Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 4: Диагностициране на травма
• Част 2 от 4: Лечение на стрес фрактура
• Част 3 от 4: Лечение на отворени фрактури
• Част 4 от 4: Усложнения
• Съвети
• Предупреждения

Пръстите на краката са изградени от малки кости (фаланги), които могат да се счупят с тъпа травма. Повечето фрактури на пръстите на краката са фрактури (умора) и микропукнатини, тоест пукнатина в малка повърхност, която не е достатъчно голяма, за да измести костите или да разкъса повърхността на кожата. По -рядко има случаи, при които пръстът се счупва, така че костите са напълно смачкани (фрактура от осколки) или силно изместени и изпъкнали през кожата (открита фрактура). Много е важно да се разбере тежестта на нараняването на пръста, тъй като това помага да се определи посоката на лечение, което да се следва.

Стъпки

Част 1 от 4: Диагностициране на травма

1. 1 Уговорете среща с Вашия лекар. Ако почувствате внезапна болка в пръста на крака след нараняване, което не е отминало в продължение на няколко дни, трябва да си уговорите среща със семейния лекар. Лекарят ще прегледа пръста и стъпалото, ще попита как сте наранили пръста си и може дори да ви направи рентгенова снимка, за да определи степента на нараняване и вида на фрактурата. Но тъй като терапевтът не е мускулно -скелетен специалист, той или тя може да ви насочи към травматолог или друг специалист.
   • Най -честите симптоми на счупен пръст включват силна болка, подуване, изтръпване и син пръст от вътрешно кървене. В същото време на човек е трудно да ходи, да не говорим за непоносима болка при бягане или скачане.
   • Други професионалисти, които могат да диагностицират и / или излекуват счупен пръст на крака, включват травми, остеопати, ортопеди, хиропрактици и физиотерапевти.
2. 2 Вижте специалист. Микропукнатини, натрошени фрактури и натъртвания не са сериозни медицински наранявания, но силно натрошен пръст на крака или фрактура на изместена фаланга често изисква операция, особено ако засяга палеца на крака. Медицински специалисти като ортопеди (специалисти по кости и стави) или физиотерапевти (специалисти по мускули и кости) могат по -добре да преценят тежестта на фрактурата и да предложат подходящо лечение. Счупените пръсти понякога могат да бъдат свързани с определени състояния, които засягат и отслабват костта, като рак на костите, костна инфекция (остеомиелит), остеопороза или усложнения от диабет, така че Вашият лекар трябва да вземе предвид тези състояния при прегледа на пръста Ви.
   • За поставяне на диагноза могат да се използват рентгенови лъчи, сканиране на костите, ЯМР, компютърна томография и ултразвук.
   • Счупените пръсти обикновено са резултат от нараняване от падане на тежък предмет върху крака или от удара на пръст в нещо твърдо и неподвижно.
3. 3 Знайте видовете фрактури и как да ги лекувате. Помолете Вашия лекар да обясни ясно диагнозата (включително вида на фрактурата) и да говори за различните видове лечение, тъй като нормалната стресова фрактура може да се лекува у дома. Разликата е осакатен, огънат или деформиран пръст на крака, което е знак за по -сериозна фрактура и се нуждае от професионална помощ.
   • Най -често хората си счупват палеца и малкия пръст.
   • Несъответствието на ставата може да доведе до изкривяване на пръста на крака, което прилича на фрактура, но физическият преглед и рентгеновото изследване могат да помогнат за разграничаването на двете.

