Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Оценете навиците си за харчене
• Част 2 от 3: Коригиране на вашите навици за харчене
• Част 3 от 3: Получаване на помощ

Смятате ли, че изразходвате заплатата си или джобните си пари веднага щом ги получите? След като започнете да се разделяте, може да е трудно да спрете. Но прекаленото харчене може да доведе до купища сметки и нулеви спестявания. Да се ​​предпазите от изразходване на пари може да бъде трудно, но с правилния подход е възможно да спрете да харчите пари и вместо това да започнете да спестявате пари.

Стъпвам

Част 1 от 3: Оценете навиците си за харчене

1. За какви несъществени неща харчите много пари? Ако не се справите с наличния си бюджет, първо ще трябва да проверите кои неща наистина не са необходими. За разлика от фиксираните разходи (необходими неща като наем, газ / вода / електричество и други разходи), които остават едни и същи всеки месец, произволните разходи не са непременно необходими и по-лесни за намаляване.
   • Задайте си въпроса: Прекарвам ли твърде много пари за тези случайни неща? Трудно ли ви е да плащате сметки за почивка например? Или наистина се нуждаете от тези маркови обувки или тази нова игрова конзола?
   • Проверете дали има неща, които не използвате. Това може да бъде абонамент за игрална платформа, която не сте използвали от месеци, фитнес зала, в която не ходите, и / или кабелен абонамент, докато все още гледате всичко онлайн.
   • Разбира се, има няколко сиви зони, като фитнес зала или изискан гардероб, които може да са необходими за вашата професионална кариера. Може да не се наложи да оставите този, но си струва да се проучи.
2. Прегледайте разходите си за последното тримесечие (тримесечен период). Проверете вашите кредитни карти и банкови извлечения, както и разход в брой, за да видите къде са похарчени парите ви. Обърнете внимание дори на малки неща като чаша кафе, печат или ядене в движение.
   • Може да се изненадате от това колко в крайна сметка харчите всяка седмица или месец.
   • Ако е възможно, прегледайте данните си от изминалата година. Повечето финансови плановици ще преразгледат разходите през цялата година, преди да направят препоръки.
   • Произволните разходи в крайна сметка могат да съставляват голям процент от вашата заплата или джобни пари. Като ги следите, ще получите по-добро усещане, че можете да намалите.
   • Обърнете внимание на това колко харчите за това, което искате спрямо това, от което се нуждаете (напр. Напитки в бар спрямо седмичните хранителни стоки).
   • Вижте кой процент от вашите разходи са фиксирани и кои са произволни. Фиксираните разходи остават едни и същи всеки месец, докато произволните разходи са променливи.
3. Пазете вашите разписки. Това е чудесен начин да следите колко харчите за определени неща всеки ден. Вместо да изхвърляте касовите си бележки, пазете ги, за да можете да следите точно колко харчите за нещо или хранене. По този начин, ако установите, че надвишавате бюджета си за месеца, можете да посочите точно кога и къде сте похарчили парите си.
   • Опитайте се да платите по-малко в брой и повече с вашата кредитна или дебитна карта, тъй като тя може да бъде проследена. Салдата по кредитни карти трябва да се изплащат изцяло всеки месец, ако е възможно.
4. Използвайте планиращ бюджет, за да оцените разходите си. Бюджетен плановик е програма, която изчислява колко харчите годишно и колко приходи ще получавате през тази година. Това показва колко можете да похарчите през дадена година въз основа на вашите разходи.
   • Запитайте се: харча ли повече, отколкото печеля? Ако използвате спестяванията си, за да плащате наема си всеки месец или използвате кредитната си карта, за да плащате за болестта си, която купувате всеки месец, вие харчите повече, отколкото печелите. Това води само до повече дългове и по-малко спестявания. Така че, бъдете честни относно разходите си всеки месец и се уверете, че харчите само това, което сте спечелили. Това означава бюджетиране на пари всеки месец за разходи и спестявания.
   • Можете също да използвате бюджетни приложения, за да ви помогне да следите ежедневните си разходи. Изтеглете приложение за бюджетиране на телефона си и проследявайте разходите си веднага след като ги направите.

