Автор:
Tamara Smith
Дата На Създаване:
20 Януари 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
- Стъпвам
- Метод 1 от 3: Лечение на натъртване
- Метод 2 от 3: Опитайте домашни средства
- Метод 3 от 3: Потърсете медицинска помощ
- Предупреждения
Натъртване, наричано още натъртване, се причинява от счупени кръвоносни съдове под повърхността на кожата. Обикновено получавате натъртване от падане, блъскане в нещо или удряне на предмет като топка срещу вас. Синината ще избледнее с времето, но има някои неща, които можете да направите, за да подпомогнете процеса на оздравяване.
Стъпвам
Метод 1 от 3: Лечение на натъртване
Поставете лед върху синината. Поставянето на пакет с лед върху натъртването ще намали подуването и ще помогне на областта да се лекува по-бързо. Увийте пакет с лед, запечатваща се найлонова торбичка, пълна с ледени стърготини, или торба със замразени зеленчуци в кърпа и поставете леда върху синината за период до 10-20 минути. Направете това няколко пъти през първите два дни. - В магазините за спортни стоки можете да закупите гъвкави ледени пакети, пълни с гел, които са специално създадени за лечение на наранявания. Спортистите обикновено имат у дома си за лечение на натъртвания.
Задръжте мястото нагоре. С малко помощ от гравитацията, намалете количеството кръв, което тече към натъртването, за да предотвратите натрупването на кръв и да намалите обезцветяването на областта. Задръжте частта от тялото със синината на няколко сантиметра над сърцето си. - Например, ако синината е на крака ви, седнете на дивана и сложете крака си върху някои възглавници.
- Ако имате натъртване на ръката си, подпрете ръката си на подлакътник или няколко възглавници, така че да е толкова високо, колкото сърцето ви или по-високо.
- Ако имате натъртване на горната част на тялото, нямате късмет. В този случай се съсредоточете върху обработката на района с лед.
Превържете натъртването с превръзка под налягане. Превръзка под налягане намалява притока на кръв към засегнатата област, така че кръвта не се натрупва близо до натъртването. Превръзката също помага за намаляване на отока и болката. Не превръзвайте синината твърде плътно. Просто увийте еластична превръзка около частта на тялото със синината. - Използвайте превръзката под налягане само през първите два дни.
Почивайте, ако е възможно. Използването на мускулите увеличава притока на кръв към синината, което не помага на синината да се лекува. Спрете това, което правите и си починете малко, за да предотвратите по-нататъшно нараняване и оставете синината си да заздравее. - Седнете на дивана. Гледайте филм, играйте игра, прочетете книга или просто направете нещо, което не изисква твърде много упражнения.
- Отидете да спите рано. Вашето тяло се нуждае от сън, за да се възстанови, така че веднага отидете да спите, когато сте уморени.
Вземете парацетамол, ако е необходимо. Ако синината е особено болезнена, вземете болкоуспокояващи без рецепта, за да облекчите болката. Следвайте указанията на опаковката относно дозата и никога не приемайте повече от максималната доза. - Не използвайте аспирин и ибупрофен, тъй като те разреждат кръвта ви и могат да влошат синината ви.
Третирайте мястото с влажна топлина след 24 часа. След около 24 часа, влажната топлинна обработка може да помогне на зарастването на синината. Използвайте нагревателна подложка за многократна употреба или топла кърпа, вместо нещо като електрическо одеяло, тъй като влажната топлина е по-добра за наранявания, отколкото сухата. - Поставете загряващата подложка върху синината за няколко минути. Правете това няколко пъти на ден в продължение на 1-2 дни.
Не яжте храни, които могат да забавят заздравяването на синините. Някои храни и добавки като жълт кантарион, омега 3 мастни киселини, витамин Е, гинко, женшен, алкохол и чесън могат да помогнат на синината ви да продължи по-дълго. Затова не яжте тези храни, докато синината ви лекува.
