Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Наблюдение на поведението на момичето
• Метод 2 от 3: Обсъждане на ситуацията с момичето
• Метод 3 от 3: Решете какво да правите
• Съвети
• Предупреждения

Често, в един или друг момент, хората изпитват леко чувство на безпокойство за връзката си. Обикновено желанието на един от партньорите да прекрати връзката се изразява много ясно, но понякога поведението на човек не е толкова лесно за разбиране. Ако смятате, че приятелката ви иска да скъса с вас, направете няколко стъпки, за да оцените поведението й възможно най -обективно. Но дори и след това да не успеете да разберете намеренията й или ви се струва, че любимата ви няма да признае, трябва да обсъдите с нея естеството на връзката ви.

Стъпки

Метод 1 от 3: Наблюдение на поведението на момичето

1. 1 Обърнете внимание колко често тя общува с вас. Не можете да кажете с абсолютна сигурност дали едно момиче иска да скъса с вас или не, ако ви обръща малко внимание. Ако обаче преди това ви се е обаждала и писала всеки ден, а сега рядко се свързва или не отговаря на вашите обаждания и съобщения, това може да е тревожен сигнал.
   • Опитайте се да не прибързвате със заключенията. На първо място, помислете какво се случва в живота й сега. Предстои ли важен изпит или тя има разногласия с членовете на семейството? Току -що тя започна нова работа? Може да има и други причини, поради които тя не се свързва с вас толкова често, както преди.
2. 2 Опитайте се да правите планове заедно. Ако приятелката ви е страстна към вас, тя ще се радва да прекара време заедно. Ако обаче е загубила интерес към вас, най -вероятно няма да има желание да планира нещо с вас. Ако имате предложение за петък вечер и тя казва, че определено ще вземе решение в петък следобед, тогава вероятно се надява да получи по -интересна покана.
   • Важно е да се има предвид, че един такъв инцидент все още не е доказателство, че тя иска да скъса с вас. Ако това се случваше веднъж или два пъти седмично, може би просто чакаше приятелка да потвърди срещата им и не искаше да ви откаже, докато най -накрая всичко стане ясно.
   • Ако учите заедно, можете да я поканите на вечеря. Ако тя откаже, използвайки извинението, че вече е обещала да отиде с някой друг, тя вероятно вече не се интересува от връзката ви.
3. 3 Забележете колко често тя провокира битки. Постоянните битки са често срещан знак, че връзката е изстинала, особено ако се карате заради дреболии. Станала ли е много раздразнителна в ваше присъствие? Неща, на които не беше обръщала внимание преди? Има много вероятни причини за това поведение. Например, тя изтича сроковете за голям обем работа или не се чувства добре. Ако обаче подобни случки се случват всеки ден, това е сигурен знак, че тя не е доволна от връзката ви.
   • Обсъдете това с нея. Попитайте защо е подложена на такъв стрес и можете ли да й помогнете с това.
4. 4 Помислете за вашата физическа интимност. Връзките могат да изстинат, когато физическата интимност намалява. Не е задължително да е свързано с пола. По -скоро става въпрос за това колко нежна е приятелката ти с теб. Ако, влизайки в интимна интимност, изведнъж забележите, че любимата ви е загубила интерес към това и не ви дава обич, може би тя се притеснява за нещо във връзката ви.
   • Ако приятелката ви винаги е била сдържана в чувствата си, не го отстъпвайте. Някои хора не се радват на физическа интимност толкова, колкото други. Така че, ако любимата ви не харесва, тогава е невъзможно да се каже със сигурност, че тя е загубила интерес към вас.
   • Преди обичаше да се държи за ръце, но сега го избягва или дърпа ръката си, ако посегнете към нея? Може би това е сигнал, че нещо не й подхожда.
5. 5 Обърнете внимание на езика на тялото. Езикът на тялото е мощен индикатор за това, което се случва в душата на човек. Ако приятелката ви се радва да бъде с вас, тя ще срещне погледа ви, ще обърне тялото си към вас по време на разговор и като цяло ще се опита да бъде по -близо до вас.
   • Ако тя скръсти ръце и не ви погледне в очите, най -вероятно тук нещо не е наред.

