Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 4: Организирайте се
• Част 2 от 4: Участвайте в урока
• Част 3 от 4: Направете процеса на обучение продуктивен
• Част 4 от 4: Погрижете се за себе си

Преходът на учениците от основно училище към средно училище с право се счита за труден период. Появата на голям брой нови учители създава много трудности, тъй като всеки от тях има свои собствени изисквания към учениците. В средното училище учебната програма става по -сложна, появяват се нови предмети и съответно се увеличава обемът на домашните. Ще трябва да правите задачи по няколко предмета всеки ден. Също така, бъдете подготвени за дългосрочни проекти като презентации или резюмета. Всичко това ще ви отнеме много време, например няколко дни или дори седмици. Ако обаче контролирате учебния процес, разбивате големи задачи на по -малки и молите за помощ, когато е необходимо, академичните ви резултати ще останат високи.

Стъпки

Част 1 от 4: Организирайте се

1. 1 Използвайте дневник. Вземете плановик, който можете да използвате през цялата година. Запишете в него всичко, което трябва да направите през деня. Можете да го разделите на няколко части, като отделно записвате училищни задачи и задължения, които трябва да се извършват из къщата. Също така запишете важни дати, като рождени дни на приятели и близки, празници и училищни събития. Ако нямате плановик, вземете го.
   • Не забравяйте да запишете домашното си след всеки урок.
   • Запишете в дневника си всички събития, свързани с вашия социален живот! Благодарение на това няма да пропуснете училищната Нова година и ще можете да завършите домашното си предварително.
   • Направете списък със задачи. След като изпълните това, което сте планирали, отбележете, че задачата е изпълнена.
2. 2 Използвайте отделна папка за всеки елемент. Можете да използвате папка с няколко отделения или да имате отделна малка папка за всеки елемент. Съхранявайте материала за всеки урок в предвиденото за него място. В противен случай може да загубите нещо важно.
   • Изберете папката с подвързващи файлове. Ако случайно изпуснете папката, няма да загубите документите си, тъй като те ще останат във файловете.
   • Ако имате навика да пълните папки с различни хартии, използвайте пластмасова папка с няколко отделения. Това ще поддържа документите ви в ред и няма да се налага да губите време за тяхното подреждане.
3. 3 Вземете всички необходими материали. В гимназията ще имате нови предмети и ще трябва да носите със себе си още учебници. Освен това часовете вероятно ще се провеждат в различни класни стаи, така че всяка сутрин си напомняйте какви консумативи трябва да донесете. Проверете раницата си, за да видите дали сте взели всички необходими аксесоари.
   • Изберете различен цвят за всеки елемент. Използвайте цветно кодиран стикер или корица, за да маркирате консумативите, използвани във всеки урок.
   • Ако не ви харесва идеята за различни цветове, увийте учебници, тетрадки и други материали в хартия, в зависимост от предмета, за който са предназначени.
4. 4 Редовно организирайте своите папки, раница и бюро. Преглеждайте документите си веднъж или два пъти седмично и премахнете тези, които вече не ви трябват. В противен случай ще ви бъде трудно да намерите това, от което наистина се нуждаете. Не изхвърляйте листовете със задачи, които все още трябва да изпълните или предадете.
   • Ако не сте сигурни дали имате нужда от конкретен лист за задания, можете да попитате вашия учител.

