Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Бъдете внимателни
• Метод 2 от 3: Бъдете любящи
• Метод 3 от 3: Поддържайте брака си
• Съвети
• Предупреждения

Твърде лесно е да се забавлявате и романтично да се влюбите, но може да се притеснявате, че бракът ви няма да продължи, след като фазата на влюбването приключи. В крайна сметка, ако искате да бъдете щастливо омъжени, трябва да се уверите, че връзката остава романтична и че продължавате да се разраствате - както заедно, така и поотделно. Въпреки че не винаги е лесно, със сигурност можете да накарате брака си да процъфти, стига вие и вашият партньор да сте готови да положите усилия.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Бъдете внимателни

1. Уважавайте партньора си. Ако искате бракът ви да е здрав, уверете се, че карате партньора си да се чувства равен с вас. Вземете предвид и чувствата му, когато вземате решение, включително в ежедневието си. Ако се преструвате, че мнението на партньора ви няма значение или сякаш винаги имате контрол, тогава гарантирано ще получите изкривен растеж в брака си. Уверете се, че приемате мнението на съпруга си толкова сериозно, колкото и своето, и че отделяте време да изслушате партньора си и да го накарате да почувства, че ви е грижа.
   • Работете върху това да бъдете любезни, любящи и разбиращи към партньора си. Ако имате лош ден и падате с него, не забравяйте да се извините за това; отдайте му основното уважение, което заслужава, вместо да мислите, че можете да правите каквото искате, защото сте женен.
   • Уважавайте и поверителността на съпруга си. Не се заяждайте около телефона или компютъра му, ако искате той да се чувства уважаван.
2. Работете за поддържане на връзката в настоящето. Ако държите на половинката си и искате да имате здравословна и продуктивна връзка, не се забивайте в неща, случили се в миналото, които са причина и за двама ви. Също така, не продължавайте да обвинявате съпруга си за неща, които той не би направил правилно; вместо това, работете върху засилване на положителното поведение, наслаждавайте се на времето си заедно и помислете за всичко, което можете да очаквате заедно. Когато наистина ви е грижа за вашия съпруг, вие вземате предвид неговите чувства и не продължавате да повдигате миналото, само за да получите отговор от него.
   • Въпреки че не винаги е лесно да се откажете от миналото, не бива да го повдигате от негодувание. Напомнете си, че съпругът ви също е жив, дишащ човек. Не бива да цитирате миналото, ако просто искате да го нараните.
3. Отделете време да слушате. Слушането е един от най-добрите начини да бъдете внимателни към съпруга си.Не се губете в съзнанието си, когато съпругът ви говори за деня си, или просто се опитайте да изчакате той да свърши, за да можете да говорите; направете усилие да продължите да питате и да покажете, че ви е грижа за това, което той ви казва. Ако провеждате истински разговор с него, приберете телефона си, осъществите зрителен контакт и бъдете достатъчно внимателни, за да го слушате.
   • Разбира се, всички се губим, когато слушаме някого. Ако това се случи по време на разговор, не се преструвайте, че все още сте го следвали; извини се и разбери какво всъщност казваше съпругът ти.
   • Задавайте на съпруга си въпроси, които показват, че наистина ви е грижа за него; защото не искате той да мисли, че ви отегчава.
   • Понякога за него някой, който го слуша след дълъг ден, е всичко, от което се нуждае. Не е нужно да се чувствате задължени да му предоставяте съвети през цялото време.
4. Нека съпругът ви бъде приоритет в живота ви. Въпреки че животът ви не трябва да се върти около съпруга ви, важно е да запомните, че когато сте искали да се ожените, вие сте искали да бъдете най-важният приоритет един за друг. Уверете се, че почитате това решение и вземате всички важни решения, като имате предвид съпруга си, за да сте сигурни, че правите най-доброто както за себе си, така и за човека, за когото сте женен.
   • Ако семейството и приятелите ви не се разбират добре с партньора ви, не влизайте веднага в защитата на партньора си, освен ако партньорът ви наистина не е разумен; не забравяйте да приемете чувствата му сериозно и да му дадете любовта и подкрепата, от които се нуждае.
5. Уверете се, че комуникацията между вас е добра. Ако искате добър брак, знайте, че общуването играе жизненоважна роля в това. Вие и вашият партньор трябва да можете да споделяте мисли по цивилизован начин - особено за нещата, за които се съгласявате или с удоволствие правите заедно. Правейки това ежедневно ще насърчи комуникацията между вас и ще запази брака ви здрав и здрав.
   • Никога не казвайте неща от гняв, които целят умишлено да наранят партньора ви. Тъй като жестоките думи, които сте изрекли, но не сте имали предвид, може да бъде трудно за партньора ви да забрави - те могат да причинят трайна вреда във връзката ви. Ако все пак кажете нещо, което не сте имали предвид, не забравяйте да се извините за това.
   • Когато спорите, придържайте се към една тема и се опитайте да не атакувате партньора си лично.
   • За да общувате добре, трябва да сте наясно с мислите и настроенията на партньора си, преди дори да започнете разговора. Би трябвало да можете да четете езика на тялото и израженията на лицето на партньора си, за да можете да разберете дали нещо се е случило и дали ситуацията е достатъчно спокойна, за да го повдигнете.
   ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ

