Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 5: Лична хигиена
• Метод 2 от 5: Коса
• Метод 3 от 5: Облекло
• Метод 4 от 5: Атрактивно поведение
• Метод 5 от 5: Грижа за тялото
• Съвети

Невъзможно е да контролирате вашите гени или вродени физически характеристики, но можете да ги използвате максимално. Независимо дали просто искате леко да увеличите сексуалната привлекателност, която вече имате, или сте напълно на загуба и не знаете откъде да започнете, ето няколко прости съвета.

Стъпки

Метод 1 от 5: Лична хигиена

Най -лесният и сигурен начин да угодиш на другите е да практикуваш лична хигиена. Чистотата и приятната миризма автоматично ще привлекат други хора към вас. Правете следните стъпки всеки ден:

1. 1 Използвайте дезодорант. Намерете дезодорант, който е подходящ за вас по отношение на трайност и аромат, и го използвайте веднага след душ. Ако се потите и започнете да миришете лошо през целия ден, носете дезодорант в раницата или куфарчето си и го подновете според нуждите.
   • Ако забравите да използвате дезодорант, преди да излезете от вкъщи, вземете дезинфектант за ръце и го разтрийте под мишниците, за да убиете бактерии, които причиняват лоша миризма. Може да се наложи да правите това няколко пъти на ден.
2. 2 Вземете душ всеки ден. Измийте косата си старателно и използвайте сапун или гел със свеж, фин аромат.
   • Ако се къпете сутрин, помислете за закупуване на огледало без мъгла за измиване и бръснене под душа.
3. 3 Използвайте одеколон (след бръснене) или парфюмиран спрей за тяло. Вашият аромат през целия ден може да определи вашата привлекателност, а подходящият аромат ще привлече хората около вас. Ако не сте предположили правилно с миризмата, тя ще има обратен ефект. Следвайте тези общи правила.
   • Не прекалявайте с количеството. Много е важно. Прекалено силната миризма никога не е добра. Дори миризмата на рози може да ви накара да повръщате, ако вдишвате концентрираното розово масло за дълго време.Два или три спрея с одеколон или спрей са достатъчни. Не забравяйте, че бързо ще свикнете с миризмата, но хората около вас все още ще я усетят.
   • Намерете аромат, който съответства на естествения ви аромат на тяло. Всеки има различен естествен аромат и не всеки аромат е подходящ за вас. Има аромати, които "работят" с някои аромати и миришат лошо на други. Ако е възможно, опитайте да използвате одеколон или спрей, преди да го закупите. Носете аромата през целия ден и след това попитайте приятеля си дали този аромат е подходящ за вас.
   • Опитайте се да намерите аромат, който да работи добре с вашия душ гел. Миризмите не трябва да са еднакви, но нещо подобно трябва да бъде, в противен случай резултатът ще бъде „поразителен“ в лош смисъл на думата.
   • Нанесете одеколон върху пулсовите си точки. Частите на тялото, където кръвта се втурва близо до повърхността, са по -топли. Това означава, че нанесеният одеколон ще има по -малко траен аромат. Обикновено тези области по тялото са китките, шията и долната част на гърба.
4. 4 Измивайте лицето си сутрин и вечер. Мъжът произвежда повече тестостерон от жената, така че кожата е по -податлива на акне и пробиви. Погрижете се за лицето си. Уверете се, че е винаги чист.
   • Намерете продукти за красота, подходящи за вашия тип кожа. Най -често срещаните типове кожа са:
     • Чувствителна / суха кожа. Ако кожата ви е склонна към пробиви, сухота или често дразнене, използвайте почистващ препарат за лице. Не използвайте тонер, а само лек овлажнител.
