Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 2: Разбиране на основите
• Част 2 от 2: Разберете предизвикателствата на ADHD

Разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD) е често срещано медицинско състояние. В средата на 2011 г. около 11% от децата в училищна възраст в САЩ са били диагностицирани с ADHD, което се равнява на 6,4 милиона деца. От това около две трети са момчета. През историята важни хора са имали ADHD като Александър Греъм Бел, Томас Едисон, Алберт Айнщайн, Волфганг Амадеус Моцарт, Лудвиг ван Бетовен, Уолт Дисни, Айзенхауер, Бенджамин Франклин. ADHD има специфични характеристики, видове и причини, които могат да ви помогнат да разберете по-добре това състояние.

Стъпвам

Част 1 от 2: Разбиране на основите

1. Запишете възможно поведение на ADHD. Децата често са хиперактивни и непостоянни, което може да затрудни разпознаването на ADHD. Възрастните също могат да получат ADHD и да покажат същите симптоми. Ако смятате, че вашето дете или любим човек действа по различен начин или е извън контрол от обикновено, тогава може да има ADHD. Има улики, за които да внимавате, в случай че смятате, че вашето дете или любим човек има ADHD.
   • Забележете, ако човек мечтае често, губи нещата често, забравя нещата, не може да седи неподвижен, е прекалено разговорлив, поема ненужни рискове, взима невнимателни решения и грешки, бори се или не изобщо се противопоставя на изкушението, има затруднения да бъде или да чака своя ред в игра или имате проблеми с работата с други хора.
   • Ако вашето дете или любим човек има някои от тези проблеми, може да се наложи да бъде проверено за ADHD.
2. Поискайте професионална диагноза ADHD. Американската психиатрична асоциация (APA) публикува Диагностично-статистически наръчник (DSM), понастоящем в своето пето издание, което се използва от специалисти по психично здраве за диагностициране на психични разстройства като ADHD. В него се посочва, че има три прояви на ADHD и че различни симптоми трябва да са настъпили до 12-годишна възраст в рамките на множество ситуации и поне шест месеца подред, за да отговарят на условията за диагностика. Диагнозата трябва да се поставя от обучен специалист.
   • Симптомите трябва да са неподходящи за нивото на развитие на човека и да нарушават нормалното функциониране на работното място или в социални или училищни ситуации. При хиперактивно-импулсивни прояви някои от симптомите трябва да се считат за обезпокоителни. Нито трябва симптомите да се обясняват по-добре, като се приписват на друго психично или психотично разстройство.
   • Критериите DSM-5 изискват децата на 16 години и по-млади да показват най-малко шест симптома в дадена категория, преди да бъдат диагностицирани, а тези на 17 и повече години трябва да имат пет симптома.
3. Разпознайте симптомите на предимно невнимателен тип ADHD (ADHD-I или предимно невнимателен тип). Има три прояви на ADHD. Единият е предимно невнимателен ADHD, който има различен набор от симптоми. Хората с тази форма на ADHD имат поне пет до шест от симптомите, които се проявяват, когато лицето:
   • Прави небрежни грешки и няма око за подробности по време на работа, в училище или в други дейности.
   • Затруднява се да обръща внимание по време на задачи или по време на игра.
   • Изглежда, че не обръща внимание, когато някой говори директно с него или нея.
   • Не изпълнява лесно домашните, задълженията или задачите и се отклонява лесно.
   • Е безреден.
   • Избягвайте задачи, които изискват постоянен фокус, като училищна работа.
   • Често губи собствените си ключове, очила, предмети, инструменти или други вещи.
   • Лесно се разсейва.
   • Забрави.
4. Забележете хиперактивно-импулсивните симптоми на ADHD. Симптомите на тази проява трябва да са достатъчно значими, за да бъдат разрушителни, за да се считат за възможни симптоми на ADHD. Поведението, за което трябва да внимавате, е:
   • Много трептене или движение, като постоянно потупване по ръцете или краката.
   • Детето тича или се катери неподходящо.
   • Възрастният е постоянно неспокоен.
   • Имате проблеми да играете или да извършвате дейности тихо.
   • Продължавайте непрекъснато без паузи.
   • Говорейки прекомерно.
   • Размажете всичко преди да са зададени въпроси.
   • Трудно им е да изчакат своя ред.
   • Прекъсване или намеса в чужди разговори или игри.
   • Като много нетърпелив.
   • Правете неподходящи коментари, показвайте емоции без задръжки или действайте, без да мислите за последствията.
5. Внимавайте за комбинирани симптоми на ADHD. За комбинирани прояви на ADHD, индивидът ще трябва да прояви поне шест симптома както на невнимателно, така и на хиперактивно-импулсивно ADHD. Това е най-често срещаният тип ADHD, диагностициран при деца.
6. Разберете причините за ADHD. Точните причини за ADHD все още не са известни, но обикновено се смята, че генетиката играе важна роля, поради определени аномалии на ДНК, които са по-чести при хората с ADHD. В допълнение, проучванията показват, че съществува връзка между децата с ADHD и пренаталното излагане на алкохол и тютюнопушене, както и излагането на олово в ранна детска възраст.
   • Конкретните причини за ADHD все още трябва да бъдат проучени, но причините за тези видове състояния, които се различават при всеки отделен случай, може да бъде трудно да се дешифрират.