Метод 2 от 3: Обсъждане на ситуацията с момичето

1. 1 Кажете й, че искате да говорите. Може би искате да избегнете неприятен диалог или внимавате да избягвате разговори по тази тема, но най -добре попитайте директно. Няма причина да не можете да говорите с момиче за това, което се случва в главата й. Да, вероятно тя ще каже, че иска да скъса с вас, но в същото време може просто да сподели чувствата си и да ви увери, че няма намерения да напуска. Във всеки случай поне ще го знаете.
   • Кажете, че бихте искали да отделите малко време, за да обсъдите какво се случва с нея. Не можете просто да отидете и да попитате грубо дали възнамерява да скъса с вас. Това може да смути момичето или да я накара да реагира защитно.
   • Ако тя се оправдае, че не може да говори, защото е заета, предложи момент, в който вероятно ще бъде свободна от училище или работа. Можете също да я поканите на кафе или обяд. Така за нея това ще бъде планирана дискусия, а не спонтанен разговор.
   • Ако нямате възможност да говорите лично, пишете й в социалните мрежи, изпратете SMS или имейл. Ако сте на разположение чрез различни средства за комуникация, в крайна сметка тя ще ви даде няколко минути от натоварения си график.
2. 2 Не обвинявайте. Много е важно да спрете и да помислите за причините за подозренията си. Не прибързвайте със заключенията. Помислете какви доказателства имате и колко правдоподобни са те, дали можете да потвърдите информацията по някакъв начин и какво ще направите с тях.
   • Например, подозирате момиче в измама, защото сте я видели да се усмихва и да се смее с колега. Това обаче е само основа и може да стигнете до заключението, че тя просто е била учтива и се е опитвала да се отклони от скучната работа. В този случай най -доброто, което можете да направите с тази информация, е да попитате момичето дали тя харесва този колега.
   • Не е нужно да казвате нещо като: „Знам, че искаш да скъсаш с мен заради човека, с когото излизаш. Защо не можеш да свършиш с това?! ” Тук правите изводи, но дори и да са верни, хвърляйки обвинения в лицето, ще предизвикате само отбранителна реакция у момичето.
   • Вместо това се опитайте да подходите към разговора по следния начин: кажете й, че имате чувството, че тя носи тежест върху сърцето ви и бихте искали да разберете дали тя е доволна от връзката ви и дали има неща, които си заслужават работи върху.
   • Може да кажете: „Малко съм притеснен, защото забелязах, че прекарваме по -малко време заедно. Може би нещо ви притеснява? " Това ще й покаже, че се опитвате да изразите чувствата си, без да я обвинявате за нещо конкретно. Това се нарича ненасилствена комуникация и е чудесен начин да се справите с неприятностите на човека, който ви интересува.
3. 3 Чуйте какво има да ви каже. Активното слушане означава използване на езика на тялото, въпроси и други техники, за да засилите възприятието на това, което казва вашата приятелка. По този начин вие давате ясни сигнали, че обръщате голямо внимание на думите й. Например, можете да повторите мълчаливо казаното от нея за по -добро разбиране. Можете също така да успокоите момичето, че слушате, като поддържате зрителен контакт, кимате и вмъквате неутрални линии (като „ъ -ъ -ъ“ и „да“).
   • Не прибързвайте направо със заключенията и се съпротивлявайте на желанието да прекъснете човека. Дайте й шанс да обясни защо иска или не иска да се раздели. Тя може да има съвсем разумни обяснения за странното си поведение. И ако дори не й позволите да ги озвучи, ще демонстрирате само съмнение в себе си.
   • Ако едно момиче иска да скъса с вас, все още е много важно да я изслушате. Причините може да са неща, за които не сте мислили или не сте забелязали. Може би ще разберете, че раздялата е правилното решение. ...
   • Има шанс тя да иска да скъса с вас, но се страхува да не ви нарани. Ето защо е много важно да се вслушате внимателно в думите й, за да разберете истинския им смисъл. Ако едно момиче дава много причини, поради които не е доволна от връзката, но не заявява открито желанието си да напусне за вас, опитайте леко да натиснете.
   • В този случай може да кажете: „Звучи, че наистина сте нещастни във връзката, но изглежда се страхувате да не ме нараните. Иска ми се да си честен с мен. Искате ли да завършите всичко? " Бих искал да повярвам, че след това тя ще си признае.
4. 4 Кажете това, което смятате за необходимо. Сега е вашият шанс да излеете душата си. Ако едно момиче признае, че иска да се раздели, може да се изкушите да кажете нещо грубо или обидно, но се опитайте да се сдържате, ако е възможно. Това все още няма да промени нищо, нито ще ви донесе облекчение. Ако момичето каже, че всичко е наред, обяснете защо мислите по различен начин.
   • В разговор, вместо You-изявления, не забравяйте да използвате I-съобщения. По-малко вероятно е самоизказването да накара едно момиче да се чувства защитно. Например, може да се затвори, ако кажете: „Държиш се странно. Кажи ми какво става. " По -добре да кажете нещо подобно: „Струва ми се, че наскоро сме се отдалечили един от друг и бих искал да знам дали не се чувствате същото“.
   • Ако момичето ви напусне, не е нужно да казвате нищо, ако не ви се иска. Можете просто да станете и да си тръгнете или просто да кажете „Добре, разбирам“. Ако желаете, можете да споделите чувствата си за раздялата. Например, че сте тъжни или че ви ядосва, или че е права и смятате, че това също е добра идея.
5. 5 Опитайте се да не се ядосвате. Гневът е нормална емоция, но понякога може да бъде трудно да се контролира. Много е лесно да се защитите в разговор, когато някой се опитва да скъса с вас. Това е така, защото в такъв момент настъпва етапът на отричане. Най -вероятно ще искате да се ядосвате, за да защитите чувствата си, но това едва ли ще помогне.
   • Опитайте се да не повишавате глас и да говорите спокойно и да дишате редовно.
   • Ако установите, че не можете да сдържате гнева си, по -добре се отдалечете от разговора. Дори ако тя каже, че иска да скъса с вас и имате чувството, че я мразите в момента, просто се отдалечете, за да не кажете нещо, което нямате предвид или съжалявате по -късно.
6. 6 Приемете резултатите от разговора. Няма значение дали сте останали без приятелка в резултат на разговора или, напротив, все още сте заедно, признайте всичко, което ви е казано. Ако се разделите, тогава е време да се справите с раздялата. Ако момичето каже, че всичко й отива и не иска да ви напусне, повярвайте й. Няма нужда постоянно да се връщате към тази тема. Това ще я дразни и ще ви накара да изглеждате несигурни.