     • Комбинирана кожа с подчертана Т-зона. Ако кожата около челото, носа и брадичката ви е мазна и суха на друго място, имате комбинирана кожа. Повечето хора имат този тип кожа, затова използвайте обикновен до комбиниран препарат за почистване на кожата. Нанесете тонер върху Т-зоната и завършете измиването с овлажнител.
     • Мазна кожа. Ако кожата ви е склонна да бъде мазна, използвайте почистващ препарат на глинена основа. Нанесете тонер върху лицето си и овлажнете. Ако кожата ви е мазна само през деня, купете в аптеката специални матиращи кърпички и избършете лицето си с тях през целия ден.
   • Ако имате акне по лицето, използвайте салицилова киселина или нанесете върху засегнатата област крем, съдържащ бензолов пероксид. Ако тази процедура не помогне, посетете дерматолог.
5. 5 Бръснете косата на лицето си. Няма значение дали носите брада или се бръснете, трябва да се грижите за лицето си всеки ден.
   • За гладко лице се бръснете всяка сутрин преди работа или училище. Първо овлажнете кожата си. Използвайте добре заточена самобръсначка и крем за бръснене. Бръсненето срещу стърнищата (от челюстта до бузата) прави лицето по -гладко, но дразни. Ако се борите с врастнали косми, най -добре е да се обръснете по посока на растежа на косата.
   • Поддържайте брадата, мустаците или козлината си чисти. Ръбовете трябва да са чисти и подредени. Начесайте дългата си коса. Когато хидратирате лицето си, обърнете специално внимание на кожата, която най -често е под прикритието на косата.
6. 6 Подредете веждите си (по избор). Не е нужно да прищипвате веждите си, но добрата им форма ще ви накара да изглеждате привлекателни. Ето няколко съвета как да се грижите за тях:
   • Вземете чифт качествени пинсети. Техните части трябва да са симетрични - тогава болката ще бъде много по -малка, а резултатът ще бъде по -добър.
   • Използвайте останалата част от лицето си за подправяне. Вземете молив и начертайте линия до ръба на ноздрата, така че линията да пресича веждата. Косата, която е под линията, трябва да бъде премахната. Направете същото от другата страна на лицето си.
   • Изправете дъгите. Ако веждите ви изглеждат гъсти след изскубване, опитайте да подстрижете гребените на веждите. Издърпайте косата точно под веждите, а не над тях.
7. 7 Подредете ноктите си. Обърнете внимание на почистването на ноктите на всеки два до три дни след душ. След ваната ноктите стават по -меки и се поддържат по -лесно.Ноктите на ръцете и краката трябва да се отрежат късо, така че само малка бяла лента да остане над основата.
8. 8 Почистете и почистете зъбите с конец. Борба с лошия дъх. Нека снежнобялата усмивка показва здравето на вашите зъби!
   • Освежете четката си за зъби. Трябва да се сменя на всеки три месеца и в случай на настинка или инфекциозно заболяване.
   • Почиствайте зъбите с конец всяка вечер. Конецът не само премахва петна и остатъци от храна от устата. Казват също, че конецът за зъби помага за предотвратяване на сърдечни заболявания.
   • Почистете езика си. Зъбите ви трябва да са хрупкаво бели. Но не забравяйте, че ако езикът ви е замърсен, устата ви ще мирише неприятно. Четкайте четката си за зъби няколко пъти покрай езика си всеки път, когато миете зъбите си (не прекалявайте, в противен случай може да повредите устата си).
   • Изплакнете устата си след измиване на зъбите и езика. Изплакнете за 20 секунди, след което го изплюйте.

