Автор:
William Ramirez
Дата На Създаване:
23 Септември 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
![Польза НУТА,удивительный продукт ,способный заменить человеку пользу мяса.](https://i.ytimg.com/vi/4CYjCbD5g0k/hqdefault.jpg)
Съдържание
- Стъпки
- Метод 1 от 3: Първа част: Купуване на сушен нахут
- Метод 2 от 3: Втора част: Накиснете сушен нахут
- Метод 3 от 3: Трета част: Приготвяне на накиснат нахут
- Съвети
- Какво ти е необходимо
Нахутът, известен още като нахут, се използва в хумус, салати и яхнии. Въпреки че е наличен в консерви и готов за сервиране, можете да направите по -питателна версия със сушени храни. Навлажнете, сварете и подправете нахута си по време на този 12 -часов процес.
Стъпки
Метод 1 от 3: Първа част: Купуване на сушен нахут
1 Посетете съответния раздел на вашия супермаркет. Не всички супермаркети продават сушен нахут.
2 Намерете насипния нахут във всеки магазин за хранителни стоки. Обикновено се продава в магазини за хранителни стоки с големи секции насипни продукти.
3 Уверете се, че нахутът в този магазин не е остарял. Въпреки че е изсушен продукт, той може да стане остарял, ако прекара няколко месеца в контейнер.
4 Купува 450 г сушен нахут тегловно.
Метод 2 от 3: Втора част: Накиснете сушен нахут
1 Поставете нахута в голяма купа. Подредете нахута. Отстранете всички потъмнели и малки грахчета.
2 Налейте нахута със студена вода, така че да покрие около 10 см. Нахутът трябва да попие водата за една нощ.
3 Извадете граха, който ще изплува на повърхността на купата.
4 Добавете ½ чаена лъжичка сол. Разбъркайте го във вода с дървена лъжица.
5 Оставете нахута за 12 часа. Накиснете нахута за една нощ, за да готвите на следващия ден.
Метод 3 от 3: Трета част: Приготвяне на накиснат нахут
1 Изцедете водата с гевгир. Уверете се, че гевгирът има достатъчно малки дупки, за да предотврати изпадането на нахута.
2 Поставете нахута в тенджера.
3 Налейте прясна студена водатака че да покрива нахута с около 6 см.
4 Оставете водата от нахут да заври на силен огън. След това намалете топлината.
5 Задайте кухненския таймер на 1.5 часа. Покрийте докато готвите.
6 Свалете капака и добавете подправки като билки или чесън за последните минути.
7 Опитайте нахут. Тя трябва да е твърда, а не мека. Ако е твърде твърд, гответе още половин час под капака.
8 Отцедете и охладете нахута. Сервирайте веднага, използвайте в други комбинации от рецепти или замразете за по -късна употреба.
Съвети
- Можете също да опитате метода за бързо накисване на сушен нахут. Поставете сушения нахут в тенджера и налейте водата, така че да покрие нахута с 10 см. Оставете да заври и оставете да къкри за 5 минути. Свалете от котлона и оставете да престои в гореща вода за 1 час. Отцедете и се пригответе да готвите, както бихте направили за 12 -часовия метод.
Какво ти е необходимо
- Сушен нахут
- Сол
- Студена вода
- Голяма купа
- Пан
- Мерни лъжици
- Дървена лъжица
- Гевгир
- Билки и подправки