Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Грижете се за кожата си
• Метод 2 от 3: Кремове, лекарства и други лечения
• Метод 3 от 3: Домашни средства
• Билкови лекарства
• Лекарства срещу настинка
• Средства за баня
• Кухненски средства
• Съвети
• Предупреждения

Пъпки, петна, петна ... както и да ги наречете, те са досаден кожен проблем, с който повечето хора трябва да се справят в даден момент от живота си. За щастие има много, много възможности за овладяване на тези досадни дефекти. Можете да се научите да се грижите добре за лицето си, да се приютите в лекарства и кремове или да изберете иновативни домашни средства. Вероятно ще трябва да експериментирате малко, за да разберете кое работи най-добре за вас, но не се страхувайте - тази статия има решение за всички!

Стъпвам

Метод 1 от 3: Грижете се за кожата си

1. Мийте лицето си два пъти на ден. Ако искате да предотвратите петна, е много важно да поддържате лицето си чисто. Измиването на лицето премахва замърсяванията, петна и излишните масла, натрупани на повърхността на кожата. В идеалния случай трябва да миете лицето си три пъти на ден; Сутрин, следобед и вечер. За това използвайте топла вода и мек почистващ препарат за лице. Използвайте чиста, суха кърпа, за да потупвате лицето си.
   • Не търкайте лицето си с груба кърпа, гъба или луфа. Това само ще раздразни кожата и ще доведе до допълнително възпаление на пъпките. Кърпите могат също да съдържат бактерии. Затова не ги използвайте за измиване на лицето.
   • Въпреки че може да се изкушите да миете лицето си повече от два пъти на ден, ако имате петна, имайте предвид, че това не е непременно полезно. Ако измивате лицето си твърде често, кожата може да изсъхне и да се раздразни.
2. Използвайте некомедогенен овлажнител. След измиване е важно да нанесете добър овлажнител, за да предотвратите изсушаване и раздразнение на кожата. Ако обаче имате петна, важно е да намерите овлажнител, който да е подходящ за вашия тип кожа. Тежките, мазни кремове могат да запушат порите и да доведат до повече огнища. Потърсете овлажнител, който е „некомедогенен“ - това означава, че няма да запуши порите.
   • Не само се уверете, че кремът е некомедогенен, но също така се уверете, че е подходящ за вашия тип кожа. Например, ако имате доста мазна кожа, изберете по-лек овлажняващ крем на основата на гел; ако имате суха, лющеща се кожа, изберете по-тежък крем.
   • Не забравяйте да измиете ръцете си непосредствено преди да нанесете крема. В противен случай бактериите и микробите на ръцете ви могат да се прехвърлят върху лицето, когато нанасяте крема.
3. Опитайте се да не докосвате лицето си или да стискате пъпките. Ръцете са по-изложени на мръсотия и бактерии, отколкото която и да е друга част на тялото - затова е толкова важно да не докосвате лицето си. В допълнение към разпространението на бактерии и създаването на риск от инфекция, докосването на лицето ви може да доведе до раздразнение или възпаление на пъпките - което ги прави още по-грозни и ще отнеме повече време за възстановяване.
   • Изцеждането на дефекти, независимо колко удовлетворяващо е, е едно от най-лошите неща, които можете да направите за кожата. Изстискването на пъпките удължава периода на възстановяване и дори може да доведе до инфекции и белези. Белезите от акне са изключително трудни за премахване; затова се опитайте да ги избягвате на всяка цена.
   • Твърде лесно е да докоснеш лицето си, без да го осъзнаваш. Не поставяйте ръце под лицето си, когато седите на бюрото си, и се опитайте да не спите на ръка в леглото.
4. Използвайте маска за лице или скраб веднъж седмично. Лицето може да се възползва изключително много от маски за лице и ексфолиращи продукти. Не ги използвайте обаче твърде често. Скрабовете премахват мъртвите кожни клетки и старателно почистват кожата. Те обаче също могат да изсъхнат и да раздразнят кожата, ако ги използвате твърде често - особено ако сте склонни към петна.