Част 2 от 4: Участвайте в урока

1. 1 Запознайте се с всички учители. В началното училище най -вероятно сте имали само един учител, а вашият учител е имал само един клас. В гимназията ще имате различни учители и всеки от тях вероятно ще има поне 100 ученици. Вашите оценки ще бъдат по -високи, ако можете да намерите общ език с всеки учител.
   • Обърнете внимание на моментите, в които учителите говорят за себе си.
   • Влизайки в класната стая, поздравете учителите, докато гледате в очите им (не внимателно, разбира се, но приветливо). Не забравяйте да се сбогувате след час.
2. 2 Изберете място в началото на класа. Когато избирате място, дайте предпочитание на първото училищно бюро в средния ред, възможно най -близо до учителя. Това е един от доказаните начини за получаване на високи оценки в класната стая.
   • Ще чуете и видите по -добре учителя и няма да пропуснете нищо в урока.
   • Освен това ще ви улесни да останете съсредоточени и да избегнете разсейване.
3. 3 Участвайте в дискусията в урока. Задавайте въпроси. Освен това отговорете на въпросите, които учителят задава. Не се опитвайте да доминирате в дискусията, а се опитайте да говорите, когато имате какво да кажете. Слушайте съучениците си и отговаряйте учтиво, ако не сте съгласни или искате да добавите нещо.
   • Като участвате в дискусията, можете да се съсредоточите върху материала. Освен това учителят ще види, че сте внимателни в урока.
   • Срамежлив ли си? Предизвикайте се да отговорите поне веднъж по време на урока! Вярвате или не, много скоро не само ще станете навик, но и ще започнете да го харесвате.
4. 4 Водете си бележки в урока. Докато слушате учителя си, запишете основните моменти. Винаги пишете датата в горната част на страницата. Ако обсъждате конкретен текст или глава от учебник, не забравяйте да го запишете.
   • Запишете всички възникнали въпроси, намерете отговори на тях и ги запишете също.
   • Ако имате въпрос, на който не можете да отговорите, вдигнете ръка и попитайте учителя.
   • Ако вашият учител повтаря дума или фраза, това най -вероятно е важна информация, на която да обърнете внимание. Не забравяйте да го запишете.
   • Когато правите бележки, не пишете прекалено много. В противен случай може да загубите важна информация, която да запомните.

Част 3 от 4: Направете процеса на обучение продуктивен

1. 1 Определете идеалния си график за домашна работа. Изберете зона за обучение и я поддържайте чиста. Ако се чувствате комфортно на избраното от вас място, домашната ви работа ще бъде по -приятна. Опитайте се да вършите домашното по едно и също време всеки ден. Например, можете да се приберете вкъщи, да си починете за половин час и след това да започнете да изпълнявате задачи. Изберете най -удобното време за завършване на домашното. Експериментирайте.
   • Например, представете си, че сте се прибрали от училище и се чувствате заредени с енергия. Защо не се заемете с домашните? Това е идеалното време за учене. Прибирате ли се у дома и се чувствате много уморени? Може би в този случай е по -добре да си починете и след това да се захванете за работа. Вечерното време може да е най -доброто за вас.
2. 2 Разделете работното си време на по -кратки интервали. Може да не ви е трудно да останете съсредоточени в продължение на 45 минути.Вместо да се опитвате да свършите цялата работа наведнъж, правете 15 -минутни почивки на всеки 45 минути. Опитайте се да не се разсейвате, докато учите. Ако чувствате, че мислите ви се скитат и губите внимание, кажете си строго: „Изчакайте до почивката!“
   • Не забравяйте да правите почивки, дори и да не сте завършили цялата работа, която планирате да свършите.
   • Станете от мястото си и се разходете по време на почивката си.
3. 3 Изучавайте материала на части. Ако трябва да научите много информация, разделете я на няколко части. Например, ако трябва да научите 20 нови немски думи, разделете списъка на няколко части. Научете няколко думи наведнъж.
   • Ако трябва да се подготвите за изпит или важен тест, разделете материала на няколко части и създайте график. Отделяйте 20 до 45 минути дневно в продължение на няколко седмици.
   • Никога не тъпчете материал преди изпит или тест! Това е време за добра почивка, но не и за натъпкване.
4. 4 Не забравяйте да правите дългосрочни задачи. За разлика от началното училище, в гимназията ще имате задачи, чието изпълнение отнема много време. Освен това от време на време ще имате контролна и самостоятелна работа, резултатите от която ще се отразят във вашата оценка по предмета. Отбележете в дневника си какви проекти и задачи трябва да изпълните и в какъв срок. Също така запишете какво трябва да правите всеки ден, за да изпълнявате задачите навреме.
   • Например, ако трябва да напишете резюме, може да се наложи да прекарате един ден в библиотеката, за да съберете необходимата ви информация, да посветите следващия ден за писане на план и след това да прекарвате час или два всеки ден за останалата част от седмицата за писане на чернови и окончателни проекти.

