Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Научете повече за атопичната екзема
• Част 2 от 3: Лечение на екзема около очите
• Част 3 от 3: Контролиране на атаки
• Съвети

Екземата е събирателен термин за различни кожни проблеми. Включена е и контактна екзема, реакция на кожата към алерген или агресивно вещество. Екземата около очите обаче обикновено е атопична екзема, което означава, че кожата реагира на нещо, без да е влизала в контакт с каквото и да било. Бебетата и децата често страдат от това състояние на кожата. Но дори и да сте по-възрастни, можете да страдате от атопична екзема около очите си.

Стъпвам

Част 1 от 3: Научете повече за атопичната екзема

1. Разберете основите. Атопичната екзема е състояние на кожата, което обикновено се среща при деца. Той е свързан с алергии към околната среда, сенна хрема и астма, което означава, че ако получите едно от тези състояния, е по-вероятно да получите и останалите.
   • Атопичната екзема е реакция на вашата имунна система. Когато дразнител влезе в контакт с тялото ви, тялото се обърква и прекалява с реакцията. Това води до възпаление на кожата, дори в зони, които не са изложени на въпросното вещество.
2. Разпознайте симптомите. Ако получите остра (краткосрочна) екзема, може да видите малки червени подутини по кожата, които са много сърбящи. Може също да изпитате подуване и лющене на кожата. Ако продължите да имате екзема, симптомите могат да станат хронични, причинявайки по-плътни петна по кожата, които са сърбящи и кафеникави или червеникави на цвят.
   • Освен това от неравностите може да излезе влага. Може да страдате и от лющеща се и суха кожа.
3. Разберете как се държи екземата. Атопичната екзема може да изчезне с течение на времето, но може и да се върне. Когато симптомите са по-тежки, това се нарича атака. Възможно е обаче да има и по-дълги периоди, когато изобщо нямате симптоми.
4. Разберете как се предава атопичната екзема. Състоянието не е заразно, което означава, че не можете да получите екзема от контакт с някой, който има екзема. Той обаче може да се предава от родител на дете.
5. Знайте, че атопичната екзема може да повлияе на зрението ви. Това състояние може да причини проблеми със зрението ви. Ако смятате, че зрението ви е нарушено, тъй като наскоро сте имали екзема, винаги говорете с Вашия лекар.
   • Един от начините, по които екземата може да повлияе на зрението ви, е, че кожата около очите ви може да се зачерви и да се подуе, което затруднява виждането. Състоянието обаче е свързано и с катаракта и спонтанно отлепване на ретината, дори когато се лекува за това.

