Съдържание

• Съставки
• Успокояваща напитка с лимонов мед
• Напитка от лимон и джинджифил
• Горещ канелен пунш
• Стъпки
• Метод 1 от 3: Пийте мед и лимон за облекчаване на възпалено гърло
• Метод 2 от 3: Напитка от лимонов джинджифил за облекчаване на задръстванията
• Метод 3 от 3: Релаксиращ горещ удар с канела

Топлите лимонови напитки са чудесни за успокояване и релаксация, особено ако не се чувствате добре. Горещата вода и парата могат да помогнат за облекчаване на възпалено гърло. Лимонът е богат на витамин С, който повишава имунитета. Много натурални съставки могат да се добавят към топли напитки с лимон за допълнителна полза. Най -популярните добавки включват мед, джинджифил и канела. Медът облекчава възпаленото гърло, джинджифилът помага за облекчаване на задръстванията в гърдите, а ароматът на канела може да помогне за изчистване на задръстените синуси.

Съставки

Успокояваща напитка с лимонов мед

• 1 супена лъжица (15 мл) лимонов сок
• 2 супени лъжици (30 мл) мед
• 1/2 чаша (60 мл) гореща вода (колкото е възможно)

1 порция

Напитка от лимон и джинджифил

• 4 супени лъжици (60 грама) пресен настърган корен от джинджифил
• 1-2 прясно изцедени лимона
• 1 литър гореща вода

За 6-8 порции

Горещ канелен пунш

• 1 чаена лъжичка (5 мл) мед
• 60 милилитра гореща вода
• 1 пръчка канела
• 1 резен лимон
• 3 пъпки сухи карамфил
• щипка индийско орехче
• 45 милилитра коняк (по избор)

1 порция

Стъпки

Метод 1 от 3: Пийте мед и лимон за облекчаване на възпалено гърло

1. 1 Изстискайте сока от половин лимон. Нарежете пресен лимон наполовина и изстискайте сока от едната половина на супена лъжица, докато се напълни. Изсипете изцедения сок в чаша. Лимоновият сок е богат на витамин С, който повишава имунитета.
   • Освен това лимоновият сок има антибактериални свойства, помага за сваляне на треска и облекчава болките в гърлото.
   • Уверете се, че в чашата не попадат семена от лимон. Ако има кости в кръга, отстранете ги.
2. 2 Измерете меда. Поставете две супени лъжици (30 мл) мед в чаша лимонов сок. Медът има не само антибактериални свойства, но също така покрива и успокоява възпалено гърло.
3. 3 Сварете ½ чаша (60 мл) вода. Изсипете ½ чаша (60 мл) вода в чайник или тенджера. Поставете чайника (тенджерата) на силен огън и изчакайте водата да заври, след което я свалете от котлона.
4. 4 Изсипете гореща вода в чаша лимонов сок и мед. След като водата заври, внимателно я изсипете в чаша с лимонов сок и мед. Смесете внимателно съставките. Изчакайте около пет минути, докато напитката се охлади леко, преди да я изпиете.
   • По желание винаги можете да добавите лимонов сок, мед или гореща вода на вкус.
   • Ако сте болни, горещата вода може да помогне за разхлабване на мускулите на гърлото.

Метод 2 от 3: Напитка от лимонов джинджифил за облекчаване на задръстванията

1. 1 Натрийте джинджифила. Вземете нож и нарежете корена на джинджифила на удобни парчета. Издраскайте ги с острие на нож, за да премахнете кожата, след това настържете или разтрийте върху зъбите на вилица, за да създадете малки парченца джинджифил.
2. 2 Изсипете литър студена вода в малка тенджера. Добавете настъргания джинджифил към водата. Пресният джинджифил има затоплящ ефект, като помага за премахване на слуз и облекчаване на задръстванията в гърдите.
   • Освен това джинджифилът облекчава подуването, подобрява кръвообращението и има антибактериални свойства.
3. 3 Поставете тенджерата на среден огън. Покрийте го с капак и оставете водата да заври. След това махнете тигана от котлона и изчакайте 10-15 минути джинджифилът да се накисне в гореща вода.
4. 4 Нарежете лимоните и изцедете сока. Докато водата кипи, направете лимонов сок. Нарежете лимоните наполовина и изстискайте сока в чиста купа. Изстискайте половинките лимон, докато не изтече повече сок.
   • Проверете за семена в купата и ги отстранете.
   • Оставете изцедения лимонов сок настрана засега.
5. 5 Прецедете горещата вода с парченца джинджифил. След като джинджифилът се вари 15 минути, той трябва да се отстрани. Поставете цедка над голяма купа или стомна и внимателно прецедете гореща вода през нея.
   • Това ще излее водата в купата или стомна и ще остави парчетата джинджифил върху телената мрежа.
   • Изхвърлете парчетата джинджифил, след като прецедите водата.
6. 6 Добавете лимонов сок и изсипете в чаша. Изсипете лимонов сок в купа или кана прецедена гореща вода. Смесете внимателно съставките. Ще имате 6-8 порции напитка. Изсипете една порция в чаша и изпийте веднага. Изпийте остатъчната напитка през целия ден (загрейте отново в микровълновата, ако е необходимо).
   • Добавете лъжица мед към чашата, ако желаете. Медът покрива гърлото и помага за облекчаване на болката.
   • Ако не изпиете цялата напитка, изсипете я в плътно затворен съд и поставете в хладилник. Там може да се съхранява три дни.

Метод 3 от 3: Релаксиращ горещ удар с канела

1. 1 Сварете вода и нарежете лимон на парчета. Налейте вода в чайник и я оставете да заври. Вземете остър нож и разрежете лимона наполовина, след което нарежете половинките на филийки с дебелина около 5 милиметра. Ако искате, можете да изстискате сока от половината лимон и да го добавите към напитката заедно с резените лимон. Оставете нарязаните филийки настрана засега.
2. 2 Измерете правилното количество мед и коняк. Изсипете и двете съставки в чаша. Медът покрива гърлото и помага за облекчаване на болката.
3. 3 Изсипете вряла вода в чаша. Веднага щом водата заври, я свалете от котлона и я изсипете в халба с мед и коняк. След това поставете резени лимон, една пръчка канела и три сухи скилидки в чаша. Канелата може да помогне за облекчаване на възпалено гърло. Освен това, той е богат на антиоксиданти и ароматът му помага да се отпушат задръстванията.
   • Карамфилът също помага за облекчаване на болката и има антибактериални свойства.
   • Не използвайте карамфилово масло вместо цели пъпки от карамфил, тъй като това може да причини стомашно разстройство.
4. 4 Изчакайте пет минути, докато разтворът седне. Разбъркайте леко течността с пръчка канела или лъжица, докато варите. След това добавете малко индийско орехче, изсипете напитката в чаша и разбъркайте отново. Добавете още щипка индийско орехче и веднага изпийте получената напитка.
   • Преди да консумирате напитката, можете да извадите карамфила от напитката, въпреки че са здрави и лесни за преглъщане.
   • По желание винаги можете да добавите лимонов сок или мед на вкус.