Спрете приема на Zoloft

Съдържание

Стъпвам
Метод 1 от 2: изтъняване на Zoloft
Метод 2 от 2: Промени в начина на живот и алтернативни терапии
Съвети
Предупреждения

Золофт или сертралин е антидепресант от типа SSRI (селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин). Често се предписва при депресия, компулсивни компулсивни разстройства, синдром на посттравматичен стрес, пристъпи на паника, социални тревожни разстройства и предменструална дисфория. Тъй като Zoloft влияе върху мозъчната химия, не трябва да спирате, без първо да се консултирате с лекар. В допълнение, намаляването и спирането на Zoloft трябва да се извършва само под лекарско наблюдение и по постепенен график, който Вашият лекар ще установи.

Стъпвам

Метод 1 от 2: изтъняване на Zoloft

Помислете защо искате да спрете приема на Zoloft. По принцип трябва да продължите да приемате Zoloft, ако лекарството е овладяло вашата депресия или състояние. Има обаче основателни причини да спрете или да промените лекарствата под лекарско наблюдение. Някои от тези причини са:
- Ако получите тежки или постоянни нежелани реакции.
- Ако вашата депресия или състояние не се разглежда от Zoloft. Това може да означава, че имате постоянни тъжни, тревожни или празни чувства, сте раздразнителни, не се интересувате от забавни дейности или хобита, имате умора, имате проблеми с концентрацията, имате нарушения на съня като безсъние или прекомерно сън, промени в апетита, че имате мисли за самоубийство или че изпитвате физическа болка. Важно е да се отбележи, че Zoloft обикновено отнема до осем седмици, за да работи пълноценно и може да се наложи да се увеличи дозата.
- Ако приемате Золофт от известно време (6-12 месеца) и Вашият лекар смята, че не сте изложени на риск и нямате хронична или повтаряща се депресия.
Прегледайте всички нежелани реакции, които сте изпитали. Някои нежелани реакции на това лекарство могат да включват гадене, сухота в устата, сънливост, безсъние, променено сексуално желание и неконтролируемо разклащане. Уведомете Вашия лекар, ако някоя от тези нежелани реакции е тежка и продължава.
- Освен това младите възрастни и децата също могат да имат мисли за самоубийство. Уведомете незабавно Вашия лекар, ако обмисляте самоубийство.
Говорете с Вашия лекар. Обсъдете нежеланите реакции или други причини, поради които може да искате да спрете приема на Zoloft. Това ще помогне на Вашия лекар да вземе информирано решение и да определи точното време за спиране на приема на Zoloft.
- Ако приемате лекарства по-малко от осем седмици, Вашият лекар вероятно ще Ви предложи да продължите да приемате Zoloft в продължение на осем седмици, за да може да влезе в сила.
- Ако искате да спрете Zoloft, тъй като това не е помогнало, можете да помолите Вашия лекар да увеличи дозата, за да може все пак да постигнете положителни резултати.
Бавно премахнете Zoloft. Антидепресантите трябва да се намаляват бавно, за да се избегнат симптоми на отнемане. В зависимост от антидепресанта това може да отнеме седмици или месеци; това зависи от продължителността на приема, дозата и вашите симптоми. Ако се откажете незабавно, „студена пуйка“, тялото ви няма да има достатъчно време за приспособяване и може да изпитате тежки симптоми на отнемане. Някои от тези симптоми са:
