Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 4: Не се изправяйте директно срещу негативни хора
• Метод 2 от 4: Лица с негативни хора
• Метод 3 от 4: Справяне с тормоза от Интернет
• Метод 4 от 4: Дръжте краката си на земята
• Съвети
• Предупреждения

Повечето хора ще преживеят в даден момент, че някой ги мрази или дори ги мрази. В случаите, когато сте наранили някого, трябва да се извините и да направите всичко възможно, за да го оправите. Ако някой обаче ви мрази по неподходящи причини, като самоличността ви или вкуса ви на рокля, тогава няма причина да променяте нещо в себе си. Вместо това трябва да направите всичко възможно, за да се предпазите, както психически, така и физически, от негативни хора. Не забравяйте, че е невъзможно да се харесате на всички и не позволявайте на неоправдана враждебност да ви потиска.

Стъпвам

Метод 1 от 4: Не се изправяйте директно срещу негативни хора

1. Игнорирай ги. Ако е възможно, опитайте се изобщо да не се обвързвате с негативни хора. Побойниците често обичат отговора на жертвите си. Много често негативните хора се опитват да се валидират, като карат някой друг да се чувства зле. Това може да доведе до спирала надолу, където хейтърът ви обижда и вие реагирате, а хейтърът реагира на вашата реакция.
   • Побойниците са особен вид негативни хора. Някой е побойник, когато действията им продължават да се повтарят и има дисбаланс в силата. Докато всички побойници са негативни хора, не всички негативни хора са побойници. Например, малкият ви брат може да ви хули, без всъщност да бъдете побойник, защото вероятно сте по-големи и по-силни от него. По същия начин съученик, който ви казва нещо лошо, не трябва да бъде побойник. Пасивните методи обикновено са по-добри в справянето с насилници, докато конфронтацията често е най-добрият метод за работа с други негативни хора.
   • Ако вашият хейтър се дразни в клас, престорете се, че не го чувате. Ако хейтърът се опитва да ви измами от палатката ви, за да привлече вниманието ви, не реагирайте по никакъв начин.
   • Имайте предвид, че игнорирането на омразата не е най-доброто при всички обстоятелства. Ако човекът, който ви мрази, ви напада физически или устно, най-добре е да привлечете отговорник, като учител или ръководител на екип.
2. Излъчвайте увереност. Доверието е най-доброто ви оръжие срещу хейтър. Смейте се на обидите, отговаряйте остроумно и останете позитивни. Ако вашата увереност е твърда, хейтърът е по-вероятно да се разочарова и просто да ви остави на мира.
   • Например, ако някой обиди изкуството ви, бъдете над него. Например можете да кажете: „Жалко, че се чувствате така, но изкуството е субективно. Правя всичко възможно да се оправя, затова оценявам, когато имате конструктивна критика. "
   • Ако някой ви нарече „странен“, можете да кажете: „Може би малко, но аз съм това, което съм. Какво лошо има в това да си странен? "
   • Когато срещнете някой, който явно ви мрази, не гледайте надолу или по друг начин. Този начин на правене на неща дава ясно на хейтъра, че се страхувате, давайки на хейтъра точно това, което той или тя иска. По-скоро застанете изправени и минете покрай вдигнатата глава.
3. Избягвайте негативните хора. Това не означава, че трябва да избягвате всички, защото никога не трябва да оставяте насилниците да управляват живота ви. Това просто включва опит да се поставите в ситуации, в които не сте изправени пред негативни хора.
   • Особено когато сте млади, ще трябва да се справите с много негативни хора, които не разбират вашите интереси и страсти. Вместо да общувате с този тип хора, потърсете начини да преследвате страстите си извън сферата на техния негатив.
   • Ако имате работа с особено вредни хора в някой от вашите класове, попитайте дали можете да преминете към друга група. Ако се сблъскате с негативни хора в клуб или група, помислете за преместване в друга група, която не е толкова негативна.
   • Ако знаете, че особено досаден човек е винаги на едно и също място, всеки ден, не ходете на това място. Вземете различен маршрут или помолете няколко приятели да посетят това място като група.
   • Избягването на негативни хора също е чудесен начин да повишите увереността си. Това ви дава шанс да следвате интересите си без поток от негативни мисли.
4. Дайте им доказателство за противното. Когато негативните хора казват, че не можете да направите нещо, показвайки, че можете, е най-добрият начин да ги заглушите. Правете онези неща, които според вас не можете да правите, и ги правете добре. Използвайте негативизма им като гориво за собственото си шофиране.
   • Например, ако негативните хора ви кажат, че никога няма да се справите добре със спорта, можете да докажете друго, като работите усилено. Присъединете се към спортен екип в спорт по ваш избор (ако не е вече) и се включете в него.
   • Ако негативните хора ви кажат, че сте прекалено уплашени, за да говорите с вашата влюбеност, нека това ви мотивира най-накрая да ги поканите.
   • Имайте предвид, че отрицателните хора, доказващи противното, не винаги ще ги накарат да спрат поведението си. В някои случаи вашият успех може да направи негативните хора още по-ревниви. Това не е причина да се спрете да успеете, но не правете нищо само защото те предизвикват. Живей за себе си.

