Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 2: Изучаване на аутизма
• Част 2 от 2: Поведение около аутист
• Съвети
• Предупреждения

Може би познавате аутист и искате да ги опознаете по-добре и евентуално да станете приятели. Това може да бъде доста предизвикателно, тъй като аутизмът (включително синдром на Аспергер и PDD-NOS) се характеризира с редица различни социални поведения и комуникационни различия. Аутистите имат опит, който може да се различава много от повечето хора, но все пак има различни начини, по които можете да се свържете помежду си.

Стъпвам

Част 1 от 2: Изучаване на аутизма

1. Справянето с някого изисква да знаете откъде е този човек, така че е много полезно да научите повече за предизвикателствата, пред които е изправен аутистът. Те могат да имат проблеми с разчитането на вашите емоции или да прочетат емоциите ви, но не са сигурни защо се чувствате така. В допълнение към това объркване са често срещани сензорни проблеми и интровертност, така че общуването може да бъде изтощително. Но чувството за принадлежност към вас вероятно все още е много важно за тях. За да научите повече за симптомите и предизвикателствата на аутизма, прочетете статията за Как да разпознаем признаците на аутизъм в wikiHow.
2. Научете за социалните предизвикателства. Вашият приятел може да има склонност да казва или прави неща, които са социално неподходящи във всеки един момент, като например да казва на глас нещо, което повечето хора са се научили да държат в себе си, да се сближи с някого или да прекъсне разговора. Това е така, защото разбирането на социалните правила може да бъде трудно за хората с аутизъм.
   • Добре е да обясните социално правило или да кажете, че някои действия на другия са ви ядосали. Например: "Това не е краят на реда, не можем да стоим тук. Виждам, че има края на реда." Хората с аутизъм често имат силно чувство за справедливост, така че може да помогне да се обясни как дадено социално правило се вписва в техните ценности.
   • Да приемем, че другото означава добре. Аутистите често не означават обида. Те не искат да наранят вас или някой друг, просто не разбират как да реагират.
3. Научете за аутистичното поведение. Аутистите често показват редица характерни девиантни поведенчески модели. Например: аутистите могат:
   • Говоря за. Това се нарича "ехолалия".
   • Говорете по определена тема дълго време, без да разпознавате кога другият е загубил интерес.
   • Говорейки честно и понякога прекалено открито.
   • Намесете се с коментари, които нямат нищо общо с темата на разговора, като например посочване на красиво цвете.
   • Не отговаряйте на собственото си име.
4. Разберете значението на рутината. Рутините са важен аспект от живота на много аутисти. Следователно е по-лесно да изградите връзка с аутист, ако имате предвид, че рутината означава много за тях. Можете да помогнете на този човек, като се уверите, че неговата рутина остава една и съща през целия ден.
   • Ако сте станали част от рутината на този човек и след това я нарушите, това може да бъде особено обезпокоително за вашия приятел.
   • Когато се занимавате с такъв човек, опитайте се да имате предвид перспективата му. Имайте предвид, че макар да не оценявате рутината, нито дали тя се отклонява или не, тя е много важна за тях.
5. Признайте силата на специалните интереси. Специалните интереси са същите като страстта при хора, които не са аутисти, но още повече при аутист. Вашият приятел често може да се съсредоточи върху неговия или нейния специален интерес и обича да говори за това. Идентифицирайте техните интереси, които се припокриват с вашите, и използвайте това като инструмент за изграждане на връзка.
   • Някои аутисти имат повече от един специален интерес едновременно.
6. Опитайте се да опознаете силните страни, различията и предизвикателствата на този човек. Всеки аутист е различен, затова е важно да знаете, че имате работа с уникална личност.
   • Трудностите при четене на звука в гласа и езика на тялото са типични за хората с аутизъм, така че понякога се нуждаят от допълнително обяснение.
   • Хората с аутизъм обикновено имат малко по-различен език на тялото, включително избягване на контакт с очите и честа стимулация (повтарящо самоуспокояващо поведение). Разпознайте личното „нормално“ на приятеля си.
   • Сензорни проблеми (аутистите могат да имат трудности да се справят със силни звуци или да се разстроят, ако се докоснат без предупреждение).
7. Отървете се от стереотипите за аутизма. Съществува стереотип за аутизма, вероятно отчасти (неволно) разпространен от филма Rain Man, се смята, че повечето аутисти имат свръхчовешки когнитивни способности (като способността да виждат почти веднага колко клечки за зъби са паднали на пода).
   • Факт е, че такива аутисти саванти изобщо не са толкова често срещани.

