Как да премахнете живака от тялото

Видео: 10 Храни, Които ще ти Помогнат да Стопиш Мазнините от Корема

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 2: Медицинско намаляване на нивата на живак
Метод 2 от 2: Намаляване на нивата на живак у дома
Съвети
Какво ти е необходимо

Живакът и други тежки метали могат да навлязат в кръвта и да причинят бъбречни, чернодробни или психични проблеми, както и да застрашат развиващия се плод. Най-честите причини за повишени нива на живак са големи риби, амалгамни пълнежи и замърсяване на въздуха от електроцентрали на въглища. Понижаването на нивата на живак обикновено е задача, която обикновено е най -добре да се остави на лекарите, но има и неща, които можете да направите сами, за да извадите живака от тялото си, ако имате високи нива на живак в кръвта си.

Стъпки

Метод 1 от 2: Медицинско намаляване на нивата на живак

1 Уговорете среща с Вашия лекар, за да проверите нивата на живак. Рутинен кръвен тест не проверява всички видове живак, но лекар може да го направи, като предпише лекарства, които ще изхвърлят живака от тялото в урината. След това се извършва изследване на урината.
- Може да се направи домашен тест за нива на живак, но се препоръчва професионален медицински преглед, ако имате сериозни притеснения относно отравяне.
2 Вземете хелатотерапия, ако нивата на живак са опасно високи. Най -често срещаното лечение са инжекции със синтетични аминокиселини. Това не може да се направи у дома.
3 Поискайте ваксини без живак. Ваксините срещу грип и други ваксини са добра идея, тъй като поддържат организма здрав, като позволяват живакът да се елиминира по естествен път. Някои ваксини обаче съдържат живак и можете да ги избегнете, като поговорите с Вашия лекар.
4 Избягвайте морски дарове. Като цяло, колкото по -големи са морските дарове, толкова по -голям е рискът. Китовете, акулите, рибата тон и други големи риби съдържат повишени нива на живак поради замърсяването на водата от промишлени предприятия.

Метод 2 от 2: Намаляване на нивата на живак у дома

1 Спазвайте диета без морски дарове. Яжте само риба, която е по -тънка от тигана. Малките рифови риби, дивата сьомга и херинга съдържат най -ниските нива.
2 Опитайте детокс с кориандър. Купете или отглеждайте пресен кориандър. Вземете голям куп кориандър и направете паста с чесън и зехтин. Добавете го към пастата и яжте за обяд или вечеря.
- Правете това от пет дни до седмица.
3 Опитайте да пиете по една порция сок от чесън дневно в продължение на една седмица. Корейско проучване установи, че пресният сок от чесън може да помогне на тялото да измие излишния живак.
4 Направете диетата си богата на протеини и мазнини. Аминокиселините в протеините помагат за изхвърлянето на живака от тялото. Мазнините също абсорбират тежки метали.
- Избягвайте да консумирате излишна захар, тъй като това може да забави метаболизма и имунния отговор.
5 Упражнявайте се и се храните здравословно. Всъщност тялото е подготвено да се отърве от живака. Колкото по -здрави сте, толкова по -бърза ще бъде реакцията ви.
6 Използвайте тези техники умерено. Живакът се екскретира бавно от тялото. Опитът да се отървете от този метал твърде бързо може да доведе до стомашно разстройство и други проблеми.

Съвети

Изберете полимерни пломби пред амалгамни пломби, когато посещавате вашия зъболекар. Ако имате много плочи от амалгама, може да помислите за отстраняването и замяната им с биологичен зъболекар. Редовните методи за изхвърляне могат да ви изложат на по -висок риск от вдишване на живак.