Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Ясно посочете, че не се интересувате
• Метод 2 от 3: Рязко прекратете обажданията
• Метод 3 от 3: Край на разговорите с хора, които често виждате
• Съвети
• Предупреждения

Въпреки че се смята за неучтиво да се прекрати разговорът внезапно, има моменти, когато най-добрият начин за справяне с конфликт е просто да спрете да говорите. Ако някой е груб, упорит по агресивен начин или се опитва да ви досажда по нездравословен начин, има няколко стратегии за приключване на разговора. Ето няколко.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Ясно посочете, че не се интересувате

1. Използвайте пренебрежителния език на тялото, преди да започне разговор. Въпреки че може да ви се стори това грубо, отклоняването на тялото, държането на слушалките и избягването на контакт с очите ще ви покаже ясно, че нямате настроение да говорите. Това ще ви попречи да казвате на някого в лицето, че не иска да говори.
   • Продължавайте с това, което правите, преди да ви прекъснат.
   • Станете и се раздвижете, активирайте се и намерете малки задължения, които да вършите, вместо да слушате.
2. Прекъснете другия възможно най-скоро. След това кажете нещо като: „Искам да добавя нещо към това“ или „Ако мога да ви прекъсна за момент“, някой често ще даде да се разбере, че говори твърде много. Въпреки че хората често говорят бързо, можете да си поемете дъх или минута мълчание, за да прекъснете еднопосочния поток от думи.
   • Ясно посочете, че искате да кажете нещо, като вдигнете ръка, отворите уста или пляскате (каквото и да е, което може да наруши мисленето им и да ви даде шанс да говорите).
   • Ако другият посочи, че иска да завърши мисловен ход, не оставяйте това да продължава безкрайно - прекъснете другия веднага щом приключи изречението си.
3. Водете разговора. Това е особено полезно, когато се занимавате с някой, с когото често можете да говорите. Уведомете човека, че сте го слушали, и пренасочете разговора.
4. Посочете, че нямате много време за разговори. Нещо като „Бих искал да наваксам, но в момента съм много зает“, „Днес не е чудесен ден за разговори, имам много неща за уреждане“ и „За съжаление не мога да ви дам всичките си внимание в момента 'вие способността лесно да излезете от разговор.
   • Ако не искате да говорите, направете общо оправдание като „Нека наваксаме друг път“ или „Извинете, сега бързам. Ще говоря с теб! "
   • Ако дърпате постоянно най-дългата сламка, бъдете по-директни.

Метод 2 от 3: Рязко прекратете обажданията

1. Уважавайте и защитавайте границите си. Да кажеш на някого да спре да говори, дори и да го правиш учтиво, е трудно за хора, които обикновено са мили и приятелски настроени. Но ако някой атакува, изглежда агресивен или може би просто ви отнема твърде много време, тогава трябва да вземете позиция за себе си.
   • Прекъсването на разговор не прекратява приятелството, така че не се страхувайте да го направите.
   • Непрестанното говорене може да означава, че някой не уважава вас или вашето време, а позволяването на другия човек да игнорира вашето желание може да засили това поведение.
2. Използвайте категоричен тон. Бъдете директни, ясни и избягвайте възможни въпроси или тълкуване със слаб език. Не казвайте нещо като: „Имате ли нещо против да продължа да работя?“, Но кажете „Сега се връщам на работа“.
   • Направете контакт с очите и говорете ясно. Повишете гласа си, ако трябва да бъдете чути, но се опитайте да запазите тона си равномерен и спокоен.
   • Използвайте обяснителни изречения (като „Аз съм“) вместо въпроси или условни изречения (като „Ако вие ...“).
   • Пример: Не казвайте нещо от рода на „Е, в момента съм доста зает“, а по-скоро „Имам много работа и за съжаление нямам време да говоря в момента“.
3. Ясно посочете, че дадена линия е пресечена, ако другата стане обидна. Когато някой стане груб или обиден, кажете му, че не искате да говорите за това, и му пожелайте добър ден. Справянето с агресивни хора само ще ги направи по-силни и по-ядосани, затова вземете яйца за парите си и си тръгнете.
   • Пример: „Това е достатъчно. Не приемам такъв език. "
   • Игнорирайте допълнителни коментари.
   • Познайте границата между разговор и тормоз и потърсете помощ от другите, ако се чувствате застрашени.
4. Посочете, че разговорът е приключил. Ако някой продължава да говори, уведомете го, че трябва да си тръгнете и да си тръгнете. Бъдете учтиви, но уверени и не се мотайте, когато другият човек има последна точка. Направихте всичко възможно, за да приключите разговора мирно, така че не се чувствайте зле за прекратяване на разговора, ако другият откаже да уважи вашето време.
   • Пример: „Приятно е да говоря с теб, но сега трябва да отида“.