Метод 3 от 3: Решете какво да правите

1. 1 Дайте й малко уединение. Понякога в една връзка настъпва момент, в който едната или и двете страни започват да изпитват съмнение. Обикновено през този период човек се отдалечава малко от партньора си (най -често без обяснение). И тогава започвате да се чудите какво не е наред и какво нередно сте направили. Първият импулс е да се свържете с любимия човек и да разберете какъв е проблемът. Това обаче вероятно ще я раздразни и ще я накара да предприеме драстични мерки.
   • Ако това се случи с вас, опитайте се да й дадете малко място. Разбира се, това не дава никакви гаранции. Ако обаче се отдалечите от нея за няколко дни или седмици, тя има шанс да осъзнае колко много обича връзката ви и че е самотна без вас.
   • Дори и да не се получи така, както се надявахте, вие също ще получите възможността да видите, че преди да я срещнете, вие също сте имали живот, който ви е бил приятен. И този живот все още е красив, дори и приятелката ти да не е в него.
2. 2 Опитайте се да спасите връзката. Ако наистина сте убедени, че не можете да живеете без това момиче, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да спасите връзката. Тук обаче е много важно да разберете, че ако тя е нещастна и не иска да бъде с вас, в крайна сметка и двамата ще страдате.
   • Опитайте се да определите с какво не е доволна във връзката ви. Горчивата истина е, че може би момичето просто не те е харесало. Възможно е обаче да има и други причини, които я правят нещастна. Опитайте се да ги откриете и премахнете.
   • Изненадайте я. Ако сте заедно дълго време, може да не използвате целия си чар, за да я направите щастлива. Затова я изненадайте с нещо специално.Това може да е романтична вечеря или пътуване до любимата й дискотека. Можете дори просто да покажете вниманието си, като представите любимите й сладкиши или цветя.
   • Опитайте се да й напомните за добрите времена. И двамата сте решили да започнете връзка по някаква причина, но в трудни моменти тази причина може да бъде забравена. Освежете паметта си, като си спомните първата среща или времето, когато и двамата се смеете от сърце на нещо. Въпросът тук е да постигнете същите положителни емоции, които сте изпитали в началото на връзката.
   • Напиши й любовно писмо. Звучи просто, но много хора обичат да получават любовни писма. Не трябва да е прекалено претенциозно, достатъчно е да ви напомня колко ви е скъп. Можете да споменете хубави спомени и / или неща, които очаквате да правите с нея в бъдеще.
   • Опитайте се да бъдете по -отворени и уязвими. Разбира се, изглежда по -естествено да искате да затворите и да спрете да споделяте нещо с момиче, но това може само да влоши положението. По -добре се опитайте да се отворите малко повече пред нея. Разкажете й за лош ден, споделете страховете си и я оставете да види слабата ви страна.
   • Поддържайте независимостта на партньора си. Може би една от причините приятелката ви да е нещастна е, че се чувства депресирана и неспособна да бъде независима. Оставете я да прави каквото иска, вместо да я държи близо до вас. Например, ако иска да влезе в университет на конкурентна основа, предложете да й помогнете да попълни заявлението. Ако иска да отиде някъде, кажете ми какво трябва да направи, за да стигне до там.
3. 3 Пусни я. Това може да не е това, което искате, но ако по някаква причина момичето се колебае да ви напусне сама, покажете смелост и й покажете колко много ви е грижа за нейното благосъстояние, като прекратите връзката сами.
   • Можете да направите това добре, като просто бъдете честни за всичко. Кажете, че сте я гледали да се мъчи известно време и че знаете, че не иска да ви нарани, но е време да се откажете от връзката.
