Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Признаване на признаци на влюбеност
• Метод 2 от 3: Проверка на вашата съвместимост
• Метод 3 от 3: Разкриване на по -дълбоки чувства
• Съвети
• Предупреждения

Понякога е трудно да се направи разлика между съчувствието и факта, че просто харесваш идеята за връзка с някого.Намирането на страхотен партньор е първата стъпка в определянето на чувствата ви към човека и е важно да бъдете честни със себе си.

Стъпки

Метод 1 от 3: Признаване на признаци на влюбеност

1. 1 Определете дали се връщате от въодушевена дата. Един от най -добрите начини да разберете дали харесвате даден човек е да прекарвате време сам с него. Ако разговорът протича естествено, вие се смеете заедно и след срещата се чувствате удовлетворени и щастливи, това е доста ясен знак за съчувствие към човека.
   • Ако се чувствате неудобно около човека или изглеждате настрана по време на среща, може да не сте искрили.
   • Не се обезсърчавайте, ако искате да сложите край на всичко след лоша среща. В крайна сметка това ще ви спести както време, така и усилия.
2. 2 Помислете дали сте щастливи, когато този човек ви пише или ви се обажда. Ако веднага изтичате до телефона, когато получите съобщение и никога не пропускате обажданията му, това е сигурен знак, че той ви харесва. Без значение колко сте заети през деня, трябва да се изкушите да му изпратите SMS, само за да знае какво мислите за него!
   • Ако той ви пише, но често нямате желание да отговаряте или просто няма какво да кажете, най -вероятно виждате в него само приятел.
3. 3 Обърнете внимание, ако нещата ви напомнят за него. Ако постоянно попадате на неща, които ви напомнят за човек, това е добър сигнал, че наистина го харесвате. Обърнете внимание колко пъти на ден му казвате нещо, което му е приятно или интересно, и колко често разказвате на приятелите и членовете на семейството си смешни факти или истории за него.
   • Ако не мислите много за него през целия ден, може да се наложи той да прави компания само когато сте самотни.
4. 4 Прекарвайте време с други хора, за да видите дали ви липсва. Разхождайки се с приятели или излизайки със семейството си, може да ви помогне да се обградите с хора, които харесвате и да прекарвате времето си с удоволствие. Ако искате този човек да е там в момента или искате да му пишете и да го попитате как се справя, това е сигурен знак, че не сте безразлични към човека.
   • Ако не мислите за този човек, когато сте около други хора, попитайте се защо. Може би сте били твърде заети, за да мислите за него, или имате нужда само от него, за да озари самотата ви. Опитайте се да бъдете честни със себе си относно чувствата си.
5. 5 Забележете дали той е първият човек, на когото пишете, когато получите добри или лоши новини. Да имаш някой, който да се радва на добрата новина с теб и да ти помогне да се справиш с лошата, е важна част от една връзка. Ако в живота ви се случи нещо сериозно, обърнете внимание на кого пишете или се обаждате първо. Ако това е той, има вероятност да му се доверите и да го уважавате.
   • Напълно добре е да правите изключения за хора като вашите родители или най -добрия приятел, към когото може първо да се обърнете. Най -вероятно обаче този човек ще бъде един от първите хора, на които пишете, ако нещо се случи в живота ви.

Метод 2 от 3: Проверка на вашата съвместимост

1. 1 Разберете дали вашите ценности, интереси и желания са еднакви. Много хора имат препъни камъни, които показват, че те абсолютно не могат да излизат с някого, с когото имат различни възгледи за брака, личните интереси и др. Попитайте човека, с когото се срещате, за неговите ценности, хобита и бъдещи планове. Това най -вероятно ще помогне за определяне на вашата съвместимост и идентифициране на възможни проблеми.
   • Например, може да попитате: „Какво цениш най -много в приятелството?“ или "За какво не трябва да се шегувате?"
   • Ако е удобно, можете да попитате по -директно: "Какво очаквате от връзката?" или "Как изглежда вашият идеален партньор?"
   • Не забравяйте, че детайлите са много важни.Може да попитате: „Какво обичаш да правиш през уикенда?“ или „Какво бихте избрали: поход в планината или пътуване до морето?“, за да видите дали съвпадат вашите общи интереси.
   СЪВЕТИ НА СПЕЦИАЛИСТА

   

   Джесика Енгъл, MFT, MA

   
   
   Треньорът по връзки Джесика Ингъл е коуч по отношения и психотерапевт, базиран в района на залива Сан Франциско. Основан треньор за запознанства в района на залива през 2009 г., след като завърши магистърска степен по психология на консултациите. Тя е лицензиран семеен и брачен психотерапевт и регистриран игрален терапевт с над 10 години опит.

