Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 2: Избор на правилната ракета
• Част 2 от 2: Разбиране на спецификациите на ракетите
• Съвети
• Предупреждения

Независимо дали просто обичате да удряте топка или мечтаете да станете тенис шампион, вашата ракета за тенис ще има голямо значение за играта ви. Всички тенис ракети са направени по различен начин и всички те имат своите предимства и недостатъци. Ако мислите да играете тенис често, на всяко ниво, правилната ракета е инвестиция, която си заслужава да бъде проучена.

Стъпвам

Част 1 от 2: Избор на правилната ракета

1. Измерете ръката си за правилния размер на захвата. Дръжките за възрастни варират от 0 до 5. За да определите размера на захвата си, измерете от централната линия в дланта си до горната част на средния пръст - тази дължина в mm съответства на обиколката на тенис ракетата.
   • Друго добро правило е да държите ракетата в доминиращата си ръка, както я държите, когато започнете да играете. Плъзнете показалеца на другата ръка между върховете на пръстите и основата на дланта си върху ракетата. Ако няма достатъчно място за показалеца, захватът на ракетата е твърде малък.
   • Ако има много допълнително пространство, сцеплението на ракетата е твърде голямо.
   • Ако сте между размерите, изберете по-малкия, тъй като винаги можете да увеличите обиколката с един удължител за захващане (тънък пластмасов корпус).
2. Изберете нормална ракета с дължина 68,5 см, освен ако не искате допълнителната мощ на тенис ракетата с дълги тела. Традиционната дължина на ракетата е между 68 и 69 см, но можете да намерите и по-дълги, така наречените ракети с дълго тяло. Колкото по-дълга е ракетата, толкова повече лост има при люлка и следователно повече мощност при удар.
   • Недостатъкът обаче е, че по-дългите ракети са малко по-малко маневрени и трудни за насочване.
   • Начинаещите трябва да започнат с нормална 68,5 см ракета.
3. Познайте трите основни стила в тенис ракетите. В зависимост от вашите нужди, ниво на умения и стил на игра, ще ви трябва определена ракета, за да разгърнете пълния си потенциал. Трите най-често срещани стила са:
   • Ракети за подобряване на мощността / играта: Характеризиращи се с голямо острие, по-дълга дръжка и леко тегло, те са особено за начинаещи и играчи средно напреднали, или за всеки, който иска повече мощ в изстрела.
   • Универсални ракети: Тази добре балансирана ракета е проектирана за всички нива на умения и предлага добър баланс на мощност, контрол и управление.
   • Ракети за контрол / играчи: Тези ракети имат малки остриета, проектирани за максимален контрол и професионален дизайн. Играчът добавя собствената си сила към изстрела. Те могат да бъдат дълги или къси и обикновено са по-тежки от другите ракети.
4. Ако сте начинаещ, купете голяма ракета с висока точка на баланс. Когато започнете да играете тенис, искате прощаваща ракета, която дава място за много сила, без да се люлее много. Изберете дръжка, която ви подхожда и се фокусирайте върху ракета със следните спецификации:
   • Формат на листа: 678 - 742 см².
   • Дължина: 68,5 см
   • Тегло: Лек, 240 -279 грама
   • Баланс: Горна везна, 35 до 37 см.
5. Ако сте висок или атлетичен или вече имате мощен удар, изберете по-малко мощна ракета. Дори някои начинаещи намират големите, балансирани ракети твърде много, особено ако са атлетични и мощни по природа. Най-добрият начин да го настроите е да намалите размера на острието, което купувате, оставяйки останалите спецификации непроменени. Лека ракета с най-добър баланс все още може да бъде привлекателна по съображения за контрол, когато тепърва започвате.
6. Знайте разликите в материала на ракетата, когато купувате такава. Повечето ракети са направени от графит тъй като това е леко и мощно, което го прави идеален за всеки начинаещ. Други ракети, които са подходящи за начинаещи, са направени от алуминий или титантъй като те осигуряват добра здравина и комфорт при удар. Ракетите Born или Kevlar са най-леките на пазара, но те също са доста твърди и следователно по-малко прощаващи за грешки.
   • Начинаещите трябва да се ограничат до алуминий или графит, но изборът на материал също е по-малко важен, ако ракетата се чувства удобно във вашите ръце и ако отговаря на вашия бюджет.
   • Алуминият е най-евтината ракета и те обикновено са тежки. Те обаче са и здрави и надеждни.
   • Ракетите за бор, кевлар и въглеродни влакна често са много по-скъпи от техните графитни аналози.
7. Тествайте няколко ракети, преди да си купите. Направете няколко удара и сервирайте в магазина няколко пъти и усетете как се чувства ракетата в ръката ви. Опитайте се да изпробвате голямо разнообразие от ракети, когато тепърва започвате - от дълги и големи ракети с мощност до някои от по-малката страна. За най-добри резултати помолете няколко приятели да тестват ракетите си следващия път, когато сте на тенис корта, и всъщност да ударите няколко топки, за да видите кое ви подхожда най-добре. Всеки има различна люлка и стил, поради което на пазара има толкова много различни видове ракети.