   Не изневерявайте на доверието на партньора си, като споменавате неща, които сте си казали на доверие, или ги използвайте като оръжие по време на спор. Ако вашият партньор ви се е доверил за нещо много лично и важно, не подкопавайте това доверие, като кажете на някой друг, само защото всъщност не сте мислили за това. Ако е било нещо болезнено и лично, не използвайте това като оръжие в спор, иначе партньорът ви ще се почувства предаден. Имайте предвид, че вашият партньор е споделил с вас важна информация на доверие и внимавайте да не изневерите на това доверие.

   • Вие трябва да сте този, който се доверява на партньора си повече от всеки друг. Не правете нищо, за да разклатите това доверие. Ако направите грешка, не забравяйте да се извините за нея.
6. Бъдете в унисон с настроенията на партньора си. Ако усетите, че нещо не е наред с партньора ви, отделете време да го прегърнете и да го попитате какво не е наред - това може да са моментите, в които той се нуждае най-много от вашето внимание. Не пренебрегвайте тази възможност. Ако вашият партньор не иска да говори за това, не настоявайте и не влошавайте нещата, а покажете, че сте там, когато той е готов и желае да говори с вас за това.
   • Ако вие и вашият партньор сте навън с други хора и забележите, че нещо става, не питайте за това пред всички останали; отведете партньора си настрана, за да покажете, че наистина му обръщате внимание.