Метод 2 от 4: Лица с негативни хора

1. Нека чуем от вас. Ако вече не можете да го приемете, моля, посочете това. Избягването на негативни хора не винаги решава проблема. Намерете време да говорите открито с такива хора и се опитайте да обясните какво ви притеснява. Като зрял и добросъвестен равен, участвайте в разговор с всеки негатив, независимо колко откровен е бил другият в миналото. Това е особено важно при негативните хора, които остават пасивни и не ви обиждат директно.
   • Кажете на отрицателя: „Забелязвам, че сте много негативно настроени към мен и ми харесва повече, ако държите тези мисли за себе си. Това е по детски и не искам да се занимавам повече с него. "
   • Опитвайки се да разбера защо негативът действа така. Попитайте ги: „Направих ли ви нещо? Много сте негативно настроени към мен и не разбирам защо. "
2. Не бързай. Отрицателните хора се хранят с вашите емоции. Ако реагирате бързо и емоционално, шансовете са, че няма да разясните на другия. Ако се хвърлите, някой като този има само повече причини да ви остави. Не позволявайте на гнева и разочарованието да замъгляват думите ви. Дайте си време да се охладите, преди да отговорите.
3. Не ставайте физически и агресивни. Разрешете конфликта с внимателни думи и уверена зрялост. Ако негативизмът е огън, бъдете като вода, за да го потушите. Отговаряйте хладно и спокойно. Гасенето на огън с огън не работи.
   • Въпреки че никога не трябва да започвате битка, не позволявайте на негатив да ви нарани. Научете се на самозащита и се защитете. Използвайте силата на нападателя срещу него или нея.

Метод 3 от 4: Справяне с тормоза от Интернет

1. Не отговаряйте на троловете. Отрицателните хора, които срещате онлайн, могат да продължат дори по-дълго от тези, които виждате всеки ден. Не забравяйте обаче, че мотивацията им обикновено е една и съща: те искат отговор от вас. За щастие има много начини за изключване на кибер насилниците.
   • Блокирайте хората, които ви притесняват. Повечето онлайн платформи ви предлагат опцията за блокиране на определени потребители. Използвайте тази функция, за да предотвратите негативното лице да се свърже с вас. На много форуми тази функция може дори да скрие публичните му публикации, за да не ви съсипе деня.
   • Прочетете правилата на играта или уебсайта. Повечето забрани ще забранят тролове, заплахи и други негативни комуникации. Вместо да отговаряте на подобни атаки, по-добре е да докладвате за това на модератор.
2. Защитете поверителността си. Не използвайте истинското си име във Facebook и други уебсайтове. Това е особено важно, ако имате уникално име, което лесно може да бъде намерено чрез търсачката. Използвайте псевдоним, когато играете и коментирате във форуми. Помислете за използването на различни псевдоними, за да затруднявате постоянното тролиране да ви проследява до уебсайтове, които посещавате.
   • Никога не забравяйте, че каквото и да публикувате в интернет, по принцип ще остане достъпно завинаги. Дори ако смятате, че форумът е частен или че сте изтрили нещо, омразният човек може лесно да го изтегли или да направи екранна снимка за по-късна употреба. Помислете, преди да публикувате.
   • Особено ако сте непълнолетни, трябва да бъдете много внимателни какъв вид информация давате онлайн. Не публикувайте неща, които могат да дадат на сталкера представа за домашния ви адрес или ежедневието ви.
3. Кажете на някого, когато се чувствате застрашени. Когато побойникът премине от дребни обиди към директни заплахи, просто игнорирането им не е достатъчно. Ако това ви се случи, кажете на някой, на когото имате доверие. Ако все още сте непълнолетни, трябва да кажете на родител или настойник.
   • Не изтривайте нищо. Въпреки че може да се изкушите да изтриете тези обидни думи, по-добре е да ги запазите. Съхранявайте всички имейли, съобщения и дневници за чат. Някои форми на тормоз са незаконни. Ако нещата ескалират до степен, в която са необходими власти, тогава ще трябва да можете да покажете доказателства за случилото се.
4. Приемете критиката с високо вдигната глава. Ако управлявате бизнес, вероятно ще получите някои отрицателни отговори онлайн. Анонимността на интернет може да насърчи недоволните хора да бъдат по-трудни, отколкото биха направили лично. Не позволявайте думите им да подкопаят самочувствието ви, но ги претеглете внимателно. Това, че нещо е казано по негативен начин, не означава, че е грешно. По-добре да мислите за такъв „омразен човек“ като груб критик. Същото важи и ако сте писател или художник и публикувате работата си онлайн. Порочните коментари като тези се различават от тормоза и трябва да се третират по много различен начин.
   • Опитайте се да общувате с критици, като публикувате лични коментари. Бъдете съпричастни, логични и учтиви. Предлагайте решения. Опитайте се да не реагирате гневно, без да обмисляте внимателно думите си.
   • Помислете дали изобщо не отговаряте. Трудно е да угодиш на всички и е трудно да проведеш смислен разговор с някого чрез форум. Това е особено вярно, когато човек има навика да публикува коментари на snide. Това е естеството на онлайн присъствието. Някои хора може да ви мразят заради същите неща, които другите обичат.

