Как да се изкачим на Еверет

Видео: Эвилнесса 📓Книга жизни ►Полное прохождение

Съдържание

Стъпки
Част 1 от 3: Подготовка
Част 2 от 3: Маршрут през Южния стълб
Част 3 от 3: Северният маршрут
Съвети
Предупреждения
Какво ти е необходимо

Въпреки факта, че Еверест е най -високият връх на Хималайската планинска система, е напълно възможно да го изкачите, ако изберете правилния маршрут. Въпреки това, дори по най -простия маршрут през Южния Кол, ви очакват ревящи ветрове и опасности от екстремни височини. Преди катерене се препоръчва да работите правилно върху физическата си годност и да развиете положителен подход. Първият маршрут по югоизточния хребет на Еверест през 1953 г. е катерачът от Нова Зеландия Едмънд Хилари и неговият водач Шерпа Тенцинг Норгай.

Стъпки

Част 1 от 3: Подготовка

1 Вземете физически. Еверест е изпитание дори за най -силните. Силовият тест не е само за вашето тяло, но и за вашата психика. Дайте предпочитание на упражнения, които укрепват сърдечно -съдовата система и повишават физическата издръжливост. Изкачете се по стълбите с тежести. Изкачвайте се по планините няколко пъти. Тъй като ставате все по -силни, постепенно увеличавайте продължителността на тренировките и натоварването.
- Шест месеца преди катерене: Започнете да тренирате четири пъти седмично. Трябва да се наслаждавате на упражнения, като джогинг или колоездене. Добавете към това силови тренировки със средна интензивност като лицеви опори, лицеви опори и коремни упражнения.
- Пет месеца преди изкачване: Увеличете продължителността на тренировката и натоварването. Можете да започнете да спортувате 6 пъти седмично. Когато правите силови упражнения, увеличете броя на повторенията. Добавете упражнения за изкачване към тренировъчната си програма, като например ходене по стръмни склонове с тежка раница.
- Четири месеца преди изкачване: Започнете да изграждате аеробната си издръжливост. В този момент трябва да правите интензивни аеробни упражнения в продължение на 45 минути, 6 пъти седмично. Продължете да практикувате нагоре. Можете постепенно да увеличавате теглото на раницата, но само ако тялото ви е готово за това, в противен случай могат да се повредят колянните стави.
- Три месеца преди изкачването: На този етап трябва да сте достатъчно подготвени както физически, така и психически. Редовно приемайте мултивитамини и малки дози добавки с желязо. Желязото помага на кръвните клетки да пренасят кислород, но твърде многото желязо в организма ще донесе повече вреда, отколкото полза. Хранете се здравословно и увеличете продължителността на аеробната си тренировка от 45 минути на час. Продължете да се изкачвате нагоре на по -високо ниво на трудност - например опитайте да бягате по стръмни склонове. Отидете на къмпинг, за да тествате вашето оборудване за къмпинг.
- Два месеца преди изкачване: Продължете с тренировъчния си план. Увеличете продължителността на аеробната си дейност. Изградете своята издръжливост. Когато тренирате с тежести, не се опитвайте да вдигате колкото е възможно повече: вместо това се опитайте да намалите малко теглото и направете максималния брой повторения в минута. Проверете готовността на вашето оборудване на място. Не забравяйте за правилната диета и пийте повече вода.
2 Овладейте техническите умения на алпинист. За да изкачите Еверест, трябва да овладеете основите на алпинизма, скалното катерене и ориентирането. Специални курсове по туризъм и ориентация ще ви помогнат в това. Трябва да притежавате умения за туризъм, да можете да прекосявате водни препятствия и да боравите с въжето (да завързвате възли, да използвате предпазител, да се качвате по въжето), както и да се движите по терена, да можете да преодолявате пукнатини и да имате умения за спасяване в планините. Специални умения са необходими дори за изхвърляне на природни нужди при изключително ниски температури. Можете да разберете от какви други умения имате нужда от бъдещото си ръководство.
3 Бъдете наясно с опасностите, които ви очакват по пътя към върха. Най -честите причини за смъртта в планините са падане от ледник, липса на кислород, височинна болест, лошо време и измръзване. Учете се от грешките на други катерачи. Спомнете си симптомите на височинна болест, научете как да го предотвратите и научете техники за първа помощ.
4 Пригответе се да се изправите срещу зоната на смъртта. На надморска височина от 8000 м започва така наречената „зона на смъртта“ на Еверест, където е доста трудно да се оцелее. Всяка открита част от тялото веднага се измръзва. Температурите са много ниски, така че ледът става изключително хлъзгав. Нивото на кислород е само 337 mbar, което е една трета от физиологичната норма. Условията в Зоната на смъртта са толкова тежки, че на повечето катерачи са необходими около 12 часа, за да изминат разстоянието от 1,72 км от Южното седло до върха. Нужни са 50 дни аклиматизация във високопланинските райони, за да оцелее в зоната на смъртта. Без него човек губи съзнание за минути.
- Тъй като върхът на Еверест е недостъпен за хеликоптери, ако не можете да ходите, ще бъдете оставени там да умрете. По пътя към върха често можете да видите тела на катерачи.
5 Получете необходимото преживяване. Ако мислите, че знаете всичко, това означава, че имате още много да научите. За да завладеете Еверест, ви трябват поне три години опит в катеренето. Направете множество изкачвания при подобни условия на голяма надморска височина и ниска температура.
6 Резервирайте вашето турне. Повечето туристически компании за планински туризъм образуват групи от около 10 души, придружени от множество местни водачи на шерпи и няколко водачи. Туристическата компания ще получи разрешение за вас да се изкачите и да осигурите необходимата доставка на кислород.Шерпите, свикнали да живеят в хималайските планини, ще носят товари и оборудване, както и ще ви помогнат да се изкачите. Средно експедицията до Еверест ще ви струва 60-70 хиляди долара.
- Изборът на по -евтини обиколки или опитът да организирате собствено изкачване излагате на повишен риск. Като цяло, колкото повече плащате, толкова по -безопасно ще бъде изкачването ви. Стотици алпинисти, опитващи се да спестят пари, бяха убити.
7 Подгответе необходимото оборудване. Попитайте вашата туристическа компания за списък на оборудването, от което се нуждаете. Например, ще ви трябват крамбони и ледена брадва, специални ръкавици и шапка, консумативи, плочки за топене на лед и храна, както и аптечка.