Метод 2 от 3: Бъдете любящи

1. Не забравяй да Обичам те да кажа. Никога не си мислете, че не е нужно да казвате „Обичам те“, защото партньорът ви вече знае какво чувствате към него. Поне веднъж или два пъти на ден, полагайте усилия да кажете на партньора си колко много ги обичате и се уверете, че мислите за това, погледнете партньора си в очите и кажете, че наистина го мислите. Не казвайте просто "Обичам те!" докато излизате или „Обичам те“ в текстово съобщение - отделете време лично да уведомите партньора си колко много означава той за вас.
   • Ако си направите труда да изречете тези четири свещени думи, може значително да подобрите отношенията си.
   • Не казвайте обаче тези думи, защото искате да го направите или защото искате да си го компенсирате след спор; кажете ги само ако наистина се чувствате така. Точно тогава те означават най-много.
2. Започнете деня си с дълга целувка или прегръдка. Ако положите малко усилия, за да бъдете добри един към друг в началото на деня, това може да доведе до това да бъдете добри един към друг през останалата част от деня. Въпреки че може да искате да започнете деня с чашата си кафе и да се приготвите, няколко минути прегръдки, целувки или прегръдки на половинката ви могат да ви помогнат да зададете правилния тон за деня. Ако не се виждате през останалата част от деня, тези прояви на любов могат да оставят трайно впечатление, което продължава, докато не се видите отново.
   • Отделянето на време да целунете партньора си само за шест секунди сутрин може отново да запали искрата във връзката ви. Не му давайте просто рутинна целувка по буза "Чао"; уверете се, че го мислите, дори и да бързате.
3. Намерете време един за друг. Докато връзката продължава, ще забележите, че се добавят все повече задължения, така че да имате все по-малко време заедно. Все пак трябва да сте сигурни, че имате време заедно всяка седмица, дори ако жертвате време, което обикновено прекарвате с приятелите или семейството си. Знайте, че да ходите заедно на рожден ден на приятел или на барбекю в дома на родителите си не е същото като да прекарвате време заедно.
   • Ако установите, че сте били толкова заети, че едва сте имали време да бъдете заедно, опитайте да отделите няколко минути от неговото време, като например да се разходите заедно на семеен излет или да отделите няколко минути. време заедно на парти, където сте заедно.
   • Опитайте се да уговорите срещи много предварително, за да можете вие ​​и вашият съпруг да запазите тези почивни дни във вашия календар.
4. Не подценявайте силата на допир. Не забравяйте да прегърнете, докоснете, успокоите, целунете, задържите или просто бъдете близо до партньора си, доколкото можете. Тази физическа връзка с партньора ви помага да поддържате връзката си добра и ви кара да се чувствате близки и интимни помежду си, дори ако не винаги сте на една и съща дължина на вълната. Ако станете отдалечени или студени към партньора си и дори не сте близо до партньора си, когато седнете заедно на дивана, връзката ви също ще се превърне в отдалечена връзка.
   • Не всеки обича да бъде докосван много, особено публично. Ако не ви е приятно да се гушкате или докосвате много на публично място, не забравяйте да дадете на партньора си възможно най-много успокояващи докосвания в точното време.
   • Очевидно е, че добрият сексуален живот също помага на връзката ви да процъфти. Бъдете отворени и честни с партньора си относно откриването на харесвания и антипатии.
5. Не забравяйте да правите онези малки неща един за друг, които радват и двамата и които ви карат да се чувствате обичани. Независимо дали става въпрос за целувка на партньора ви или за извършване на задължения за него, когато има натоварена седмица, или оставяне на сладка бележка на огледалото, преди да отидете на работа; никога не трябва да спирате да правите тези малки неща за него, независимо колко сте уморени или колко удобни са във връзката ви. Никога не се мързелувайте, когато става въпрос за брака ви, и се уверете, че партньорът ви винаги се чувства специален и обичан.
   • Ако сте твърде заети да правите неща за партньора си, които обикновено правите за тях, опитайте се да ги компенсирате, когато имате малко повече време. Уведомете партньора си, че сте наясно, че не сте били толкова внимателни, както обикновено и че искате да компенсирате това.
6. Кажете на партньора си колко много го оценявате. Уверете се, че вашият партньор знае колко много оценявате малките ежедневни неща, които той прави за вас, като миене на чинии или оправяне на леглото. Не приемайте тези неща за даденост и уведомете партньора си, че наистина го обичате и цените и сте благодарни за цялата помощ, която той ви оказва. Разбира се, вие от своя страна можете да направите неща за него, които да накарат партньора ви да ви оцени на свой ред.
   • Можете дори да напишете на партньора си любовна бележка, в която да му благодарите за всички неща, които той е направил за вас, от грижите за кучето, когато сте били болни, до организирането на най-невероятното парти за рожден ден, което някога сте имали.
7. Изненадайте се с малки подаръци или други признаци на признателност. Това прави момента, който споделяте помежду си, много специален. Подаръците не трябва да бъдат екстравагантни или много скъпи. В крайна сметка става въпрос за мисълта, която стои зад нея. Едно малко нещо, което предизвиква топлина и красиви спомени, си струва много. Обърнете внимание на партньора си, за да знаете какво иска и за да можете да му купите този поразителен подарък точно в точното време.
   • Докато специалните поводи, като рождени дни или годишнини, са много добри времена за даване на подарък, често малките подаръци, които се дават „просто така“, ви позволяват да бъдете много внимателни към партньора си. Освен това вашият партньор няма да почувства, че му подарявате, защото това просто се очаква от вас.
8. Помогнете на съпруга си, когато има нужда. Ако съпругът ви е имал натоварена седмица, трябва да го разберете и да отделите повече време за готвене или домакинска работа, за да не му се налага. Ако сте имали забързана седмица, той трябва да направи същото за вас. Въпреки че трябва да направите добро разделение на домакинските задължения, което се чувства добре и за двама ви, все пак можете да изминете допълнително, ако съпругът ви се нуждае, защото ви е грижа за него.
   • Докато съпругът ви може да отрече, че се нуждае от допълнителна помощ, можете да положите малко допълнителни усилия, за да готвите, разхождате и подстригвате кучето или да извършвате други ежедневни задължения през тази седмица, ако видите, че той е стресиран и се нуждае почивка има.