   Джесика Енгъл, MFT, MA
   Треньор по връзки

   Прекарвайте възможно най -много време заедно. Джесика Ингъл, психотерапевт и директор на треньора за запознанства в Bay Area, казва: „Когато започнем да се срещаме с някого, често правим предположения или ги идеализираме. Добрата и лошата новина е, че с течение на времето нашите фантазии за хората се оказват грешни... Колкото повече виждаме и общуваме с човек, колкото по -добре знаем какъв е той всъщност и как наистина се отнасяме към него, а не към представата ни за него. "

   
   
2. 2 Докоснете ръката или рамото му, за да изпробвате физическото си привличане. Трудно е да имаш връзка с някого, ако нямаш физическо влечение към него. Докосвайки внимателно ръката му, ще разберете дали му е удобно с вас. Освен това ще разберете как се чувствате по време на интимност. Ако нямате желание да докоснете човека, може би е по -добре да бъдете приятели.
   • Ако докоснете човек и той изглежда неудобен, това е ясен сигнал, че той не е готов за връзка.
   • Слушайте вътрешните си чувства и интуиция, когато става въпрос за физическо привличане. Ако нямате желание да докосвате или да сте около човек, това е сигурен знак, че не го харесвате.
3. 3 Помислете дали сте привлечени от неговата личност и оценявате неговото мнение. В света има голям брой външно привлекателни хора, но освен физическата съвместимост, е голям късмет да намерите някой, чието мнение е важно за вас. Ако добротата и интелигентността на човек са първите неща, които ви идват на ум, когато мислите за тях, това е добър знак, че ги харесвате такива, каквито са.
   • Няма нищо лошо в това да намерите външно привлекателен човек, ако се интересувате от неговата личност и умствени качества. Ако единственото, за което можете да се сетите, е тялото му, има вероятност да изпитвате чувство на похот, което ще се изпари с течение на времето.

Метод 3 от 3: Разкриване на по -дълбоки чувства

1. 1 Обсъдете чувствата си с някой, на когото имате доверие. Отделете време за разговор с близък и доверен приятел или член на семейството. Понякога човек отвън може да внесе повече яснота в ситуацията, защото не участва в нея. Разкажете му за чувствата, които имате към този човек и го попитайте какво мисли за него.
   • По -добре е да изберете приятел, който не познава човека, за да избегнете евентуални скандали или разкриване на тайни.
   • Опитайте се да не се разстройвате, ако приятел каже нещо неприятно, което може да не искате да чуете.
2. 2 Запитайте се дали не се страхувате да останете сами. Много хора се затрудняват да се примирят с идеята за самота, дори за кратък период от време. Ако не обичате да прекарвате време сами и търсите някой, който да ви прави компания, тогава чувствата ви може да не са истински. Ако току -що сте се преместили в нов град и нямате приятели, може би просто търсите другар.
   • Ако искате да се справите с това, научете се да се наслаждавате на това да сте сами. Понякога това е най -добрият начин да разберете дали харесвате някого, защото самотата дава представа как се чувствате без този човек.
3. 3 Научете се да говорите за чувствата си на ревност. В много случаи ревността е сигурен показател дали харесвате човек или не.Чувството на ревност може да бъде неприятно и непреодолимо. Ако се разстроите или ядосате, когато този човек прекарва време с някой, който може да има романтичен интерес към него, това може да е ясен знак, че наистина ви е грижа за него.
   • Ревността понякога е полезна, но може бързо да се превърне в контрол над партньора ви. Опитайте се да не се разстройвате твърде много, ако човекът, който харесвате, прекарва време с други хора, защото най -вероятно той мисли за вас!
   • Ако в миналото сте имали проблеми с ревността или ако чувствате, че гневът ви излиза извън контрол, помислете как да се справите с ревността, преди да започнете връзка.

Съвети

• Винаги бъдете себе си и бъдете честни с някого, когото харесвате. Бъдете истински, не носете маски.
• Опитайте се да бъдете непринудени в началото на връзката, за да не нараните никого. Отделете време и опознайте добре човека, преди да поемете сериозни ангажименти.

Предупреждения

• Не прекратявайте приятелството си с някого, ако решите, че не искате да излизате с него. Дайте му свобода, но също така покажете, че се надявате да останете приятели.
• Ако се съмнявате в отношението си към даден човек, опитайте се да уважите чувствата му и не го подвеждайте, като обещавате да се срещате с него.