Част 2 от 2: Поведение около аутист

1. Вижте както човека, така и увреждането. От една страна, ако не виждате човека, може да ви накара да го представите като „моят приятел аутист“, да използвате стереотипи или да третирате другата като дете. От друга страна, това не помага да се отрече увреждането и да не се отговори на техните нужди. Опитайте се да намерите баланс, като се третирате като различен като естествен, а не като нещо специално.
   • Не казвайте на други хора, че вашият приятел е аутист, освен ако не са дали разрешение.
   • Ако е идентифицирана нужда, посрещнете я без много шум. Те могат да бъдат изненадани от вашата учтивост и да оценят вашето разбиране.
2. Бъдете ясни как се чувствате и какво искате. Аутистите може да не вземат толкова лесно съвети и подсказки, така че е по-добре да изразите чувствата си много директно. Това избягва объркването и от двете страни и по този начин имате възможност да се поправите, ако са ви ядосали и се поучите от него.
   • "Чувствам се много недоволен от работния си ден и се нуждая от малко време за себе си в момента. Можем да поговорим малко по-късно."
   • "Разпитването на Джамал беше много вълнуващо и бях изумен, че той каза да! Нямам търпение за срещата ни в петък. Бихте ли ми помогнали да намеря нещо, което да облека?"
3. Приемете всички идиосинкразии и странно поведение, без да се опитвате да го промените. Хората с аутизъм са склонни да се движат, говорят и държат малко по-различно и взаимодействат с хората по свой собствен начин. Това може да се отнася и за вашия приятел. Така че имайте предвид, че това е част от това кои са те и ако се сприятелявате с аутист, е важно да приемете всички тези специални черти.
   • Ако границите са прекрачени (например игра с косата по начин, който ви дразни) или нещо друго, което ви обезпокоява, винаги можете да обясните как се чувствате.
   • Ако другият човек посочи, че изглежда по-малко необичаен, можете да обясните фино, когато се държат странно. Обяснете го ясно и без снизхождение, начина, по който бихте казали на начинаещ шофьор как да се влеете на магистралата.
4. Представете този човек на другите си приятели. Ако вашият приятел аутист има желание да създаде нови приятели, те може да се интересуват да правят нещо като група. Без значение колко очевидни или фини са аутистичните черти в социална обстановка, може да се изненадате колко лесно хората приемат това!
5. Внимавайте за признаци, че вашият приятел аутист е напрегнат и вземете кормилото, за да избегнете колапс или изключване. Ако аутистът се претовари, това може да доведе до писък, плач или неспособност да говори. Вашият приятел може сам да не разпознае признаците на стрес, така че забележете, ако се развълнуват, и след това предложите да го успокоите.
   • Помогнете им да се преместят на тихо, спокойно място с по-малко шум и движение.
   • Отвлечете вниманието им от тълпите и зрителите.
   • Попитайте първо, преди да докоснете или хванете този човек. Например „Бих искал да те хвана за ръка веднага и да те изведа“. Намерението не е да ги плаши или плаши.
   • Избягвайте да критикувате поведението им. Те имат малък контрол над себе си по това време и няма намерение да добавят към напрежението. Ако ви е твърде много, тогава решете да напуснете.
   • Попитайте дали вашият приятел иска голяма прегръдка. Понякога това може да помогне.
   • След това оставете другия човек да се отпусне за известно време. Може би искат да бъдат един на един или да са сами.
6. Уважавайте свободната воля и личното пространство на другия и насърчавайте другите да правят същото. Същите правила на уважение важат както за хората с аутизъм, така и за неаутистите: не мърдайте ръцете / ръцете / тялото на другия без приложение, не отнемайте играчка или предмет, с който са заети, и наблюдавайте вашите думи и дела. Някои хора, включително възрастни, смятат, че хората с увреждания не трябва да се третират като хора.
   • Ако откриете, че някой се държи недоброжелателно или злобно за вашия приятел аутист, кажете нещо за това.
   • Насърчете приятеля си да се научи да разпознава кога не се отнася правилно към него и след това да се застъпи за себе си. Това може да бъде трудно за хората с аутизъм, особено тези с ПТСР в резултат на терапия за съответствие или други лоши преживявания.
7. Задайте въпроси за това как можете да служите и да помогнете на другия човек. Опитайте се да разберете по-добре как да се справите с този човек, като говорите за това как е да живеят като аутист. Може да откриете, че той или тя е нетърпелив да говори за това и може да ви даде много полезна информация, за да можете да се разбирате по-добре с този човек.
   • Общ въпрос като "Какво е да си аутист?" е твърде неясно и аутистът вероятно няма да може да изрази с думи нещо толкова сложно. Конкретни въпроси като „Как се чувства сензорното претоварване?“ или "Има ли някакъв начин да ви помогна, когато сте твърде стресирани?" е по-вероятно да доведат до полезен отговор.
   • Правете това на тихо място, когато сте сами, за да не привличате твърде много внимание към другия човек. Говорете ясно и искрено, така че аутистът да не ви разбере погрешно или да не мисли, че го дразните.
8. Не се притеснявайте, ако този човек започне да се "успокоява". Това се отнася до поведение, при което аутистите правят движения, за да запазят спокойствие или да контролират емоциите. Например, ако се кикотят и пърхат с ръце, когато ви видят, това означава, че те наистина ви харесват. Опитайте се да запомните, че това поведение често помага, така че го приемете, освен ако не е неподходящо или нарушава вашето лично пространство. Опитайте се да поемете дълбоко въздух, ако се раздразните от поведението. Този тип поведение може да се прояви по следния начин:
   • Бъркане с предмети.
   • Да се ​​люлее.
   • Пляскане и търкаляне с ръце.
   • Подскачай.
   • Блъскане по главата.
   • Крещене.
   • Многократно докосване на текстурата на нещо, като коса.
9. Ясно посочете, че приемате другия. Аутистите често биват критикувани от членове на семейството, приятели, терапевти, побойници и дори непознати, че се държат и изглеждат по различен начин от това, което се счита за нормално. Това може да направи живота много труден. Дайте ясно да се разбере с думите и действията си, че приемате другия безусловно. Напомнете на другия, че не е проблем да бъдете различни и да ги харесвате точно такива, каквито са.