Метод 3 от 3: Поддържайте брака си

1. Намерете време да правите собствени неща - и оставете съпруга си да прави неща, които той обича да прави. Може би си мислите, че вашият партньор и вие трябва да правите абсолютно всичко заедно, ако искате да имате щастлив брак. Но ако наистина искате връзката, която сте създали, да продължи, вие също трябва да имате известна степен на независимост за всеки от вас. Ако вие и вашият партньор наистина правите всичко заедно и не отделяте време, за да преследвате собствените си интереси, може да станете твърде зависими един от друг и да загубите собствената си идентичност с течение на времето.
   • Ако обаче двамата прекарвате време отделно, преследвайки хобита и интереси, тогава и двамата можете да израствате като хора. В края на краищата, не искате да сте същите след двадесет години, нали?
   • Докато вие и съпругът ви прекарвате повече време заедно, ще откриете, че оценявате повече времето, което прекарвате заедно. Твърде лесно е да се приемате за даденост, когато сте винаги заедно.
   • Наистина не винаги трябва да водите съпруга си, когато се срещате с приятели, защото сте женен. Въпреки че е важно да участвате в социалния живот на другия, важно е също така да отделите време на приятелите си и да му позволите да прекарва време с приятелите си, така че да можете едновременно да изграждате и укрепвате приятелствата и мрежата си.
2. Запазете романтиката в брака си. Ако искате бракът ви да продължи, постарайте се да поддържате романтиката. Въпреки че животът ви и следователно отношенията ви се променят, ако сте дълго време със съпруга си или ако имате деца заедно, все пак е важно да се опитате да накарате взаимно да почувствате, че другият е специален, да си изкарате вечер от време на време да излизаме заедно и да продължим да се ухажваме, дори дълго след като сте си казали „да“. Това ще запази брака ви вълнуващ, секси и забавен. Ето някои неща, които можете да направите:
   • Уверете се, че имате вечери заедно. Независимо дали излизате на вечер всяка седмица или през седмица, опитайте се наистина да се придържате към тези дати и избягвайте да не правите едно и също нещо отново и отново.
   • Внесете романтика във връзката си, дори когато сте у дома. Независимо дали гледате романтична комедия заедно или приготвяте вечеря заедно с атмосферни свещи, важно е да почувствате, че връзката ви е вълнуваща, дори когато сте у дома заедно.
   • Опитайте се да напишете сърдечни и смислени картички един за друг в деня на вашата сватба. Отделете време наистина да запишете всички причини, поради които обичате половинката си.
   • Можете също така да бъдете спонтанно романтични, така че да поддържате връзката свежа и вълнуваща. Отивате заедно в последно пътуване през уикенда, заедно ходите на танцови класове или отваряте онази скъпа бутилка вино, която дълго чакате за този специален повод - неща като това могат да накарат връзката ви да се почувства много романтично и спонтанно.
3. Бъдете готови да правите компромиси. Ако наистина искате връзката ви да издържи времето, тогава трябва да се научите как да правите компромиси и да правите жертви един за друг, когато е необходимо. Връзката ви не винаги ще бъде забавна и лесна и ще има моменти, когато трябва да седнете заедно и да започнете да говорите много внимателно как да продължите напред. Независимо дали трябва да решите къде да живеете, кога да имате деца или да вземете решения за кариера, които ще ви засегнат като семейство, важно е вие ​​и съпругът ви да общувате добре и да знаете вашите нужди, преди да се вземат решения.
   • Независимо дали вземате голямо или малко решение, уверете се, че и двамата сте имали възможност да изразите мнението си, преди да вземете решение.
   • Слушането е важно. Позволете на съпруга си да изразява чувствата си, без да го прекъсвате или не се съгласявате. Уверете се, че продължавате да питате, преди да кажете какво сте имали предвид.
   • Когато става въпрос за компромис, важно е да си напомните, че често е по-добре да бъдете щастливи, отколкото да сте прави. Запитайте се дали това, за което се борите, е наистина толкова важно за вас, или просто сте упорити; Въпреки това, разбира се, е важно и двамата да направите компромиси.
