Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Работа в екип
• Част 2 от 3: Да бъдеш внимателен
• Част 3 от 3: Да знаете какво да не правите
• Съвети
• Предупреждения
• Необходимост

Ако искате да имате дълга и успешна връзка, първо трябва да има взаимно уважение. Трябва да сте сигурни, че виждате себе си и партньора си като екип и че сте възможно най-внимателни, честни и състрадателни. Никой обаче не е съвършен, така че трябва да сте готови да се извините искрено, ако сте допуснали грешка. Ако и двамата с партньора сте готови да положите усилия, тогава можете да имате уважителна и пълноценна връзка.

Стъпвам

Част 1 от 3: Работа в екип

1. Мислете един за друг като за истински партньори. Ако искате да уважавате партньора си, тогава наистина трябва да можете да ви видите като екип. Мислете като екип при вашите съвместни решения и винаги мислете за партньора си, когато вземате индивидуални решения. Трябва да се чувствате така, сякаш преследвате общи цели, които правят и двамата по-силни; не сякаш имате само противоположни нужди и желания. Ако наистина можете да ви видите като единство, тогава ще можете да отдадете на партньора си уважението, което той / тя заслужава.
   • Когато вие и вашият партньор излезете в света, считайте ви за единен фронт. Въпреки че не винаги можете да се съгласите, трябва да работите, за да се отнасяте един към друг с доброта и достойнство. Трябва да работите, за да вземете решения, които да си помагат.
   • Разбира се, няма да се чувствате еднакво за всичко, но можете да се упражнявате да казвате „ние“ по-често, когато вземате решение заедно - вместо да започвате всяко изречение с „аз“.
2. Ако не сте съгласни с партньора си, обсъдете ситуацията с уважение. Разбира се, не винаги можете да се съгласите с партньора си и това изобщо е наред. Изключително важно е да разрешите разногласията с уважение. Ако кажете нещо от рода на: „Това е глупава идея ...“ или „Не мога да си представя, че наистина искате ...“, партньорът ви ще се ядоса за това. Това ще го накара да се защити и това няма да доведе до продуктивен разговор. Вместо това отделете време да изслушате партньора си и да отговорите възможно най-любезно на неговото / нейното мнение.
   • Знайте, че вашият партньор ще има много по-малка вероятност да сподели идеите си или да направи компромис, ако започнете агресивно или ядосано.
   • Вместо да бъдете снизходителни или подли, когато не сте съгласни с нещо, кажете нещо като: „Разбирам защо го виждате по този начин ...“ или „Не мисля, че това е правилният вариант в момента ...“, че как казвате нещо е също толкова важно, колкото това, което казвате.
3. Научете се да толерирате и оценявате различията помежду си. С напредването на връзката ще установите, че вие ​​и вашият партньор се различавате коренно един от друг. Може би сте малко разхвърляни, а той е просто малко прецизен; може би тя е много социална, но вие сте доста срамежлив. Можете, разбира се, да се приспособите малко, за да станете по-приспособени един към друг, но не можете напълно да се промените. Ще трябва да се научите да приемате и оценявате разликите между вас и партньора ви, ако наистина искате да можете да уважавате партньора си.
   • Ако сте небрежна лисица и вашият партньор се страхува от замърсяване, тогава, разбира се, ще трябва да покажете уважение към неговите / нейните граници. И макар че вероятно няма да можете да поддържате неговия стандарт, уверете се, че поддържате чиста страна на къщата.
