Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 4: Вземете точна картина на съня си
• Метод 2 от 4: Разпознаване на изображения и събития
• Метод 3 от 4: Тълкуване на абстрактни сънища
• Метод 4 от 4: Усъвършенствайте уменията си за тълкуване
• Съвети
• Предупреждения

Нашите мечти ни предоставят желания и идеи за проблемите ни в реалния живот, всичко ни се предлага през нощта, безплатно, само ако сме длъжни да спрем и да ги вземем предвид. Тълкуването на сънищата е за всички, а не само за тези, които вече са в хармония със своето духовно и подсъзнателно аз. Научете как да дешифрирате мечтите си, за да получите достъп до богатство от интуитивна мъдрост.

Стъпки

Метод 1 от 4: Вземете точна картина на съня си

1. 1 Уча помни мечтите си. Тълкуването на съня има повече смисъл, когато имате ясна представа за съня си, а не поредица от мъгляви изображения, които се опитвате да запомните. Ясното запомняне на мечтите ви е много по -лесно, когато спите достатъчно през нощта и предприемате стъпки, за да запомните колкото е възможно повече.
   • Водете дневник на мечтите до леглото си и след събуждане запишете всичко, което си спомняте от съня. Превърнете това в ежедневен сутрешен ритуал, преди да направите нещо друго.
   • Запишете всичко, дори и да няма смисъл. Нещата, които нямат смисъл или изглеждат неуместни, могат да се окажат най -ценната информация.
2. 2 Не създавайте сюжет, където няма такъв. Може да бъде изкушаващо да обвържете отделните символи на мечтите заедно в някакъв сюжет, за да стане всичко по -смислено. Избягвайте това изкушение, тъй като може да скриете истинския смисъл на съня си.
3. 3 Не използвайте книги за сънища. Вашите мечти са отражение на вас и ви принадлежат. Докато книгите за сънища могат да бъдат полезни по много общ начин, истинското разбиране на значението на съня винаги ще зависи от вас, вашите лични обстоятелства, контекста на съня и реалния ви живот.

Метод 2 от 4: Разпознаване на изображения и събития

1. 1 Търсете очевидното. Преди да се потопите малко по -дълбоко, винаги първо анализирайте съня на най -основното ниво и това може да стане, като потърсите най -очевидния смисъл. Ето няколко въпроса за съня, които да си зададете:
   • Какво научавате от реалния живот? Например, вечерта преди това може да сте изхвърлили ключовете на колата си някъде другаде и сънят ви показва, че сте ги оставили на рафт близо до ваза, а не на кука, където обикновено ги закачате. В този случай вероятно няма нужда да отгатвате какво означават ключовете и вазата!
   • Мечтаете ли за това, което вече сте преживели? Понякога мечтаем за нещо, което сме направили, телевизионно предаване или нещо, което четем в интернет или в книга, а подсъзнанието ни го оживява в цвят (по същество безплатно шоу!). Скритият смисъл на това вероятно е просто забавление, което умът ви набира сред дневната бърборене.
2. 2 Определете дали сънят отразява реална житейска ситуация. Има ли конкретни събития в ежедневието ви, които ви притесняват или трябва да бъдат разгледани? Може да имате сън, който ще ви изясни тези събития. Ако е така, тогава интерпретацията ще бъде проста.
   • Ако сте се карали с майка си и мечтаете за кавга с нея, тогава вече имате отговор на това какво означава този сън.
   • Ако наближава важен срок за изпит или работа и сънувате, че не сте издържали или сте пропуснали, тогава такъв сън е причинен от просто преживяване и вероятно не е нужно да търсите дълбока символика.
3. 3 Определете какво означава за вас сънят. Сънищата, които водят директно до разпознаваеми обекти и събития, са много полезни. Те представляват средствата, с които можете да разрешите проблемите, които са ви тормозели през деня, седмицата или месеца, дори ако чувствата ви са безсъзнателни.
   • Ако се карате с майка си отново и отново, това е нещо повече от отражение на събитията от деня. Това предполага, че този въпрос ви тревожи толкова много, че остава с вас цяла нощ и трябва да го решите в реалния живот.
   • Ако сънувате проблеми от реалния живот, които трябва да решите, може да ви помогне да намерите решение. Историята е пълна с изобретения, започнали в сънища, от учени до модни дизайнери.
   • Сънищата ви помагат да учите, докато обработвате преживяванията си през деня. Те излагат всичко, което сте научили през деня, организират вашите знания, така че когато се събудите, трябва да сте малко по -умни за това, което сте научили предишния ден.