4. Уверете се, че вашите приятели и семейство играят роля в съвместния ви живот. Колкото по-дълго вие и съпругът ви сте заедно, толкова по-важно е да интегрирате семейството и приятелите си в брака и ежедневието си. Въпреки че не е нужно да бъдете най-добри приятели със семейството на другия или да обичате всеки приятел на съпруга си, вие трябва да направите всичко възможно, така че да чувствате, че отделните ви семейства са семейство, а отделните ви приятели са ваши приятели. взаимно. Това може да направи бракът ви да се чувства по-сигурен и двамата знаете, че имате силна мрежа, когато имате нужда.
   • Ако обичате съпруга си, направете усилие да станете любители на семейството и приятелите му. Ако той има семейство или група приятели, с които е предизвикателство да се разбирате, направете всичко възможно, за да разберете защо действат по този начин, и говорете със съпруга си за това как да изградите по-силна връзка с тях, без да ги прекъсвате.
5. Бъдете до съпруга си в добри и лоши времена. Ако искате бракът ви да продължи, тогава трябва да сте до съпруга си, когато мъжът ви преживява тежко време, вместо просто да чакате времето да духа. Независимо дали се занимава със смърт в семейството или се съмнява в избора на кариера, важно е да го подкрепите, да го разберете по време на този труден момент и да знаете, че съпругът ви прави същото за вас за вас. Не можете да очаквате съпругът ви да е в добро настроение през цялото време, но поне се опитайте да сте сигурни, че сте там, когато той има нужда от вас.
   • Разбира се, ако ви хване модел, при който единият партньор винаги подкрепя другия, това може да стане малко разочароващо и изтощително с течение на времето. Ако се чувствате така, сякаш винаги поемате ролята на даряващ, говорете със съпруга си за това какво може да направи, за да се чувствате по-важни.
6. Имайте реалистични очаквания. Ако искате да имате щастлив брак, знайте, че не всеки ден е забавен. Разбира се, това не означава, че трябва да очаквате бракът да бъде забавен или нещо тъмно и разочароващо, но означава, че трябва да сте подготвени за спорове и лоши дни, които идват. Ще има и дни, когато дори не искате да сте в една стая със съпруга си. Съвсем нормално е да не се забавлявате заедно 100% от времето. Важното е вие ​​и съпругът ви да направите всичко възможно за връзката.
   • Ако очаквате всеки ден бракът ви да е страхотен, тогава по-добре се подгответе за разочарование.
   • Опитайте се да имате предвид, че вашият съпруг също има недостатъци, също като вас. Ако очаквате събеседника да е перфектен, ще се чувствате само тъжни или горчиви.Ако вашият съпруг има недостатъци, които искате да отстрани, като например закъснение, както винаги, проведете честна, открита дискусия за тях и бъдете готови сами да промените лошите навици, които имате.
7. Научете се да растете заедно. С течение на годините човекът, за когото сте женен, вероятно няма да бъде абсолютно същият като този, с когото сте да го правя каза, преди всички онези години. Хората се променят, стават по-мъдри и се учат от опита си с течение на годините; те често променят гледната си точка по различни теми, от мислите си за раждане на деца до политическите си предпочитания. Ако се стремите към здравословен брак, трябва да приемете, че както вашият партньор, така и вие самите ще се промените естествено през годините; важното е да растете заедно, а не отделно.
   • Внимавайте за начините, по които съпругът ви се променя. Ако чувствате, че имате проблеми и че той се превръща в човек, когото вече почти не познавате, не забравяйте да говорите с него за това.
   • С напредването на възрастта може да е добре отношенията ви да развиват интереси заедно, въпреки че е важно да продължите по ваше собствено пътешествие в живота. Независимо дали обичате да готвите заедно, да спортувате заедно или да гледате заедно едни и същи сериали в продължение на години, важно е да имате рутина, която вие като двойка очаквате с нетърпение заедно.
   • Най-важното е, че вие ​​и вашият партньор продължавате да обичате и разбирате факта, че и двамата преживявате своите възходи и падения в живота; ако сте истински партньори, тогава и двамата ще израснете в по-силни и любящи хора, които са способни на много неща.

