Как да станете човек, който винаги сте искали да бъдете

Видео: Прекъснете тези навици на бедните и станете магнит за пари

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 3: Направете инвентаризация
Метод 2 от 3: Свършете работата
Метод 3 от 3: Насърчаване на положителните вибрации
Съвети

Всеки мечтае да стане най -добрата версия на себе си. Може би искате да станете професионален футболист, световноизвестен художник или просто най -добрият родител, който можете да бъдете. Достигането на пълния ви потенциал може да изглежда като обезсърчаваща и обезсърчаваща задача, но е изпълнима, ако се освободите от всички безполезни или вредни качества, които ви задържат. Погледнете по -отблизо вътрешните си черти, за да започнете да се трансформирате в човека, който винаги сте искали да бъдете.

Стъпки

Метод 1 от 3: Направете инвентаризация

1 Осъзнайте, че вече сте човекът, който искате да бъдете. Тайната да станеш това, което искаш да станеш, е да осъзнаеш, че вече си станал! Вие вече сте най -добрата версия на себе си. Просто трябва да знаете как да бъдете този човек. Всичко, което желаете, вече е във вас и всички ресурси, от които се нуждаете, за да създадете желания образ, също са във вас.
- Това, което търсите, не е във външния свят. Ако вашето ниво на любов към себе си, увереност и изобилие зависи от външни обстоятелства, тогава ще живеете в постоянен страх да не бъдете отнети. Истинската вътрешна сила идва от вашето убеждение, че източникът на всички качества, които искате да притежавате, е във вас.
2 Потърсете пречки по пътя си. Има цитат, който казва: „Единственото нещо, което те задържа, си ти самият“. И е вярно. Трябва обаче да разгледате по -отблизо някои от вашите качества или навици, които не отразяват човека, който искате да бъдете. Може също така да се наложи да говорите с близки и да ги попитате дали са забелязали безполезни или вредни качества, които биха ви задържали. Двата най -често срещани признака, които могат да ви задържат, са:
- Съмнение в себе си. Това е един от отличителните белези, който може да ви парализира, да ви попречи да се промените и да достигнете истинския си потенциал. Ако страдате от страх от провал или съмнение в себе си, трябва да започнете да се справяте с тях сега. Чудесен начин да преодолеете съмнението в себе си е да намерите доказателства за вашия успех. Определете всички прекрасни постижения, които вече сте постигнали. След това се обърнете към близки приятели и ги помолете да посочат някои от вашите черти, на които се възхищават.
- Забавяне. Тази нежелана черта обикновено се свежда до вашия вътрешен диалог. Казвате си, че работите добре под натиск или че задачата няма да отнеме толкова време, така че не е нужно да я правите в момента. Отлагате задачата за час и този час се превръща в ден и в крайна сметка се оказва, че седите цяла нощ на работа, за да завършите задачата. Прекъснете навика за отлагане, като се опитате да разберете причината, поради която отлагате. След това променете начина, по който мислите за големите предизвикателства. Вместо да се опитвате да свършите по -голямата част от работата с едно заседание, кажете си, че ако направите малка част, можете да си вземете почивка. Освен това отидете в среда, благоприятна за работа, без много разсейвания.
- Ако страдате от дълбоко заровени болезнени спомени, страхове, депресия или употреба на наркотици и алкохол, може да не успеете да се справите сами с тези проблеми.Намерете обучен специалист по психично здраве, който да ви преведе през процеса на заздравяване на стари рани, за да можете да претендирате за здраво, жизнено бъдеще, което желаете.
3 Намерете своята истина. Всеки човек има своя собствена съдба. Вие сте дошли на този свят с уникална цел и трябва да го намерите. Както каза Пабло Пикасо: „Смисълът на живота е да намериш своя дар. Целта на живота е да се откажеш от него. " Интроспекция, за да се доближите до истината си и да станете човека, за когото сте родени. Задайте си следните въпроси:
1. Защо се събуждаш всяка сутрин? Какво те кара да се чувстваш истински жив?
2. Какви уроци харесвахте в училище? За какво бихте искали да знаете повече?
3. Какъв вид работа ви даде усещане за важност и смисъл?
4. Правейки какво точно губите представа за времето?
5. Хората често казват, че си добър в ...?
6. Към какви идеали се стремите най -много?
7. Без какво просто не бихте направили в този живот?
4 Освободете се от всички мисли, които противоречат на вашата истина. Всеки път, когато имате негативна, критична, уплашена или вредна мисъл за себе си, губите връзка с истината си. Всеки път, когато си казвате, че не можете да направите нещо или да получите нещо, думите ви се превръщат в самоизпълняващо се пророчество - не можете да постигнете целта си. Истината е, че можете да станете всеки. Всичко, което трябва да направите, е просто да повярвате и тогава можете да постигнете всичко.
- За да потиснете вредните мисли, първо се опитайте да ги идентифицирате и след това да ги разпитате. Ако откриете, че си мислите: „Не мога да направя това“, когато опитвате нещо ново, поискайте доказателства, които показват, че не можете. Много хора се занимават с негативни саморазговори, които не са им от полза. Опитайте се да сте наясно с тези мисли и ги заменете с положителни изявления, като например „Страхувам се да опитам това. Но никога няма да разбера дали мога да успея, докато не опитам. "
- Вярата в себе си понякога може да бъде трудна, особено ако имате негативно саморазговор. Когато се научите да се справяте с негативните саморазговори, вие също трябва да започнете да си представяте, че постигате целите си. Визуализацията може да бъде мощен мотиватор и може да ви помогне да се чувствате по -уверени във вашите способности.
- За да направите визуализацията, отидете в тиха стая и седнете в удобно за вас положение. Затвори си очите. Поеми си дълбоко въздух. Представете си как постигате целта си. Опитайте тази техника за малки цели, като например да отслабнете с 5 килограма или да завършите семестър със среден успех 4. Представете си себе си на финалната линия, но също така се върнете и си представете всяка малка стъпка, която трябва да направите, за да постигнете целта си (например, правилно хранене и режим на упражнения, или ежедневни уроци от учебник или с учител).