Метод 3 от 4: Тълкуване на абстрактни сънища

1. 1 Анализирайте емоциите, които изпитвахте в съня си. Сънищата често идват при нас чрез метафори, като пъзел, който чака да бъде решен. Много по -трудно е да разбереш смисъла на напълно абстрактен сън, отколкото да тълкуваш такъв, който очевидно е свързан с реалния ти живот. Но всички ваши мечти, абстрактни или не, идват от вас и всички те имат зрънце истина и смисъл. Обърнете специално внимание на емоциите, които сънят предизвиква - това е ключът към разбирането какво означава. Задайте си следните въпроси:
   • Какво чувство ме остави този сън? Кои са основните емоции, произтичащи от този сън?
   • Кога сте изпитвали тази емоция в реалния живот наскоро? Вероятно емоциите ви в съня ви са повторения на емоции, които сте изпитали, докато сте будни, като гняв към някого или чувство, че сте претоварени, защото сте пропуснали краен срок, или се чувствате щастливи, докато чакате посещение. Приятел.
2. 2 Потърсете ключови изображения, които се открояват от цялата ви мечта. Няма единствен начин за тълкуването им. Определете кое е най -смислено от гледна точка на текущото ви емоционално състояние.
   • Например, ако сте сънували червен крокодил, който се люлее на лампата на шефа ви и хитро ви гледа, тогава може да заключите, че сте ядосани, че шефът ви е взел цялата слава за себе си и представя работата ви като своя. Или може да го тълкувате така, че шефът ви е ядосан, че не хвърля светлина върху нещо неприятно, което се е случило на работното място. Или може да имате патологичен страх от фигурката на червения крокодил на бюрото на шефа си, защото се озовавате в кабинета на шефа само в случай на неприятности, а след това погледнете това проклето нещо, за да избегнете погледа му! Въпреки че „символиката“ на сънищата може да се тълкува доста широко, в зависимост от естеството или вида на тези символи, все пак трябва да попълните подробностите.
3. 3 Бъдете честни със себе си. Не само трябва да сте готови да положите усилия, за да опитате и тълкувате мечтите си, но също така трябва да бъдете честни относно чувствата и емоциите си. Всъщност мечтите ви едва ли някога ще ви кажат нещо, което вече не знаете на някакво ниво, просто е по -вероятно да сте потискали или потискали нещо.