Част 2 от 2: Разбиране на спецификациите на ракетите

1. Знайте, че острието с по-голям размер ще увеличи мощността на топката. Колкото по-голямо е острието, толкова повече мощност поставяте върху топката (когато всичко останало - дължина на ракетата, люлка и т.н. - остава същото). Това е един от най-важните избори, които ще направите, когато избирате ракета, тъй като повече мощност обикновено води до по-малко контрол. Обикновено използвате ли твърде много сила върху топката или искате малко повече мощност, без да регулирате махането си? Погледнете размера на главата на текущата ви ракета и коригирайте съответно.
   • Големите и извънгабаритните остриета обикновено са 678 - 742cm², но те могат да растат до 775 - 840cm2 на ракетите за захранване.
   • По-малките контролни ракети обикновено имат размер на главата 625 cm² или по-малко.
   • Начинаещите трябва да се стремят към нещо по-близо до 645 cm2 или повече.
   ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ

   Изберете горни ракети за баланс за допълнителна здравина и стабилност. Ракетите с най-добър баланс са най-подходящи за основна игра и начинаещи и обикновено се срещат с ракети за захранване. Те са малко по-тежки към върха, което ги прави малко по-малко маневрени. Средностатистическите и по-опитни играчи обикновено предпочитат ракета с тегло на дръжката или баланс.

   • Ако играете много близо до мрежата, опитайте ракета с тегло на дръжката за повишената маневреност.
   • Ако не сте сигурни какво да имате или играете разнообразно, вземете ракета за баланс, която разпределя равномерно теглото си.
2. Помислете за вашия низ модел. Самата ракета не е единственото нещо, което влияе на вашата игра. Начинът, по който се разтягат струните, или в отворен, или в затворен вид (компактеннапрежение, ще повлияе на вашата мощност, контрол и завъртане:
   • Отворете низ предлага повече завъртане, което означава, че можете да ударите топката по-силно със спин спин. Тези струни обаче са по-податливи на счупване.
   • Затворено / компактно покритие осигурява повече контрол при насочване на изстрел и е по-добре за начинаещи.
3. Използвайте гъвкави ракети за повече мощност, но по-малко контрол. Гъвкавостта на ракетата има стойност 0-100, като 100 е най-твърдата налична опция. Повечето ракети падат между 45-75 по скалата:
   • По-ниските цифри показват повече контрол и завъртане, по-малко мощност и по-комфортно усещане.
   • По-високите цифри показват повече мощност, но и повече вибрации в ракетата. Някои начинаещи всъщност се чувстват така, сякаш получават повече контрол, защото липсата на огъване им дава по-естествено усещане.
4. Проверете ширината на дървото, триъгълника под острието, за да оцените потенциала за сила. По-голямата ширина на стрелата означава, че имате повече мощност върху ракетата. Това има смисъл, защото по-големите ракети изискват по-широки дървета, но дори контролните ракети имат променлива ширина на стрелата, която влияе на това колко силно можете да удряте топката.
   • За начинаещи добрата стартова ширина е между 23 и 27 мм.

Съвети

• Амортисьорите могат да се използват за абсорбиране на вибрациите и намаляване на удара на китката и лакътя.
• Винаги можете да направите сцеплението си по-голямо, но е трудно да го направите по-малко. Ако сте между размерите, изберете размер, по-малък от този, който смятате, че имате нужда.
• Можете да изберете естествени струни на червата (вместо синтетични), ако имате нужда от нещо по-прощаващо за лакътя и рамото.
• Много ракети се оценяват / препоръчват въз основа на люлка видове, така че е важно да оцените своята люлка, преди да изберете. Смята се, че начинаещите и тези с малка физическа скорост и сила имат по-бавно, по-кратко люлеещ се профил и следователно се нуждаят от ракета с повече мощност (всъщност отдръпване). Докато по-опитните, по-силните играчи са един дълго, бързо люлка и следователно а проверете ракета (тази, която всъщност е по-мъртва, има по-малко батутен ефект).

Предупреждения

• Изборът на грешна ракета може да увеличи шансовете за често срещани състояния, свързани с тениса, като тенис лакът (страничен епикондилит) и напрежение на лакътната колатерална връзка.