Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Търсите признаци, че сте съпричастни
• Метод 2 от 3: Намиране на начини да живеете и да бъдете добре
• Метод 3 от 3: Използване на емпатия за добро
• Съвети
• Предупреждения

Ако сте търсили тази статия дълго време, има вероятност да сте съпричастни и да знаете със сигурност, че тази статия ви описва. Емпатите всъщност чувстват чувствата, здравето, преживяванията на хората и най-често имат втора, трета или повече пси-способности, например телепатия. Прочетете и определете потенциала си като емпат. Ако половината от вярванията се отнасят за вас, изглежда, че сте емпат. Ако повечето от горните звучат като „това определено е за мен“, тогава сте намерили това, което търсите, вие наистина сте емпат.

Стъпки

Метод 1 от 3: Търсите признаци, че сте съпричастни

1. 1 Прочетете чувствата на хората без усилие. Знаят ли емпатите как се чувства човек, независимо от това как са отвън?
   • Той или тя може да се усмихне, но със сигурност знаете, че са възбудени или депресирани.
2. 2 Хората се привличат към вас за помощ. Често се извличат емпати, почти принудени да им помогнат?
   • Хората, които не сте срещали преди, могат да разкрият най -важната тайна, например, когато пазаруват хранителни стоки.
3. 3 Те жадуват самота. Емпатите се нуждаят от време сами, с малко или никаква информация отвън.
   • Това не е просто предпочитание, това е необходимост да се избягва претоварването на другите с емоционална информация.
4. 4 Знайте информацията, когато бъдете попитани за нея. Емпатите имат тази черта още като дете.
   • Други предполагат, че сте развити извън годините си, защото твърде често давате правилния отговор на възрастните в разговор. Понякога в училище дори не е нужно да учите, защото просто знаете отговорите.
5. 5 Усетете силно емоционално въздействие навсякъде. Емпатите изпитват емоции на разходка по улицата, докато минават покрай непознати.
   • Знаете ли със сигурност, когато някой има здравословен проблем или емоционална криза?
   • Ако е така, чувствате ли често какво не е наред?
6. 6 Усещате и емоционалното влияние на животните. Емпатите получават сигнали от хора и животни, често еднакво.
   • Чувствахте ли се, докато минавате покрай, че вашето куче или котка е разстроено? Щастлив ли си? Нервен?
   • Можете ли да помогнете да се успокоите или да облекчите депресията на домашен любимец, дори този, който току -що срещнахте?
7. 7 Събудете се, поразени от внезапни и интензивни чувства и знаете, че те не са ваши?
8. 8 Усещате ли емоционалните вълни в света?
   • Ако една катастрофа предизвика силна емоционална реакция в маса хора, можете ли да ги почувствате? Виждате ли ги?
9. 9 Знайте кой се обажда, без да сте близо до стационарен или мобилен телефон. Емпатът може да почувства, че някой се опитва да се свърже.
   • Можете дори да кажете на другите кой се обажда и да не го смятате за необичайно.

Метод 2 от 3: Намиране на начини да живеете и да бъдете добре

1. 1 Прекарвайте време на открито или с растения, слънчева светлина или лунна светлина.
   • Зарежда ли ви с енергия и ви помага да се успокоите?
2. 2 Избягвайте големи групи хора, когато е необходимо. Емпатите често изпитват твърде много емоционална информация навсякъде. Преобладаващо е.
3. 3 Избягвайте да използвате телевизия, особено новините, това е по -обезпокоително, отколкото информиращо.
   • Може дори да се обидите на водещите, защото изглежда, че те нямат емоционална връзка с това, което се случва в нашия свят.
4. 4 Внимавайте за склонността на емпатите към пристрастяваща личност. Емпатите се нуждаят от състояние и последователност.
   • Въпреки че ще има прояви на компулсивно поведение, много често емпатите ще се нуждаят от психотропни лекарства.
   • Те могат да заглушат естествената ви емпатия.
   • Не всички емпати се радват да бъдат емпати. Всички емпати имат моменти, в които са мечтали да не бъдат. Да бъдеш емпат е трудно в някои аспекти на живота. Наркотиците или алкохолът могат временно да облекчат потискащите мисли и чувства на другите.
5. 5 Не отричайте, че не сте като всички останали. Поради истината за това, което те прави различен от другите, не винаги можеш да го приемеш като подарък. Понякога се чувства като затвор или проклятие. Но това е подарък.