Метод 2 от 5: Коса

1. 1 Редовно четкайте косата си. Дори ако отглеждате косата си, трябва да я подстригвате редовно, за да премахнете разцепените краища. Можете да посетите професионален стилист или да го направите сами. Във всеки случай, имайте предвид следното:
   • Ако предпочитате къса прическа, подстригвайте косата на всеки две до три седмици. Уверете се, че фризьорът ви бръсне всяка коса, която пада от врата ви.
   • Ако отглеждате косата си, подрязвайте краищата на всеки 4-6 седмици. Дори ако имате дълга коса, обръснете космите, които покриват врата ви.
2. 2 Измивайте косата си често. За много момчета най -добрият начин за измиване на косата е всеки ден, но можете да миете косата си през ден, ако косата ви е суха.
   • Изберете шампоан и балсам за вашия тип коса (суха, мазна и др.).
   • Купете шампоан и балсам отделно-продуктите 2 в 1 не са толкова ефективни.
   • Проверете при фризьора си - те знаят всичко за косата! Ако решите да закупите професионален шампоан и балсам от фризьор, те вероятно ще бъдат по -скъпи от конвенционалните продукти, но и качеството ще бъде по -високо.
3. 3 Използвайте продукти за оформяне на косата (по избор). Не е необходимо да използвате тези инструменти, но много хора го правят. Косата в случай на използване на стилизиращи продукти изглежда по -здрава и по -красива; станете силни и послушни. Ето основните продукти за оформяне на косата:
   • Серуми или кремове. Те могат да помогнат за изглаждане на разпусната коса или за опитомяване на непокорните къдрици. Тяхното предимство е, че косата няма да стане твърда и неподвижна.
   • Мус. Използвайте мус, за да придадете обем и блясък на косата си, като същевременно сведете до минимум структурните промени. За най -добри резултати нанесете муса върху влажна коса и оставете да изсъхне.
   • Помада, восък или глина за коса. Използвайте тези инструменти, ако искате да направите сложна прическа, например да срешете косата си или да навиете къдрици (за естествено права коса). Имайте предвид, че тези продукти не се изплакват веднага. За да ги изплакнете, може да са необходими няколко измивания, така че не прекалявайте. Количество мус с размер на грахово зърно е достатъчно за къса, средна или фина коса. Използвайте помада или восък за коса за блестяща коса. За естествено матово покритие използвайте восък за коса.
   • Гел. За разлика от червилото, гелът съдържа алкохол, който изсушава косата. В резултат на това те ще бъдат палави. За най -добри резултати нанесете гела върху влажна коса.
   • Лепило за коса. Чудили ли сте се някога как някои хора успяват да носят пениран ирокез? Може би те използват различен гел за коса, който поддържа по -добре стила. Използвайте стилизиращи продукти внимателно и изплакнете обилно.
   • Проверете при фризьора си! Той ще ви каже какво ви подхожда и кое не.
4. 4 Оформете косата си така, както ви подхожда. Може да се наложи да експериментирате малко, за да разберете как прическата отговаря на вас и вашия стил, но с течение на времето ще развиете свой собствен стил за всеки ден. Има няколко варианта:
   • Намерете правилната раздяла.Можете да направите раздяла до средата, от едната страна или изобщо. Опитайте няколко варианта. По този начин можете да разберете кое е точно за вас.
   • Сресвайте косата на една страна, вместо да я разделяте. Можете да опитате да срешете косата си в един стил. Ако са много къси, ги срешете отпред. Ако са дълги, можете да ги срешете назад или да ги повдигнете. Опитайте няколко варианта.
   • Ако имате дълга коса, опитайте да я срешете обратно на опашка, така че част от косата да падне върху лицето ви, или я срешете назад и я завържете на възел.
5. 5 Борба с плешивостта (ако е необходимо). Ако сте плешиви, най -доброто решение е да подстрижете косата си или да се обръснете, така че разликата между скалпа и оплешивяващата част на скалпа ви да е по -малко забележима. Измийте косата си след тренировка. Казват, че пренебрегването на това правило допринася за оплешивяването. Масажирайте косата си под душа.

Метод 3 от 5: Облекло

Казват, че дрехите правят човека човек! Не е нужно да носите скъпи дрехи, за да усетите тази поговорка, но дрехите могат да разкажат много за вас.

