Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Кога, къде и защо
• Метод 2 от 3: Молете се
• Метод 3 от 3: Молитви или духовно действие чрез вяра
• Съвети
• Предупреждения

В широкия смисъл на думата молитвата отправя смирена молба. Терминът „молитва“ днес често се отнася до религиозни молитви - да се чувстваш едно с дух или бог, в който вярваш. Докато ритуалите и конвенциите на молитвите могат да варират в широки граници, намерението е едно и също - да възстановите духовната връзка със сила, която лежи извън вас самите.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Кога, къде и защо

1. Отделете време за молитва. Без значение как се молите или на кого се молите, понякога може да е трудно да намерите време за молитва по време на натоварените моменти. След това можете да направите молитвата част от ежедневието си, като например да се молите веднага щом се събудите, преди да заспите или преди всяко хранене. Няма такова нещо като лошо време за молитва.
   • Много хора се молят по време на емоционални моменти, например когато се чувстват тъжни, тревожни или щастливи. Можете да се молите по всяко време на деня и колкото е необходимо за вашия духовен живот. Някои хора се стремят да постигнат постоянно състояние на молитва, като остават наясно с духовната си връзка през целия ден.
   • Православните евреи се молят три пъти на ден (Шахарит, Минча и Маарив / Арвит), а мюсюлманите пет пъти на ден. Други се молят по напълно спонтанен начин, когато им се иска или по определени поводи (за родителите си, преди хранене и т.н.). Накратко, правете това, което смятате за необходимо.
2. Намерете добро място за молитва. Ще видите, че можете да се молите по всяко време, на всяко място и по всякакъв начин. Може да е добре да сте на място, което предизвиква духовност (като църква или храм) или където средата ви напомня за вашата духовна връзка (например сред природата или на място с широк поглед). Можете да изберете да се молите пред други хора или когато сте сами.
   • За някои религии, като будизма, медитацията е стандартна форма на молитва (или понякога молитвата е стандартна форма на медитация). Това е също толкова уважителен начин да се молите на място, където можете да се изолирате и да се свържете с вашата духовност. Независимо дали обичате да се молите на открито или като част от поклонителен сбор, намерете своето „място за поклонение“.
3. Знайте защо се молите. Често молитвата е придружена от ритуал, който дава насоки към молитвата. Това може да бъде или продължителна церемония над горящ огън, при която се правят жертви, за да се изиска късмет за предстоящия сезон, или просто и смислено благодаря за хранене. Не бива да пита, моли, разпитва или благодари на каквото и да било. Просто трябва да покаже признателност.
   • Молитвата може да бъде разговор, но не е задължителен.В някои религии молитвата дава възможност за интелектуално размишление. Молитвата не трябва да е за вас. В римокатолическата традиция определени молитви и поклонения могат да бъдат „акт на поправяне“ или да обезсърчат чуждите грехове.
   • След като разберете защо се молите, помислете дали има някой специален, с когото говорите? Ако искате да проведете разговор, с кого правите това?
4. Молитвата не трябва да съдържа направени и обмислени мълчания. Може да бъде както искате. Песента и танцът отдавна са част от молитвите на различните религии. Някои християни дори се молят, докато оформят телата си!
   • Всичко, което ви доближава до вашата духовност, вашия Бог, може да бъде катализатор за молитвата. Ако бягането бързо ви отведе там, чудесно. Ако го ударите, като лежите свити в леглото си, чудесно. Можете да изкрещите дробовете си и да изтичате до върха на планина, ако това ви изпълва с възхищение, признателност или благодарност.