Съвети

• Любовта, уважението и учтивостта са основните съставки за щастливо семейния живот.
• Бъдете честни и покажете искрена благодарност към партньора си.
• Опитайте се да се разберете.
• Ценете се взаимно и не забравяйте красивите дни, които вече сте прекарали заедно.
• Изненадвайте се.
• Уверете се, че имате качествено прекарано време заедно.
• Никога не крийте нищо от него. В крайна сметка и вие не искате той да крие нищо от вас!
• Балансирайте останалите взаимоотношения в живота си.

Предупреждения

• Бъдете учтиви и учтиви един към друг. Кажете „Благодаря“ и „Съжалявам“.
• Винаги бъдете честни с партньора си. Лъжата няма да доведе до никъде.
• Изневеряването на партньора ви може да съсипе живота ви, така че винаги бъдете честни със съпруга си!
• Винаги се опитвайте да слушате внимателно. Някои аргументи нанасят огромна вреда и на двете страни, без двете страни всъщност да знаят как е започнал спорът.
• Преди всичко друго: бъдете благодарни и излезте от това! Намерете нещо, което цените в партньора си, и благодарете на партньора си за това.
• Ако някога стигнете до точката, в която вече не се чувствате мотивирани да правите всичко възможно за брака си и имате фасадата, че пламъкът е угасен, опитайте се да си представите себе си и живота си без съпруга си. Говорете с хора, които са загубили сродната си душа и всички ще кажат, че правят всичко, за да върнат този специален човек в живота им.
• Не забравяйте, че това е вашият живот и осъзнайте докъде сте стигнали вече. Правете най-доброто от него. Съгласете се със себе си, че ще се възползвате максимално и наистина ще направите всичко възможно.
• Комуникацията е ключът към връзката. Трябва да се чувствате свободни да го повдигнете, без да се страхувате от неприятните последици.
• НЕ разглеждайте други бракове за сравнение. Знайте, че тревата не винаги е по-зелена от другата страна. Винаги ще трябва да поддържате, косите и плевите от другата страна.
• Разберете и научете начина, по който изразявате любовта си. Това може да бъде под формата на думи, подаръци, докосвания, дела и др. Ако това са думи, кажете редовно на партньора си, че го обичате и цените. Ако това са дела, редовно правете неща, които той оценява: изнесете боклука, изперете, измийте колата и т.н.
• Опитайте се да се опознаете възможно най-добре. Разберете, че не сте и вероятно никога няма да бъдете - уважавайте, че и двамата сте личности.
• Всички проблеми трябва да бъдат разрешени, за предпочитане по време на разговора за това. Завършете започнатото, в противен случай нещата ще залепнат и могат да създадат проблеми в бъдеще.