Част 2 от 3: Коригиране на вашите навици за харчене

1. Направете бюджет и се придържайте към него. За да сте сигурни, че няма да харчите пари, които нямате, изчислете общата сума на основните си разходи за всеки месец. Те включват:
   • Наем и вода / газ / ток. В зависимост от вашата жилищна ситуация можете да споделите тези разходи със съквартирант или партньор. Вашият наемодател може също да плати за вашето топлоснабдяване, или можете да плащате за консумация на електроенергия всеки месец.
   • Транспорт. Ходиш ли на работа всеки ден? С колело? С автобуса? Споделено пътуване?
   • Храни и напитки. Изчислете средното количество на седмица за хранене за един месец.
   • Здравеопазване. Важно е да имате здравна застраховка в случай на инцидент или злополука, тъй като плащането от джоба вероятно ще бъде по-скъпо от здравното осигуряване. Направете проучване онлайн, за да потърсите най-евтината застраховка.
   • Разни разходи. Ако имате домашен любимец, определете колко храна получава всеки месец. Ако вие и вашият партньор излизате за една нощ всеки месец, помислете и за това. Вземете под внимание всеки разход, за който се сетите, за да не харчите пари, без да знаете къде точно са отишли.
   • Ако трябва да изплатите дългове, добавете тези задължения към бюджета си под позицията необходими разходи.
2. Пазарувайте с цел. Една от целите може да бъде: нови чорапи, които да заменят старите ви, пълни с дупки. Или да замените счупения си мобилен телефон. Поставянето на цел по време на пазаруване, особено когато става въпрос за артикули по избор, спира импулсното пазаруване. Като се фокусирате върху един основен елемент при пазаруване, имате ясен бюджет за пътуването си за пазаруване.
   • Когато пазарувате по хранителни стоки, измислете предварително рецепти и направете списък с хранителни стоки. По този начин можете да се придържате към списъка, докато пазарувате хранителни стоки, и да знаете точно как ще използвате всяка закупена от вас съставка.
   • Ако ви е трудно да се придържате към списък с хранителни стоки, пазарувайте онлайн. Това ви позволява да поддържате текущ сбор от покупките си и да сте наясно какво точно харчите.
3. Не се губете в продажбата. А, неустоимата привлекателност на офертата! Търговците разчитат на своите клиенти да бъдат привлечени от рафтовете. Важно е да устоите на изкушението да оправдаете покупка, само защото е в продажба. Дори големите отстъпки могат да означават големи разходи. Вместо това, единствените ви две съображения за пазаруване трябва да бъдат: Трябва ли ми това? Това отговаря ли на бюджета ми?
   • Ако отговорът на тези въпроси е отрицателен, тогава по-добре оставете артикула в магазина и спестете парите си за артикул, от който се нуждаете, вместо да искате, дори и да е в продажба.
4. Оставете кредитните си карти у дома. Носете само парите, които ви трябват, въз основа на вашия бюджет, за да преминете през седмицата. По този начин няма да можете да правите излишни покупки, защото вече сте похарчили всичките си пари.
   • Ако все пак донесете кредитната си карта, третирайте я като дебитна карта. По този начин всеки цент, който сте похарчили с кредитната си карта, се чувства като пари, които ще трябва да изплащате всеки месец. Мислейки за кредитната си карта като за дебитна карта, гарантирате, че не сте бързали да я изваждате при всяка покупка.
5. Яжте у дома и си носете обяда. Изхранването може да стане много скъпо, особено ако харчите от 10 до 15 долара на ден 3-4 пъти седмично. Ограничете храненето си до веднъж седмично и след това постепенно до веднъж месечно. Трябва да забележите колко пари спестявате, когато изпълнявате поръчки и готвите за себе си. Също така ще се радвате да хапвате много повече за специален повод.
   • Вземете обяда си със себе си на работа всеки ден, вместо да плащате за обяд. Планирайте 10 минути преди лягане или сутрин, преди да отидете на работа всяка вечер, за да приготвите сандвич и закуска, които да вземете със себе си. Ще откриете, че спестявате много пари всяка седмица само като донесете обяда си.
6. Направете замразяване на разходите. Тествайте своите навици за харчене, като купувате само това, от което се нуждаете, за период от 30 дни или един месец. Вижте колко малко можете да похарчите за един месец, като се фокусирате върху закупуването на неща, от които се нуждаете, а не върху нещата, които искате.
   • Това ще ви помогне да определите какво е необходимо и какво е хубаво да имате. В допълнение към очевидните житейски нужди, като наем и храна, може да се спори, че присъединяването към фитнес зала е необходимо, за да сте във форма и защото това ви кара да се чувствате добре. Или че седмичният масаж ще ви помогне при болките в гърба. Докато тези нужди са в рамките на вашия бюджет и можете да си ги позволите, можете да харчите пари за тях.
7. Направи го сам. Самото поправяне на нещата е чудесен начин да научите нови умения и да спестите пари. Има много книги и блогове за поправяне или изработване на нещата сами, с които можете да създавате скъпи неща с ограничен бюджет. Вместо да харчите парите си за скъпо произведение на изкуството или декоративен елемент, направете сами. С това правите нещо уникално и оставате в рамките на бюджета си.
   • Уебсайтове като Pinterest, ispydiy и A Beautiful Mess имат страхотни идеи за домашни артикули. Можете също така да научите как да използвате повторно предмети, които вече притежавате, за да ги превърнете в нещо ново, вместо да харчите пари за нов елемент.
   • Правете сами домакински задължения и дейности. Почистете сами пътеката в предния двор, вместо да плащате на някой друг да го направи. Включете цялото семейство в домашни задължения на открито, като косене на тревата или почистване на басейна.
   • Направете свои собствени домакински почистващи средства и продукти за красота. Повечето от тези продукти са направени от основни продукти, които можете да закупите в супермаркета или магазина за здравословни храни. Почистващите препарати, домакинските почистващи препарати и дори сапунът могат да бъдат направени сами и много по-евтини от тези в магазина.
8. Заделете парите за житейска цел. Работете за постигане на житейска цел, като например пътуване до Южна Америка или закупуване на къща, като всеки месец отделяте определена сума пари на спестовна сметка. Напомнете си, че спестените пари (като не ги харчите за дрехи или излизате всяка седмица) ще отидат за по-голяма житейска цел.

