Как да възстановим зъбния емайл

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 2: Как да възстановим емайла
Метод 2 от 2: Как да се грижим за зъбите си
Съвети
Предупреждения

С течение на времето зъбният емайл може да стане по -тънък поради хранене, неправилна грижа или здравословни проблеми. Ако забележите признаци на ерозия на емайла (например пожълтели участъци от зъбите или повишена чувствителност към температура), знайте, че има няколко начина за решаване на проблема.

Стъпки

Метод 1 от 2: Как да възстановим емайла

1 Разберете какво причинява ерозия на емайла. Ерозията на емайла може да има редица причини, включително лоша диета и определени медицински състояния. Познаването на причините може да помогне за предотвратяване на влошаване на ситуацията.
- Киселите напитки, включително цитрусовите сокове и газираните напитки, могат да причинят изтъняване на емайла.
- Диета с високо съдържание на нишесте и захар също причинява ерозия.
- Емайлът може да стане по -тънък поради определени състояния, включително гастроезофагеална рефлуксна болест, сухота в устата, наследствени състояния, недостиг на слюнка и храносмилателни проблеми.
- Някои лекарства (ацетилсалицилова киселина, антихистамини) могат да провокират ерозия.
- Ерозията на емайла може да възникне поради механични фактори: износване, скърцане на зъбите, триене, твърдо налягане при почистване на зъбите и миене на зъбите с омекотен емайл.
- Неправилната грижа за зъбите може да причини ерозия на емайла.
2 Научете се да разпознавате признаците на изтъняване на емайла.
- Зъбите пожълтяват. Това се дължи на факта, че дентинът се появява през разредения емайл.
- Свръхчувствителност към температура, захарни храни и напитки.
- Напукани и напукани зъби.
- Ямки и вдлъбнатини по повърхността на зъбите.
- Видими тъмни петна по зъбите.
3 Измийте зъбите си с флуоридна паста. Флуорът прави зъбите по -малко уязвими за киселини и дори може да възстанови емайла в ранните етапи на ерозия. Ако миете зъбите си с подходяща паста за зъби два пъти на ден, можете да възстановите емайла или да спрете процеса на изтъняване.
- Можете да закупите флуоридна паста в аптеките и супермаркетите.
- Попитайте вашия зъболекар за флуорид. Излишъкът от това вещество може да причини други проблеми (като флуороза), особено при деца.
- Вашият лекар може да Ви предпише специална силна паста, която можете да си купите с рецепта.
4 Изплакнете устата си с флуоридна вода за уста. Ако пастата ви се струва твърде разяждаща, опитайте да изплакнете устата си с флуоридна вода за уста. Това ще възстанови емайла или ще спре по -нататъшното изтъняване.
- Можете да си купите вода за уста с флуорид в аптеките и някои хипермаркети.
- Вашият лекар може да Ви предпише по -силно лекарство, ако редовната вода за уста не помогне.
5 Попитайте Вашия лекар за флуориране на зъбите. Най -ефективното лечение с флуорид е прилагането на специална формулировка от зъболекаря. Съставът може да се нанася върху зъбите като покритие, но също така е възможно съставът да се държи върху зъбите в тава. Вашият лекар може да Ви предпише флуориден гел, който да използвате у дома. Флуорът ще предпази зъбите от по -нататъшно изтъняване на емайла, кариес и ще бъде полезен за здравето на зъбите.
- Флуорът ще укрепи емайла и ще удължи живота на пломбите и други изкуствени елементи.
6 Минерализирайте зъбите си по естествен начин. Опитайте се редовно да попълвате зъбите си с минерали, за да спрете изтъняването и да възстановите емайла.
- Яжте здравословни мазнини, включително заквасена сметана и кокосово масло, за да минерализирате зъбите си и да спрете ерозията. Костният бульон също е добър.
- Вземете витамин D и калций за възстановяване на емайла.
- Добавяйте четвърт чаша кокосово масло към храната си всеки ден.
7 Говорете с вашия зъболекар за възможностите за възстановяване на емайла. Ако простите средства не ви помогнат, попитайте Вашия лекар за други лечения. Предписанието на лекаря ще зависи от степента на ерозия и наличието на кариес. Може да Ви посъветват да вземете коронки, пломби или фасети.
8 Поставете корона върху зъб, който е силно разложен и изтънен. Коронката ще покрие зъба и ще възстанови първоначалната му форма. Коронките са изработени по поръчка и могат да спрат по -нататъшното разпадане на зъбите и емайла.
- Лекарят ще премахне развалената част на зъба и емайла и ще инсталира короната.
- Короните могат да бъдат златни, порцеланови или композитни.
9 Прикрепете фасетите към зъбите си. Зъбните фасети, тоест накладки върху зъбите, се залепват към външната повърхност на зъбите. Фасетите покриват стружки, пукнатини, ерозия и предотвратяват по -нататъшно разрушаване на емайла.
10 Възстановете емайла с пломби. Пълнежите се поставят на мястото на кариес, което причинява разрушаване на емайла. Пълнежите предотвратяват по -нататъшното изтъняване на емайла и помагат за поддържане на здрави останалите ви зъби.
- Пълнежите са изработени от материал със зъбен цвят, златен или сребърен композит или амалгама. Пломбирането ви позволява да се отървете от дупките и да намалите чувствителността на зъбите си.
11 Помислете за използване на зъбен уплътнител. Зъбен уплътнител покрива дълбоки канали в кътниците и фалшивите корени и предпазва зъбите от кариес. Помолете вашия зъболекар да нанесе това вещество върху зъбите ви. Това ще ги предпази от киселини и други фактори до 10 години.
12 Завършете процеса на възстановяване. Може да се наложи да посетите зъболекаря си няколко пъти, за да възстановите напълно емайла. Следвайте препоръките на Вашия лекар за стоматологично лечение и грижи.

