Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

По различни причини може да се сблъскате с необходимостта да получите психологическа диагностика, което означава, че ще трябва да направите тестове и в зависимост от резултата лечението може да бъде предписано от психолог или подобен специалист. За щастие на всички нас, психичното заболяване вече не се счита за нещо, което трябва да се пази в тайна, така че ако може да помогне, по -добре го направете. За съжаление, възможното ви заболяване (все още не знаете дали наистина е настъпило) може да се превърне в пречка за вземането на правилното решение. В идеалния случай ще се почувствате по -добре още на етапа на преминаване на диагнозата, тъй като или ще се уверите, че всичко е абсолютно наред с вас, или ще установите конкретна диагноза за вашето състояние. Ако останете позитивни, може да искате да предприемете тази стъпка, защото винаги е най -добре да знаете със сигурност.

Стъпки

1. 1 Преди да започнете, ако можете, опитайте се да привлечете подкрепата на някой, на когото имате доверие. Това може да бъде член на семейството, лекар, учител или свещеник. Нека те ви помогнат да вземете решение.
2. 2 Ако вашият подкрепящ човек предполага, че е по -добре да бъдете диагностицирани от специалист, ще трябва да вземете решение дали да следвате този съвет или не, което е много лично решение. Решението да се тествате вече е голяма крачка от ваша страна.
3. 3 Проучете малко темата за психологическите проблеми (това винаги е полезно, ако някой е сериозно болен). Има няколко основни категории психични проблеми:
   • (А) Емоционален - Това е много ясно; тя засяга хора, чиято реакция към ситуацията се проявява в такава прекомерна степен, че по този начин я влошава още повече.
   • (Б) Поведенчески или поведенчески - Това са сложни многофакторни проблеми, свързани с навици се проявява в поведението.
   • (В) Забавяне в развитието - Тази категория описва проблеми, произтичащи от физически увреждания, които засягат психическото развитие. Често дори човек с умствени ограничения сам може да каже, че се различава от своите връстници. Лека степен на разлика не е отклонение от нормата, но само специалист може да каже.
   • (D) Физиологични - Това е категория проблеми, свързани с функционирането на мозъка и причинени от физически проблеми във функционирането на нервите и мускулите.
4. 4 Не влошавайте положението си, като чувствате отчуждение. Това е дума, която често се използва за описване на чувство на самота. Може да започнете да мислите, че сте единственият с това състояние и че всички ще мислят, че сте странни и не е така... Но това определено не е вярно.
   • Най -често срещаните проблеми, като депресията, се изострят от чувството за самота. Просто имайте предвид, че много от тези проблеми много разпространено, и точно това осъзнаване ще ви помогне в борбата с проблема. Но по -често се налага намеса; тоест проблемът няма да изчезне сам, лечението е необходимо. Но изобщо не бива да се разстройвате за това. Тези, които са преживели това сами, могат да ви помогнат да разберете какво се случва с вас и как можете да се справите с това.
   • Разберете кой добър лекар или медицински център е най -подходящ за вас. Те НЕ са еднакви и трябва да се доверите на човека, който ще се грижи за вашето лечение, било то лекар от медицински център или частен консултант. Ако ви е неудобно с един специалист, това не е проблем, просто намерете друг. Това е много важно лечение и трябва да се чувствате комфортно с някой, който ви помага.
5. 5 Знайте какво да очаквате. И така, какво се случва в процеса на психологическа оценка?
   • (i) Като правило в самото начало получавате среща с професионалист, който просто седи срещу вас и ви моли да обясните различни неща. Обикновено този разговор продължава около час. Ако решението е взето, че имате нужда психотерапия, по подобен начин: среща-разговор, по време на която ви се предлагат различни идеи и варианти как да се справите с този или онзи аспект на вашия проблем. Разговорът може да продължи физически проблеми, генетични проблеми (Вашите родители или баба и дядо са имали ...?), родителска среда (Трябваше ли да се справяте с насилие, постоянен шум, враждебност, постоянно преместване или смяна на училище като дете ...?), образователни въпроси (имали ли сте трудности в училище с ...?)
   • (ii) Разговорът може да се отнася за вашите чувства и реакции към голямо разнообразие от събития, които някога са ви се случвали. За тази цел може да е добре да запишете предварително всичко, което ви разстройва и притеснява, и да вземете тези бележки със себе си за разговора.
6. 6 Не се обезсърчавайте; изложете всичко пред терапевта (лекар, професионалист), не се смущавайте. Това е абсолютно поверително; има закони, които им забраняват да обсъждат информацията, която получават от вас никой извън тази сесия.Нищо, което казвате, няма да ги изненада; най -вероятно са чували много подобни неща от други пациенти. Може да ви изненада колко лесно ще бъде да се отворите, след като направите първата, най -трудната стъпка и кажете нещо наистина поверително.
7. 7 Вземете честно всичките си лекарства.Важно е... Един от основните проблеми, пред които са изправени лекарите, е, че пациентите спират да приемат лекарства веднага щом се почувстват по -добре. Това е особено вярно за хора, страдащи от маниакална депресия (придружена от рязка промяна изкачвания и рецесии настроение). Лекарствата ви предпазват от особено депресивни състояния, но също така намаляват нивото на издигане. Не можете да имате всичко наведнъж; трябва да можете да се откажете от определено количество еуфория, за да избегнете дълбочината на депресията; това е сделка.
   • Организирайте лекарствата си така, че да не забравите за тях. (Много хора стартират специален органайзер с малки отделения за хапчета, които да се пият ежедневно или няколко пъти на ден. Само веднъж седмично е необходимо да отделите време за запълване на необходимите отделения с необходимите лекарства и по -нататъшното приложение вече става по -лесно.
   • Ако забележите някакви странични ефекти, уведомете Вашия лекар.
   • Ако обаче и вие, и вашият доверен приятел или друго подкрепящо лице сте стигнали до заключението, че предписаното от Вашия лекар лекарство очевидно не работи, намерете друг специалист и сменете Вашето лекарство, но САМО ПРИ МОНИТОРИНГ НА НОВ ЛЕКАР. Ако имате някакви съмнения относно мотивите на предишния лекар, намерете друг, който няма нищо общо с първия. Но както и да е, не се опитвайте сами да предписвате лекарства.
   • За съжаление, наскоро беше открито, че някои лекари предписват определени лекарства без основателна причина. Но каквото и решение да вземете, опитайте се да говорите с някой, на когото имате доверие, за да излезе с план за действие, особено когато става въпрос за смяна на Вашия лекар.
   • Като цяло е по -добре да се намери лекар, който предписва по -малко лекарства, отколкото този, който предписва тонове от тях. Вашето състояние може да се нуждаят в сериозно количество лекарства. Но определено има лекари, които предписват твърде много и е трудно да се каже как да се справим с тях и как да се уверим, че ви предписват твърде много. Ето защо, ако е възможно, винаги трябва да държите приятел или съветник до себе си. Изборът какво да се прави с предозиране на наркотици не е въпрос мнения, но одобрение.