1. 1 Винаги се обличайте добре. Да, всяка сутрин! Дори и да имате много обикновен ден, не носете първото нещо, което ви дойде под ръка. Изберете неща, които вървят заедно и са подходящи, където и да отидете.
2. 2 Отидете на пазар с приятел. Може би, когато купувате дрехи, не сте съвсем сигурни дали ви подхожда - дори само защото не можете да се изследвате от всички страни. Плюс това, това, което изглежда красиво на знаменитост или модел от каталог на облекло, не е задължително да работи за вас! Така че, ако имате приятел, който има добър вкус и е запознат с модата, помолете го да се присъедини към вас при пазаруването.
3. 3 Носете дрехи, които прилягат и стоят добре. Можете да носите най -скъпия костюм в света и пак да изглеждате зле, ако изобщо не пасва. Дрехите трябва да ви стоят възможно най -добре.
   • Долната част на панталона трябва да докосва обувките. Дългите ръкави на ризата трябва да покриват китките, а долната част на ризата да достига до бедрата. Дори бельото ви трябва да пасва правилно!
   • Не се опитвайте да скриете фигурата. Ако се страхувате, че сте твърде дебели или слаби, не крийте този недостатък с торбести дрехи, в противен случай ще бъде още по -лошо. Не е необходимо да носите прилепнали дрехи, но в същото време те не трябва да висят и да оставят много място.
   • Ако не можете да намерите подходящия размер за готово облекло, намерете шивачка или шивач, които не трябва да плащат много. Може да имате кльощави бедра, но дълги крака и се мъчите да намерите подходящия чифт дънки. Купете дрехи с малък размер и ги занесете при шивач, за да ги промените за вас. Много химически чистачки също поемат тези промени на достъпна цена.
   • Изхвърлете дареното облекло, което вече не ви подхожда. Може би толкова обичате старата тениска, която сте носили в гимназията, но не бива да я носите, ако вече не ви подхожда.
4. 4 Разберете как да подчертаете своите предимства. Ето основното правило за избор на дрехи: светлите цветове подчертават фигурата ви, а тъмните, напротив, я скриват. Например, ако харесвате раменете си, но не харесвате краката си, опитайте да носите тъмни дънки и лека тениска.
5. 5 Разберете кои цветове ви стоят добре. Правилният цвят подчертава кожата възхитително, а лошо съчетаният цвят визуално прави кожата жълтеникава и матова. Ето как да определите "вашия" цвят:
   • Решете - по -добре е в бяло или цветно. Носете свежа бяла тениска на лицето си и след това цветна. Ако сте човек с обикновена фигура, забележимо ще харесате този или онзи цвят. След като сте решили цветовете, останете с тях в дрехите си.
   • Решете - по -добре ви е в кафяво или черно. Тази ситуация не е толкова лесна, колкото в първия случай, но кафяво или черно определено подхожда на някои.След като сте се спрели на един, не смесвайте цветове - например не носете кафяви ботуши и колан с черни панталони. Носете черни ботуши, черни къси панталони, черен колан или обратно, вземете всичко, посочено в кафяво.
   • Решете кои цветове ви харесват най -много - студени или топли. Студените обикновено са сини, лилави, тъмнозелени и синкавочервени. Топлите цветове включват жълто, оранжево, кафяво и жълтеникавочервено. Много е лесно да определите подходящия цвят със синкаво или жълтеникавочервено облекло - просто го дръжте до лицето си. Кои дрехи са най -подходящи за подчертаване на тена? (Ако имате нужда от помощ при избора между топли и студени цветове, потърсете в интернет за избор на цвят.)
6. 6 Напълнете гардероба си с предмети, които никога не излизат от мода. Обикновено са изработени от качествени материали и ще издържат няколко години. Изберете например обикновени тениски, обикновени карирани ризи с копчета, тъмносини дънки, черно-бели тениски (без графика), обикновен пуловер, тъмни панталони, тъмно яке, ботуши на връзки и бели обувки. Винаги можете да изглеждате представително, като комбинирате тези неща правилно.
7. 7 Изпирайте редовно прането си. Някои артикули могат да се носят няколко пъти подред и не е необходимо да се перат (дънки и якета), но ризите, бельото и чорапите трябва да се перат всеки път. Планирайте прането си, така че да не прекарвате цяла сутрин в търсене на чист предмет.

