Превръщане на бебето в седалищно положение

Съдържание

Стъпвам
Част 1 от 3: Упражнения (Седмици 30 до 37)
Част 2 от 3: Алтернативни техники (Седмици 30 до 37)
Част 3 от 3: Медицинско лечение (след 37 седмици)
Предупреждения

Въпреки че е нормално бебето да лежи в положението на седалището няколко пъти по време на бременност (със задни седалища), около 3% от всички бебета остават в това положение до раждането. Ако бебето е в седалищна позиция, по-вероятно е да имате проблеми като дисплазия на тазобедрената става и липса на кислород по време на раждането. Няколко метода могат да бъдат използвани, за да се превърне бебето в седалището в правилната позиция (известна като позиция на върха). За да превърнете бебето в седалищно положение, можете да изпълните следните стъпки (с одобрението на Вашия лекар) от 30-та седмица на бременността.

Стъпвам

Част 1 от 3: Упражнения (Седмици 30 до 37)

Хълбоци нагоре. Това упражнение най-често се използва за превръщане на детето в седалищно положение. Помага на бебето да прибере брадичката, което е първата стъпка в завъртането.
- Дръжте бедрата си с около 8 до 12 инча по-високо от главата си. Има няколко начина да направите това. Най-лесният начин е да легнете на пода с възглавници под бедрата.
- Можете също така да поставите широка дъска срещу легло или диван. Легнете на дъската, така че главата ви да е отдолу (поставете възглавница отдолу), а краката ви да са във въздуха.
- Правете това три пъти на ден в продължение на 10 до 15 минути на гладно и в моменти, когато бебето е активно. Опитайте се да се отпуснете и да дишате дълбоко и не стягайте корема. Можете да комбинирате това упражнение с други методи като топлина или лед или звук.
Приведете коленете до гърдите си. Това упражнение използва гравитацията, за да насърчи бебето да приеме правилната стойка.
- Застанете на колене на пода или на леглото и се облегнете на предмишниците. Вдигнете дупето и дръпнете брадичката си. Например, част от матката ви може да се разшири, за да направи място за главата на бебето.
- Задръжте тази позиция за 5 до 15 минути, два пъти на ден. Правете го на празен стомах или може да почувствате гадене.
- Ако усещате бебето да лежи, може да помогнете да го обърнете. Облегнете се на единия лакът, а с другата ръка леко натиснете дупето на бебето, което е точно над срамната ви кост.
Наклонете се напред. Това упражнение е подобно на предишното, но малко по-екстремно.
- Започнете с ръце и колене на леглото или в горната част на стълбите. Поставете длани на пода (ако сте на леглото) или на две стъпала по-надолу (ако сте в горната част на стълбите). Приберете брадичката си, защото тогава отпускате тазовите си мускули.
- Сирак много бъдете внимателни, когато правите това упражнение, тъй като не трябва да се плъзгате с ръце. Нека вашият партньор ви помогне и ги помолете да подкрепят раменете ви по време на това упражнение.
- Задръжте тази позиция за тридесет секунди. Не забравяйте, че е по-добре да повтаряте упражнението по-често (3 до 4 пъти на ден), отколкото да задържате позата по-дълго.
Отидете да плувате. Плуването, клякането и салта в басейна позволява на бебето да се превърне в правилната позиция само по себе си. Опитайте следните упражнения в басейна:
- Клекнете на дъното на басейна в дълбока вода, след това изключете и протегнете ръце, докато скачате обратно от водата.
- Само плуването в басейна също може да насърчи бебето да се движи (и то се чувства чудесно през последните седмици от бременността ви). Пълзенето отпред и брустът са особено добри за това.
- Правете салта насам-натам във водата. Това отпуска мускулите ви и кара бебето да се обърне по-рано. Ако имате добро чувство за баланс, можете също да направите стойка на ръка във водата и да я задържите възможно най-дълго.
- Потопете се във водата. Безтегловността и течащата вода могат да накарат бебето да се обърне само.
Обърнете голямо внимание на стойката си. В допълнение към тези специфични упражнения е важно винаги да имате добра стойка, защото това влияе върху движенията на детето.
- Поради добра стойка в утробата има достатъчно място, за да може детето да се завърти в правилната позиция. Следвайте тези указания за перфектна стойка:
- Застанете изправени с брадичка успоредна на земята.
- Оставете раменете ви да падат естествено. Ако стоите изправени с изправена брадичка в правилната позиция, раменете ви естествено ще си дойдат на мястото. Не ги дърпайте твърде силно назад.
- Издърпайте стомаха си. Не оставяйте стомаха си да се издуе.
- Приберете задника си. Вашият център на тежестта трябва да е над бедрата.
- Поставете краката си правилно. Поставете краката си на ширината на раменете и разпределете тежестта си върху двата крака.