Метод 2 от 3: Молете се

1. Седнете в молитвената си позиция. Това понякога се определя от вярата, на която се придържате. Изразявайки физически мислите си, понякога преживявате преживяването по-дълбоко. Зависи от човек на човек как човек се представя за молитва: седнал, коленичил, легнал на пода, стиснал ръце, стиснал или повдигнал, държейки ръцете на някой друг, наведена глава, танцуващ, преклонен, усукващ се, махащ и др. Някои хора дори се молете с отворени очи, а други със затворени очи.
   • Всеки човек с вяра има вяра, която се чувства правилна за него. Какво ви се струва правилно? Освен че мислите за позицията на тялото си, помислете и за позицията на тялото си в пространството. За някои религии е важна посоката, която гледате по време на молитвата (например за Мека). Ако в живота ви има духовно място, помислете за това място по отношение на вас.
2. Подгответе се за молитва. В зависимост от вашата вяра може да имате ритуал за подготовка за молитва. Това може да ви помогне да намерите правилната настройка. Подгответе се по какъвто и да е начин, който смятате за правилен или подходящ.
   • Навсякъде по света виждате хора, които се мият, помазват се с масло, бият камбани, кадят тамян, палят свещи, обръщат се в определена посока, правят кръстния знак или пости. Понякога подготовката се ръководи от някой друг, като духовен приятел, ръководител на молитвена група или учител по вяра. Това може да отнеме няколко минути (например измиване или правене на кръстен знак) или може да отнеме няколко дни или дори седмици (гладуване).
   • Много религии вземат предвид как изглеждате. Някои елементи от облеклото се считат за подходящи или неподходящи за молитвени събрания. Ако смятате, че сегашното ви облекло е неприятно по някаква причина, изберете презентация, която по-добре отговаря на вас и вашата духовност.
3. Започнете молитвата. Можете да се молите, като говорите на глас, мислите, пеете и т.н. Някои молитви се четат по памет или се четат от книга, докато други молитви са по-скоро разговор. Можете да започнете молитвата си, като призовете Бог (или боговете) и като помолите за помощ (или каквото и да е вашето намерение).
   • Не можете да направите нищо лошо. Ако молитва или песен, която сте запомнили, правилно предават вашето съобщение, не е нужно да търсите думи. Ако обаче имате специална мисъл, въпрос или притеснение, непринуденият разговор е също толкова добър.
4. Направете вашата молба, задайте въпроса си или ни уведомете какво искате да кажете. Можете да поискате отговори или сила, да изпратите добра енергия на другите или да им благодарите. Най-често срещаната форма на молитви е да поискате помощ, за да станете добър (или по-добър) човек и да чуете молитвата си от Бог (или богове).
   • Няма задължително време или продължителност за молитва. В крайна сметка големият мъж отгоре (или някой от големите мъже или жени) със сигурност дори ще каже „Благодаря, а!“ оценявам.
   • Изчистването на ума и задържането вътре може да бъде полезно за молитва. Не е нужно постоянно да мислите, да говорите или да слушате отговори. Можете да определите, че ясният ум има отговорите в съзерцателно мълчание.
5. Край на молитвата. Някои хора завършват или затварят молитва със специална дума, фраза или жест, просто като стоят или седят в мълчание за няколко минути или като казват „Амин“.
   • Ще усетите кога вашата молитва е приключила. Замислено се отдалечете от мястото, където сте седели, и след това просто се върнете към деня си, малко по-духовен от преди.

Метод 3 от 3: Молитви или духовно действие чрез вяра

• Индуизъм
  • Как да активирам чакрите
• Християнството
  • Как да се молим на Исус
• Исляма
  • Как се изпълнява wudoo
  • Как се изпълнява намазът
  • Как да намерим киблата за молитва

Съвети

• Молете се редовно за вашето духовно и лично благополучие, а не само когато сте в беда или когато имате нужда от нещо. Молитвата, когато имате нужда от нещо, на първо място заобикаля целта на молитвата.
• Винаги бъдете благодарни за резултата от вашата молитва. Молитвата се основава на вярата, че сте чути, така че бъдете достатъчно благодарни.
• За християните: молете се със съгласие и вяра, например: ако искате нещо да бъде решено, благодарете на Бог и Му благодарете, че ви е дал цялото ви чудо: „Боже, благодаря ти, че излекуваш моя _____“ (дух, душа, крак, сърдечно заболяване и т.н.).
• Стремете се да бъдете благословени - като изпълнявате своята част, като помагате на другите, наред с други неща. Можете да направите това, като заемате правилното отношение, като не причинявате неблагоприятни последици за себе си и другите.
• Най-важната част от молитвата е вярата в по-голяма сила, която е създала и контролира Вселената. Това често се нарича вяра.
• Чували ли сте, че трябва да се „молите постоянно“ или „да се молите без прекъсване“? Можете да направите това, като прославяте боговете си чрез работата си, съществуването си, живота си и като винаги приемате благодарност и благославяте другите.
• Някои хора завършват молитвата с дума като „Амин или„ Дуа “. Други казват името на власт, например, много християни казват, "..., в името на Отца, Сина, Светия Дух, Амин."
• Не е важно кога и къде се молите. Важното е защо, за кого и как се молите.
• Бог е вашият най-добър приятел; така че говорете с него, сякаш говорите с приятел и благославяйте него и другите. Никога не трябва да псувате или лъжете Бог.
• Когато се молите, вашата концентрация трябва да бъде само с Бог и никъде другаде. Изчистете ума си и знайте, че Бог ви вижда.
• Няма правилен или грешен начин да се молим. Можете да се молите навсякъде, по всяко време и във всяка позиция. Можете да се молите с или без думи, сами или с други.
• Затворете очи и си представете, че той е с вас. Всемогъщият, който изпрати собствения си син да ни изкупи.

Предупреждения

• Ако сънувате лоши сънища, опитайте се да се молите с благодарност и да помолите за благословия другите да намерят мир.
• Молитвата не е гарантирано бързо решение. Понякога можете да разрешите нещата, като се молите, но често резултатите от молитвата са много фини.
• Няма правилен начин за молитва и никога не трябва да чувствате натиск да се молите по начин, който да ви кара да се чувствате неудобно.
• Не бъдете богохулни, което означава, че се молите и след това правите нещо, което не съответства на вашата духовност и разглеждате молитвата си като някаква компенсация (не бива да разглеждате молитвата като наказание или начин за поправяне на грешките).