Част 4 от 4: Погрижете се за себе си

1. 1 Потърсете помощ, ако не разбирате материала. Ако не можете да си направите домашното, защото не разбирате материала, помолете родителите си да наемат учител или да ви обяснят трудна информация. Повечето ученици от гимназията се нуждаят от помощ с домашните. Ако не разбирате напълно темата, която учителят обясняваше по време на урока, приближете се до него на почивка и задайте въпроси. Ако изпитвате тормоз или насилствено поведение от страна на учениците, докладвайте за това на учителя или директора.
   • Ако чувствате, че не се справяте добре и се чувствате депресирани, кажете на родителите си или говорете с училищен съветник. Ще се почувстваш по-добре!
   • Ученето в гимназията е труден период, който е свързан с големи промени. Потърсете помощ, за да преминете през тази трудна част от живота си.
2. 2 Направете приятелство с нови момчета и момичета. Странен съвет ?! Не точно. Приятелите могат да повлияят положително на вашите оценки. Чувството за самота в училище ще затрудни фокусирането върху обучението и ще повлияе негативно на оценките ви. Броят на приятелите няма значение - основното е, че се чувствате комфортно и приятно с тези хора.
   • Отидете в клубове и клубове, които отговарят на вашите интереси. Ще имате възможност да се срещнете с хора със сходни интереси.
   • Разговаряйте със съученици, които седят до вас. Направете го по време на почивка.
   • Ако се отнасяте добре със съучениците си, но в същото време отчитате интересите си, е по -вероятно да намерите приятели, които ви ценят.
3. 3 Упражнения за подобряване на концентрацията. Вземете уроци по физическо възпитание в училище. Ако е възможно, участвайте в отборни спортове или танцувайте. Спортуването ще има положителен ефект върху обучението ви. Опитайте се да се движите повече в ежедневието си. Ще ви бъде по -лесно да се съсредоточите върху работата си. Карайте на почивка!
   • Когато не можете да се концентрирате върху обучението си, опитайте да ходите.Разходете се, скочете на батут или направете лицеви опори.
   • Не прекалявайте! Ако учите твърде усилено, бързо ще се уморите и няма да имате сили да продължите.
4. 4 Яжте правилно. Мозъкът трябва да получава всички хранителни вещества, от които се нуждае. Ежедневната ви диета трябва да се състои от закуска, обяд и вечеря. Плюс това, вземете здравословни закуски със себе си на училище, за да можете да се освежите по време на почивка! Носете със себе си ядки, плодове, кисело мляко, сирене или хумус. Стремете се да гарантирате, че ежедневната ви диета е балансирана. Тя трябва да се състои от големи групи храни. Избягвайте бързото хранене и пийте много вода.
   • Включете протеини и здравословни мазнини в диетата си! Месото, рибата и бобът са здравословни хранителни вещества за мозъка, които могат да ви помогнат да се съсредоточите.
   • Яжте цветни зеленчуци всеки ден. Зелените, доматите, патладжаните и чушките са здравословни и вкусни храни.
   • Включете пълнозърнести храни в диетата си, като пуканки, пълнозърнест хляб и кафяв ориз. Това са добри източници на енергия. Ако постоянно се чувствате гладни, яденето на тези храни ще ви накара да се почувствате сити.
   • Насърчавайте здравето на костите, като включите в диетата си нискомаслено сирене, кисело мляко и мляко.
   • Яжте бонбони или сода само в редки случаи.
5. 5 Уверете се, че имате добра нощна почивка. Трябва да спите поне 9 часа всяка вечер. Най -добре е обаче да спите 11 часа. Опитайте се да си лягате по едно и също време всяка вечер. Стаята ви трябва да е удобна и достатъчно тъмна. Не използвайте електронни устройства преди лягане. Екраните на смартфони и други електронни устройства излъчват синя светлина, която пречи на качествената нощна почивка.
   • Спете достатъчно преди изпити и тестове. Докато спите, мозъкът ви ще обработва получената информация.