   • Малко вероятно е това дори да намали болката от раздялата, но ще ви даде контрол над ситуацията. Може дори да почувствате облекчение, след като прекарате известно време далеч от нещастна връзка.
   • Докато се разделяте с приятелката си, важно е да се освободите от гнева, който изпитвате към бившия си или самата връзка. Ако се вкопчиш в болката и съжалението си, само ще си навредиш.
4. 4 Дайте си време. Трябва ви време да забравите всичко. Ако сте тъжни от загубата на връзката си, опитайте се да си припомните, че тя ще отмине с течение на времето. Има много неща, които можете да направите, за да се почувствате малко по -добре. Както и да е, болката няма да отмине веднага.
   • Няма конкретна времева рамка за възстановяване. Това може да отнеме дни, седмици или месеци. Опитайте се да видите всеки нов ден като още една стъпка в правилната посока.
5. 5 Прекъснете всички контакти. В ранните етапи на раздяла най -вероятно от време на време ще имате непреодолим порив да й се обадите или да й пишете. Това обаче само ще удължи периода на възстановяване. Ако е необходимо, изтрийте номера й и я премахнете от всички социални мрежи.
   • Ако се опита да се свърже с вас, игнорирайте обажданията и съобщенията й. Ако тя изпраща имейли, изтрийте ги, без да ги четете.
   • Това не означава, че никога повече няма да говорите с нея през живота си. Шансовете обаче са добри, че ще съжалявате за всичко казано след раздялата. И във всеки случай това няма да ви накара да се почувствате по -добре.
   • Ако не искате напълно да унищожите цялата информация за контакт, запишете я на лист хартия и я дайте на доверен приятел, за да я пази, докато не се възстановите от почивката.
6. 6 Отървете се от всякакви напомняния за нея. Ако не искате да изхвърлите тези неща или да ги дарите за благотворителност, тогава поне ги сложете в кутия или торба и ги приберете там, където няма да се виждат.
   • Ако смятате, че тези предмети ще предизвикат спомени у вас, изхвърлете ги или помолете приятел да ги задържи за известно време.
7. 7 Останете активни. Разбира се, след раздялата можете да си позволите да страдате и да се чувствате тъжни една вечер, но след това се опитайте да бъдете активни. Правете планове с приятелите си да правите това, което обичате. Посещавайте социални събития, където можете да създадете нови приятели. Ако постоянно се забавлявате в приятна компания, няма да имате време да се съсредоточите върху загубата си.
   • Опитайте се да останете физически активни. Има достатъчно доказателства, че физическата активност е полезна не само за нашето тяло, но и за нашия морал. След раздяла може да се изкушите да легнете и да хленчите, затова се принудете да отидете на разходка или да бягате. Ако обичате груповите спортове, присъединете се към екип.
8. 8 Мислете конструктивно. Разбира се, тъжно е когато една връзка приключи, но все пак можете да се поучите от това. Отделете малко време, за да анализирате връзката си. Бъдете възможно най -честни със себе си. Вероятно е направила много грешка, както и вие. Но вместо да се спирате на нейните грешки, помислете какво бихте могли да подобрите в себе си.
   • Например, в бъдеща връзка може да сте по -изходни, така че тя да е склонна да говори с вас по проблемите, които я притесняват. Ако в последната си връзка често сте се ядосвали и затваряли, когато се опитвате да говорите с вас за проблеми, сега можете да се упражнявате да бъдете отворени и спокойни, когато се сблъскате с трудностите.
   • Трудно е да признаете собствените си недостатъци, но се опитайте да си припомните, че няма смисъл да се криете зад гордостта.

