Почистване на лицето

Съдържание

Стъпвам
Част 1 от 2: Почиствайте лицето си ежедневно
Част 2 от 2: Поддържане на кожата ви чиста в дългосрочен план
Съвети
Предупреждения

Почистването на лицето е нещо повече от просто поставяне на малко сапун и вода. Кожата на лицето ви се различава от кожата на останалата част от тялото ви, така че и вие трябва да се отнасяте по различен начин. Това е и кожата, която другите забелязват най-много, затова се грижете добре за нея!

Стъпвам

Част 1 от 2: Почиствайте лицето си ежедневно

Разберете какъв тип кожа имате. Кожата ви суха, мазна ли е или нормална? Трябва да разберете, за да можете да закупите правилните продукти.Има толкова много различни видове, че може да бъде малко объркващо.
- Ако имате нормална кожа, кожата ви има правилния баланс на влага, масло и твърдост. Искате да постигнете това, като се грижите добре за кожата си.
- Ако имате мазна кожа, лицето ви може да изглежда блестящо или мазно, дори ако току-що сте го измили.
- Ако имате суха кожа, често виждате люспи.
- Ако имате чувствителна кожа, лицето ви често се чувства стегнато или сърбящо и сте склонни към алергични реакции към определени продукти.
- Много хора имат комбинирана кожа, където част от лицето е мазна, а друга част е суха.
Използвайте обикновен почистващ препарат за лице два пъти на ден. Измийте лицето си с това сутрин и вечер. Всеки има различна кожа и затова се нуждае от различни неща. Вероятно трябва първо да опитате няколко различни продукта, докато намерите подходящия за вас. Имате нужда от почистващ препарат за лице, който ще премахне мръсотията и излишното масло, но няма да лиши кожата ви от здравословните масла.
- Изберете почистващ препарат за лице въз основа на вашия тип кожа, колко често използвате грим и колко често тренирате. Например, ако имате мазна кожа, имате нужда от продукт с ниска стойност на pH, тъй като това ще ви помогне да премахнете мазнините. Ако имате чувствителна кожа, трябва да избягвате продукти с твърде много химикали.
- Избягвайте нормалния сапун, който е твърде тежък за лицето ви и премахва твърде много естествени мазнини.
- Най-добре изплакнете лицето си с топла или студена вода. Използването на твърде гореща вода ще изсуши лицето ви.
- След тренировка измийте добре лицето си, за да се отървете от потта и мръсотията, за да не се запушат порите ви.
Изсушете лицето си с кърпа. Не търкайте лицето си на сухо, бъдете внимателни. Кожата на лицето ви е чувствителна. Уверете се, че кърпата е чиста, в противен случай ще разпространите бактерии по чистото си лице.
Използвайте тоник. Въпреки че не е необходимо, тоникът може да бъде много добър, ако имате мазна кожа, акне или големи пори. Тоник премахва излишното масло и мъртвите клетки на кожата, които остават след измиване. Можете да прилагате активни съставки като ретиноиди, антиоксиданти и ексфолиращи продукти върху кожата си по този начин.
- Нанесете тоника с чиста памучна топка върху челото, носа и брадичката си (така наречената "t-зона"), след като сте ги почистили. Премествайте памучната топка внимателно в кръгове, като избягвате зоната около очите.
- Намерете подходящия тоник за вашия тип кожа. Някои формули са добри за акне; други съдържат успокояващи съставки за чувствителна кожа.
- Много дерматолози не препоръчват използването на тоник на алкохолна основа, тъй като пресушава твърде много кожата, дори ако имате мазна кожа.
Отнасяйте се много внимателно към кожата около очите си. Не търкайте очите си и не използвайте тежки средства за почистване на грим. Тази част от лицето ви е много крехка. Затова не си хвърляйте ледено студена вода по лицето сутрин, за да се събудите.
Не докосвайте лицето си твърде много. Ако докоснете лицето си с пръсти, прехвърляте върху него бактерии, които могат да доведат до възпаление на порите ви. Ако трябва да докоснете лицето си, например защото искате да намажете крем или да нанесете грим, първо измийте добре ръцете си, за да не се замърси.
- Също така, не докосвайте лицето си с други предмети, които могат да задържат остатъци от себум и кожа, като телефон. Себумът е леко мазно вещество, отделяно през порите, за да овлажни кожата и косата ви.
Използвайте грим, който е подходящ за вашия тип кожа. Опитайте се да си купите грим, който е специално създаден за борба с акнето и няма да запушва порите.
- Не използвайте стар грим. Продуктите за грижа за кожата имат срок на годност, точно както храната. Ако ги използвате след това, те могат да донесат повече вреда, отколкото полза.
- Използвайте грим на водна или минерална основа вместо масло, тъй като те често правят кожата ви да изглежда мазна и скучна.
Пийте много вода. Пийте най-малко 8 чаши вода на ден. Ако останете добре хидратирани, тялото ви може да функционира по-добре, което също прави кожата ви да изглежда по-здрава и по-чиста.
Храня се здравословно. Здравословната диета означава, че ядете много плодове и зеленчуци и малко захар и "нездравословна храна".
- Опитайте се да ядете нискомаслени млечни продукти. Киселото мляко с ниско съдържание на мазнини съдържа витамин А, който е точно това, от което се нуждае вашата кожа. Също така съдържа ацидофилус, "жива" бактерия, която поддържа червата ви здрави, което също е полезно за кожата ви.
- Яжте храни с високо съдържание на антиоксиданти като боровинки, ягоди и сливи.
- Яжте много здравословни мастни киселини, като тези, съдържащи се в сьомга, ядки и ленени семена. Незаменимите мастни киселини осигуряват здрави клетъчни мембрани, като ви осигуряват здрава кожа.

