Как да се забавляваме

Видео: КАК да се ЗАБАВЛЯВАМЕ вкъщи БЕЗ технологии

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 4: Как да се забавлявате сами
Метод 2 от 4: Как да се забавляваме с другите
Метод 3 от 4: Как да се забавлявате на работа
Метод 4 от 4: Как да се забавляваме в училище
Съвети
Предупреждения

Ако се наслаждавате на живота, трябва да се настроите и да се възползвате от всяка възможност да прекарате чудесно. Ако сте спокойни и не се страхувате да изглеждате малко глупави, тогава можете да се наслаждавате на всичко, навсякъде - дори на парти, дори в средата на работния ден. Ако искате да научите как да направите живота си по -радостен и интересен, започнете от стъпка 1 и ще успеете. Ако имате нужда от по -конкретни съвети, ние сме обсъждали в отделни методи как да се забавлявате сами или в компания, на работа или в училище.

Стъпки

Метод 1 от 4: Как да се забавлявате сами

1 Намерете ново хоби или страст. Може да не се наслаждавате на текущите си дейности, защото имате чувството, че правите едно и също нещо ден след ден. Намерете ново хоби - то ще разнообрази живота ви, ще научите нещо и ще имате какво да очаквате от всеки нов ден.Ако имате хоби, също ще трябва постоянно да намирате време за себе си. Това ще помогне за намаляване на стреса в живота ви и ще го направи по -приятен.
- Открийте художника във вас. Научете се да скицирате, рисувате или правите професионални снимки. Фотографията ще промени начина, по който гледате света, а ежедневието ви ще блести с нови цветове.
- Опитайте се да станете художник на думи. Напишете стихотворение, пиеса или история. Не е нужно да сте Хемингуей или Толстой, за да се насладите на творческия процес - и на резултата.
- Вземете нов индивидуален спорт. Опитайте бягане, плуване или силова йога. Каквото и да изберете, правете го поне веднъж седмично: отделете време за себе си.
- Научете нещо ново. Винаги е забавно, независимо дали се учите да плетете, говорите японски или поправяте кола.
2 Слушам музика. Смята се, че музиката помага за облекчаване на стреса и облекчаване на лошото настроение. Ако се чувствате стресирани, включете музиката, която харесвате, и я оставете да стане част от живота ви, да стане навик.
- Нека стресът е сигналът, който ви напомня за музиката.
- Стресът (сигнал) ви насърчава да слушате музика (навик) и в резултат на това настроението ви се подобрява.
3 Мислете по -позитивно. Позитивното мислене е чудесен начин да погледнете на нещата по нов начин и по този начин да започнете да им се наслаждавате повече. Целият ви живот ще стане по -ярък; ежедневната реалност, приятелите и целите ви ще станат по -интересни, когато се научите да оценявате всеки момент и да извличате най -доброто от всяка ситуация. Така че спрете да се притеснявате за всяко малко нещо, което може да се обърка, и се настройте на положителна вълна.
- Осъзнайте всичко, за което сте благодарни. Запишете всички неща, които ви харесват в живота ви и в хората около вас. Това ще ви поддържа ден след ден.
- Помислете за най -добрия сценарий, а не за най -лошия. След като се хванете да се тревожите за най -лошите неща, които могат да се случат, преборете се с тези негативни мисли с положителни.
- Избягвайте да се оплаквате и да хленчите. Добре е да се оплаквате от време на време, но хленченето над всяко неуспешно малко нещо може да развали настроението ви и хората около вас.
4 Излезте от зоната си на комфорт. Друг начин да получите повече удоволствие от живота е да излезете от зоната си на комфорт. Вместо да правите едно и също нещо ден след ден, направете нещо неочаквано, което никога не сте правили. Няма значение колко глупаво или нехарактерно е за вас.
- Общувайте с природата. Ако предпочитате да прекарвате време на закрито, направете дълга разходка или дори кратка разходка. Ще се изненадате колко ви харесва.
- Ако сте убедени, че определено няма да харесате определен филм, гледайте го. Няма значение колко глупава изглежда идеята; ако това е напълно ново преживяване за вас, ще прекарате страхотно.
- Опитайте ястие от кухнята, за което сте мислили „никога и никога“. Ще се изненадате колко чудесно ще бъде да откриете напълно нов вкус.
5 Намалете нивото на стрес в живота си. Не можете да се насладите на нищо, ако се притеснявате за всяко малко нещо. Ако непрекъснато се притеснявате как да имате време да преработите цялата работа и вървите като зомби от липса на сън, не може да се говори за удоволствие. Ето как можете да намалите стреса в живота си, за да можете да му се насладите:
- Отпуснете ума си. Медитирайте, правете йога или правете дълги разходки, за да помислите за предстоящия ден.
- Отпуснете тялото си. Само 30 минути упражнения на ден или добър масаж веднъж или два пъти седмично ще гарантират резултати.
- Отделете време за удоволствие. Без значение колко сте стресирани, трябва да отделяте време за приятни неща всяка седмица (или по -добре, всеки ден).Правенето на нещо, което ви доставя удоволствие няколко часа седмично, значително ще подобри настроението и благосъстоянието ви.
- Наспи се. Лягането и събуждането по едно и също време ще ви гарантират прилив на енергия и ще ви дадат сили да се справите с всички задачи.