Част 3 от 3: Получаване на помощ

1. Разпознайте характеристиките на компулсивното пазаруване. Натрапчивите купувачи често нямат контрол върху своите разходи и разходи по емоционални причини. Те "пазаруват, докато не паднат" и след това отиват на пазаруване. Но компулсивното пазаруване и харчене обикновено кара човек да се чувства по-ужасен от себе си, отколкото от по-добре.
   • Натрапчивото пазаруване обикновено е по-често сред жените, отколкото при мъжете. Жените, които пазаруват компулсивно, обикновено имат стелажи с дрехи вкъщи, на които все още има етикети с цени. Тя отива в магазина с намерение да си купи един артикул и се прибира с пълни торби с дрехи.
   • Натрапчивото пазаруване може да бъде периодичен балсам за депресия, безпокойство и самота по време на празничния сезон. Може да се случи и когато човек се чувства ядосан, депресиран или самотен.
2. Разпознайте признаците на компулсивно пазаруване. Отдавате ли се на закупуване на болест през уикенда? Постоянно харчите ли повече, отколкото можете да си позволите?
   • Изпадате ли в определена мъгла, когато пазарувате и купувате неща, от които не се нуждаете? По някакъв начин можете да се почувствате „високо“, ако купувате много неща всяка седмица.
   • Обърнете внимание дали имате големи задължения по кредитната си карта или ако имате няколко кредитни карти.
   • Можете също така да скриете покупките си от членове на семейството или партньори, които са загрижени за това. Или можете да опитате да покриете разходите си, като започнете работа на непълен работен ден, за да финансирате навиците си за харчене.
   • Хората, които натрапчиво харчат пари, вероятно са отречени и често им е трудно да признаят, че имат проблем.
3. Говорете с терапевт. Натрапчивото пазаруване се счита за зависимост. По този начин или професионалният терапевт, или дискусионната група за компулсивни купувачи могат да бъдат важни начини за справяне с проблема и работа за решение.
   • По време на терапията можете да идентифицирате основните проблеми на натрапчивите си разходи и опасностите да харчите повече, отколкото имате. Терапията може да осигури и здравословни алтернативни начини за справяне с вашите емоционални проблеми.