   • Маските за лице са отлични за премахване на несъвършенствата и успокояване на кожата. Също така може да превърне редовната ви грижа за лицето в достойно за спа изживяване. Не ги прилагайте обаче повече от веднъж седмично. Те често съдържат сурови съставки, които са неподходящи за ежедневна употреба.
5. Избягвайте претоварването на кожата с продукти. Твърде много кремове, лосиони и гелове могат да запушат порите. Може да причини и повече пъпки. Уверете се, че използвате тези продукти за лице пестеливо и не по-често, отколкото е посочено на опаковката. Същото важи и за грима, който трябва да се нанася възможно най-леко. Винаги премахвайте грима с почистващ препарат за лице в края на деня.
   • Силно ароматизираните и химически продукти за коса също могат да запушат порите, ако косата влезе в контакт с лицето. Затова се опитайте да ги избягвате колкото е възможно повече. Използвайте мек шампоан и балсам, които няма да дразнят кожата, докато се къпете.
   • Също така трябва да ограничите излагането на масла и бактерии, като сменяте калъфката за възглавници поне веднъж седмично. Също така редовно почиствайте четките си за грим.
6. Защитете кожата си от слънцето. Въпреки че преди се казваше, че слънцето може да изсуши дефектите, днешните експерти по кожата не са съгласни. Всъщност слънчевите UV лъчи могат да направят дефектите по-червени от преди и да се възпалят по-силно, когато са изложени на слънце.
   • Ето защо е важно да предпазите кожата си от слънцето. Можете да направите това с шапка и слънцезащитен крем с поне фактор 30.
   • Имайте предвид, че някои слънцезащитни продукти са мазни и могат да запушат порите. Затова търсете продукти, които са „некомедогенни“.
7. Яжте добре. Докато е доказано, че шоколадът и другите боклуци не могат да причинят пробив, здравословното хранене може да има положителен ефект върху кожата. Затова се въздържайте от мазна храна, доколкото е възможно. Пъпки се появяват, когато излишните масла запушват порите. Затова се опитайте да ограничите количеството масло, което достигате до себе си. Освен това, ако тялото ви е здраво отвътре, то ще бъде видимо отвън - кожата отразява здравето.
   • Избягвайте чипс, шоколад, пица и пържени картофи. Тези храни са с високо съдържание на мазнини, захар и нишесте - те не са нито за кожата, нито за цялостното ви здраве. Не е нужно да се въздържате от тях напълно, но се опитайте да ги сведете до минимум.
   • Яжте много пресни плодове и зеленчуци. Плодовете и зеленчуците съдържат много вода, която хидратира кожата. Те са богати и на витамини и минерали, с които тялото може да се въоръжи срещу пъпки. По-специално, опитайте се да ядете плодове и зеленчуци с високо съдържание на витамин А (като броколи, спанак и моркови). Това помага на тялото да се отърве от протеините, които причиняват акне. Също така се опитайте да ядете много плодове и зеленчуци, богати на витамини Е и С (портокали, домати, сладки картофи, авокадо). Те имат антиоксидантни свойства, които помагат за успокояване на кожата.
8. Пии много вода. Питейната вода има много предимства, както за кожата, така и за цялостното здраве. Поддържа тялото хидратирано и поддържа кожата стегната и еластична. Водата също така помага на тялото ви да се отърве от вредните токсини. Това предотвратява натрупването на тези вещества и причинява кожни проблеми. Освен това водата насърчава метаболизма на кожата, позволявайки на клетките да се възстановят. Опитайте се да пиете поне пет до осем чаши вода на ден, за да се възползвате наистина от ползите.
   • Можете обаче да пиете и твърде много вода. Така че не е нужно да продължавате да пиете през целия ден. Твърде много вода разрежда кръвта и може да застраши здравето ви - в екстремни случаи дори може да доведе до гърчове. Придържайте се към осем чаши на ден, това е добре.
   • Y Също така се опитайте да не пиете твърде много алкохол. Алкохолът обърква нивата на хормоните, а дисбалансът на тестостерон и естроген е една от основните причини за акнето. Освен това алкохолът уврежда черния дроб. Черният дроб е най-важният орган за здрава кожа, защото регулира хормоните и кръвната захар и филтрира токсините.