Съвети

• Бъдете уверени в себе си. Вие правите смела крачка към по -добро и се опитвате да направите нещо, което ще ви накара да се чувствате по -добре в живота. Това е възхитително и ако не спрете, имате всички шансове да живеете по -пълноценен и щастлив живот и да постигнете много по -големи цели.
• Наблюдавайте за аларми. Ако след месец след като сте направили тестовете си и сте започнали лечението си, не се чувствате по -добре, кажете на Вашия лекар. Той може да помогне само ако следите състоянието си и говорите с Вашия лекар за това.
• Не очаквайте незабавно изцеление. Ако животът ни предложи на всички мигновено облекчение от всякакъв вид заболяване, било то физическо или психическо, никой нямаше да страда. Но животът е такъв, че възстановяването е процес, който изисква определено време. Сравнете това с раковото заболяване по този начин: Химиотерапията е много трудно лечение и рядко е кратко. Имате нужда от помощ и можете да я приемете, но имате нужда от търпение.
• Бъдете максимално отворени, никой тук няма да ви се смее или да ви съди. Можете да разрешите много проблеми, просто като им позволите най -накрая да се появят. Не след дълго ще можете да говорите открито за това, което някога ви е притеснявало толкова много.

Предупреждения

• Опитайте се да избягвате поведение, което може да провокира болезнено състояние. Човек, страдащ от маниакална депресия, трябва например да избягва неща, които го карат да се чувства недостоен и да се самосъжалява. Имате силата да избирате, дори когато се чувствате безсилни.
• Не изключвайте хората, които се опитват да ви помогнат. Да бъдеш сам с болестта си е ужасно бреме, опитайте се да не си позволявате да се опитвате да се справите сами.
• Игнорирайте всеки, който ви каже, че просто трябва да „излезете от този навик“. Очевидно такива хора нямат представа какво е психично заболяване и затова не могат да направят правилна преценка. Не можете да се "отървете" от сърдечни заболявания и съответно не можете да "се отървете" от химическия дисбаланс, който е причина за вашето психологическо състояние.