Част 2 от 4: Лечение на стрес фрактура

1. 1 Следвайте системата за третиране на R.I.C.E или CBE (почивка, лед, компреси и повдигане). Най -ефективното лечение за леки наранявания на опорно -двигателния апарат (включително стрес фрактури) е R.I.C.E (почивка - почивка, лед - лед, компресия - компреси, повдигане - повдигане). Първата стъпка е почивката. Спрете временно всяка дейност, за да излекувате нараняването. След това върху счупения пръст трябва да се приложи студен компрес (лед, увит в тънка кърпа или замразени опаковки с гел), за да се спре вътрешното кървене и да се намали възпалението. При това е препоръчително кракът ви да е повдигнат и да се опира на стол или възглавници (това също ще намали възпалението). Ледът трябва да се прилага за 10-15 минути на всеки час, а когато болката и подуването отшумят, прилагайте лед все по-рядко. Възпалението може да бъде намалено и чрез притискане на лед към крака с еластична превръзка.
   • Не връзвайте еластичната превръзка прекалено здраво и не я оставяйте за повече от 15 минути, в противен случай пълното ограничаване на притока на кръв може да доведе до още повече увреждане на крака.
   • Повечето неусложнени счупени пръсти се лекуват в рамките на 4-6 седмици, след което можете постепенно да се върнете към спорта.
2. 2 Вземете лекарства без рецепта. Вашият лекар може да Ви препоръча да започнете да приемате противовъзпалителни лекарства като ибупрофен, напроксен или ацетилсалицилова киселина или конвенционални аналгетици (болкоуспокояващи) на базата на ацетаминофен, за да намалите възпалението и болката в ранения си пръст.
   • Препаратите на базата на тези вещества обикновено имат лош ефект върху стомаха, черния дроб и бъбреците, така че не трябва да се приемат повече от две седмици.
3. 3 Превържете пръста си. Завържете счупен пръст към съседен пръст без наранявания (тоест наложете турникет), за да го подравните, ако се набръчка леко. Избършете старателно пръстите на краката и краката си със спиртни кърпички, след това увийте пръстите на краката си с медицинска превръзка, за предпочитане водоустойчива. Сменяйте превръзката на всеки няколко дни в продължение на няколко седмици.
   • Помислете да поставите тензух между пръстите си, за да избегнете дразнене.
   • За да направите проста домашна шина за допълнителна опора, трябва да вземете две нарязани пръчици сладолед и да ги поставите от двете страни на счупения пръст, преди да го превържете.
   • Ако не можете да превържете пръстите си, помолете вашия семеен лекар или друг специалист (травматолог, ортопед или физиотерапевт) да ви помогне.
4. 4 Носете удобни обувки през следващите 4-6 седмици. Веднага след нараняването трябва да преминете към удобни обувки със свободен пръст, където подут пръст с турникет лесно ще се побере. Вместо модерни обувки, изберете специални обувки с тежка подметка и забравете за високите токчета поне за няколко месеца. Обувките с висок ток изместват тежестта напред, което оказва голям натиск върху пръстите на краката.
   • Ако възпалението е тежко, можете да преминете към сандали с отворени пръсти, но не забравяйте, че тези обувки не защитават пръстите ви.

Част 3 от 4: Лечение на отворени фрактури

1. 1 Операция за намаляване. Ако фрагментите на счупените кости не съвпадат, ортопедичният хирург ще върне фрагментите в първоначалното им положение - тази операция се нарича редукция. В зависимост от броя и местоположението на костните фрагменти, понякога намаляването може да се извърши без инвазивна хирургия. Местни анестетици се инжектират в пръста, за да се вцепени. Ако кожата е била повредена в резултат на нараняване, тя се зашива и се прилага локален антисептик.
   • При открити фрактури времето е от съществено значение поради потенциала за загуба на кръв и риска от инфекция и некроза (смърт на кожата поради липса на кислород).
   • Може да Ви бъдат предписани силни болкоуспокояващи, преди да Ви бъде поставена анестезия преди операцията.
   • Понякога при тежки фрактури могат да се използват щифтове или винтове за задържане на костта по време на възстановяване.
   • Редукцията се използва не само за открити фрактури, но и за други видове фрактури със значително изместване на костите.
2. 2 Носете шина. След намаляване на счупения пръст, шини често се прилагат за поддържане и защита на пръста по време на възстановяване. Може също да Ви бъдат предписани компресионни обувки и патерици за около две седмици. През този период се препоръчва да ходите възможно най -малко и да почивате колкото е възможно повече, докато кракът трябва да бъде повдигнат.
   • Докато шината осигурява известна опора и абсорбиране на удари, тя не осигурява адекватна защита, така че бъдете особено внимателни да не ударите пръста си по време на ходене.
   • По време на възстановяването вашата диета трябва да е богата на минерали, особено калций, магнезий и бор, както и витамин D за укрепване на костите.
3. 3 Гипс. Ако сте счупили повече от един пръст или сте наранили предната част на крака си (например метатарзуса), тогава Вашият лекар може да наложи гипс на целия крак. Ако костните фрагменти постоянно се разхлабват, също се препоръчва да носите къс гипс. Повечето кости се лекуват успешно, когато са поставени и защитени от по -нататъшно нараняване и прекомерен натиск.
   • В зависимост от местоположението и тежестта на нараняването, заздравяването на счупени пръсти след операция и с гипс обикновено е около 6-8 седмици. След толкова дълъг период в гипс, кракът може да се нуждае от рехабилитация, описана по -долу.
   • След една до две седмици Вашият лекар може да Ви изпрати още една рентгенова снимка, за да се увери, че костите Ви са подравнени и се лекуват правилно.