Метод 2 от 2: Как да се грижим за зъбите си

1 Мийте зъбите си с конец всеки ден, включително след хранене. Това ще поддържа вашите зъби, пломби и венци здрави. Поддържането на устата ви чиста през цялото време може да помогне за предотвратяване на петна по зъбите и ерозия на емайла.
- Мийте и почиствайте зъбите с конец след хранене, ако можете. Ако храната остане между зъбите, това създава опасна среда за емайла.Ако нямате под ръка четка, дъвчете дъвка.
2 Следете колко захар, кисели напитки и храни ядете. Сладко -киселите напитки и храни са склонни да разреждат емайла. Опитайте се да консумирате по -малко от тези храни и напитки. Измийте зъбите си, след като сте пили или яли нещо сладко или кисело, за да защитите емайла си.
- Яжте балансирана диета. Яжте постни протеини, плодове, зеленчуци и бобови растения. Той е полезен за здравето, включително здравето на зъбите.
- Дори някои здравословни храни са с високо съдържание на киселина (като цитрусови плодове). Продължете да ги ядете, но ограничете количеството и мийте зъбите си след хранене, ако е възможно.
- Яжте по -малко сладки напитки, бонбони, бисквитки и вино.
3 Не използвайте вода за уста или паста за зъби с алкохол. Такива продукти могат да направят емайла по -уязвим и дори да го оцветят. Използвайте безалкохолни цветни пасти и изплаквания, за да избегнете тези проблеми.
- В алкохолните магазини и аптеките се предлагат безалкохолни води за уста и пасти.
4 Пийте вода от чешмата, а не бутилирана. В Русия и някои градове от ОНД водата се флуорира, за да се предотвратят проблеми със зъбите и техния емайл. Освен ако бутилираната вода не казва, че съдържа флуорид, водата се дестилира, филтрира и вода с обратна осмоза, свободна от флуорид. Прекомерният ентусиазъм за бутилирана вода може да бъде причина за увеличаване на честотата на кариес при деца. Пиенето на бутилирана вода вместо вода от чешмата може да доведе до ерозия на емайла.
- В допълнение, много марки вода съдържат много киселина, която също е вредна за зъбите.
- Консултирайте се с производителя на водата, която пиете, за да видите дали водата съдържа флуорид.
5 Не скърцайте със зъби. Ако сте свикнали да стискате зъби, имайте предвид, че това може да увреди емайла ви. Помолете вашия зъболекар да ви предпише специални защитни подложки.
- Скърцането на зъбите унищожава пломбите и други изкуствени елементи в устата и увеличава чувствителността и уязвимостта на зъбите към стружки и пукнатини.
- Също така трябва да избягвате да гризете ноктите си, да отваряте бутилки или да държите предмети със зъби. Прекъснете тези навици, ако искате зъбите и пломбите ви да продължат по -дълго.
6 Редовно си записвайте час при вашия зъболекар и се подлагайте на ултразвуково почистване. Това е важна част от стоматологичната помощ. Посещавайте зъболекаря си поне два пъти годишно или по -често, ако имате проблеми със зъбите или емайла.
7 Дъвчете дъвка без захар. Дъвченето увеличава производството на слюнка, която е полезна за зъбите. Ксилитолът намалява бактериите и забавя развитието на кариес, затова изберете дъвка за ксилитол.

Съвети

Опитайте се да миете зъбите си след хранене, за да не се натрупва плака върху зъбите ви. Ако това не е възможно, дъвчете дъвка без захар или изплакнете устата си с вода.
Мийте и почиствайте зъбите с конец два пъти на ден. По -лесно е да се предотврати, отколкото да се лекува.
Не мийте зъбите си веднага след като изпиете силно кисела напитка (например вино), тъй като това може да отслаби емайла. Изчакайте поне половин час.