Метод 4 от 5: Атрактивно поведение

1. 1 Практикувайте ходене с изправен гръб. Може да почувствате, че подобна дреболия няма нищо общо с това, но добрата стойка ще подчертае вашата увереност и контрол над ситуацията. Много хора харесват това поведение. Изправете раменете, гърба и се опитайте да държите бедрата успоредни на раменете, докато ходите. Вървете уверено. Не разбърквайте и не дърпайте краката си. Опитайте се да не гледате пода.
2. 2 Усмихни се. Искрената усмивка е най -простото нещо, което хората намират за привлекателно. Усмихвайте се често и се опитвайте да бъдете в добро настроение, когато е лесно да предизвикате усмивка.
   • Развийте положително чувство за хумор. Шегата и усмивката са забавната страна на живота. Не се страхувайте да ги покажете на други хора. Опитайте се да не се шегувате с телесните функции, сексуалното поведение или да унижавате определени групи хора.
3. 3 Погледнете хората в очите. Ако говорите с някого (особено с някой, който ви интересува), покажете интереса си и задръжте вниманието на другия с очен контакт.
   • Използвайте контакт с очите, за да флиртувате. Погледнете няколко пъти човека, който седи до вас или срещу него. Погледнете този човек, докато той не хване погледа ви. Поддържайте зрителен контакт за няколко секунди, усмихнете се и погледнете встрани.
4. 4 Бъдете джентълмен. Не е нужно да сте надут никой, за да покажете грижите и вниманието си към другите хора. Кажете, моля, благодаря и ме извинете. Бъдете учтиви, например като отворите врати за хора, които са пред вас.
   • Уважавайте другите. Не можете да презирате нечии възгледи за живота. Не можете да бъдете груби към другите. Ако някой спори с вас, спокойно се отдръпнете. Така показвате нежеланието си да потънете до нивото на дебатиращ.
   • Не псувайте и не правете груби забележки публично. В компания на приятели или семейство можете да се развълнувате малко, но във всеки случай не говорете грубо с непознати.
5. 5 Знайте как да водите разговор. Компетентният събеседник внася спокойствие и лекота в разговора. Бъдете в състояние естествено да попитате някого за действията му и да му дадете възможност да обърне разговора в определена посока. Задавайте отворени въпроси (например, вместо да задавате въпроса „Имате ли планове за уикенда?“, На който можете да отговорите само „да“ или „не“, попитайте: „Какво сте решили да правите през уикенда? ? ”).Стойте далеч от противоречиви теми като политика или религия.
   • За да подобрите уменията си за разговор, опитайте да започнете разговор с непознат на обществено място. Това може да е на автобусна спирка или на опашка в магазин за хранителни стоки. Ако можете да получите отговор под формата на искрена усмивка и няколко фрази, вие правите всичко правилно.
6. 6 Говорете ясно и замислено. Когато говорите с други хора, опитайте се да не мрънкате или преглъщате думи. Формулирайте пълни изречения и помислете добре, преди да кажете нещо. Това ще ви помогне да избегнете потенциално неудобни ситуации.

Метод 5 от 5: Грижа за тялото

1. 1 Яжте добре. Ако се храните здравословно, можете да избегнете проблеми като лош дъх или остра миризма на пот. Ще изглеждате на 100%. Опитайте следните съвети за диета:
   • Избягвайте нездравословни храни и храни с високо съдържание на захар. Тези храни могат да се консумират веднъж, но не са подходящи за ежедневната ви диета. Ограничете приема на сода, бира, шоколадови пръчици и картофен чипс. Можете да се поглезите с тях веднъж седмично.
   • Яжте повече зеленчуци и плодове. Вероятно сте чували тази фраза много пъти. Яденето на пресни плодове и зеленчуци е жизненоважно за организма. Опитайте се да закусите пресни плодове (ябълки, портокали и круши). Яжте поне един вид зеленчуци за обяд и вечеря.
   • Научете се да готвите. Започнете от малки - пържени яйца, салати и сандвичи, бургери и пържоли, замразени зеленчуци, ориз на пара и тестени изделия. Знанието как да готвите може да ви помогне да спестите пари, да подобрите здравето си и да изненадате другите!
2. 2 Занимавайте се със спорт. Редовната физическа активност не само ще ви помогне да изглеждате привлекателни, но и ще подобри настроението ви и ще намали риска от настинки. Направете личен график и се придържайте към него. Ето няколко съвета за начинаещи:
   • Правете упражнения, клякания и напади всеки ден. Определете броя на повторенията. Когато мускулното състояние се подобри, увеличете броя на повторенията и скоро ще видите резултати.
   • Опитайте упражнения за съпротива. Правете колкото можете повече пъти, но не се преуморявайте. Дайте на мускулите си време за почивка и възстановяване. Ежедневната тренировка за износване разрушава вашето здраве! Но не се страхувайте да станете джокер. Културистите изглеждат така в списанията, защото се препитават с това. Това не ви заплашва.
     • Основните упражнения включват лежанка, повдигане на тежести с клекове, армейска преса, мъртва тяга и къдрици. Ако трябва да работите върху гърдите си, направете щанга с гири. Ако решите да тренирате с щанга или с тежести, ангажирайте се с отвеждане на щангата към гърдите с крайната позиция в полуклек или четвърт клек, както и частичен клек с тежести в ръка. Ако това не ви е достатъчно, правете упражнения за дръпване, почистване и изтръпване, натискане с щанга и други упражнения с гири. Ако имате членство в спортен клуб, това е добре. За да започнете, направете упражненията с щанга и използвайте машините от горния ред.
   • Ходете, скачайте, карайте велосипед или тичайте една или две мили за половин час (колоездене, бягане, скачане, ходене до работа или училище ще осигури достатъчно упражнения по време на ходене, колоездене или бягане; упражненията са полезни за работата на стомаха, краката и обратно). Също така спортът ще помогне на тялото да бъде по -гъвкаво и не толкова податливо на промени.
   • Не забравяйте за сутрешните упражнения. Това ще помогне за подреждането на кожата ви и ще изглежда добре през целия ден. Не забравяйте да се къпете след зареждане. По време на интензивна тренировка се генерира много пот. Миризмата на това не може да бъде приятна. Душът след зареждане ще ви помогне да останете чисти и да премахнете неприятните миризми.
3. 3 Тренирайте не само тялото, но и ума. За много момичета умът е най -привлекателната мъжка черта.Ако все още сте в училище, изпълнете всички задачи и се опитайте да получите добри оценки. Прочетете нещо и следете новините всеки ден, за да сте в крак с актуалните събития.

