Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Има много начини да подобрим как и какво дишаме; тази статия очертава някои от тях.

Стъпки

1. 1 Инсталирайте детектор за въглероден окис, ако имате газови отоплителни или газови уреди в дома си.
2. 2 Използвайте овлажнител в спалнята си или поставете съд с вода до леглото си.
3. 3 Купете специални калъфки с цип за малки акари и дървеници.
4. 4 Съхранявайте в дома си пречистващи въздуха растения като филодендрон.
5. 5 Дишайте през носа. Косата в носа филтрира въздуха, преди да влезе в тялото. Дишането през устата означава, че тази филтрация трябва да се осъществи в бели дробове.
6. 6 Вакуумирайте ежедневно. Това ще ви помогне да избавите дома си от акари, както и от пърхот и животински пърхот, ако имате домашни любимци. Ако имате алергии, използвайте респиратор, за да предотвратите възпаления.
7. 7 Носете маска за лице, когато използвате силни домакински продукти. Те могат да причинят проблеми с дишането.
8. 8 Използвайте антибактериални кърпички, за да избършете клавиатурата на компютъра, дръжките на вратите и т.н.особено ако член на семейството е настинка. Настинката може да доведе до сериозни проблеми.
9. 9 Напръскайте парфюм и тоалетна вода възможно най -далеч от лицето си.

Съвети

• Вместо груби химикали, опитайте да използвате оцет и вода като почистващ препарат. Това решение е чудесно за почистване на прозорци, а също и за премахване на мухъл, въпреки че в последния случай може да се наложи да го нанесете няколко пъти. Просто смесете оцет и вода в спрей бутилка и напръскайте върху мухлясалата зона.
• Содата за хляб е отличен почистващ препарат; той е чудесен за боравене с котешки отпадъци и кофи за боклук. Използвайте безопасни, естествени продукти във вашето домакинство.
• Използвайте основно лак за коса със спрей.
• Cas. Стъпка # 5: Ако имате запушен нос, опитайте да поставите топла, влажна кърпа върху синусите си. Можете също така да държите лицето си над парата, като покриете главата си с кърпа. Или включете топлата вода в банята, изчакайте банята да се напълни с пара, затворете вратата и седнете в банята за няколко минути.
• Cas.Стъпка # 6: Използвайте HEPA фин филтър. Те са със стандартен размер и ще паснат на повечето прахосмукачки.
• Cas. Стъпка # 7: За определени задачи носете маска за лице с филтър с въглен. Лабораторните тестове показват, че те ефективно филтрират 98,6% от частиците 1 микрона или по -големи.
• Cas. Стъпка # 9: Много хора са алергични към парфюм, най -често към алкохолен компонент. Можете да намерите безалкохолни спрейове като френска ванилия или люляк. Те имат много мек и приятен аромат, а люлякът също успокоява.

Предупреждения

• Бъдете внимателни, ако в близост се изгарят предмети, които могат да съдържат опасни химикали; димът вече е сам по себе си вреден.
• Поддържайте колата си в добро състояние, особено изпускателната система.
• Не използвайте дефектна косачка с бензинов двигател. Изгорелите газове могат да бъдат изключително опасни и да доведат до сериозни проблеми с дишането.
• Инсталирайте детектори за дим у дома; опасен е не само огънят, но и димът. Проверявайте редовно дали батериите във вашия детектор работят ... това може да ви спаси живота.