   • Ако ви притесняват определени неща, които знаете, че партньорът ви не може да промени, като мания за кучето, тогава ще трябва да ги уважавате. Ще трябва да се научите да живеете с това, ако искате да продължите здравословна връзка.
4. Признайте приноса на вашия партньор. За да уважавате партньора си, трябва да го уведомите, когато прави нещата както трябва. Ако постоянно се оплаквате или сте настроени негативно, никога няма да можете да бъдете щастливи заедно. Кажете на партньора си колко много означава той / тя за вас, ако ви развеселят, когато сте имали лош ден, ако тя готви вкусно за вас, дали винаги е мил или винаги е внимателен.
   • Можете да направите това, като кажете „благодаря“ и бъдете конкретни, като напишете любовна бележка или като отделите време, за да признаете положителното поведение.
   • Ако никога не признаете всички онези хубави, сладки неща, които партньорът ви прави за вас, той ще приеме това като неуважителен жест. По този начин изглежда, че го приемате за даденост.
5. Уважавай себе си. На първо място, ако искате да бъдете уважавани, трябва да уважавате себе си. Трябва да се отнасяте с уважение към тялото си, да избягвате поведение, което ви кара да загубите самочувствието си (като злоупотреба с алкохол или грубост към непознати) и да се държите така, че хората да видят, че ги заслужавате. Ако тази основа не е там, ще ви бъде много трудно да уважавате партньора си и обратно.
   • Уверете се, че наистина се уважавате и се грижите за себе си. Само тогава сте готови да уважавате някой друг.
6. Научете се да правите компромиси. Друг начин, по който можете да уважавате партньора си, е да правите компромиси, когато не можете да се споразумеете за нещо. Когато вземате решение заедно, най-важното е първо да се изслушате. Уверете се, че знаете как се чувства другият по даден проблем. След това трябва да можете да обсъждате с уважение плюсовете и минусите на ситуацията и да намерите решение, с което и двамата можете да живеете.
   • Що се отнася до компромиса, е много по-добре да си щастлив, отколкото да си прав. Научете кога да отидете на война и кога да дадете на партньора си по-добър начин. Ако наистина искате нещо, можете да се борите за това.
   • В случай на по-малки решения, като например къде да ядете, най-добре е да се редувате.
7. Носете взаимна отговорност. Ако вие и вашият партньор трябва да се уважавате един друг, тогава ще трябва да има взаимна отговорност. Това надхвърля извинението за това, че съм направил / казал нещо нередно. Въпросът е, че по всяко време сте наясно дали сте се отнасяли неуважително към партньора си и че вашият партньор също е наясно дали се е отнасял неуважително към вас. Докато и двамата се самоосъзнавате, разбирате какво означава да се отнасяте един към друг с неуважение и можете да се държите отговорни за действията на другия, предстои дълга и здравословна връзка.
   • Да предположим, че сте се прибрали у дома два часа по-късно, отколкото сте се договорили, и то докато знаете, че жена ви наистина се радваше да гледате заедно филм на дивана. В такъв случай сте се отнасяли неуважително към партньора си и трябва да поемете отговорност за това, което сте направили.
   • Да предположим, че партньорът ви е поканил приятелка на нещо, което сте си помислили, че всъщност може да е среща. В такъв случай тя трябва да поеме отговорност за това, че се отнася с неуважение към вас.
   • Докато грешките не винаги идват от една страна и нямате проблем да обсъждате грешките помежду си, нищо не е наред и вие сте на път.