Част 2 от 3: Лечение на екзема около очите

1. Поставете пакети с лед или студени компреси около очите си. Използването на студ временно изтръпва нервните окончания, така че се чувствате по-малко, кожата е омекотена и имате по-малко сърбеж. Той също така помага да се отървете от мъртвите кожни клетки, което прави кожата ви да изглежда по-гладка и да се лекува по-бързо.
   • Поставете студена вода и малко масло за баня в купа. Ако искате още по-студено, сложете малко лед във водата.
   • Накиснете във вода хартиена кърпа или чиста кърпа. Дръжте това върху засегнатата област за около 5 минути.
2. Нанесете овлажнител върху лицето си. Най-добре е да използвате крем или мехлем, защото те съдържат повече масло, отколкото лосиони, които съдържат повече вода. Маслото помага за защита и овлажняване на кожата ви.
   • Изберете крем без мирис и се уверете, че кремът не попада в очите ви по време на нанасянето.
   • Винаги прилагайте овлажнител, когато кожата ви се чувства суха. Особено добре е да нанесете овлажнител след душ или измиване на лицето си. Овлажнителите успокояват кожата ви, помагат да се лекува екзема и да се предотврати появата на екзема.
3. Използвайте кортикостероиден крем, предназначен за очите. Едно от най-добрите лечения за атопична екзема е кортикостероидният крем, който може да спре пристъпите на екзема. Използвайте само продукти с нисък процент на кортикостероиди, които са предназначени за употреба около очите. След това на опаковката ще бъде посочено конкретно, че продуктът е предназначен за очите.
   • Лечението с такъв агент обаче е по-трудно, когато екземата е върху или около очите. Кожата ви е по-малко дебела в тези области и следователно може да бъде по-опасно да използвате тези кремове за по-дълъг период от време. Преди да използвате какъвто и да е крем близо до очите си, потърсете съвет от Вашия лекар и не го използвайте близо до очите си повече от 2 седмици.
   • Не попадайте кортикостероидния крем в очите си, когато го прилагате.
4. Уверете се, че сте здрави и спокойни. Стресът може да влоши вашата екзема, както и излагането на химически дразнители. Ето защо често помага да се избере цялостно лечение. Ароматерапията, масажите и подобни техники могат да помогнат за понижаване на нивото на стрес и да укрепят имунната ви система. Много алтернативни лекарства имат успокояващ ефект и не съдържат дразнители. Например можете да нанесете тънък слой нерафинирано кокосово масло.
   • Ако в момента приемате лекарства за лечение на екзема, посъветвайте се с Вашия лекар, преди да използвате каквито и да било хранителни добавки или продукти за грижа за кожата. Това важи и за билковите лекарства.
   • Етеричните масла са силно концентрирани и не трябва да се използват неразредени, особено върху чувствителни зони като очите. Дори когато използвате разредено масло, уверете се, че нищо от него не попада в очите ви.
5. Попитайте за перорални антибиотици. Понякога се използват перорални антибиотици, когато екземата Ви зарази. Тъй като зоната около очите е по-чувствителна, Вашият лекар може да предпише антибиотик, ако развиете екзема около едното или двете очи.