Метод 2 от 4: Как да се забавляваме с другите

1 Намерете нова дейност за себе си и приятелите си. Ако прекарвате време с приятели и опитвате нещо ново, вероятно ще ви хареса. Ето какво можете да опитате:
- Занимавайте се с отборни спортове. Независимо дали организирате волейболен отбор или просто играете бадминтон с приятел, със сигурност ще се забавлявате добре.
- Измислете културна програма. Отидете в театър, музей или на концерт с приятели. Повярвайте ми, ще бъде страхотно.
- Организирайте тематично парти. Такова парти ще достави много удоволствие на вас и вашите приятели. Можете просто да организирате костюмирано парти или да организирате цяла тематична игра - например убийство и разследването му в духа на класически детективски романи.
- Отидете в нов ресторант. Посетете място, на което не сте били преди, опитайте нови ястия и разговаряйте цяла вечер.
- Гответе заедно. Поканете приятелите си и пригответе гурме вечеря или печете всякакви вкусотии.
2 Танцувайте. Танцуването с приятели винаги е страхотно, дори ако се чувствате глупави или несигурни. Можете да танцувате на домашно парти, в клуб с компания от близки приятели или, ако изведнъж ви се прииска, просто насред улицата заедно с най -добрия си приятел. Танцувайте, пейте заедно и се забавлявайте!
- Ако наистина обичате да танцувате, запишете се за салса, хип-хоп или други уроци по танци, за да направите живота си по-интересен.
3 Свържете се с правилните хора. Една от тайните на удоволствието от живота е общуването с хора, които носят радост и приятни емоции в него. Ако прекарвате време с човек, който постоянно мрънка по целия свят или е тъжен без причина, тогава едва ли ще получите голямо удоволствие. Ето какво ще ви помогне да направите живота си по -ярък:
- Свържете се със спонтанни и приключенски хора. Такива хора знаят точно как да се наслаждават на най -неочакваните неща.
- Чат с хора, които могат да ви развеселят. Смехът сам по себе си е удоволствие.
- Свържете се с позитивни хора. Такива хора харесват самия живот и определено получават повече удоволствие от него, отколкото тези, които постоянно се оплакват и хленчат.
4 Смей се повече. Един от най -добрите начини да се забавлявате е да се смеете повече. Други ще ви помогнат с това: можете да се смеете на шегите им или например на нелепата ситуация, в която всички се намират заедно. Ето как да се забавлявате от смях:
- Гледайте заедно нещо забавно. Отидете на кино за комедия или комедийно шоу и ще бъдете в страхотно настроение.
- Играйте глупава настолна игра. Това е чудесен начин да прекарате време с компанията и да се посмеете добре.
- Играйте шаради или крокодил. Добрите стари игри винаги са страхотни.
- Не се страхувайте да се заблуждавате и да изглеждате смешно. Когато се забавлявате с приятелите си, можете да пеете с четка за коса вместо с микрофон, да се обличате в най -невероятните костюми или да танцувате глупаво. Не се сдържайте и ще се забавлявате много.
5 Отидете на приключение. Приключенията или пътуванията са друг начин да прекарате страхотно с компанията. Изберете дестинация само на няколко часа път с кола, отидете на почивка заедно или просто се разходите в гората или вижте околностите, които не сте виждали досега.
- Съвместното пътуване с кола е гарантиран начин да се забавлявате. Вземете със себе си бонбони, музика и карта на района и забавлението няма да закъснее.
- Отидете на плажа или се разходете в гората. Ще прекарате страхотно на открито, ако имате забавна компания.
- Вземете ваканция. Отидете до Москва или Санкт Петербург, до морето, просто до съседен град и бъдете истински туристи, за ваше удоволствие.