Част 2 от 3: Да бъдеш внимателен

1. Извинете се, ако сте допуснали грешка. Извинявайте се, че наистина сте се объркали е чудесен начин да покажете, че уважавате партньора си. Вместо да отричате или да се опитвате да отхвърлите грешките, е много по-добре да покажете, че наистина съжалявате. Не казвайте само думите, наистина ги значи. Погледнете партньора си в очите, оставете телефона си настрана и покажете колко съжалявате за случилото се - покажете колко силно искате да си го направите.
   • Не казвайте нещо като: „Съжалявам, че се чувствате така ...“ или „Съжалявам, че се ядосахте толкова, когато аз ...“ Поемете отговорност за действията си и изяснете ясно, че знаете, че сте сгрешили.
   • Действията говорят по-силно от думите, разбира се. Не казвайте само, че съжалявате, а наистина направете всичко възможно, за да сте сигурни, че това няма да ви се случи отново.
2. Поставяйте се по-често на мястото на партньора си. Друг начин, по който можете да бъдете внимателен и да покажете искрено уважение към партньора си, е да видите как той / тя се чувства по отношение на определени неща. Правете това, когато спорите, когато има разногласия или когато трябва да вземете решение. Ако знаете, че баща й е в болница, помислете какво преживява, преди да спорите за съдовете; Ако бившият ви приятел е в града и сегашният ви приятел не харесва особено, че искате да се срещате с него, помислете как бихте се почувствали, ако той се свърже с бивш.
   • Можете да развиете голямо уважение към партньора си, като се влагате в съзнанието му малко по-често.
   • Това е отличен начин да покажете уважение към някого, независимо дали е вашият най-добър приятел или жена ви.
3. Отделете време да слушате наистина партньора си. Слушането е умение, с което много хора се борят в днешно време на многозадачност и технологии. Ако искате да покажете на партньора си, че ги уважавате, направете всичко възможно наистина да слушате, когато те говорят с вас. Не говорим за прекъсване, даване на нежелани съвети или изчакване на реда ви, а отделяне на време, за да обърнете внимание на това, което партньорът ви трябва да ви каже. Става въпрос за оценяване на неговите / нейните мисли, преживявания и идеи.
   • Приберете телефона си, осъществете контакт с очите и не позволявайте на погледа ви да се лута; дайте на партньора си неразделено внимание, когато разговаряте с вас.
   • Можете също така да практикувате активно слушане. Можете да повторите казаното от вашия партньор. Просто се уверете, че сте го превели в свои думи, за да покажете, че наистина разбирате. Можете да кажете нещо като: „Разбирам, че сте разочаровани, защото шефът ви не цени ...“, за да покажете, че наистина му обръщате внимание.
   • Не е нужно да кимате категорично на всеки две секунди или да казвате „че знаете“. Думите, които използвате, когато партньорът ви приключи, наистина показват, че сте слушали.
4. Уважавайте границите на партньора си. Всеки има свои собствени ограничения. Ако искате да уважавате искрено партньора си, тогава ще трябва да знаете границите им и да сте готови да ги спазвате. Може би вашият партньор е много привързан към поверителността му и мрази, когато прелиствате старите му снимки или говорите за миналото му, когато другите са наоколо; може би той изобщо не го харесва да го дразниш за факта, че преди е бил малко дебел. Каквито и да са ограниченията, трябва да ги разпознаете; трябва да сте достатъчно грижовни и уважителни, за да спазвате тези граници.
   • В успешните връзки е изключително важно да уважавате поверителността на другия. Не предполагайте само, че имате право да се ровите в неговия / нейния компютър или телефон.
   • Трябва също така да уважавате вещите му. Ако не му харесва, когато заемате любимия му часовник, тогава трябва да разберете.