Част 2 от 3: Алтернативни техники (Седмици 30 до 37)

Използвайте топли и студени компреси. Ако поставите нещо студено в горната част на матката и нещо топло в долната част, бебето ви може да поиска да си тръгне с главата в студа и към топлината, карайки я да се превърне в правилната позиция сама.
- Поставете пакет с лед или торба със замразен грах върху корема си, близо до главата. Надяваме се, че бебето ви ще иска да се гмурне далеч от студа и да се обърне, за да намери по-топла, по-хубава позиция.
- Ако използвате пакет с лед във ваната, с дъното на стомаха си в топла вана, бебето може да поиска да стигне до топлината. Можете също да поставите топъл компрес или бутилка с вода на дъното на стомаха си.
- Тази техника на топлина и студ е напълно безопасна, така че можете да го правите толкова често и толкова дълго, колкото искате. Много жени слагат нещо студено на стомаха си, докато правят упражнения за бедрата нагоре.
Използвайте звук, за да насърчите бебето си да се обърне. Има няколко различни начина, по които можете да опитате, които включват завъртане в посока на звука, за да влезете в правилната поза.
- Популярен метод е възпроизвеждането на музика за бебето чрез поставяне на слушалки от долната страна на стомаха. Можете да изтеглите специална музика за неродени или новородени бебета - от мека класическа музика до приспивни песни.
- Можете също така да помолите партньора си да сложи уста срещу корема ви и да говори с бебето, така че бебето да се придвижи към звука. Това също е добър начин партньорът ви да се обвърже с детето.
Вижте мануален терапевт, който е запознат с техниката на Webster. Техниката Webster е разработена, за да възстанови баланса в таза, поради което се смята, че помага и на бебето да бъде в правилната позиция.
- Техниката на Уебстър включва две неща - първо, тя гарантира, че сакрумът и тазът са подравнени. Ако тези кости не са подравнени, бебето може да не успее да се върне в правилната позиция самостоятелно.
- Второ, тази техника помага за намаляване на стреса върху лентите, които поддържат матката, като ги разхлабва и отпуска. Когато тези ремъци се разхлабят, бебето има повече място за движение, което му позволява да влезе в правилната позиция за раждане.
- Имайте предвид, че техниката на Webster е доста процес и трябва да се лекувате поне три пъти седмично. Потърсете лечение от лицензиран хиропрактор с опитни бебета.
Потопете се в моксибуция. Moxibustion е традиционна китайска техника, която използва изгаряне на билки за стимулиране на акупресурни точки.
- За да се превърне бебето в седалищно положение, черницата се изгаря в точката на натиск BL67, която се намира във външния ъгъл на петия нокът на крака (малкия пръст на крака).
- Казва се, че тази техника увеличава степента на активност на вашето бебе, което ви позволява да го насърчавате да се обърне в правилната позиция.
- Моксибустията обикновено се извършва от акупунктурист (понякога в допълнение към нормалната акупунктура) или друг лицензиран китайски лекар. Но можете също да си купите пръчките за изгаряне, след което можете да опитате сами у дома.
Опитайте хипноза. Някои жени са успели да превърнат бебето в позиция с помощта на хипнотерапевт.
- Хипнотерапията обикновено използва двустранен подход.Първо, майката е хипнотизирана в състояние на дълбока релаксация. Това помага да се отпуснат тазовите мускули и да се позволи на матката да се разшири, което позволява на бебето да се обърне по-добре.
- Освен това майката се насърчава да си представи, че бебето се обръща в правилната посока.
- Посъветвайте се с Вашия лекар за насочване към доверен хипнотерапевт.

Част 3 от 3: Медицинско лечение (след 37 седмици)

Уговорете среща за външна версия. След 37 седмици е малко вероятно бебето да се включи само.
- Ето защо трябва да помислите за уговаряне на среща с Вашия лекар, за да може то да обърне бебето външно. Това е нехирургична процедура, но се прави от лекар в болницата.
- По време на тази процедура лекарят ще упражнява натиск върху долната част на корема, което е много неудобно за повечето жени.
- По време на тази процедура лекарят ще следи отблизо сърдечната честота на бебето - ако стане твърде ниска, може да се наложи спешно цезарово сечение.
- В 58% от случаите е възможно да обърнете бебето по този начин. Ако това не е първото ви дете, успеваемостта е по-висока. Но в някои случаи не е възможно да се приложи външна версия, например в случай на кървене или в случай на липса на околоплодна течност. Също така не е възможно да се направи това, ако се касае за близнаци.
Говорете с Вашия лекар за цезарово сечение. В някои случаи е необходимо цезарово сечение, независимо дали бебето е в седалищно положение или не - например ако имате вече съществуваща плацента, имате тризнаци или сте имали цезарово сечение преди това.
- Но ако бебето е в седалище и всички останали фактори са нормални, ще трябва да решите дали искате вагинално раждане или цезарово сечение. Повечето седалищни бебета се раждат чрез цезарово сечение, тъй като изглежда малко по-безопасно.
- Планирано цезарово сечение е насрочено не по-рано от 39-та седмица на бременността. Ще се направи ултразвук, за да се увери, че бебето не се е обърнало от последната проверка.
- Ако обаче имате контракции преди насрочената дата и това става твърде рано, трябва да родите бебето вагинално.
Помислете за вагинално седалищно раждане. Днес вече не се смята, че вагиналното раждане на бебе в седалищно положение е толкова опасно, колкото преди.
- Много лекари смятат, че вагиналното раждане не е по-рисковано от цезарово сечение.
- Вагинално раждане може да бъде добър вариант, ако тазът на майката е достатъчно широк; ако раждането започва естествено и протича нормално; ако ултразвукът показва, че бебето е с нормално тегло и няма други отклонения (с изключение на положението на седалището); ако акушерката или лекарят имат опит в седалищно вагинално раждане.
- Ако смятате, че отговаряте на тези критерии и предпочитате да раждате по естествен път, отколкото чрез цезарово сечение, говорете с Вашия лекар, за да обсъдите възможностите и да решите дали вагиналното раждане е безопасно за Вас и бебето.

Предупреждения

Винаги се консултирайте с Вашия лекар или акушерка, преди да правите някакви упражнения или други методи за обръщане на бебето. Ако бебето се извие, съществува риск то да се заплете в пъпната връв или да се повреди плацентата.
В момента техниката на Уебстър все още се изследва научно.