Метод 2 от 3: Свършете работата

1 Чуйте отговорите вътре. Твърде много от нас пренебрегват нежната вътрешна привлекателност на интуицията, която ни обича и обожава. Тя ни напомня да се отпуснем и да й се доверим. Виждате ли, често в главите ни има много по -силен глас, който ни подсказва да предприемем действия. Това ни пречи да се доверим на себе си и ни приканва да търсим всичко, което искаме в материалния, повърхностния свят.
- Научете се да правите разлика между суровия, критичен глас, който ви тласка, и мекия, грижовен глас, който ви обича и подкрепя. И след това направете съзнателен избор коя ще слушате.
2 Определете какво не искате. Не можете да разгърнете пълния си потенциал, ако не знаете какво представлява той. В живота често се случва целите ни да се променят и понякога може да се чувстваме изгубени и да нямаме представа в каква посока работим.Но когато знаете какво не искате, това ви тласка в посоката, в която трябва да се движите, и ви позволява да поставите ясни граници.
3 Практикувайте оптимистично мислене. Научното откритие показа, че оптимистичните хора са склонни да живеят по -дълго и да имат по -добро физическо и психическо здраве от тези, които мислят песимистично. Да бъдеш оптимист означава да се усмихваш по -често, да се въздържаш от сравняване на себе си с другите и да намираш положителна страна в повечето ситуации.
- Един от подкрепените от изследването начини да станете по-оптимистични е да направите упражнението „възможно най-доброто бъдеще за себе си“. В това упражнение трябва да напишете достатъчно обширно и изразително за бъдещето си за 20 минути. Помислете за живота си в бъдеще. Представете си, че всичко се получи по възможно най -добрия начин. Свършили сте добра работа и сте успели да постигнете всичките си житейски цели. Мислете за това като за изпълнение на всичките ви мечти в живота. Сега пишете за всичко, което сте си представяли. Правете това упражнение три последователни дни.
4 Поемете рискове. Страхували ли сте се до днес от страх от провал? Научете се да бъдете смели и да се възползвате от многото възможности, които ви се предоставят. Успешните хора не се превърнаха в успешни хора, винаги вървяха по сигурния път. Проучете ситуации и хора, за да определите кои възможности струват вашето време, след което се потопете в тях, за да разработите печеливша стратегия.
- Рисковите хора непрекъснато експериментират с методите си, за да ги усъвършенстват и разработват най -ефективния начин за постигане на резултати. Никога не спирайте да експериментирате.
- Очаквайте успех, но приемайте неуспеха с готовност. Винаги трябва да си представяте, че достигате целта. Провалът обаче неизбежно ще се случи и на вас някой ден. Приемайте грешките за даденост и ги приемайте като учебни моменти, за да усъвършенствате уменията си и да се върнете по пътя си по -силен от всякога.
- Животът в зоната ви на комфорт през цялото време може да доведе до скука и апатия. Излезте от зоната си на комфорт, като поемете инициативата и се заемете с проект, който е извън обичайните ви отговорности. Доброволчески и работете с хора, които преди сте дискриминирали (напр. Наркомани, наркомани, бездомни хора и др.). Друг начин за раздвижване е да спрете да седите отстрани по време на работа. Преминете на ръководна позиция, където имате повече отговорности и повече хора разчитат на вас.
5 Научете се да казвате не понякога. Известно е, че рисковите хора казват да повече, отколкото не. Тази тенденция се основава на това да не позволявате на страха или съмнението да ви попречат да се възползвате от прекрасните възможности за растеж. Когато обаче се опитвате да разгърнете пълния си потенциал, трябва да се научите да използвате гласа си и понякога да казвате „не“. Уважавайте себе си и отстоявайте основните си ценности, като отказвате да се занимавате с дейности, които не отговарят на вашите цели.
- Разбира се, ще има моменти, в които искате да кажете „да“, за да поддържате връзката. В такива случаи съгласието може да ви помогне да постигнете целите си, ако това лице в живота ви има положителен ефект.
- Ако сте убедени, че отхвърлянето е най -добрият вариант за вас, кажете „не“ без никакви извинения или извинения.