   • Ако се борите с определена граница, която партньорът ви е поставил, като например да не искате да говорите за бившия си съпруг, опитайте се да започнете уважителен разговор.
5. Насърчавайте партньора си да използва неговия / нейния потенциал. Ако искате да уважавате партньора си, тогава ще пожелаете само най-доброто за него. Трябва да сте до партньора си, за да му помогнете да извлече максимума от живота му; трябва да сте до партньора си, за да помогнете за реализирането на всички негови / нейни мечти. Трябва да сте до партньора си, за да му кажете, че ще се справи отлично на това интервю за работа, че той ще счупи личния си рекорд на следващия маратон и че тя е в състояние да завърши този роман, откъдето е започнала пет години преди.
   • Никога не лишавайте партньора си. Никога не го карайте да се чувства така, сякаш никога не би могъл да сбъдне мечтите си. Ако имате основателни причини да смятате, че определени цели са нереалистични, проведете приятелски разговор за тях.
   • За да имате наистина успешна връзка, вие и вашият партньор трябва да бъдете по-добре заедно, отколкото разделени. Връзката ви трябва да е по-голяма от сумата на нейните части. Погрижете се за партньора си и го насърчавайте да стане по-добър, отколкото той / тя вече е.
   • Ако използването на техния потенциал пречи на използването на вашия потенциал, не се отнасяйте зле с него. Водете добър разговор за това какво точно означава това.
6. Бъдете състрадателни. Състраданието е изключително важно, ако искате да поддържате успешна връзка и да покажете уважение към партньора си. Ако наистина ви е грижа за него / нея, тогава трябва да можете да му покажете любов, състрадание и прошка - особено когато той / тя преживява тежко време. Трябва да можете да видите, че той / тя преминава през собствените си борби и че не можете просто да игнорирате чувствата му, защото той / тя не прави точно това, което искате.
   • Ако вашият партньор наистина се нуждае от вас, не забравяйте да му покажете любов / обич. Въпреки че очевидно не можете да го съжалявате през цялото време и търпението на всички има граници, трябва да проявите състрадание към партньора си, когато наистина се нуждае от него.
7. Бъди честен. Ако искате да бъдете внимателни и да уважавате партньора си, то преди всичко ще трябва да сте честни с него / нея. Не лъжете къде сте ходили снощи или правете каквото и да е, което може да го накара да не ви вярва. Въпреки че може да не ви е лесно да разкриете всичко за себе си и може да има неща, които предпочитате да запазите лични, трябва да избягвате възможно най-много лъжи. Ако той / тя разбере, че сте накърнили доверието му, ще бъде трудно да си го върнете.
   • Има, разбира се, моменти, когато бяла лъжа не може да навреди. Но ако имате навик да лъжете партньора си, тогава няма никакво уважение.
8. Дайте пространство на партньора си. Също така показва уважение, ако дадете на партньора си пространството, от което се нуждае. Ако вашият партньор иска да остане сам за известно време, за да направи своето, не е уважително, ако не го вземете предвид, ако постоянно му пречите или ако продължавате да настоявате да прекарвате време заедно харча. Всеки има нужда от време за себе си, което е здравословно и нормално. Времето за себе си е важно, за да запазите независимостта си. Ако не можете да разберете защо партньорът ви предпочита да отдели време за себе си, отколкото да излиза с вас, значи не проявявате уважение.
   • Ако вашият партньор иска да има малко време за себе си, това не е задължително да е свързано с вас. Трябва да знаете, че някои хора просто се нуждаят от малко поверителност, за да се съберат отново. Уважавайте това.
   • Ако смятате, че вашият партньор винаги предпочита да отделя време за себе си, а не за вас, тогава това може да е нещо, за което трябва да поговорите известно време.