Метод 4 от 4: Дръжте краката си на земята

1. Не изпускайте от поглед перспективата. Тези негативни хора могат да бъдат изключително досадни в момента и дори да влошат живота ви, но помислете колко в крайна сметка имат значение. Шансовете са, че преди да се усетите, ще попаднете в съвсем различна ситуация. Животът е променлив по природа. Не позволявайте на тези негативни хора да доминират в живота ви, когато те могат да бъдат малък, неприятен аспект от него.
2. Не забравяйте, че опитът е временен. Помислете колко дълго ще си имате работа с тези негативни хора. Представете се след пет години. Помислете къде искате да отидете и какво искате да правите. Запитайте се дали тези негативни хора все още са част от живота ви. Шансовете са, че познавате този вид омразен човек през училище. Има голяма вероятност след няколко години никога повече да не ги видите. Дръжте дотогава.
   • Ако тези негативни хора са все още част от живота ви след пет години, запитайте се какво можете да направите, за да промените това. Можете ли да отидете в друго училище? Можете ли да промените себе си? Можете ли веднага да се изправите пред тях и да разрешите проблема?
   • Ако отрицателните хора вече не са част от живота ви след пет години, помислете защо е така. Може би ще учиш в университет, ще си намериш друга работа или социалният ти кръг ще се промени. Има ли начин да направите тази промяна по-бърза?
3. Простете на омразните хора. Разберете, че омразата се връща при тези, които ги разпространяват. Тези хора едва ли ще ви мразят за някаква несправедливост, която сте им причинили. Шансовете са, че на някакво ниво те имат проблеми със собствената си самоличност. Някои хора дори действат злобно, защото са ревниви или защото не мислят за въздействието на думите си върху другите. Опитайте се да намерите съпричастността, за да отворите сърцето си.
   • Ако можете да простите на омразните хора, може да откриете, че думите им вече не ви притесняват. Опитайте се да разберете причините им. Разширете съзнанието си отвъд собствения си опит и несигурност.
   • Не бъркайте омаловажаващите мисли с прошката. Не си казвайте, че тези негативни хора са просто глупави, тесногръди и / или тесногръди, дори ако това е вярно. Напомнете си, че хейтърите също са хора със собствените си мисли и чувства.

Съвети

• Никога не забравяйте да държите гърба изправен. Силният характер винаги ще преодолее суровата сила.
• Не предизвиквайте омраза. Не се дръжте арогантно или неприятно.
• Следващият път, когато някой те изрита или те изруга, дай му знака за мир.
• Не забравяйте, че обикновено не е ваш проблем, ако някой ви мрази. Ако не сте направили нищо лошо, няма значение дали някой ви мрази за нещо малко. Когато хората имат този проблем с вас, те трябва да са достатъчно зрели, за да ви оставят на мира.
• Ако негативизмът е насочен към вашия пол, етническа принадлежност, религия, увреждане или сексуална ориентация, то не бива да се толерира. Ако това се случи в училище, говорете с учител или ментор за това. Ако това се случва на вашето работно място, говорете с ръководител или някой от човешки ресурси.
• Не позволявайте на мненията на другите да ви притесняват. Имате по-добри неща, върху които да помислите, и повече положителни неща, върху които да се съсредоточите.
• Добре е, ако хората те мразят. Не можете да угаждате на всички през цялото време и в един момент ще се сблъскате с хора, които ви мразят, дори ако това е за нищо или от ревност. Ако някой ви мрази, бъдете горди, че поне сте направили нещо, за да привлечете вниманието му.
• Преди нещата да ескалират, може да е добра идея да предупредите негативно лице за поведението си навреме. Може да се окаже, че той или тя не ви харесва поради недоразумение. Ако не се опитате да изясните нещата, може да пропуснете важно приятелство.
• Мразите ли идеята, че тези хора са във вашия живот? Обградете се с хора, които ви правят щастливи!

Предупреждения

• Не се хващайте на сбиване. Това ще ви попречи да имате проблеми в училище или дори със закона.
• Не отмъщавайте. Най-вероятно ще се наложи да понесете последствията.