Съвети

• Не привличайте излишно внимание към поражението си, иначе ще изглеждате като натрапчив човек. Говорете с другите. Ако не те харесват, остави го такъв, какъвто е. Защо да губите скъпоценното си време за нещо, което по принцип не може да бъде получено? Ако се държите достойно и оставите хората на мира и започнете да се интересувате от други хора, може би съперниците ви ще ви оценят малко по -късно.
• Когато се опитвате да покажете своята личност, никога и при никакви обстоятелства не посочвайте грешките си, особено ако никой не ги е запомнил. Грешките ви ще останат незабелязани. Говоренето за тях ще накара другите да се чувстват по -зле за вас.
• Винаги обмисляйте чувствата на другите. Ако постоянно говорите само за себе си, ще обърнете другите срещу вас.
• Не плюйте на земята, докато ходите.
• Бъдете смели с жените. В случай на опасност, те обичат, когато мъжете смело ги защитават и демонстрират смелост.
• Не се опитвайте да бъдете някой друг. Страхотно е, че отваряте нови аспекти на вашата личност, но не се опитвайте да се промените на нещо противоположно. Хората са привлечени от оригиналността и усещат преструвката на другите. Ако някой не ви уважава такъв, какъвто сте, той не е достоен за вашето време.
  • Ако не намирате вашата личност за привлекателна, помислете за аспектите на вашата личност, които не ви харесват. Трябва да разберете какво е това за вас, което може да не се хареса на другите. Наблюдавайте в какви ситуации се появяват вашите недостатъци и се опитайте да ги отстраните.
• Издухай си носа. Никой не харесва, когато човек подуши, и мнозина се отвращават, когато видят в носа на някого пияница. Опитайте се да избегнете тези ситуации. Носете кърпичка със себе си и я използвайте редовно.
• Никога не бъдете груби и унижавайте пред други хора. Вашето поведение автоматично ще постави под въпрос вашата репутация.
• В никакъв случай не трябва незабавно да преминете към модни дрехи, в противен случай ще бъдете възприети като денди. Направете този преход постепенно, например, в течение на един месец. Уверете се, че приятелите ви не променят отношението си към вас заради дрехите.
• Ако имате няколко пъпки по лицето си, не е нужно да привличате внимание към тях. Всеки получава пъпки, докато расте. Ако не им обърнете внимание, никой няма да ги забележи. Използвайте противовъзпалителни средства или нанасяйте кърпичка, напоена с гореща вода, върху пъпката на всеки няколко часа. Повечето акне ще изчезнат за един ден, ако няма дразнене или възпаление.
• Не се страхувайте да бъдете прекалено самоуверени! Това не винаги е лошо. Но не прекалявайте. Прекалената увереност може да повлияе на самочувствието и да ви направи по-привлекателни за жените!
• Занимавайте се със спорт като футбол или бейзбол, за да срещнете нови хора и да научите нови неща.