Част 3 от 3: Да знаете какво да не правите

1. Не унижавайте партньора си публично. Много е неуважително, ако сте зъл към партньора си публично или го критикувате пред приятелите му. Трябва да мислите един за друг като съотборници. Ако имате проблеми с партньора си, обсъдете ги у дома, а не когато други хора са наоколо. Казвайки му / ѝ неприятни неща на публично място или да му се нахвърляте, когато други хора са наоколо, ще го накарате / тя да се почувства ужасно. Той / тя ще ви мрази, а приятелите и членовете на семейството също ще започнат да се чувстват много неудобно.
   • Ако станете грозни с партньора си публично, не забравяйте да се извините за това. За съжаление не винаги можете да запазите хладнокръвие.
   • Вместо публично да унижавате или разобличавате партньора си, по-добре го хвалете. Уверете се, че той / тя започва да се чувства по-добре, когато наоколо са други хора.
2. Не казвайте на приятелите си лоши неща за партньора си. Не казвайте на приятелите и семейството си за 50-те неща, които ви дразнят за партньора ви - не закачайте мръсното си пране навън. Докато можете да се обръщате към близки за съвет, когато се борите, избягвайте да навика да убивате партньора си отново и отново. Ако непрекъснато нарязвате партньора си, той / тя и отношенията ви ще бъдат объркани. Следователно това далеч не е респект.
   • Ако наистина сте сериозни към партньора си, тогава трябва да сте на негова / нейната страна. Ако го унижавате, когато той / тя не е наоколо, това показва, че не го уважавате много.
   • Помисли за това. Как бихте искали, ако вашият партньор продължаваше да разказва на приятелите си ужасни неща за вас? Това наистина няма да покаже особено уважение, нали?
3. Не говорете с неуважение за членовете на противоположния пол. Добре, всички сме хора. И затова ценим красивите хора, дори когато сме влюбени. Въпреки това, ако продължавате да тракате и продължавате да говорите за тези "горещи мацки" или "красиви момчета", вашият партньор няма да го хареса. Следователно е много неуважително да правите това, особено ако го правите пред партньора и приятелите си; показва, че не приемате връзката твърде сериозно.
   • Разбира се, някои хора са по-чувствителни към това от други, но като правило може да искате да го избегнете.
   • Дори партньорът ви да не е наоколо, разумно е да не говорите много за това. Разбира се, не е нужно да отричате, че на планетата има и други привлекателни хора, но ако продължавате да говорите за това, приятелите ви ще си помислят, че не уважавате партньора си.
4. Не чакайте вашите чувства да кипнат. Ако наистина уважавате партньора си, тогава не чакайте сламата да прелее. Ако нещо наистина ви притеснява, имате уважението да изправите партньора си с него. Правете го спокойно и спокойно и проведете сериозен разговор за това, което ви притеснява. Не чакайте партньорът ви сам да разбере какво се случва, не повдигайте въпроса публично или чакайте, докато наистина не можете да издържите повече - това не е много уважително към партньора ви.
   • Ако наистина не искате да говорите за нещата, които ви притесняват, тогава вероятно сте пасивно-агресивни с партньора си. Това също не е много уважително.
   • Дори да сте имали наистина натоварена седмица, отделете време да поговорите с партньора си за това, което ви притеснява. Ако партньорът ви се сърдеше на вас, не бихте ли искали да знаете?
5. Не приемайте партньора си за даденост. Да приемате партньора си за даденост е може би най-неуважителното нещо, което можете да направите. Ако не оценявате това, което той / тя прави за вас, или какво означава той за вас, тогава не признавате, че той / тя има положително въздействие върху живота ви. Ако искате да уважавате партньора си и да му покажете колко много означава той за вас, тогава ще трябва да кажете на партньора си колко държите на него всеки ден.
   • Понякога дори не осъзнавате, че сте приели партньора си за даденост и разбирате само когато не можете да си спомните последния път, когато сте му казали, че го обичате. Уверете се, че вашият партньор знае точно колко ви е грижа за тях, независимо колко сте заети.

Съвети

• Вие не отговаряте за партньора си. Това, че двамата се срещате или сте женени, не означава, че можете да бъдете шеф на него / нея.
• Никога не подценявайте партньора си, дори ако разсъжденията му изглеждат повърхностни.
• Не позволявайте на чувствата, които изпитвате сега, да развалят връзката.
• Любовта е свързана с постоянство; Търпението е добродетел.
• Придържайте се към вашата история. Ако сте казали нещо преди, независимо как сте го казали, най-добре е да се придържате към него. Можете да префразирате вашите коментари по-късно, когато се охладите малко. Пример: "Когато казах ______, нямах предвид ______. Имах предвид ______."
• Човек се учи, като прави. Освен ако не знаете какво ви предстои, не насилвайте нещата, ако не изглежда, че ще се получи.
• Не всеки комуникира по един и същи начин. Опитайте се да научите как партньорът ви общува. Това ще подобри взаимното уважение.
• Ако смятате, че трябва да задържате нещо от партньора си, това вероятно означава, че знаете какво би го наранило или разстроило. Вероятно се справяте добре да го оставите.

Предупреждения

• Уважението е от най-голямо значение. Не става въпрос за научаване на нищо; става въпрос за отношение към хората, както бихте искали да се отнасят с вас. Ако искате да се отнасяте с уважение, разбира се, трябва да се отнасяте с уважение и към партньора си (и към останалия свят).

Необходимост

• Любов и обич - само любовта може да ви накара да действате с уважение.
• Умения за слушане - ако сте добър слушател, можете да решавате проблемите по-лесно. Все пак има взаимно разбирателство.
• Отговорност - ако се грижите за партньора си физически и емоционално, той / тя ще ви уважава за това.