези, ако трябва да кашляте много или ако искате да се отървете от кашлицата по-бързо.

Съвети

  • Важно е да се отбележи, че антибиотиците почти никога не се използват за лечение на кашлица. Антибиотиците убиват бактерии и нищо друго и не са ефективни срещу кашлица, причинена от вирусна инфекция, или ако кашлицата изобщо не е причинена от заболяване. Лекарят ще предписва антибиотици само ако подозира, че те са симптом на бактериална инфекция.
  • Ако имате проблеми с дишането, използвайте инхалатор.
  • Напитки като кафе или черен чай могат да отслабят имунната ви система.
  • Ако искате да останете хидратирани, по-скоро пийте топла вода, тъй като студената вода дразни гърлото.

Предупреждения

  • Знайте кога да посетите Вашия лекар. Кашлицата обикновено отшумява сама след 10 дни и често протича дори по-бързо с горепосочените средства. Ако продължи две седмици или повече, трябва да посетите Вашия лекар. Също така, ако кашляте кръв или ако кашлицата ви е придружена от остра гръдна болка, силна умора, бърза загуба на тегло, студени тръпки или треска (по-висока от 38,5 ° C), трябва да посетите лекар.