Метод 3 от 3: Край на разговорите с хора, които често виждате

1. Слушайте разумно време. Активното слушане на някого не само помага да се определи за какво говори някой, но и защо те говорят толкова много. Докато някои хора говорят много в резултат на его или агресия, други хора говорят, защото са нервни, търсят приятели или защото трябва да отворят ума си. Знаейки защо хората няма да спрат да говорят, може да ви помогне да завършите нежно разговора.
   • Пренебрегването на хората, създаването на конфликт или преструването на интерес също ще доведе до по-дълги разговори. Да бъдеш учтив, но честен обикновено е най-добре.
2. Задайте ограничение във времето за разговора. Ако знаете, че някой е известен като говорещ и се придържате към него, посочете рано, че все още трябва да бъдете някъде.
   • Пример: „Радвам се да те видя, но имам само няколко минути за разговор“.
3. Накарайте този колега да спре да говори. Когато сте на работа, обикновено ще имате най-много възможност да осъзнаете тишината и спокойствието около себе си. Посочвайки, че имате краен срок или че трябва да се концентрирате върху работата си, или че предпочитате да не обсъждате такива въпроси в работно време, можете лесно да избягате от дълги или трудни разговори.
   • Ако някой често ви тормози, помислете за среща с отдела за човешки ресурси или супервизор.
   • Пример: "Радвам се да те видя, но имам само пет минути!"
   • Пример: "Все още трябва да взема децата от училище, така че ще избягам."
4. Вземете приятел или любим човек, за да спрете да говорите. Когато прекарвате по-голямата част от времето си с един и същ човек, неизбежно не искате да чувате другия от време на време. Най-вероятно това се отнася и за този любим човек. Намерете заедно дейности, като четене, филми или медитация, които изискват тишина.
   • „Имам нужда от малко време, за да се отпусна и да помисля - нека поговорим отново след час.“ Прекарването на времето само ви помага да се съсредоточите върху това, което е наистина важно и да говорите за това по-късно.
   • Пример: „Днес беше дълъг ден! Бих използвал малко време, за да си почина малко. "
5. Накарайте родителите си да спрат да говорят. Всички обичаме родителите си, но те имат способност да не спират да говорят. Въпреки че винаги трябва да се отнасяте с уважение, има няколко начина, по които можете да си починете малко, без да създавате семейна драма. Изпращайте писма или имейли и ги канете да направят същото, за да можете да наваксате времето си.
   • Нека бъде кратък за проблемите или стреса, тъй като много родители искат да знаят и последните подробности за неща, които не вървят добре в живота на детето им.
   • Не бъдете стена - просто дайте някои подробности! Ако сте мрачни и тихи, много родители ще се опитат да продължат да говорят, за да разберат какъв е вашият проблем.
   • Общувайте редовно. Може да изглежда контрапродуктивно, но като говорите с родителите си, можете да предотвратите претоварване с информация, за разлика от телефонно обаждане веднъж месечно или годишно.
   • Пример: „Мамо, толкова се радвам, че можем да поговорим за момент, но трябва да бягам отново. Ще се обадя скоро!
6. Заглушаване на побойник. Да накараш побойник да те остави сам може да бъде сложно, но заглушаването им често е толкова лесно, колкото премахването на патроните им. Смейте се над обидите им, игнорирайте ги и се противопоставяйте на желанието да псувате.
   • Това, че са резервирани или саркастични, отнема вятъра от платната им. „Лошата ви майка би ли одобрила този език?“ „Някой е гледал твърде много филми над 18 години тук“ или „Боже, някой като теб бил ли е злобен за теб?“ Саркастични, но по-добри от враждебен коментар.

Съвети

• Въпреки че може да изглежда задоволително, казването на някого право в лицето му да бъде тих е често обратен ефект и може да ескалира разговора.
• Да бъдеш пасивно-агресивен кара хората да прекомерно компенсират и да говорят повече.
• Избягвайте ситуации с хора, които говорят много и говорят много.
• Не бъди груб. Бъдете учтиви и искрени, но ясни в мотивите / действията си.
• Винаги бъдете учтиви и искрени в разговорите си, но се старайте да не бъдете груби, ако някой продължава да говори.

Предупреждения

• Ако някой често споделя твърде много или не спазва вашите граници, информирайте някой, който може да ви защити. Не позволявайте на някой да ви манипулира емоционално, за да ги изслуша