Част 4 от 4: Усложнения

1. 1 Внимавайте за признаци на инфекция. Ако кожата до счупения пръст е повредена, рискът от инфекция вътре в костта или околната тъкан се увеличава. При инфекция пръстът се подува, почервенява, става топъл и много мек на допир. Понякога гнойта може да изтече от заразената зона (така действат левкоцитите - белите кръвни клетки), придружена от неприятна миризма. Ако имате открита фрактура, Вашият лекар може да Ви предпише двуседмичен превантивен курс на перорални антибиотици, за да спре инфекцията да расте и да се разпространява.
   • Ако получите инфекция, Вашият лекар ще Ви предпише подходящи антибиотици.
   • След сериозна фрактура, Вашият лекар може да Ви посъветва да направите ваксина срещу тетанус, ако кожата Ви е пробита или разкъсана по време на фрактурата.
2. 2 Носете ортопедични обувки. Ортопедичните обувки са оборудвани със специални стелки, които осигуряват опора за отклонението на стъпалото и по -добра биомеханика при ходене и бягане. Ако счупите пръста на крака, особено ако е голям пръст, това може да повлияе на походката и биомеханиката на стъпалото и ще започнете да накуцвате и да се спъвате. Ортопедичните обувки могат да помогнат за намаляване на риска от проблеми в други стави, като глезена, коленете и бедрата.
   • Винаги съществува риск от развитие на артрит в околните стави със сериозна фрактура, но ортопедичните обувки могат да намалят този риск.
3. 3 Вземете физическа терапия. След като болката и възпалението са излекувани и счупеният пръст е заздравял, може да забележите, че силата на крака и обхватът на движение намаляват. Ако е така, помолете Вашия лекар да Ви насочи към специалист по спортна медицина или физиотерапевт, който може да Ви предложи набор от индивидуално пригодени укрепващи упражнения, разтягане и процедури за подобряване на обхвата на движение, баланс, координация и сила.
   • Други професионалисти, които могат да помогнат с рехабилитацията на пръстите на краката / пръстите на краката, включват ортопед, остеопат и хиропрактик.

Съвети

• Ако имате диабет или периферна невропатия (загуба на усещане в пръстите на краката), не превързвайте пръстите си заедно, тъй като няма да можете да усетите образуването на мехури и да определите дали превръзката е стегната.
• Не е необходимо напълно да спрете физическата активност, докато пръстът на крака лекува. Можете да замените упражненията, които оказват натиск върху крака ви, като плуване или вдигане на тежести с горната част на тялото.
• Първо прилагайте студени компреси за 10 дни и след това ги заменете с влажни топли компреси (например можете да затоплите опаковка ориз или боб в микровълновата). Тази терапия може да помогне за облекчаване на болката и насърчаване на по -добър приток на кръв към засегнатата област.
• Можете да използвате акупунктура като алтернатива на противовъзпалителни лекарства и аналгетици. Той може да помогне за облекчаване на болката и намаляване на възпалението.

Предупреждения

• Неизползвайте тази статия като заместител на медицинската помощ! За всяка фрактура винаги посещавайте Вашия лекар или най -близкото спешно отделение.