Метод 3 от 4: Как да се забавлявате на работа

1 Изградете силни отношения. Една от причините да не се наслаждавате на работата си е, че не харесвате колегите си. Можете да промените това: опознайте колегите и шефа си, бъдете мили с тях, задавайте въпроси и се забавлявайте с тях.
- За да опознаете по -добре колегите си, отделете време да говорите за вашите семейства и интереси.
- Не се оттегляйте по време на работа. Бъдете отворени за комуникация, вместо да се преструвате, че сте ужасно заети и мнозина ще искат да говорят с вас. Не пропускайте възможностите за чат по време на почивката си за кафе или обяд.
- Отидете на обяд с колега. Ще се насладите на приятен разговор и ще се опознаете по -добре.
- Нека приятелството ви надхвърли работния ден. Ако сте се сприятелили с някои от колегите си, отидете в кафене или бар след работа.
2 Оживете работното си място. Работата ви ще бъде по -приятна, ако се наслаждавате на работното си място. Можете не само леко да промените външния му вид, но и да направите атмосферата по време на работа по -радостна.
- Украсете работното си място. Ако е позволено, поставете забавен плакат или ярка ваза с цветя.
- Носете храна. Носете домашно приготвени бисквити или най -често срещаните чипове или ядки и ще видите как хората се чувстват по -добре.
- Оживете околната среда. Закачете забавен календар или снимки, които ви карат да се усмихвате и ще бъдете по -щастливи да дойдете на работното си място.
3 Организирайте почивка след работа. Ако ви харесва да идвате на работа, понякога опитайте да прекарате време с колегите си след края на деня. Можете да правите седмична среща на кафе или да излизате на вечеря два пъти месечно или просто да каните някой от работа на вечеря от време на време.
- Ако сте домакин на парти, поканете някои от колегите си. Чат в забавна среда.
- Можете да участвате доброволно с колегите си. Това ще ви накара да прекарате добре заедно и ще направи добро дело.
4 Правете почивки. Ако се забавлявате на работа, не бива да седите прегърбен над бюрото си 12 часа подред, дори ако това ви позволява да се приберете малко по -бързо вкъщи. Правете почивки поне на всеки час, за да си починете ума и тялото и да заредите батериите си. Така работният ден ще бъде много по -приятен.
- Отидете на обяд. Излезте от офиса за обяд, сам или с колеги. Кратка смяна на пейзажа ще ви развесели.
- Загрейте малко. Дори и да сте в офиса по цял ден, излезте поне за 10-15 минути. Разходете се навън или поне се разходете из офиса.
- Опитайте да използвате стълбите вместо асансьора. Това ще ви даде малко физическа тренировка.
- От време на време превключвайте от една задача към друга. Редувайте попълването на документи, обажданията и изпращането на писма и ще видите, че всеки случай поотделно става по -интересен, защото няма време да се отегчи.
5 Играйте игри на работното място. Вашата производителност няма да бъде засегната, ако понякога си позволявате да играете малко. Дори обикновената тиня, "дъгова" пружина или друга антистрес играчка ще ви помогне да се отпуснете и да ви развесели.
- Ако нямате много сериозен офис, тогава можете да хвърлите топка с колегите си.
- Ако имате собствен офис, закачете баскетболен обръч на вратата и се опитайте да го удряте от време на време с лека топка, за да ви разсее малко.