Метод 2 от 3: Опитайте домашни средства
Масажирайте зоната около синината. Не масажирайте кожата около синината, а масажирайте областта на разстояние 1-2 сантиметра от видимия външен ръб на синината. Синините често са по-големи, отколкото изглеждат. Масажирането на синината може да го раздразни и да го влоши. - Правете това няколко пъти на ден, започвайки от деня след като получите синината. Това помага на нормалния лимфен процес в тялото ви да накара синината да изчезне.
- Не забравяйте, че прилагането на натиск не трябва да навреди. Ако синината е твърде болезнена за докосване, не масажирайте областта.
Прекарвайте 10-15 минути на слънце всеки ден. Ултравиолетовата светлина разгражда билирубина, продукта за разграждане на хемоглобина, който придава на синината му жълтеникав цвят. Ако е възможно, изложете синината си на слънце, за да ускорите изомеризацията на останалия билирубин. - Около 10-15 минути пряка слънчева светлина на ден трябва да са достатъчни, за да накарате синината да изчезне, без да изгаряте кожата си. Когато излизате навън, нанесете слънцезащитен крем върху останалите области на гола кожа.
Увеличете приема на витамин С. Витамин С осигурява по-голямо количество колаген на кръвоносните съдове, което може да помогне да се отървете от натъртвания. Яжте храни като портокали и тъмнозелени листни зеленчуци, за да сте сигурни, че получавате достатъчно витамин С. 
Използвайте ежедневно мехлем или гел от арника. Арниката, наричана още арника, е билка, която отдавна се препоръчва за лечение на синини. Съдържа вещество, което намалява възпалението и подуването. Купете от аптеката мехлем, съдържащ арника, и прилагайте мехлема върху синината веднъж или два пъти на ден. - Не прилагайте Arnica маз върху разрязана или отворена рана.
Яжте ананас или папая. Ананасите и папаята съдържат бромелаин, храносмилателен ензим, който разгражда протеините, които задържат влагата в тъканите ви след нараняване. Яжте ананас или папая веднъж на ден, за да ускорите лечебния процес. 
Нанесете крем с витамин К върху синината си. Витамин К може да спре кървенето, защото това вещество прави кръвта ви съсирек. Отидете в аптеката и си купете крем, съдържащ витамин К. Нанесете крема според указанията на опаковката, за да се отървете от синината си.
Метод 3 от 3: Потърсете медицинска помощ
Обадете се на 112, ако усетите силен натиск около синината. Може да имате синдром на отделението, ако изпитвате натиск, силна болка, болезненост, мускулно напрежение, изтръпване, парене, слабост или изтръпване около синината. Обадете се на 112, за да бъдете отведени директно в болницата. - Синдромът на отделението се появява с подуване и кървене в мускулното отделение. Налягането в мускулното отделение намалява притока на кръв към мястото, което може да увреди нервите и мускулите.
Потърсете медицинска помощ, ако имате бучка на синината. Може да имате хематом, ако има бучка по синината. Посъветвайте се с Вашия лекар възможно най-скоро, тъй като може да се наложи лечение за източване на кръв от района. - Хематом възниква, когато кръвта се събира под повърхността на кожата, причинявайки подуване на областта.
Ако мислите, че имате висока температура или инфекция, посетете Вашия лекар. Ако кожата е счупена и кожата около синината е зачервена, топла и излиза гной, може да имате инфекция. Ако имате висока температура, може да имате и инфекция. Ако забележите тези симптоми, уговорете среща с Вашия лекар възможно най-скоро.
Предупреждения
- Потърсете съвет от Вашия лекар, преди да приемате нови лекарства или да спрете настоящите си лекарства.
- Разберете дали не сте алергични към нищо, преди да опитате някой от горните методи.
- Ако натъртите внезапно и изглежда не го причинявате, потърсете съвет от Вашия лекар.
- Домашните средства за лечение на натъртвания не са медицински тествани и подобно на други домашни средства могат да представляват неизвестни рискове.
