Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Естествено лечение на симптомите на грип
• Метод 2 от 3: Лечение на грип с лекарства
• Метод 3 от 3: Предотвратяване на грипна инфекция
• Съвети
• Предупреждения

Грипът е вирусно заболяване, което се среща често през студения сезон. Грипът може да бъде изключително опасен за хора с потисната имунна система, но повечето се възстановяват в рамките на една седмица след заразяването. Научете се да лекувате симптомите на грип с народни средства и лекарства и да предотвратите самата болест.

Стъпки

1. 1 Разпознайте симптомите на грипа. Преди да започнете лечение на грип, уверете се, че сте болни от него. Симптомите на грип са много подобни на симптомите на обикновена настинка, но в по -тежка форма.
   • Грипът се разболява доста бързо и симптомите започват да се появяват през деня. Симптомите на настинка, от друга страна, протичат много по -бавно, следвайки предвидим модел на растеж и намаляване на тежестта на заболяването.
   • Грипът най -често започва с хрема, кашлица, обща умора и мускулни болки.
   • За разлика от обикновената настинка, грипът обикновено предизвиква треска. Тя може да бъде придружена от втрисане, главоболие, гадене и повръщане.
   • В тежки случаи грипът може да причини тежка дехидратация и висока температура, така че може да се наложи хоспитализация. Незабавно се обадете на Вашия лекар, ако Вие или Вашето дете имате някой от следните симптоми:
     • Задух и затруднено дишане.
     • Силно упорито повръщане
     • Внезапен замайване.
     • Синкав тен.
     • Симптомите на настинка отшумяват първо и след това се връщат по -тежки.

Метод 1 от 3: Естествено лечение на симптомите на грип

1. 1 Да си починете. Понякога с обикновена настинка можете да продължите да работите и да ходите на училище, но когато имате грип, трябва да си починете. Вземете няколко почивни дни, за да дадете на тялото си няколко дни да се възстанови.
   • Тъй като грипът е заразен, престоят у дома не само ви дава почивка, но и ви предпазва от разпространение на вируса.
   • Ако искате да направите някакво упражнение, отидете на кратка разходка или колело. Не правете тежки тренировки, ако имате затруднено дишане.
2. 2 Често изчиствайте слуз от носа си. Много е важно да се изчисти слузта, за да се предотвратят инфекции на синусите или ушите. Почистете слузта по следните начини:
   • Издухайте си носа. Просто, но ефективно: често издухайте носа си, за да изчистите дихателните пътища.
   • Правете изплаквания. Промиването на носа е естествен метод за изчистване на дихателните пътища.
   • Вземете гореща вана. Парата помага за изчистване на слузта от дихателните пътища.
3. 3 Пийте много течности. Високите телесни температури причиняват дехидратация, затова е много важно да се пие много течности за борба с инфекцията.
   • Пийте горещ чай или топла вода с лимон. Те ще успокоят и прочистят гърлото ви.
   • Не пийте кофеинови напитки, алкохол или сладка вода. Изберете напитки, които ще осигурят на тялото ви хранителни вещества и минерали, а не ще ги унищожат.
   • Яжте топла супа. По време на грип може да почувствате гадене и липса на апетит. Топлата супа или бульон ще ви е от полза, без да разстройвате стомаха.
4. 4 Вземете нагревателна подложка. Топлината може да помогне за облекчаване на мускулната болка, която идва с грипа.Вземете електрическа подгряваща подложка или я изсипете в бутилка с топла вода и я поставете там, където усещате болка в гърдите или гърба.
5. 5 Използвайте ехинацея и женшен. Известно е, че тези билки помагат за лечение на грип. Поглъщайте ги под формата на капсули или пригответе чай с тях.
6. 6 Вземете Oscillococcinum. Това е средство против грип от патица, което е много популярно в Европа.

Метод 2 от 3: Лечение на грип с лекарства

1. 1 Купете лекарства с рецепта за лечение на грипни симптоми. Най -честите грипни симптоми се лекуват ефективно с лекарства, които можете да закупите в местната аптека.
   • Главоболие и мускулни болки могат да бъдат лекувани с противовъзпалителни нестероидни лекарства като ибупрофен или аспирин. Прочетете инструкциите за препоръчителната доза на лекарството.
   • Вземете антихистамини и деконгестанти, за да облекчите запушването на дихателните пътища.
   • Пийте отхрачващи лекарства за лечение на кашлица. Ако имате суха кашлица, най -добрият избор е лекарствата, съдържащи декстрометорфан. Ако обаче имате мокра кашлица със слуз, вземете лекарства, съдържащи гуайфенезин.
2. 2 Вземете лекарства с рецепта. Ако решите да посетите Вашия лекар за лечение, той може да Ви предпише следните лекарства, които могат да намалят симптомите на грип и да съкратят продължителността на заболяването, ако се приемат в рамките на 48 часа след експозицията:
   • Озелтамивир (Tamiflu) се приема през устата.
   • Zanavimir (Relenza) за инхалация.

Метод 3 от 3: Предотвратяване на грипна инфекция

1. 1 Направи си ваксина срещу грип. Можете да си направите грипни ваксини в болници, клиники и дори аптеки. Те не гарантират пълна защита срещу грипна инфекция, но помагат при много щамове на вируса.
2. 2 Поддържайте хигиената си. Измиването на ръцете често, особено след като пристигнете от обществено място, е най -добрият начин да избегнете грип. Носете със себе си мокри антибактериални кърпички, ако нямате сапунена мивка наблизо.
3. 3 Следете цялостното си здраве. Яжте добре, приемайте препоръчителния дневен прием на витамини и хранителни вещества и поддържайте форма с упражнения, за да се предпазите от грип. Ако все пак хванете грипния вирус, тялото ви ще бъде готово да се бори с болестта.

Съвети

• Спете с възглавница под главата, за да облекчите запушването на носа.

Предупреждения

• Посетете Вашия лекар, ако температурата Ви е над 39 ° C, болка в гърдите, задух или припадък. Трябва също да посетите Вашия лекар, ако симптомите на грипа продължат в рамките на 10 дни или ако се влошат през това време.