Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 2: Лечение на екзема
• Част 2 от 2: Предотвратяване на обостряне на екзема
• Съвети
• Предупреждения

Милиони хора по света страдат от екзема. Ако и вие страдате от лющеща се суха кожа, опитайте един от тези методи за лечение на екзема. Тази статия ще ви даде различни стратегии за лечение на екзема.

Стъпвам

Част 1 от 2: Лечение на екзема

1. Използвайте овлажняващ продукт. Намалете сърбежа, зачервяването и риска от инфекции, като поддържате кожата добре хидратирана. Вашият овлажнител, за предпочитане с натурални съставки и без парфюм, е най-добрият ви приятел. Използвайте го няколко пъти на ден, така че кожата ви никога да не стане прекалено суха.
   • След като вземете вана или душ, винаги прилагайте овлажнител, за да заключите влагата в кожата.
   • Преди да вземете вана, нанесете слой овлажнител и го измийте внимателно, със или без сапун. Това гарантира, че водата не изсушава твърде много кожата. Потопете кожата на сухо и не търкайте, тъй като това може да я раздразни още повече.
2. Използвайте студен компрес. Съхранявайте пакет с лед върху местата с екзема, за да облекчите сърбежа. Ако екземата Ви пламне и сърби силно, вземете чиста кърпа, накиснете я в хладка вода и я поставете върху кожата си. Влажният, студен компрес поддържа сърбежа под контрол.
3. Използвайте хидрокортизонов маз (1%) за облекчаване на сърбежа. Хидрокортизонът често се предписва при сърбеж и се предлага под формата на крем, гел или спрей. Едно проучване установи, че 80% от пациентите установяват, че тяхната екзема се е подобрила след използване на хидрокортизон.
   • Хидрокортизонът е стероид, но при ниска доза е безопасен за употреба. Използвайте го, както е посочено на опаковката или както Ви е казал Вашият лекар.
4. Не драскайте. Дръжте ноктите си къси, за да увредите кожата си възможно най-малко. Не се опитвайте да си надраскате екземата.
5. Покрийте вашата екзема. Покрийте местата, където имате екзема, с марля или превръзки, докато спите. Повечето хора драскат екземата си в съня си, което го прави много по-лошо, когато се събудят.
6. Променете диетата си. Понякога екземата се причинява от хранителни алергии или липса на хранителни вещества. Пийте достатъчно вода, за да овлажните кожата си и да избягвате да ядете твърде много млечни продукти, соя, фъстъци и глутен, тъй като те често са свързани с екзема.
   • Яжте повече сьомга, орехи, авокадо и кокосово масло, за да подобрите здравето на кожата и да намалите екземата.
   • Вземете хранителни добавки като витамини А и D в допълнение към рибеното масло, ако не получавате достатъчно от тези хранителни вещества чрез диетата си.
7. Посетете лекар, ако екземата Ви не изчезне или се влоши. Вашият лекар може да препоръча стратегия, съобразена с конкретния ви проблем, и може да предпише лекарства, които не се предлагат без рецепта. Някои лекарства, които Вашият лекар може да предпише, са:
   • Кортикостероиди. Това лекарство се предлага под формата на хапчета, лосиони или инжекции.
   • Местни имуномодулатори (TIM). Това лекува умерена до тежка екзема чрез потискане на имунната система. Това не са стероиди, но са ефективни срещу възпаление. Предлага се под марките Elidel и Protopic, които са ефективни срещу екзема, но се счита, че тези лекарства могат да увеличат риска от рак на кожата и неходжкинов лимфом.
   • Антибиотици. Тъй като екземата причинява много сърбеж, пациентите с екзема често страдат от бактериални инфекции от надраскване на кожата, което я уврежда.
   • Кремове за възстановяване на бариери. Тези кремове улавят влагата в кожата, намалявайки сухотата, сърбежа и зачервяванията. Те се отпускат със и без рецепта.

Част 2 от 2: Предотвратяване на обостряне на екзема

1. Изследвайте се за алергии. Тестът за алергия ще ви помогне да разберете дали екземата ви се влошава от определено вещество, за да знаете кои храни, лосиони, животни и т.н. да избягвате.
   • При тест за алергия трябва да бъдете изследвани за акари, храна, прашец и животни. Това са често срещани алергени, особено акари.
   • Изследвайте се както за хранителни, така и за алергии към околната среда. Поискайте го специално, за да сте сигурни.
2. Променете навиците си за душ. Измийте с топла вода, но не прекалено гореща. Топлата вода изсушава кожата ви дори повече от горещата или студената вода. Ако кожата ви винаги е зачервена след вана или душ, използвайте малко по-студена вода.
3. Потърсете модели в различни видове време. Бъдете внимателни при внезапни промени в температурата или влажността. Избягвайте прекалено изпотяване или прегряване, тъй като това може да влоши екземата.
4. Ограничете стреса. По време на стресови периоди екземата може да се влоши. Научете се да организирате живота си по-добре, ограничете стреса до минимум и се справете със страховете си.
5. Носете меки дрехи. Избягвайте материали, които ви сърбят, като вълна, и вместо това носете дишащи материали като памук. Измийте новите дрехи, преди да ги носите за първи път, за да омекотите тъканта и да премахнете потенциалните дразнители.
6. Използвайте мек сапун. Не използвайте енергичен сапун или душ гел или други неща, които могат да раздразнят кожата. Това може да влоши вашата екзема. Купете душ гел, сапун, течност за миене на съдове и препарат за пране чувствителна кожа.
7. Избягвайте външни стимули. Ако сте получили резултатите от теста за алергия, използвайте го, за да избегнете нещата, които причиняват екзема. Ако е необходимо, можете да премахнете растенията, към които сте алергични, от района около дома си, за да не страдате повече от този прашец.

Съвети

• Знайте, че екземата не просто изчезва. Някои хора израстват над него, други го пазят цял ​​живот. В повечето случаи обаче ще се подобрява с напредването на възрастта.
• Опитайте различни методи на лечение, за да видите кое работи най-добре за вас.

Предупреждения

• Не използвайте стероиди, ако не се налага - продължителната им употреба има сериозни странични ефекти, като изтъняване на кожата.
• Ако дадено вещество изгори или ужили, не го използвайте повече!
• Не слагайте грим върху екземата си, за да го скриете. Ако все пак използвате грим, вземете продукти без парфюм за чувствителна кожа, за да не дразните кожата си.
• Никога не поставяйте овлажнител върху раздразнена кожа; това само влошава нещата. Използвайте овлажнител върху суха кожа и дебел крем върху раздразнена кожа.