- Храносмилателни проблеми като гадене, повръщане или спазми
- Нарушения на съня като безсъние или кошмари
- Проблеми с баланса като световъртеж
- Сензорни или двигателни проблеми като изтръпване, изтръпване, треперене или липса на координация
- Раздразнителност, безпокойство или страх
Намалете се според графика на Вашия лекар. Времето, необходимо за спиране на Zoloft, може да зависи от това колко дълго сте приемали лекарството и конкретната доза. Вашият лекар ще определи най-добрия график за спиране на приема на Zoloft, за да сведе до минимум възможните симптоми на отнемане.
- Един от възможните начини за намаляването му е намаляването на дозата с 25 mg на всеки две седмици.
- Проследявайте Вашия график на намаляване, като записвате дати и промени в дозата.
- Очаквайте намаляването да отнеме няколко седмици. Ако сте приемали Zoloft дълго време, вероятно трябва да разчитате на това в продължение на четири до шест седмици. Ако започнете да изпитвате мъчителни симптоми на отнемане, Вашият лекар може да реши да Ви забави.
Следете всички нежелани реакции, които изпитвате. Дори докато сте заострени от Zoloft, възможно е да изпитате симптоми на отнемане. Може също да сте изложени на риск от рецидив на вашата депресия или заболяване. Водете си подробен отчет и се консултирайте с Вашия лекар, ако имате някой от тези симптоми.
- Симптомите на отнемане могат да избухнат бързо, обикновено ще облекчат след една до две седмици и могат да причинят и физически симптоми. За да разграничите симптомите на абстиненция и рецидив, погледнете кога симптомите започват, колко дълго продължават и какви симптоми са.
- Симптомите на рецидив се развиват постепенно след 2-3 седмици и се влошават след 2-4 седмици. Свържете се с Вашия лекар, ако имате симптоми, които продължават повече от месец.
Информирайте Вашия лекар. Вашият лекар ще Ви наблюдава поне няколко месеца след спиране на приема на Zoloft. Информирайте го за всички симптоми на рецидив или притеснения, които може да имате. През това време може да искате да намалите чакането си за последващи консултации с Вашия лекар.
Вземете нови лекарства според предписанието на Вашия лекар. Ако спрете да приемате Zoloft поради страничните ефекти или ако Zoloft не помага за облекчаване на депресията, Вашият лекар може да Ви предпише друг антидепресант. Изборът зависи от много аспекти като вашето предпочитание, първата ви реакция към него, ефективност, безопасност и толерантност, цена, странични ефекти и взаимодействия с други лекарства. Ако имате нежелани реакции или ако депресията Ви не е смекчена достатъчно, Вашият лекар може да препоръча следното:
- Друг SSRI като Prozac (флуоксетин), Seroxat (пароксетин), Cipramil (циталопрам) или Lexapro (есциталопрам)
- SNRI като Efexor (венлафаксин)
- Трициклични антидепресанти (TCA) като Sarotex (амитриптилин).
- Инхибиторите на моноаминооксидазата (МАО) също могат да се използват, ако се забавят до пет седмици след спиране на Zoloft.