Част 2 от 3: Маршрут през Южния стълб

1 Преходи от лагера в Катманду (Непал) до базовия лагер на ледника Кхумбу. Това пътуване трябва да отнеме от 6 до 8 дни. Преминаването от един лагер в друг пеша не е загуба на време: ще имате възможност да свикнете с условията на планините. Лагерът се намира на височина 5380 м. Обикновено алпинистите прекарват няколко дни в Базовия лагер, за да свикнат с ниското ниво на кислород и да предотвратят появата на височинна болест. По време на спирката шерпите ще подготвят въжетата и стълбите за следващия етап от вашето пътуване.
2 Пресичане на ледопада Кхумбу. Ледопадът е ледени блокове и се напуква в постоянно движение. По -добре е да прекосите ледопада още преди разсъмване, когато температурата на въздуха е ниска и ледените плодове са здраво замръзнали една към друга. Трябва да се изкачите до Базов лагер I, разположен на височина 6065 м.
3 Изкачване на ледника до Западния цирк. Западният цирк (известен още като Западен Кар или Долината на тишината) е плоска, плавно издигаща се ледена долина, на места, пресечена от ледени пукнатини. По него ще стигнете до Базов лагер II, разположен на височина 6500 м в подножието на планината Лхотце.
4 Изкачване по склона на Лхотце до Базов лагер III. Въжени релси, опънати по стената, ще ви помогнат да се изкачите по склона, който е изцяло покрит с лед. Парапетите са опънати през цялото изкачване и осигуряват непрекъсната безопасност. Наклонът на стената достига 50 градуса, освен това е покрит с плътен лед, от който котките лесно се откъсват. Базовият лагер III е разположен на надморска височина 7470 м.
5 Пресичане на Женевския отрог до Базов лагер IV. Женевският шпор е кръстен така от швейцарската експедиция, която за първи път достига до нея през 1952 г. Това е голям черен скален перваз, пред който се намира петно от жълт пясъчник, наречен Жълт ръб. Има и въжета, които ще ви помогнат да се изкачите до Базов лагер IV на Южния Кол на 7920м.
6 Щурмуване на върха. За да се изкачите до върха на Еверест, трябва да влезете в „прозореца“ на слънчево и спокойно време, в противен случай ще трябва да се спуснете обратно към Базовия лагер. Последният участък от маршрута е нападение върху поредица от скалисти первази, както и 12-метрово изкачване по стръмен и тесен леден хребет, наречен Хилари Стъпка. Преодолявайки този склон, ще се озовете на върха на Еверест - в най -високата точка на Земята (8848 м).

