Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Облекчете болката
• Метод 2 от 3: Улеснете премахването на камъните
• Метод 3 от 3: Предотвратяване на бъбречно -каменна болест
• Предупреждения

Бъбречните камъни могат да бъдат много болезнени. За щастие тази болка може да бъде облекчена с определени методи. Ако имате камъни в бъбреците, трябва незабавно да посетите лекар. Използвайте обезболяващи и домашни средства за облекчаване на болката, докато камъните излизат от бъбреците ви. Опитайте се да улесните и преминаването на камъни: следвайте инструкциите на Вашия лекар и поддържайте тялото си хидратирано. И накрая, предприемете подходящи действия и поддържайте здравословен начин на живот, за да предотвратите бъдещи камъни в бъбреците.

Внимание:информацията в тази статия е само за информационни цели. Преди да използвате какъвто и да е метод, консултирайте се с Вашия лекар.

Стъпки

Метод 1 от 3: Облекчете болката

1. 1 Посетете Вашия лекар, ако никога преди не сте имали симптоми на камъни в бъбреците. Ако не сте сигурни дали симптомите са причинени от камъни в бъбреците, трябва да се подложите на медицински преглед и да установите точна диагноза. Лекарят ще може да изключи други състояния, които могат да причинят подобни симптоми, и ще предпише подходящ план за лечение на камъни в бъбреците.
   • Честите симптоми на камъни в бъбреците включват болка (отстрани, долната част на гърба, корема или слабините), болезнено уриниране, розова или кафява урина, гадене и повръщане, чести и силни позиви за уриниране, треска или втрисане (с вторична инфекция). Възможни са и бъбречни колики - остра болка в лумбалната област.
   • Дори и преди да сте имали камъни в бъбреците, консултирайте се с Вашия лекар, ако имате въпроси или притеснения.
   • Ако вашият лекар подозира, че имате камъни в бъбреците, той може да филтрира урината ви, за да провери за камъни и да установи състава.
2. 2 Потърсете спешна медицинска помощ за остри симптоми. Понякога камъните в бъбреците могат да причинят допълнителни усложнения (като запушване на пикочните пътища или инфекция), които изискват незабавна медицинска помощ. Обадете се на спешното отделение, ако почувствате някой от следните симптоми:
   • болката е толкова силна, че не можете да стоите или да останете спокойни в друга позиция;
   • болката е придружена от гадене и повръщане;
   • болката е придружена от треска или втрисане;
   • не можете да уринирате нормално или има кръв в урината.
3. 3 Вземете болкоуспокояващи според указанията на Вашия лекар. Ако камъните са достатъчно малки, болката обикновено може да бъде овладяна с обезболяващи без рецепта. Тези лекарства включват ибупрофен (Nurofen), парацетамол (Panadol) и напроксен (Nalgezin).
   • Преди да приемете някое от тези лекарства, уведомете Вашия лекар за всички лекарства и добавки, които приемате в момента, и за други възможни здравословни проблеми.
   • За по-ефективно облекчаване на болката някои лекари препоръчват комбинирането на парацетамол с нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като ибупрофен или напроксен. Попитайте Вашия лекар дали можете да приемате тези лекарства едновременно.
   • Ако болката ви е толкова силна, че лекарствата без рецепта не работят за вас, Вашият лекар може да Ви предпише нещо по-силно.
4. 4 Опитайте се да се движите колкото е възможно повече. Макар че движението е последното нещо, за което трябва да помислите при болка в камъните в бъбреците, то всъщност помага за облекчаване на болката. Ако имате възможност, разходете се или се занимавайте с друга лека физическа активност. Леките упражнения за разтягане или часовете по йога също са добри възможности.
   • Ако болката се увеличи значително при движение, спрете. Движете се и спортувайте само ако това помага за облекчаване на болката.
5. 5 Вземете гореща вана или душ. Влагата и топлината могат да помогнат за облекчаване на болката от камъни в бъбреците. Застанете под горещ душ или напълнете ваната с топла вода и накиснете за около 20 минути. Уверете се, че водата не е прекалено гореща, в противен случай можете да се изгорите.
   • Можете също така да приложите топла подгряваща подложка към засегнатата област. Не лягайте върху нагревателната подложка и поставяйте кърпа (например одеяло, кърпа или капак на нагревателната подложка) между нагревателната подложка и кожата. Можете да нанесете подгряваща подложка за 20-30 минути 3-4 пъти на ден.