Част 2 от 2: Разберете предизвикателствата на ADHD

1. Научете за базалните ганглии. Научните анализи показват, че мозъкът на хората с ADHD леко се отклонява от нормата, защото два региона често са малко по-малки. Първият, базалните ганглии, контролира движението на мускулите и сигналите, които трябва да работят и да останат в покой по време на определени дейности.
   • Това може да се прояви чрез движещи се части на тялото, които трябва да си почиват, или чрез непрекъснато потупване с ръка, крак или молив, без да е необходимо движение.
2. Научете ролята на префронталната кора. Втората мозъчна структура, която е по-малка от нормалната при човек с ADHD, е префронталната кора. Това е контролният център в мозъка за изпълнение на изпълнителни задачи от по-висок порядък, като памет, учене и регулиране на вниманието и където тези задачи се събират, за да ни помогнат да функционираме интелектуално.
   • Префронталната кора влияе върху нивата на невротрансмитера допамин, който е пряко свързан със способността за концентрация и често показва малко по-ниски нива при лица с ADHD. Серотонинът, невротрансмитер, открит в префронталната кора, влияе на настроението, съня и апетита.
   • Префронтална кора, която е по-малка от нормалната, с по-малко оптимално количество допамин и серотонин, означава, че е по-трудно да се фокусира и ефективно да се филтрират чужди дразнители, заливащи мозъка едновременно. Хората с ADHD имат проблеми с фокусирането върху едно нещо в даден момент; изобилието от стимули предизвиква висока степен на разсейване, както и намален контрол на импулсите.
3. Познайте последиците от нелекуваното ADHD. Ако хората с ADHD не получат специално лечение, което ще им позволи да получат качествено образование, те са изложени на по-голям риск да останат безработни, без дом или да се окажат в престъпление. Правителството изчислява, че около 10% от възрастните с обучителни затруднения са безработни и е вероятно процентът на хората с ADHD, които не могат да си намерят работа, е също толкова висок, тъй като те често се борят със способността си да се концентрират, организират и управляват времето си както и със социални умения, които всички се считат за основни черти от работодателите.
   • Въпреки че е трудно да се измери процентът на днешните бездомни безработни лица с ADHD, едно проучване изчислява, че броят на мъжете, които излежават дълги затворнически срокове и вероятно имат ADHD, е около 40%. В допълнение, хората с ADHD имат по-голяма склонност да участват в злоупотреба с вещества и често им е по-трудно да преодолеят зависимостта.
   • Смята се, че почти половината от хората с ADHD употребяват алкохол и наркотици, за да се справят с проблеми.
4. Осигурява поддръжка. Важно е родителите, педагозите и терапевтите да намерят начини да насочват децата и възрастните с ADHD при преодоляване на техните ограничения, така че те да могат да водят безопасен, здравословен и пълноценен живот. Колкото повече подкрепа получава човек, толкова по-безопасно ще се чувства. Веднага щом подозирате, че може да имат ADHD, помолете детето си да бъде прегледано, за да може да започне подходящо лечение.
   • Децата могат да надраснат някои от хиперактивните симптоми, но предимно невнимателните симптоми на ADHD-I обикновено продължават цял ​​живот. Проблемите на ADHD-I могат да причинят други проблеми с възрастта, които могат да бъдат лекувани отделно.
5. Забележете други условия. В повечето случаи ADHD е достатъчно предизвикателен сам по себе си. Въпреки това, всеки пети човек с ADHD има друго сериозно състояние. Това може да включва депресия или биполярно разстройство, които често са свързани с ADHD. Една трета от децата с ADHD също имат поведенческо разстройство, като затруднение в самоконтрола и спазването (разстройство на поведение и опозиция).
   • ADHD често се свързва и с обучителни затруднения и безпокойство.
   • Депресията и безпокойството често се проявяват по време на гимназията, когато натискът от дома, училище и от страна на връстниците се засилва. Това също може да влоши симптомите на ADHD.