Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 4: Направете корекции преди шофиране
• Метод 2 от 4: Избягвайте физическо и зрително разсейване
• Метод 3 от 4: Шофиране с пътници
• Метод 4 от 4: Справяне с външни разсейващи фактори
• Предупреждения

Всяка година хиляди хора умират в резултат на разсейване по време на шофиране. Можете да сведете до минимум разсейването, като предварително решите маршрута си, изключите телефона си и изчакате да ядете, докато колата ви паркира. Освен това е важно да знаете как да управлявате кола с пътници, за да избегнете разсейване по време на шофиране.

Стъпвам

Метод 1 от 4: Направете корекции преди шофиране

1. Уверете се, че сте завършили лична грижа у дома. Дайте си достатъчно време сутрин, за да се облечете, обръснете и гримирате. Ако е необходимо, можете да станете 15 до 30 минути по-рано, за да сте сигурни, че сте облечени и освежени, преди да излезете от вратата. По този начин можете да избегнете да правите тези неща, докато сте зад волана.
   • Ако нямате достатъчно време сутрин, за да се приготвите, вземете продукти за самообслужване със себе си в колата. Изчакайте, докато стигнете до местоназначението си и колата ви е паркирана, преди да продължите да се грижите за себе си.
2. Закрепете разхлабени предмети. Преди да стартирате колата, уверете се, че всички свободни предмети, които биха могли да се търкалят и разсейват, докато шофирате, са останали. Поставете ги в багажника, безопасна чанта или в жабката. По този начин можете да предотвратите разхлабването на тези предмети в колата и опитите да ги вземете, което е опасно.
   • Например поставете гребени и четки, дрехи и обувки, книги и чанти в багажника или жабката.
3. Помислете предварително за маршрута си. Докато сте в паркираната си кола, прегледайте маршрута, по който ще тръгнете. Също така слушайте отчета за трафика, докато се запознаете с маршрута. По този начин не е нужно да нулирате GPS всеки път, когато сте в движение.
   • Ако използвате GPS, уверете се, че сте го настроили, преди да тръгнете на пътя, и използвайте гласовата функция, за да не се налага да проверявате GPS.
4. Регулирайте предварително настройките на автомобила си. Уверете се, че климатичният контрол е правилно настроен. Също така настройте радиото си на станцията, която искате да слушате и регулирайте силата на звука, докато колата ви е паркирана.
   • В допълнение, уверете се, че вашите огледала, седалка и волан са предварително настроени в правилната позиция.
5. Проверете дали децата и домашните любимци са с колани. Преди да започнете да шофирате, уверете се, че децата в колата ви са добре закрепени на седалките си или са с колани. Също така, уверете се, че вашите домашни любимци са в клетка и че клетката е закрепена с предпазен колан. Правейки това, можете да избегнете връщане назад, за да регулирате столчето на детето си или клетката на вашия домашен любимец, докато шофирате.
   • Когато шофирате с животни в колата, винаги се уверете, че те са в клетка.

Метод 2 от 4: Избягвайте физическо и зрително разсейване

1. Избягвайте да ядете по време на шофиране. Тъй като подправянето на храна е голямо разсейване по време на шофиране, не бива да правите това в колата, особено когато става въпрос за разхвърляни храни. Вместо това яжте преди да седнете зад волана или веднага щом стигнете до местоназначението си.
   • Не забравяйте да поставяте напитки, като кафе, вода и безалкохолни напитки, в сигурни държачи за чаши, докато шофирате, за да избегнете разливи.
2. Изключете мобилния си телефон. Мобилните телефони също са основен източник на разсейване в колата. Изключете звука на мобилния си телефон или поставете устройството извън обсега на чантата или жабката. Освен това разгледайте настройките за сигурност на вашия телефон. Вижте дали можете да създадете съобщение, което автоматично да отговаря на входящи текстове и повиквания, докато изпращате.
   • Някои телефони имат функции, които изключват SMS и функции за повикване, когато GPS е включен.
3. Застанете отстрани на пътя. Направете това, ако има спешен случай и трябва да отговорите на повикване. Ако трябва да се храните в движение, не забравяйте да спрете за известно време. Освен това трябва да спрете, ако искате да обърнете внимание на децата и домашните любимци по пътя.
   • Ако сте на магистралата или на оживена улица, не забравяйте да слезете от нея, преди да спрете край пътя.След това изберете по-тиха улица.