Част 2 от 2: Поддържане на кожата ви чиста в дългосрочен план

Вземете лице. Можете да отидете на козметик или да го направите у дома. Не забравяйте да изберете продукти, които отговарят на вашия тип кожа. Ако кожата ви е мазна, купувайте продукти за мазна кожа.
- Добра маска е смес от мляко и мед. След като смесите съставките, сложете го на лицето си, оставете го да действа 30 минути и изплакнете с топла вода.
Ексфолирайте кожата си. Внимателното ексфолиране на кожата ви ще премахне мъртвите кожни клетки, които могат да оставят кожата ви да изглежда тъмна и скучна. Ексфолирайте кожата си веднъж седмично или веднъж месечно. Не го правете повече от веднъж седмично, тъй като това ще премахне твърде много от важните кожни масла.
- Приятният скраб подобрява циркулацията в лицето ви, придавайки на кожата ви здрав, розов блясък.
- Всичко, от което се нуждаете за домашен ексфолиант, е захар или сол, свързващо средство като мед или вода и овлажняваща съставка като витамин Е, масло от жожоба или зехтин. Ако имате мазна кожа, можете също да използвате пюре от банан или авокадо като овлажнител.
Отървете се от пъпки. Въпреки че може да бъде много изкушаващо да драскате или изстисквате пъпки с ноктите си, точно това не бива да правите! Измийте добре ръцете си, преди да докоснете пъпки, за да избегнете инфекция.
- Не докосвайте прекомерно и не се опитвайте да изцеждате пъпки. Можете да завършите с белези, ако не сте внимателни.
- Поставете студена, мокра кърпа или торбичка за чай върху пъпката за три до пет минути. Това ще намали дразненето.
- Използвайте средство за лечение на дефектите с 1 или 2 процента салицилова киселина. Това обикновено е по-малко дразнещо от бензоил пероксида.

Съвети

Никога не търкайте кожата си прекалено силно. Потупайте внимателно.

Предупреждения

Не правете прекалено дълги душове през зимата. Въпреки че е изкушаващо да вземете дълъг горещ душ, той изсушава кожата ви.
Може да сте алергични към всякакви съставки в продуктите за грижа за кожата. Ако получите отговор на определен продукт, спрете да го използвате и потърсете нещо друго.
Ако имате чувствителна кожа, опитайте сместа от мляко и мед върху малка част от кожата си, преди да я нанесете върху цялото си лице.