Метод 2 от 3: Улеснете премахването на камъните

1. 1 Пийте много течности. Поддържането на тялото ви хидратирано ще ви помогне да изчистите камъните в бъбреците и да поддържате пикочните пътища здрави. Ще определите, че пиете достатъчно вода и други течности по цвета на урината си: тя обикновено трябва да е бистра и почти безцветна.
   • Можете да пиете и други течности освен вода, но трябва да ограничите приема на кафе, чай и кисели напитки, тъй като те могат да раздразнят пикочните пътища и да увеличат дискомфорта.
   • Соковете от ябълки и грейпфрут могат да допринесат за образуването на камъни в бъбреците. Вместо това е по -добре да пиете сок от червена боровинка.
   • Избягвайте алкохолни напитки и сода, тъй като те могат да дехидратират и да влошат камъните в бъбреците.
2. 2 Приемайте алфа -блокери според указанията на Вашия лекар. Вашият лекар може да Ви предпише алфа-блокери за отпускане на мускулите в пикочните пътища и за улесняване на преминаването на камъни. В този случай стриктно следвайте инструкциите на лекаря.
   • В случай на камъни в бъбреците често се предписват такива алфа-блокери като тамсулозин ("Omnik"), алфузозин ("Dalfaz"), доксазозин ("Kamiren").
   • Уведомете Вашия лекар за всички други лекарства, които приемате. Алфа-блокерите могат да взаимодействат с бета-блокери, калциеви антагонисти и лекарства за еректилна дисфункция.
3. 3 Спете отстрани на бъбрека с камъни. Когато спите, опитайте се да поддържате болния бъбрек възможно най -нисък, ако това не причинява силна болка или дискомфорт. Това ще улесни отстраняването на камъни от тялото.
   • Изследователите не са установили точно защо позата на съня влияе върху изчистването на камъните - може би сънят отстрани на бъбрека отдолу ускорява потока и филтрацията на урината.
4. 4 Помислете за по -интензивно лечение, препоръчано от Вашия лекар. Ако камъните в бъбреците са твърде големи, за да преминат сами или причинят други усложнения като кървене или инфекция, може да са необходими други лечения. Говорете с Вашия лекар кои методи са най -подходящи за Вас. Вашият лекар може да препоръча следното:
   • Екстракорпорална литотрипсия с ударна вълна (ESWL). В същото време през тялото преминават звукови вълни, които разделят камъните на по -малки фрагменти. Най -често този метод се използва в сравнително прости случаи.
   • Хирургично отстраняване на камъни. Обикновено по време на операцията се използват малки инструменти, които се вкарват през малък разрез на гърба. Много лекари препоръчват операция само ако ESWL и други лечения са се провалили. В допълнение, може да се наложи операция за сравнително големи камъни.
   • Уретероскопия. Това включва вкарване на малка камера в уретера (прохода, който свързва бъбреците с пикочния мехур) през уретрата и пикочния мехур. Когато лекарят открие камък, той вкарва инструмент в уретера, с който го смачква или изважда.