Част 3 от 3: Контролиране на атаки

1. Избягвайте алергени, за които знаете, че причиняват екзема за вас. Екземата често се причинява от излагане на алерген. Избягването на алергени, за които знаете, че причиняват екзема, е най-добрата стратегия за контролиране на гърчовете. Ако знаете, че сте чувствителни към определени вещества, направете всичко възможно да ги избягвате.
   • Не забравяйте, че алергенът не трябва да влиза в контакт с определена област от кожата. Вашето тяло може да бъде изложено на алерген на едно място, причинявайки ви да страдате от пристъп на екзема на друго място.
2. Осигурете възможно най-малко стрес. Стресът може да ви направи по-податливи на пристъпи на екзема, така че се опитайте да избягвате стреса колкото е възможно повече. Научете техники, за да останете възможно най-стабилни през деня си или да се уверите, че детето ви остава възможно най-стабилно.
   • Разберете какво ви причинява стрес. Когато сте силно стресирани, помислете какво ви е направило толкова стресирано. Запишете какво ви тревожи или стресира и помислете какво можете да направите, за да намалите стреса от това събитие. Например, ако имате стресова работа, можете да попитате своя ръководител дали можете да работите от вкъщи един ден в седмицата. Може да успеете да намалите нивото на стрес по този начин.
   • Дишайте съзнателно, за да се успокоите. Отделете време да затворите очи и мислете само за дишането си. Поемете бавно, дълбоко дъх и мислете само за дишането си. Останете фокусирани, докато не се почувствате по-спокойни.
   • Когато медитирате с децата си, опитайте животински звуци. Накарайте децата си да поемат дълбоко въздух и да вдигнат ръцете си едновременно. Когато отново спуснат ръце, издават удължени звуци като съскане или мърморене. Тази практика ще забави дишането им и ще ги спре да мислят за нещата, които ги стресират.
3. Не драскайте. Драскането само ще влоши екземата. Ако имате екзема близо до очите, областта може дори да се подуе, ако я надраскате. Кожата също ще стане червена и дебела.
   • Драскането също може частично да загуби веждите и миглите ви.
   • Ако вие или вашето дете драскате през нощта, опитайте да носите ръкавици или да подстрижете ноктите накратко, за да намалите проблема.
4. Вземете антихистамин. Антихистамините без рецепта като лоратадин и фексофенадин могат да помогнат за контролиране на симптомите на атопична екзема. Тъй като това състояние е свързано с други видове алергични реакции като сенна хрема, антихистамините могат да осигурят облекчение, особено когато става въпрос за сърбеж.
   • Следвайте указанията на опаковката на продукта, който сте избрали. Повечето антихистамини, които нямат наркотично действие, се приемат веднъж дневно. Приемайте го редовно, когато имате екземен пристъп.
   • Ако обаче имате затруднено заспиване поради екземата си, антихистаминът с наркотичен ефект може да бъде полезен за употреба през нощта.
5. Разберете кои алергени и дразнители причиняват екзема за вас. Алергените и дразнителите могат да причинят пристъпи на екзема. Понякога може да ви помогне да смените препарата или сапуна, за да се отървете от екземата си. Опитайте се да изолирате продукта, който ви причинява екзема, като бавно започнете да използвате други продукти. Най-добре е да не използвате грим, ако имате припадък.
   • Може да ви помогне да си водите дневник за всички вещества, с които сте в контакт, като храна, парфюми и аромати. Също така следете кога получавате екзема. Вижте дали можете да откриете закономерности в веществата, с които сте влезли в контакт няколко дни преди екзема.
   • Можете да посетите алерголог, за да разберете към какво сте алергични.
   • Лицето и зоната около очите могат да създадат проблеми, тъй като толкова много продукти се нанасят върху тези зони, особено при жените. Лосионът за загар, гримът, сапунът и парфюмът могат да предизвикат пристъпи на екзема.
6. Избягвайте определени храни. Ако сте алергични към дадена храна и все още я поглъщате, тялото ви ще реагира незабавно. Въпреки това, храните също могат да допринесат за пристъпи на екзема. Фъстъците, яйцата, млякото, рибата, оризът, соята и пшеницата съдържат най-често срещаните алергени.
   • Ако кърмите дете с екзема, не яжте ядки. Вашето дете може да получи алергична реакция от него.
7. Използвайте силен овлажняващ сапун. Изберете почистващ препарат за лице, който съдържа много масло, вместо сапун, който изсушава лицето ви. Също така не забравяйте да изберете препарат за почистване на лице, който не съдържа аромати.
   • Не използвайте антибактериален сапун, тъй като може да изсуши кожата ви. Също така, не използвайте сапун с алфа хидрокси киселини, тъй като той също може да изтегли влага от кожата ви. Потърсете почистващи препарати за лице, които са меки и не съдържат аромати.
8. Избягвайте да вземате вана или душ твърде често. Измиването на кожата ви твърде често с гореща вода и сапун може да влоши екземата ви, особено ако включва деликатната кожа около очите ви. Използвайте по-студена вода и мийте по-рядко, или се къпете, без да навлажнявате зоната.
9. Използвайте овлажнител. Горещият, сух въздух може да раздразни кожата ви и да влоши сърбежа и люспестите петна. Ако е необходимо, използвайте овлажнител, за да увеличите влажността.
10. Защитете кожата си от слънчева светлина и екстремна топлина. Това се отнася за неща като горещи душове, пряка слънчева светлина и много горещо време.
    • Вземете хладки душове и измийте лицето си с хладка вода. Не използвайте гореща вода, тъй като тя може да раздразни чувствителната ви кожа.
    • Избягвайте да излизате твърде много навън при много горещо време. Топлината може лесно да раздразни кожата ви и да причини повече възпаление.

Съвети

• Винаги посещавайте Вашия лекар, ако подозирате, че имате екзема. Вашият лекар разполага с подходящите знания и умения за поставяне на диагноза и може да препоръча правилното лечение за вида на състоянието на кожата, което имате.