Съвети

• Може да е имала лош ден или седмица. Винаги можете да й дадете време, но няма нищо добро в това да влачите нещастна връзка.
• Неговите отрицателни емоции може да показват липса на внимание от ваша страна. Случайните прояви на обич или замислените изненади могат да бъдат изход.
• Напишете всичко в писмото. Ако ви е трудно да намерите време за чат с приятелката си, опитайте да говорите с нея по различен начин. Можете да й напишете писмо или имейл, изразявайки чувствата си в него. Това не само ще ви отвори нов начин за комуникация, но и ще й позволи да мисли за това, което казвате.
• Слушайте инстинктите си. Често е ясно, че една връзка е към своя край. Обикновено се опитваме да игнорираме това чувство, но най -вече то не ни подвежда. Така че бъдете честни със себе си.
• Ако приятелката ви иска да се раздели, защото е нещастна във връзката, може би си струва просто да я пуснете. Преодоляването на раздялата няма да е лесно, но ако приятелката ви не е доволна от това, само ще я влошите, като я задържите насила.
• Ако сте сигурни, че тя иска да ви напусне, но го отлага по някаква причина, можете да прекъснете мъките й и да се разделите с нея по ваша инициатива. Ако не искате да направите това, ще ви бъде трудно, но не забравяйте, че не е лесно и за двете страни, но ако можете да се справите, можете да започнете да продължавате.
• Ако тя упорито й казва, че е имала лоша седмица, помогнете й да се справи с нея. Попитайте какво можете да направите, за да се почувства по -добре.

Предупреждения

• Не правете сцени. Ако тя ви напусне, скандалът може да изглежда като най -подходящото действие в момента, но по -късно най -вероятно ще се засрамите. Правете всичко възможно да останете спокойни (поне пред нея), за да демонстрирате своята зрялост. След известно време ще се гордеете със спокойствието си.
• Отрицателният език на тялото и емоциите могат да показват, че момичето е депресирано. Внимавайте да не объркате недоволството й от връзката с други емоционални проблеми, които може да изпитва.