Метод 3 от 3: Предотвратяване на бъбречно -каменна болест

1. 1 Поддържайте водния баланс. Пийте много вода и други здравословни течности през целия ден. Това ще помогне на тялото да произвежда достатъчно урина и да изхвърли кристалните отлагания от бъбреците, които образуват камъни. За повечето хора е достатъчно да пият 3-4 литра течност на ден.
   • Ако не сте сигурни, че пиете достатъчно вода, консултирайте се с Вашия лекар. Той ще може да направи тестове, за да определи дали тялото ви произвежда достатъчно урина.
2. 2 Ограничете приема на храни, богати на оксалати. Храните, съдържащи оксалати, могат да допринесат за образуването на някои видове камъни в бъбреците, които са съставени от калциев оксалат. Опитайте се да избягвате следните храни, богати на оксалати:
   • ревен;
   • цвекло;
   • спанак;
   • манголд;
   • сладък картоф;
   • шоколад;
   • чай;
   • черен пипер;
   • соя;
   • ядки.
3. 3 Избягвайте животинска сол и протеини. Ако вече сте имали камъни в бъбреците, е полезно да следвате диета с ниско съдържание на сол и месо. Солта и животинските протеини водят до натрупване на нежелани вещества в урината, което може да причини камъни в бъбреците.
   • Стремете се да консумирате не повече от 2300 милиграма натрий на ден. При камъни в бъбреците Вашият лекар може дори да Ви препоръча да намалите максималната си дневна доза до 1500 милиграма.
   • Ограничете дневния прием на месо. Яжте не повече от едно парче месо с размерите на тесте карти за игра на ден.
4. 4 Яжте храни, богати на калций. Въпреки че твърде високата концентрация на калций в урината може да доведе до камъни в бъбреците, важно е да получите достатъчно от този микроелемент. За да осигурите на организма калций и в същото време да не надвишавате нормата, опитайте се да приемате калций заедно с храната, а не хранителни добавки.
   • Големи количества калций се намират в зелени зеленчуци (зеленчуци, зеле, броколи), млечни продукти (мляко, кисело мляко, сирене) и някои видове морски дарове (например консервирана риба с кости).
   • Човешкото тяло може по -лесно да абсорбира калция заедно с витамин D. Изберете храни и напитки, които са обогатени с калций и витамин D едновременно (например някои сокове и млечни продукти).
   • Ако не сте сигурни от колко калций имате нужда, консултирайте се с Вашия лекар. Той ще вземе предвид вашата възраст, пол и общо здравословно състояние и ще препоръча подходяща дневна доза.
5. 5 Вземете добавка от магнезий и калиев цитрат. Тези лекарства предотвратяват натрупването на вещества в урината, които водят до камъни в бъбреците. Говорете с Вашия лекар дали тези хранителни добавки са подходящи за Вас.
   • Говорете с Вашия лекар за оптималната доза за тези хранителни добавки. Обикновено уролозите препоръчват 1600 милиграма калиев цитрат и 500 милиграма магнезиев цитрат.
6. 6 Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете някаква хранителна добавка. Някои хранителни добавки допринасят за образуването на камъни в бъбреците. Например, големи количества витамини С и D могат да образуват камъни. Уведомете Вашия лекар за всички хранителни добавки, които приемате или планирате да приемате, и вижте дали те могат да доведат до рецидив на камъни в бъбреците.
   • Ако Вашият лекар одобри някоя хранителна добавка, попитайте ги за препоръчителната доза. Добавката може да бъде полезна в малки количества и вредна в големи дози.
7. 7 Включете антиоксиданти в диетата си. Най -добрият начин да направите това е да ядете достатъчно цветни плодове и зеленчуци. Антиоксидантите понижават калциевия оксалат в урината и по този начин намаляват риска от камъни в бъбреците.
   • Добрите източници на антиоксиданти включват плодове, ябълки, цитрусови плодове, артишок, зеле, чушки и плодови сокове (като сок от нар).
   • Избягвайте богатите на оксалати източници на антиоксиданти като сладки картофи и ядки.
   • По-подробен списък с храни, богати на антиоксиданти, можете да намерите на следния уебсайт (на английски език): https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/antioxidants
8. 8 Променете обичайната си позиция за сън. Сънят в същото положение може да допринесе за образуването на камъни в бъбреците, особено ако спите настрани. В този случай е по -вероятно да се образуват камъни от страната, на която спите. Ако се появят камъни в един от бъбреците, опитайте да спите от другата страна за известно време.
   • Ако вече сте образували камъни и чакате да излязат, по -добре е да спите от страната, където са камъните. Когато излязат, опитайте се да спите от другата страна.
9. 9 Поддържайте здравословно телесно тегло с здравословни практики. Здравословното тегло помага за предотвратяване на камъни в бъбреците. Ако сте с наднормено тегло, говорете с Вашия лекар или диетолог как най -добре да отслабнете и да не наддавате на тегло след това.
   • Бъбречните камъни са свързани с инсулинова резистентност. Ако сте с наднормено тегло, опитайте се да отслабнете, за да подобрите метаболизма на инсулина.
10. 10 Говорете с Вашия лекар за лекарства за предотвратяване на камъни в бъбреците. За някои видове камъни Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, които да помогнат за предотвратяване на образуването на бъдещи камъни. За профилактика често се предписват следните средства:
    • препарати с тиазиди или фосфати за калциеви камъни;
    • алопуринол помага за предотвратяване на отлагането на пикочна киселина;
    • антибиотиците предотвратяват образуването на струвитни камъни.

Предупреждения

• Има много заболявания, които приличат на камъни в бъбреците по симптоми. Дори ако сте сигурни, че симптомите Ви са причинени от камъни в бъбреците, трябва да посетите Вашия лекар за точна диагноза.
• Ако подозирате, че имате камъни в бъбреците, трябва да посетите Вашия лекар. Той ще изготви подходящ план за лечение и ще реши дали е необходима хоспитализация или е достатъчно да се лекува у дома. След като камъните излязат, трябва да прецедите урината и да ги съберете, за да може лекарят да определи техния състав.