Метод 3 от 4: Шофиране с пътници

1. Ограничете броя на пътниците. Опитайте се да избягвате да шофирате с твърде много пътници, особено ако не сте имали шофьорска книжка от много дълго време. Силните или приказливи пътници могат сами по себе си да бъдат разсейване. Затова се опитайте да шофирате само с един или двама души едновременно.
   • За младите шофьори рискът от инцидент се утроява при шофиране с пътници, които са връстници, в сравнение с шофирането сами.
2. Отнасяйте се разумно с пътниците. Когато имате някой в ​​колата, оставете го да контролира музиката, GPS и климатичен контрол. Можете също така да им позволите да отговарят на вашите текстови съобщения или телефонни обаждания, докато шофирате. Това не само ще ви помогне да се съсредоточите върху пътя, но и ще даде на вашите пътници нещо да направят, вместо да ви разсейва. Уведомете предварително пътниците си каква е тяхната роля на пътя.
   • Например „Добре Кевин, тъй като си на пътническата седалка, основната ти работа е да въртиш бутоните и GPS, както и да отговаряш на текстове и телефона, за да мога да се концентрирам върху пътя“.
3. Запазете сериозните разговори за по-късно. Сериозните или стресиращи разговори могат да станат емоционални. Когато емоциите се засилят, е по-трудно да се съсредоточите върху задачи (в този случай шофиране). Уведомете пътника си, че бихте искали да говорите, но предпочита да не го прави, когато шофирате. По този начин можете да се съсредоточите върху шофирането и да обърнете цялото си внимание на разговора, когато имате време.
   • Например можете да кажете: „Искам да поговоря с вас за това, но сега не е подходящ момент, защото съм зад волана“. Нека изчакаме да поговорим, докато стигнем безопасно до дестинацията си. "
   • Ако атмосферата се нагрее, паркирайте колата на безопасно място, за да разрешите ситуацията.

Метод 4 от 4: Справяне с външни разсейващи фактори

1. Не се притеснявайте от инциденти. Когато се приближавате към автомобилна катастрофа, често срещана грешка е да намалите скоростта или да спрете, за да видите какво става. Но този вид поведение може да доведе до повече инциденти. Вместо това гледайте пътя напред и шофирайте с по-ниска скорост.
2. Не гледайте право в фаровете на приближаващите превозни средства. Обърнете специално внимание на това, когато шофирате през нощта. Фаровете на идващия трафик могат временно да ви заслепят и дезориентират. Вместо това обърнете поглед, гледайки надолу и вдясно от пътя, докато колата не мине.
   • Все още ще можете да виждате други автомобили около вас с периферното си зрение.
3. Уверете се, че предното ви стъкло е чисто. Редовно почиствайте предното стъкло отвътре и отвън с препарат за почистване на стъкла (около веднъж или два пъти месечно). Редовното почистване на предното ви стъкло може да помогне за намаляване на отблясъците от слънцето, което само по себе си може да бъде разсейване.
   • Можете също така да намалите отблясъците на слънцето, като използвате слънцезащитния си продукт и носите слънчеви очила, когато навън е много слънчево.
4. Игнорирайте ядосаните шофьори. Когато други шофьори ви пищят, режат ви или правят неподходящи лица или жестове, опитайте се да не реагирате. Вместо това просто го игнорирате и карате напред.
5. Ако искате да разгледате пейзажа, паркирайте колата си. Ако шофирате по живописен маршрут и искате да разгледате района, първо паркирайте на безопасно място. Разглеждането на пейзажа по време на шофиране е голямо разсейване и увеличава риска от инцидент.

Предупреждения

• Не се опитвайте да шофирате, докато сте уморени. Вместо това, подремнете преди да тръгнете на пътя, особено ако ви чака дълго шофиране. Ако се уморите по време на шофиране, паркирайте на безопасно място, за да подремнете.