Метод 2 от 3: Кремове, лекарства и други лечения

1. Използвайте крем без рецепта. Ако имате постоянни пробиви, може да се наложи да направите нещо повече от просто да поддържате лицето си чисто и да се храните здравословно. За щастие има различни кремове без рецепта, които могат да помогнат. Тези кремове обикновено се прилагат директно върху дефектите и обикновено показват значително подобрение в рамките на шест до осем седмици. Най-често срещаните активни съставки в тези кремове са:
   • Бензоил пероксид. Бензоил пероксидът убива бактериите на повърхността на кожата и забавя производството и натрупването на масла в порите. Той действа и като вид химически пилинг, който подмладява кожата. Бензоил пероксидът може да има изсушаващ, дразнещ ефект върху кожата - така че започнете с възможно най-ниската концентрация.
   • Салицилова киселина. Салициловата киселина е друга съставка, която убива бактериите, които причиняват пробив. Той също така помага на пъпките в пъпката, които могат да прераснат в пъпки, ако се възпалят. В допълнение, салициловата киселина помага на кожата да отделя стари, мъртви кожни клетки; това предотвратява запушването на порите и позволява да се образуват нови кожни клетки.
   • Сяра. Сярата съдържа антибактериални свойства, които помагат за разграждането на черните точки. Това им пречи да се заразят и да станат пъпки.
   • Retin-A. Retin-A съдържа кисела форма на витамин А ретиноева киселина. Това действа като химически пилинг, помага за ексфолирането на кожата и отпушва запушените пори.
   • Азелаинова киселина. Азелаиновата киселина ограничава появата на петна, като предотвратява натрупването на масла и като ограничава възпалението и бактериалния растеж. Азелаиновата киселина е особено ефективна при хора с по-тъмен тон на кожата.
2. Помолете дерматолог да Ви предпише по-силен крем. За някои хора кремовете без рецепта не са достатъчни за борба с упоритите петна. В този случай можете да поискате от Вашия лекар да Ви предпише по-силно лечение.
   • Повечето кремове с рецепта съдържат активни съставки, получени от витамин А. Примерите включват третиноин, адапален и тазаротен. Тези кремове действат като насърчават клетъчния оборот и предотвратяват запушването на космените фоликули.
   • Има и редица антибактериални кремове, които се предлагат по лекарско предписание. Те действат чрез бактериите на повърхността на кожата.
3. Помислете за приемане на курс на антибиотици. В случаи на умерено до тежко акне, Вашият лекар може да препоръча комбинирането на локалните кремове с курс на антибиотици. Тези антибиотици помагат за ограничаване на възпалението и съдържат бактериален растеж. Такива антибиотични лечения обикновено продължават между четири и шест месеца - обаче, ще започнете да наблюдавате подобрение в рамките на около шест седмици.
   • За съжаление, много хора днес просто изграждат устойчивост на антибиотици. Следователно това лечение не винаги ще бъде ефективно.
   • Някои антибиотици (като тетрациклини) възпрепятстват ефективността на оралните контрацептиви. Следователно жените трябва да подкрепят контрацепцията си с друг метод по време на този курс.
4. В случай на тежко акне, помислете за лечение с изотретиноин. Ако всичко друго се провали и тежкото акне продължава, Вашият дерматолог може да препоръча лечение с изотретиноин. Изотретиноинът е тясно свързан с витамин А и действа като ограничава производството на себум и свива мастните жлези. Курсът на изотретиноин обикновено отнема около 20 седмици. През тези двадесет седмици пациентът се наблюдава внимателно, тъй като лекарството има много потенциални странични ефекти.
   • Приемът на изотретиноин може да влоши акнето, преди да отшуми. Това обикновено отнема само няколко седмици, но може да продължи и за цялото лечение.
   • Няколко странични ефекти, свързани с изотретиноин: суха кожа и очи, сухи устни, чувствителност към слънчева светлина и (много по-редки), главоболие, загуба на коса, промени в настроението и депресия.
   • Това лечение е свързано и със сериозни вродени дефекти. В резултат на това може да се предписва на бременни жени или жени, които се опитват да забременеят. Преди жената да може да последва това лечение, тя трябва да се подложи на тест за бременност.
5. Ако сте жена, не забравяйте да започнете да използвате орални контрацептиви. Тъй като много дефекти са причинени от хормонален дисбаланс, оралните контрацептиви могат да помогнат. Това е така, защото тези контрацептиви могат да регулират производството на хормони и да попречат на жените да получат петна - особено петна, причинени от менструалния цикъл. Пероралните контрацептиви, съдържащи комбинация от норгестимат и етинил естрадиол, обикновено са най-ефективни.
   • Пероралните контрацептиви рядко могат да причинят сериозни нежелани реакции като съсирване на кръвта, високо кръвно налягане и повишен риск от сърдечни заболявания. Затова обсъдете внимателно този метод с Вашия лекар, преди да го започнете.
6. Научете за различните професионални лечения. В спа центровете и козметиците се предлагат много лечения, които могат значително да подобрят външния вид на кожата - особено когато се комбинират с горните методи. Те могат да бъдат доста скъпи, но могат да доведат до резултати, които продължават много по-дълго от другите. Те също така помагат за предотвратяване и ограничаване на белези. Такива лечения включват:
   • Лазерна терапия. Лазерната терапия прониква дълбоко в кожата и уврежда мастните жлези. Излишъкът от себум води до петна.
   • Светлинна терапия. Светлинната терапия е насочена към бактериите на повърхността на кожата, намалява възпалението и подобрява текстурата на кожата.
   • Химически пилинг. Химическият пилинг изгаря повърхността на кожата целенасочено. Най-горните слоеве на кожата се отстраняват за нула време и се появява нов, свеж кожен слой. Това лечение е особено добро, ако имате петна или белези по лицето, причинени от петна.
   • Микродермабразио. Въртяща се телена четка се използва за ексфолиране на горните слоеве на кожата - разкривайки гладка, нова кожа. Това може да е малко неудобно и може да доведе до зачервяване и задържане на кожата за няколко дни, докато не се излекува напълно.