Част 3 от 3: Северният маршрут

1 Преход към северния базов лагер в Тибет. Маршрутът до Базовия лагер е с дължина 22 км и минава през неравен терен, покрит с камъни, лед и сняг. Пътеката следва ледника Ронгбук и след това се превръща в притока му, наречен Ронгбук Изток. Лагерът се намира на 6400 м надморска височина.
2 Тръгнете към Северния колон през Източен Ронгбук. Ледникът East Rongbuk е първата точка от маршрута, където ще трябва да използвате крампоните. След кратък преход можете да използвате въжетата, опънати по склона. Изкачването е много стръмно, на моменти почти отвесно. Пътуването до високопланинския лагер в North Col, разположен на кота 7000 м, отнема около 5 часа.
3 Преходи до високопланинския лагер II. Пътят между височинните лагери минава през скали, понякога покрити със сняг, и е известен със силните си ветрове. Пътуването до високопланински лагер II на 7500 м ще отнеме около 5 часа. Много алпинисти използват този лагер за аклиматизация.
4 Преходи до височинен лагер III в условия на силен вятър и сняг. Много пътешественици не спират в този лагер и следват директно към лагер IV на височина. Лагер III се намира на височина 7900 м. Тук повечето катерачи трябва да спят с кислороден резервоар. В условията на ураганни ветрове, пътуването до лагера отнема до 6 часа, но самият лагер е защитен от вятъра от Северното седло на Еверест. Тъй като в тази част на Еверест практически няма плоски повърхности, лагерът е разположен върху няколко малки скалисти рафтове.
5 Преходи до високопланински лагер IV с въжета. Трябва да преодолеете покритото със сняг дере, като се държите за протегнатия парапет и след това да се спуснете по малък склон към Северния стълб точно под лагера. Обикновено никой не прекарва много време в Лагер IV, това е само точка за кратка почивка. Лагер IV се намира на надморска височина от 8300 м.
6 Преход през три стъпки. За да стигнете до върха, трябва да изкачите три скалисти стъпала. Изкачването до първата стъпка е доста трудно и изисква издърпване на въже. Първата стъпка е последвана от кръглата скала „Гъба“. Склоновете му са покрити с подвижни скали, по които е трудно да се ходи. Втората стъпка, „китайската стълба“, е най -трудната за преодоляване и включва изкачване на ледена стена с помощта на вертикална стълба с риск от падане от бездна на дълбочина 3000 м. Третата стъпка е сравнително неусложнена скалиста зона, въпреки че в екстремни метеорологични условия този пасаж може да бъде суров тест.
7 Щурмуване на върха. Последният прилив към върха се осъществява при условия на силен вятър и изключително ниски температури, изкачването е стръмно. Пътеката по склона на пирамидата на върха е блокирана от няколко малки скалисти первази. Върховият хребет на Еверест е отворен за всички елементи. Той има стръмни 60-градусови склонове и 3 км скали от двете страни. След като вървите по билото, ще стигнете до най -високата точка на Еверест - 8848 м.

Съвети

От върха на Еверест се открива панорама от 160 км наоколо. От тази височина можете да видите кривината на земната повърхност.
Основният проблем при изкачването на Еверест са метеорологичните условия, които често принуждават експедициите да се върнат назад. Най -доброто време за върха е през май, между зимното време и летните мусони.

Предупреждения

Условия над 8000 м се наричат „зоната на смъртта“. Стотици хора загинаха в зоната на смъртта от студ и кислороден глад.
Еверест е едно от най -студените места на планетата Земя. Температурата тук пада до -60 ° C, което е по -студено, отколкото на Северния полюс.