Метод 3 от 3: Насърчаване на положителните вибрации

1 Обгради се с позитивни хора. Хората, с които прекарвате най -много време, са отражение на вас. Както казва старата поговорка: „костюмът е съобразен с костюма“. Анализирайте социалния си кръг, за да определите дали хората, с които прекарвате времето си ежедневно или седмично, ви се струват правилни. Тези хора трябва да имат характеристики и черти, на които се възхищавате, черти, които някой ден може да ви се предадат.Устоявайте на желанието да се обградите с хора, които може да са смешни или възхитителни в момента, но да ви отдалечат от достигане на вашия потенциал.
- Ханс Ф. Хансен каза: „Хората или те вдъхновяват, или те източват. Изберете ги разумно. " Приложете това в живота си, като оцените тези, които са най -близо до вас. Помислете как се чувствате около тези хора. Вдъхновяват ли ви и мотивират ли ви? Насърчават ли здравословните, положителни навици?
- Ако около вас има хора, които ви изтощават или унижават, тогава можете да жертвате постигането на потенциала си, ако ги запазите в живота си. Помислете дали може да искате да прекъснете контакта с хора, които не отговарят на живота, който искате да водите.
2 Изградете силните си страни. Открийте своите уникални способности и таланти и не забравяйте да ги използвате всеки ден. Това ще усъвършенства способностите ви и дори ще ги подобри. Когато работите върху силните си страни, вие давате на света най -доброто от себе си. Освен това повишавате самочувствието си и се чувствате по-съвършени.
- Но това не означава, че не е нужно да анализирате слабостите си - много е важно да знаете в кои области би било полезно да работите. Познаването и използването на силните ви страни обаче ще ви позволи да разгърнете напълно и да реализирате мечтите си. Помислете: тези таланти са ви дадени по някаква причина. Използвай ги!
3 Поглези се. Когато сте на път към самоактуализация, не забравяйте да отделите време да се поглезите малко. Движението напред е страхотно, но всеки се нуждае от почивки и малко грижи за себе си, за да скочи в седлото със 100% сила. Когато се чувствате стресирани и претоварени, погрижете се за себе си и използвайте практики, които могат да изчистят ума ви и да освободят негативна енергия, която може да повлияе на работата ви върху вас.
- Грижата за себе си включва всяка дейност, която допринася за вашето психическо, физическо и емоционално благополучие. Такива практики ще бъдат различни за различните хора. Можете да вземете вана с мехурчета, да пишете в дневник, да правите упражнения, да медитирате, да се молите, по същество всяка дейност, която намирате за релаксираща.
- Опитайте няколко опции, за да видите кой работи най -добре за вас, и се обърнете към него, когато сте в стрес. Може да е добра идея да правите ежедневен или седмичен ритуал, за да предотвратите стреса, преди да стане твърде много.
4 Изградете самочувствието си и не забравяйте да се отпуснете. Поддържайте добри отношения със себе си. Понякога сме толкова погълнати от живота, че пренебрегваме себе си. Редовно се свързвайте с вашето вътрешно аз и провеждайте диагностика. Имаш ли нужда от нещо? Може би имате нужда от почивка? Прекарвайте време със себе си и често преоценявайте къде отивате и дали харесвате къде отивате. Всеки от нас е проект в процес на разработка, така че няма нужда да се притеснявате, когато трябва да промените плановете си или да се прегрупирате. Бъдете шампион за себе си!