Метод 3 от 3: Използване на емпатия за добро

1. 1 Избягвайте опасността или предупреждавайте другите, когато се чувствате враждебни. Враждебността е голяма и непростима емоционална маса за емпат.
   • След като човек усети този конкретен набор от вибрации и научи, че това означава враждебност или опасност, той може да бъде избегнат или заобиколен доста лесно.
   • Дори ако другите не знаят, че сте емпат, в повечето групи е лесно да се предложи конкретен коридор, път или път над друг, като по този начин се заобиколи заплахата.
2. 2 Винаги да знаете дали някой ви казва истината или не, спестява време и енергия. Това знание избягва объркването и разочарованието в много аспекти на живота.
3. 3 Емпатите са благословени да бъдат добри пазители на земята. Повечето емпати са много силно свързани със земята и всички живи същества.
4. 4 Да помагаш на другите, използвайки както професионални умения, така и емпатични способности, е призванието на много емпати. За клиентите тази способност проправя пътя за доверие, чувство за сигурност, подкрепа и че някой ви цени за това, което сте.
   • Да се ​​ядосаш с емпат е като да хвърлиш кофа студена вода в лицето му. Неопитен емпат няма да разбере какво се е случило и ще бъде много разстроен. Опитен човек ще реагира много по -драматично. В нито един случай дори няма да можете да си представите колко сте го обидили.
   • Не забравяйте, че дори ако постоянно чувствате, че трябва да помагате на хората и да защитавате нашия свят, не можете да се грижите за всички сами. Не се довеждайте до емоционално изтощение и не позволявайте да бъдете манипулирани, като играете на чувствата си.

Съвети

• Не избягвайте да бъдете кой и какво сте. Ако направите това, то само ще се „запуши“ и почти винаги ще се чувствате неудобно, тревожно и претоварено.

* Ако е възможно, потърсете духовен или съпричастен приятел, който може да ви предостави някаква обратна връзка или съвет. Да бъдеш напълно приет от някого идва от приемането на всичко, което има отношение към същността на емпатията.

• Презаредете се с медитация, прекарване сред природата, плуване или преливане, контакт с животни и др.
• Избягвайте "емоционалните вампири". Това са хора, които са емоционално много взискателни дори в най -добрите времена. Те ще ви търсят и ще ви източат. Наложително е да съкратите отношенията си с тях.
• Уважавайте подаръка си, но го използвайте само когато смятате, че това е правилното нещо. Интуитивно ще разберете.
  
  
• Да бъдеш емпат може да бъде много изтощително, особено когато не знаеш защо си толкова различен от другите. Това обаче е и дар, тъй като помагате на хората и на целия свят, в който живеят, да се излекуват.
• Четете, четете, четете. Можете да научите много от други емпати в имейли, обмени и т.н.Можете да ги намерите, като кандидатствате за членство. За да кандидатствате или просто да прочетете нататък, моля, посетете следната връзка: http://community.empathzone.com.
• Ако случайно кажете нещо на глас, което не бихте могли да знаете, не се заравяйте във вина и срам. Просто кажете на другите, че имате талант да четете хора от време на време и да се освободите от ситуацията.
• Емпатите могат лесно да изберат други емпати в група хора. Бистро кафенета, нови магазини и открити пространства, които не се посещават от повечето, са добри места за намиране на друг съпричастник. Сред емпатите срещата в дванадесет стъпки също е здравословна практика.

Предупреждения

• Ако чувствате абсолютната нужда да бъдете в мир и тишина, или сами, или да прегърнете дърво, доверете се на инстинктите си. Те ще ви служат добре, помагайки на себе си и на другите.
• Колкото по -умело се грижите за себе си и за подаръка си, толкова по -добре ще помагате на другите да използват този дар.

* Уверете се, че не сте сами с тази способност и че някой друг ви познава и приема. Чувството за изолация може да бъде непреодолимо и ако намерите друг емпат, ще имате подкрепа. Вашите емоционални нужди също трябва да бъдат отчетени.

• Ако чувствате, че започвате да имате проблем с наркотици или алкохол, вероятно сте. Потърсете помощ бързо и измислете други стратегии, за да се справите с това, че сте съпричастни.