Метод 3 от 3: Домашни средства

Билкови лекарства

1. Използвайте масло от чаено дърво. Маслото от чаено дърво е едно от най-добрите природни средства за дефекти. Маслото се извлича от австралийското масло от melaleuca alterni и има мощни антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства. Те са много ефективни в борбата с бактериите, които причиняват дефекти. Нанесете капка или две върху памучен тампон и го намажете директно върху пъпката. Правете това два пъти на ден и пъпката ще изчезне за нула време!
   • Маслото от чаено дърво е етерично масло и поради това е изключително концентрирано. Прекомерното използване или нанасяне на неразредено масло върху незасегната област може да доведе до изсушаване и раздразнение на кожата. Затова го използвайте пестеливо и само когато е необходимо.
   • Едно проучване установи, че използването на масло от чаено дърво е също толкова ефективно в борбата с петна, колкото силно химичния бензоил пероксид. Маслото от чаено дърво отнема малко повече време, за да постигне резултати, но има и по-малко негативни странични ефекти.
2. Използвайте мед. Медът е невероятно естествен лечебен продукт, чиито антибактериални, дезинфекционни и овлажняващи свойства го правят чудесен избор за борба с петна - особено ако имате чувствителна кожа. Медът от манука е най-добрият избор за успокояване на упорити дефекти, но и редовният мед работи добре.
   • Можете да нанесете меда върху самите дефекти или да го използвате като маска за лице. В последния случай можете да нанесете меда върху лицето. Уверете се, че кожата е чиста и леко влажна. Медът не дразни, така че можете да го оставите да действа толкова дълго, колкото искате.
   • Медът, подобно на много други домашни лекарства, помага да се отървете от съществуващите дефекти (поради антибактериалните си свойства), но почти не прави нищо, за да предотврати появата на бъдещи дефекти. Все още ще се появяват пъпки, причинени от нарушен хормонален баланс.
3. Опитайте етерично лавандулово масло. Лавандуловото масло, най-известно със своя успокояващ, успокояващ ефект, може да се използва и за лечение на петна. Лавандуловото масло често се прилага при изгаряния поради лечебните му свойства - те също могат да помогнат при петна. Освен това лавандуловото масло съдържа мощни антибактериални вещества, които почистват порите, като по този начин ограничават появата на петна.
   • Намажете няколко капки неразредено масло върху пъпката с памучен тампон. Внимавайте да не поставите нищо върху околната кожа. Неразреденото лавандулово масло може да раздразни кожата.
4. Използвайте алое вера. Вземете голямо парче алое вера и го разтрийте върху пъпките. Масажирайте кожата там, където са алое вера и дефекти. Оставете го да престои половин час, преди да го измиете с топла вода.