Съвети

• Ако е необходимо, общувайте редовно чрез електронна поща, текстово съобщение или IM. Някои хора с аутизъм намират това за по-лесно от директните разговори.
• Избягвайте да привличате ненужно внимание към това, че аутистът е различен в груповата обстановка. Не се изкушавайте да потърсите внимание или да заявите какъв ангел сте, защото приемате този аутист. Аутистът знае, че е различен и ще започне да се чувства несигурен или ядосан, ако продължавате да го посочвате.
• Не забравяйте, че всеки аутист е уникален. Няма универсален подход за това и естествено ще научите как най-добре да се справите с него, когато опознаете по-добре такъв човек.
• Може да отнеме малко повече време на приятеля ви аутист да „излезе от черупката си“ или да не го направи изобщо. Това е добре. Нека другият човек следва собственото си темпо.
• Отнасяйте се към аутистите със същата доброта и уважение като другите хора.
• Мислете за аутизма като за вид културна разлика, а не като дефект. Аутистичните преживявания могат да приличат на „културен шок“ или да се опитвате да взаимодействате с хора, които произхождат от съвсем различна култура от тази, в която сте израснали, което може да доведе до объркване и социални провали.
• Имайте предвид капаните на етикетирането. Въпреки че в медицинската и образователната практика е обичайно да се посочва лицето първо на език („човек с аутизъм“), много хора в аутистичната общност го предпочитат, когато самоличността е посочена като („аутист“). Когато се съмнявате, попитайте аутиста, с когото се опитвате да се свържете с това, което предпочита.

Предупреждения

• Никога не наричайте този човек бреме или не казвайте, че мозъкът му е счупен или грешен. Много аутисти са израснали с тези думи и това, което чуете отново от приятел, може сериозно да навреди на самочувствието им.
• Не му се смейте, дори ако това е шега. Много аутисти имат опит с тормоза и може да им е трудно да преценят вашите намерения.
  • Аутистите често приемат коментарите буквално.