Метод 2 от 2: Промени в начина на живот и алтернативни терапии

Опитайте се да спортувате редовно. Изследванията показват, че редовните упражнения могат да стимулират производството на ендорфини и невротрансмитери, които помагат при симптомите на депресия. Опитайте се да тренирате около 30 минути всеки ден.
Променете диетата си. Здравословната диета ще ви бъде от полза по всякакъв начин. Омега 3 мастните киселини по-специално могат да бъдат полезни като допълнителна терапия при депресия.
- Омега 3 мастните киселини се намират в храни като зеле, спанак, соево и рапично масло, ленено семе, орехи и мазни риби като сьомга. Можете да ги купите и на гише, обикновено под формата на желатинови капсули с рибено масло.
- Изследванията показват ползите от омега 3 мастните киселини при разстройства на настроението при дози между 1-9 грама. Има обаче повече доказателства за по-ниските дози в този диапазон.
Следвайте последователен график на съня. Сънят често се нарушава от депресия. Важно е да поддържате добър режим на сън, така че да си почивате достатъчно. Това е, наред с други неща:
- Отидете да спите и станете по едно и също време
- Избягвайте стимулация преди лягане, като упражнения, гледане на телевизия или работа на компютър
- Избягвайте алкохола и кофеина преди лягане
- Използване на леглото ви за сън, вместо четене или друга работа
Търсете слънцето. Няма консенсус относно това колко излагане на слънце е необходимо за лечение на симптоми на депресия. Изследователите обаче се съгласяват, че някои видове депресия, като зимна депресия, могат да бъдат смекчени чрез излагане на слънчева светлина. Изследванията също показват, че слънчевата светлина може да повлияе на нивата на серотонин.
- Слънчевата светлина може също да намали риска от дезориентация и депресия при пациенти в напреднала възраст с болестта на Алцхаймер.
- Като цяло няма максимално излагане на слънчева светлина. Не забравяйте да използвате слънцезащитен крем, ако ще прекарате повече от 15 минути на слънце.
Уверете се, че имате достатъчно подкрепа. По време на процеса трябва да поддържате връзка с Вашия лекар и да му кажете за това как се чувствате, чувствата си и симптомите, които изпитвате.Освен това включете близък приятел или член на семейството. Той или тя ще осигури емоционална подкрепа или ще може да разпознае симптомите на рецидив.
- Получаването на поддръжка е много важно. Опитайте се да не отказвате покани за участие в дейности. Опитайте се да излизате по-често навън.
Помислете за психотерапия. Анализ на няколко проучвания установява, че хората, които се подлагат на психотерапия, докато спират антидепресантите, са по-малко склонни да получат рецидиви. Психотерапията е начин да помогнете на хората с психични проблеми, като ги научите на начини да се справят с нездравословни мисли и поведения. Той предоставя на хората инструменти и стратегии за управление на стреса, безпокойството, мислите и поведението. Има различни форми на психотерапия. Плановете за лечение зависят от индивида, състоянието, тежестта на състоянието и редица други фактори като лекарства.
- Целта на когнитивната поведенческа терапия (CBT) е да накара хората да мислят по-позитивно и да повлияят на тяхното поведение. Той се фокусира върху текущите проблеми и намирането на решения на тези проблеми. Терапевтът помага на човека да разпознае нездравословни мисли и да промени фалшивите убеждения, променяйки поведението си като цяло. CBT е особено ефективен при депресия.
- Други терапии - като междуличностна терапия, която се фокусира върху подобряване на комуникационните модели; семейна терапия, която помага за разрешаване на семейни конфликти, които могат да засегнат болестта на пациента; или психодинамична терапия, която се фокусира върху предоставянето на повече самосъзнание на хората - също са всички възможни варианти.
Помислете за акупунктура. Някои изследвания посочват ползите от акупунктурата за депресия. Колкото и да не е част от общите препоръки, акупунктурата може да помогне на някои хора. Акупунктурата е техника, при която тънки игли се вкарват през кожата в определени точки за облекчаване на симптомите на заболяването. Ако иглите са правилно стерилизирани, има малко рискове.
Помислете за медитация. Анализ на минали проучвания от университета „Джон Хопкинс“ в САЩ предполага, че медитацията по 30 минути на ден може да облекчи симптомите на депресия и тревожност. Практическите начини за медитация включват повтаряне на мантра, молитва, отделяне на време, за да се съсредоточите върху дъха си или размисъл върху прочетеното. Аспектите на медитацията включват:
- Внимание - Като фокусирате вниманието си върху определен обект, изображение или дъх, можете да освободите ума си от притеснения и стрес.
- Спокойно дишане - Дишането бавно, дълбоко и с правилното темпо осигурява повече кислород и ви помага да дишате по-ефективно.
- Спокойна среда - Това е важен аспект на медитацията, особено за начинаещи, така че да имате по-малко разсейване.

Съвети

Наложително е да спите достатъчно, когато спрете да приемате Zoloft, защото по-рядко срещан, но много обезпокоителен страничен ефект е будното сънуване.
Незабавно докладвайте за всички симптоми на глад и безсъние след започване на Zoloft, тъй като те могат да показват биполярно разстройство.
Някои хора понасят SSRIs по-добре от други. Говорете с Вашия лекар за пероралната версия на лекарството, която ще Ви позволи да намалявате дозата по-постепенно.

Предупреждения

Тази статия предоставя медицинска информация; обаче не трябва да се тълкува като медицински съвет. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да спрете или да направите някакви корекции на някакво лекарство, отпускано по лекарско предписание.
Спрете приема на Zoloft и незабавно се свържете с Вашия лекар, ако получите сериозни нежелани реакции, свързани с лекарството, особено ако започнете да мислите за самоубийство.
Има определени причини, поради които не трябва да спирате приема на Zoloft:
- Ако сте започнали да приемате Zoloft наскоро (през последните няколко месеца), вашата депресия е отзвучала и вие чувствате, че вече нямате нужда от лекарството
- Ако не искате да приемате антидепресант или лекарства, въпреки че депресията Ви все още не е разрешена
- Ако искате да смените лекарствата, без да се налага да правите странични ефекти или ефективност