Лекарства срещу настинка

1. Опитайте кубче лед. Пъпките обявяват присъствието си, като стават червени и възпалени. Оставете пъпката да се охлади с кубче лед. Ледът ще намали възпалението и зачервяването, правейки пъпките да изглеждат много по-добре. Увийте кубче лед в хартиена кърпа или чиста кърпа и го задръжте за пъпка за минута или две.
   • Можете също така да направите кубчетата лед от силен зелен чай и да го запазите срещу пъпките. Освен че има противовъзпалителни и антибактериални свойства, изследванията показват, че зеленият чай съдържа определен антиоксидант, който може да ограничи производството на себум.

Средства за баня

1. Използвайте паста за зъби. Нанасянето на паста за зъби върху проблемни петна се прави от години и макар че може да не е най-ефективният начин за борба с петна, то работи. Пастата за зъби съдържа съставки като сода за хляб и водороден прекис, които изсушават петна - което ги кара да изчезват по-бързо.
   • Ако е възможно, изберете бяла паста за зъби без флуор. Нанесете това директно върху дефектите, а не върху околността. Другите съставки в пастата за зъби могат да раздразнят и дори да изгорят кожата.
2. Използвайте прахообразен аспирин. Научното наименование на аспирина е асетилсалицилова киселина. Аспиринът е тясно свързан със салициловата киселина, добре познато и популярно лечение на акне. Аспиринът е противовъзпалително средство, което можете да използвате за намаляване на размера и зачервяването на петна. Натрошете аспирин и добавете една или две капки вода, за да направите паста. След това го нанесете върху пъпките си.
   • Можете също така да направите маска за лице, като смачкате пет или шест таблетки и добавите достатъчно вода, за да направите паста. Можете да нанесете това върху цялото си лице и да го оставите да престои около десет, петнадесет минути. След това го измийте.

Кухненски средства

1. Използвайте домат. Доматите са полезно средство срещу петна; в края на краищата повечето хора имат домат или нещо в кухнята. Доматите са пълни с витамини А и С и следователно са идеални за борба с пъпките. Доматеният сок също е естествено стягащо средство - това означава, че повърхността на пъпката се свива и свива.
   • Разрежете пресен домат и втрийте сока директно върху пъпката. Правете това два пъти на ден и скоро ще видите подобрение.
2. Използвайте пресен лимонов сок. Използването на пресен лимонов сок е едно от най-популярните домашни лекарства там. Лимонът съдържа високи концентрации на витамин С, който заедно с цитрусовата киселина помага за ексфолиране на кожата и изсушаване на петна. Лимоновият сок също съдържа избелващи агенти, които могат значително да намалят зачервяването на пъпката. Нанесете малко пресен лимонов сок върху дефектите преди да заспите и го оставете да престои цяла нощ.
   • Не използвайте лимоновия сок върху кожата през деня, освен ако не планирате да останете на закрито. Това е така, защото сокът прави кожата фоточувствителна, излагайки ви на повишен риск от увреждане от слънцето.
   • Както при другите домашни средства, лимоновият сок трябва да се прилага само върху самата пъпка, а не върху околната кожа. Това е така, защото лимонената киселина може да изгори кожата.

Съвети

• Търпението е добродетел. Може да отнеме няколко седмици (дори месеци), докато забележите подобрение. Ако все още не забележите подобрение след няколко месеца, може да помислите да опитате други опции.
• Proactiv наистина работи! Може да струва скъпо, но си заслужава. Също така помага за премахването на тъмните петна, прави луничките по-леки. Това ще накара кожата да свети.
• Използвайте пара. Това ограничава сърбежа и зачервяването.

Предупреждения

• Спрете приема на каквито и да било лекарства, които дразнят кожата. След това се насладете на кожата си без пъпки.
• Повечето домашни лекарства не се основават на научни доказателства и няма да работят за всички. Що се отнася до природните лекарства, просто експериментирайте малко, за да разберете кое работи най-добре за вас.