Обличане за зимни спортове

Съдържание

Стъпвам
Част 1 от 4: Поставяне на долен слой
Част 2 от 4: Поставяне на междинния слой
Част 3 от 4: Поставяне на горния слой
Част 4 от 4: Защитете главата, лицето и ръцете си
Предупреждения

Ако планирате да карате ски за един ден, просто да останете на топло не е достатъчно. Тъй като сте активни, имате нужда и от вещества, които да отделят потта от кожата ви. Най-добрият начин да се облечете за зимни спортове е да се съсредоточите върху различни слоеве. Започнете с подкосъм. След това облечете междинен слой. Накрая сложете външен слой и се уверете, че се предпазвате добре, докато карате ски.

Стъпвам

Част 1 от 4: Поставяне на долен слой

Потърсете плат с "текстура на вафлена кърпа". Плат с вафлена текстура може да помогне да отведете влагата от тялото си. А тъканта също може да ви стопли при екстремно ниски температури. Изберете плат с текстура, която много наподобява вафлена кърпа.
Носете термо топ. Изберете тънка термо риза, която силно прегръща тялото ви. Изберете вълнена термо риза, от вълна с коприна или от синтетичен материал. Вълната е добър вариант, защото естествено регулира топлината, отвежда влагата и има антибактериални свойства. Вълната също задържа 80% от топлината, когато се намокри. Не трябва да носите памук, защото той не отвежда добре влагата, което е необходимо от вас, когато карате ски, и не се затопля, когато се намокри. Уверете се, че горната част не се увисва около вас, докато ходите.
Поставете дълги джонове от термоплат. Уверете се, че е тънък и че термо панталонът прегръща краката ви. Мислете за това като за втора кожа и тя ще ви стопли. Изберете синтетичен или вълнен плат за това, така че влагата да се отнесе.

Част 2 от 4: Поставяне на междинния слой

Отидете на руно плат. Предлага се в различни дебелини, този материал е влагоотделящ и също така запазва топлината. Изберете плат от полар, който стои добре и освен това е дебел. Защото тогава стоите на топло в него и тогава влагата може да се източи правилно, без да е трудно да се постави най-горния слой върху този среден слой.
Облечете пуловер или яке, което носите като междинен слой. Носете пуловер или яке с половин или пълен цип и с изправена яка. По този начин стоите на топло. Проверете дали пуловерът или якето също имат ципове под мишниците, за да може потта да се транспортира правилно.
Носете меко яке от софтшел, когато има много вятър; той също е водоотблъскващ и влагоотблъскващ. Яке от софтшел се вписва добре и е еластично, което допринася за комфорта. Якето от софтшел също е устойчиво на вятър и има много видове и класове ветроустойчиви якета в софтшел версия. Потърсете яке от софтшел с водоустойчив DWR слой от външната страна.
След това облечете панталона, ако е необходимо. Този слой не е задължителен, като се има предвид сегашната технология за разработване на тъкани за основния и горния слой. Ако никога досега не сте карали ски, попитайте служителите на магазина на открито за съвети относно правилните гащи. Ако имате нужда от среден слой панталони, изберете нещо, което е малко стегнато, за да можете лесно да облечете външния слой.

Част 3 от 4: Поставяне на горния слой

Облечете ски якето. Носете нещо свободно, така че слоевете отдолу да се чувстват комфортно, но се уверете, че якето не е твърде свободно или твърде голямо. Уверете се, че е водоустойчив ски яке, което запазва топлината добре - не качулка или суичър. Ски якето е направено от плат, който може да задържа топлината и има определени качества. Някои от тези качества са: отнемане на влага, отблъскване на вятъра и водата, задържане на топлина, има прахообразна пола, която спира снега отвътре, а маншетите на ръкавите и долната част на якето могат да бъдат затворени.
Облечете ски панталони. Купете ски панталони, предназначени за ски. Ски панталоните имат подплата, така че панталоните да могат да преминат през ски обувките ви и да не може да влезе сняг. Панталонът трябва да приляга плътно и да ви позволява да се движите удобно.
Носете чифт ски чорапи. Носете само чифт чорапи, за да не се потите много. Чорапите ви трябва да са тънки, но все пак достатъчно топли. Ако наемете ски обувки, изберете по-дебели чорапи, така че наетите ски обувки да са по-удобни. Ако ски обувките се търкат и притискат пищялите ви по време на ски, уверете се, че има и защитни подложки в чорапите, така че вашите пищяли да бъдат защитени.
Обуйте ски обувки. Редовните обувки или ботуши не могат да бъдат прикрепени към ските ви. Купете или наемете ски обувки, които съответстват на ширината и дължината на краката ви. Потърсете гъвкави ски обувки. Ако ще карате ски за развлечение, не носете твърди ски обувки, предназначени за професионални скиори.

Част 4 от 4: Защитете главата, лицето и ръцете си

Защитете кожата си, която е изложена на слънце, със слънцезащитен крем със слънцезащитен крем в нея. Каквото и да е времето, това е абсолютно необходимо. Можете също така да изгорите кожата си, когато е студена и облачна. Вземете SPF 15-30, в зависимост от вашия тон на кожата.
- Не забравяйте устните си! Нанесете достатъчно балсам за устни с SPF най-малко 15.
Сложете ски ръкавици. Уверете се, че са специално проектирани за каране на ски. Обикновените ръкавици не могат да ви осигурят необходимата защита. Ски ръкавиците са по-дебели от обикновените ръкавици и имат гумено покритие отвън, така че да имате добро сцепление. Ако планирате да карате ски в много студен климат или неравен терен, купете ръкавици с предпазители за китки в тях и допълнителна ръкавица в тях.
Носете очила. Похарчете малко повече пари за висококачествени ски очила. Това ви предпазва от снежна слепота и можете да навигирате с нея, когато е облачно и когато има малко сянка. По този начин сте защитени и от отпадъци, които могат да полетят в очите ви.
- След един ден ски, оставете очилата си да изсъхнат навън с вътрешната страна нагоре, за да не може да се образува плесен.
Направете кол. Водолазка е кръгъл шал, изработен от руно, който слагате на врата си. Издърпайте го през устата си, когато е много студено. Уверете се, че долната част на водолазката винаги е под яката на вашето ски яке.
Носи шлем. Шапката поддържа главата ви топла, но каската ви предпазва от възможни наранявания на главата. Винаги носете шлема, където и когато карате ски. Има различни видове каски; прости и по-усъвършенствани каски, които също имат вградени слушалки, така че можете да слушате музика, докато карате ски.
- Ако носите шапка под шлема си, имате още повече топлина.

Предупреждения

Карането на ски, както и много други спортове, е опасно. Вземете уроци, ако нямате опит.
Ако носите твърде малко дрехи, можете да страдате от измръзване или измръзване. Ако носите твърде много дрехи, може да ви стане твърде горещо.