Метод 4 от 4: Как да се забавляваме в училище

1 Уважавайте своите учители. Ще се радвате да ходите на училище много повече, ако се научите да виждате учителите като хора и да им показвате уважението и вниманието, които заслужават.Ако харесвате учителите си, тогава ще ви бъде по -интересно да ходите на уроци.
- Бъди мил. Поздравете учителите си преди час или просто ги срещнете в коридора.
- Не се страхувайте да общувате с учители. Понякога идвайте при тях преди уроците, за да зададете въпрос или просто да поговорите (ако учителят няма нищо против това общуване), но не се притеснявайте.
- Покажете интерес към темата. Бъдете внимателни, задавайте въпроси, отговаряйте и уроците ще станат по -интересни за вас.
2 Чат с приятелите си. Ако искате да се забавлявате в училище, общуването с приятели е задължително. Не бива обаче да си чатите или да се заблуждавате по време на урока!
- Чат в трапезарията. Възползвайте се от голямата почивка, за да проведете разговор, а не само за лека закуска. Не закъснявайте за обяд и губете цялата си почивка, опитвайки се да завършите домашното за следващия урок: ще пропуснете много забавление.
- Разговаряйте с приятели извън съблекалнята или по пътя към кабинета. Все пак ще трябва да се местите от офис в офис, така че защо да не го направите с най -добрия си приятел?
- Ако отидете на училище рано, не се опитвайте да спите в движение, а говорете с приятелите си. Ще се забавлявате преди часа и ще се събудите по -бързо.
3 Насладете се на ученето. Може да си мислите, че обичането на ученето не е готино, но в действителност ще имате полза само ако се интересувате от него. Няма да получите удоволствие, ако ви е скучно в урока, не разбирате материала или просто нямате ни най -малък интерес към темата.
- Бъдете добър ученик. Ако вършите домашното си и усърдно се подготвяте за тестове или изпити, ще се „потопите“ в предмета и ще го разберете. В резултат на това ще се интересувате много повече от класа, ако разбирате за какво става въпрос.
- Изучавайте любимите си предмети извън училище. Може да не ви харесат всички, но ако харесвате историята или френския например, тогава ще се радвате да прочетете нещо по тези предмети в допълнение към задачите в училище.
- Дайте шанс на всеки артикул. Ако един урок по геометрия излезе ужасно зле, не си казвайте, че отсега нататък и завинаги, вие мразите математиката. Опитайте се да намерите нещо интересно във всяка тема, без значение какви трудности имате с нея преди. Ако вашият учител се е променил, това е още една причина да погледнете предмета по нов начин.
4 Намерете забавни клубове и други извънкласни дейности. Друг чудесен начин да се забавлявате в училище е да правите нещо извън училище. Не се записвайте за избираем клас или за спортен екип, само защото има чувството, че ще ви бъде от полза, когато се запишете или ще ви помогне да се свържете с готини съученици. Правете това, което наистина ви харесва, какво искате да подобрите и да се забавлявате.
- Занимавайте се със спорт. Изберете спорт, който ви тласка силно и е забавен в същото време. Не трябва да ходите на тренировки като тежък труд.
- Присъединете се към хоби група или клуб. Изберете дейност, която отговаря на вашите интереси, било то училищен вестник или изследователска група.
- Запознайте се с хора от вашия раздел или кръг. Едно от предимствата на извънкласните дейности е възможността да опознаете и да се сприятелите с ученици от други класове. Възползвайте се от това и направете възможно най -много познанства.

Съвети

Отделете време и възможност да пътувате до ново място, за да изпитате нова култура.
Изберете това, което ви подхожда. Ако обичате да прекарвате времето си на открито, тогава предпочитате да ходите на туризъм, отколкото да пазарувате.
Опитайте се да излизате с приятел от време на време.
Попитайте вашите приятели, колеги и членове на семейството как се забавляват. Опитайте се да се присъедините към тях: може би и на вас ще ви хареса.
Хоби, с което можете да се занимавате по всяко свободно време, е чудесен начин да се отпуснете, дори ако имате натоварен график.
Чат с приятелите си. Ще се хареса и на вас, и на тях.
Разберете какви клубове и други дейности се предлагат в местния дворец на изкуствата, спортен център, дом на културата и подобни места.
Играйте с брат си или сестра си. Това е най -добрият начин да се сближите.
Какво харесваш.