Метод 4 от 4: Усъвършенствайте уменията си за тълкуване

1. 1 Практикувайте често тълкуване на сънища. Тълкуването на сънищата определено се подобрява с практиката, тъй като с всяко тълкуване вие ​​ставате все по -добри в разбирането на собственото си подсъзнание. Докато тълкуването на сънищата е доста интуитивно и индивидуално ръководено от природата, може да бъде полезно да имате някои обобщени примери, които обясняват как хората избират да тълкуват сънищата си. Ето няколко примера, които да ви дадат представа:
   • Да речем насън сте заседнали на пуст остров. Ако наскоро сте скъсали с партньора си, това може лесно да се разбере. Може би се чувствате виновни за раздялата и чувствате, че отчасти сте виновни. Или може би все още сте ядосани за това. Понякога емоциите, които изпитвате, когато заспите, се преливат в съня ви.
   • Мечтаете, че сте отново в училище, опитвайки се да положите изпити, които в реалния живот сте минали отдавна. И колкото и да се опитвате, химикалката спира да пише, или листът със задачи излита през прозореца, или просто не знаете отговорите. Връщайки се към ежедневието, вие се разбирате с всичко и сте успешни във всичко, без значение с какво се захващате. Такъв сън може просто да ви каже, че не е нужно да се притеснявате за това, от което се притеснявате сега, защото вече сте преодолявали това препятствие в миналото. Но такъв сън може да бъде и предупреждение, че се пързаляте по тънък лед и този път не можете да се надявате безплатно и че трябва да се потопите в книгите и да научите нещо ново и бързо!
2. 2 Разпознайте моделите. С течение на времето ще започнете да забелязвате, че същите неща се появяват в сънищата ви. Запишете за тях в дневника на съня си и обърнете внимание какви емоции ги съпътстват. В бъдеще тези сънища ще бъдат лесни за тълкуване. Например, ако сънувате пееща птица, в началото може да не знаете какво символизира за вас. В крайна сметка може да разберете, че това е свързано с времена на драматични промени в живота ви. И когато в бъдеще отново ще мечтаете за пойна птица, вече ще сте положили основите за интерпретация.
3. 3 Знайте кога тълкуването на съня ви е правилно. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че няма правила за тълкуване на сънища, което означава, че няма правилен или грешен процес на тълкуване. Всичко се свежда до вашата честност към себе си, вашето самопознание и желанието ви да приложите наученото в съня си в реалната си житейска ситуация. Успешното тълкуване на сънищата всъщност се свежда до следните елементи:
   • Твоето тълкуване резонира с теб и с твоя жизнен път.
   • Тълкуването на вашите мечти добавя нещо положително към вашето личностно израстване и емоционално или духовно изпълнение.
   • Действието според съня ви става не само втора природа, но и дава добри, положителни резултати.
   • Ако това не работи за вас, позволявате ли си да преодолеете първоначалните пречки на объркването или скептицизма, преди най-накрая да приемете тълкуването на съня като средство за самосъзнание?
   • Имайте предвид, че сънищата са субективни. Понякога тъмно, но винаги забавно.

Съвети

• Доверете се на интуицията си! Ако нещо ви се струва важно, вероятно е така. Опитайте се да не позволявате на логиката да завладее.
• Опитайте се да не се закачате твърде много за случилото се в съня, фокусирайте се повече върху това, което символизира.
• Основното е практиката. Всеки път ще се подобрявате.
• Понякога сънищата всъщност нямат дълбок смисъл, те могат просто да отразяват случилото се наскоро. Например, ако сънувате, че ходите на училище или университет през лятото и нищо необичайно не се случва, тогава мозъкът ви вероятно просто свиква с факта, че вече не е нужно да ходите на училище или университет всеки ден.
• Прочетете работата на експертите и разберете техните разнообразни подходи към стратегиите за анализ и тълкуване на сънища. Поддръжниците на анализа на Юнг, по -специално, са публикували много статии. Работата на Мари-Луиз фон Франц е особено препоръчителна (прочетете „Пътят на мечтите“, 1988). Не бива обаче да се придържате прекалено много към определена страна, тъй като не се знае какво точно означават сънищата. Това, което наистина означава, е, че сте свободни да развивате свои собствени методи, теории и предпочитания!
• Опитайте се да разберете общото значение на символиката на сънищата чрез книгите за сънища и да разберете как това е свързано с живота ви.
• Професор Уилям Домхоф поддържа онлайн база данни със сънища, която можете да разгледате, за да се вгледате в това, за което са мечтали други хора.

Предупреждения

• Опитът да живееш в свят на мечтите е много различен от опита да се направи извод от съня. Когато действате според съня, след като го тълкувате, го правите съзнателно, с решителност, цел и ясна глава. А да живееш в свят на мечтите означава твърде много да си въобразяваш и да чакаш нещо да се случи, вместо да действаш за това. Това е сигурен начин да оставите живота си да мине покрай вас и определено трябва да се събудите!
• Не използвайте този метод, ако предпочитате да не знаете какво се случва във вашето подсъзнание. Това предпочитат някои хора и този избор е достоен като всеки друг.